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Angefangen mit dem Moment in dem Frauen ihre Periode bekommen, stecken sie die monatlichen Krämpfe, Aufgeblähtsein und alle anderen Unannehmlichkeiten ohne große Mühe weg – alles in allem ist die Periode zu haben einfach ein Fakt des Lebens. Aber Perioden können stören, wenn man einen romantischen Urlaub plant, Ausflüge zum Strand und andere Erfahrungen, für die man sich sorglos körperlich bewegen können muss. Es gibt keinen Weg deine Periode einfach zu stoppen sobald sie angefangen hat, aber es gibt ein Paar Dinge, die du tun kannst um es einfacher zu machen. Und für die Zeiten, wo es einfach unpassend ist deine Periode zu haben, gibt es Medikamente, die sie verhindern können. Guck in Schritt 1 nach für mehr Informationen.
Vorgehensweise
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Hol dir ein Rezept für die Pille. Wenn du schon die Pille nimmst oder dich dafür interessierst sie zu nehmen, dann ist es möglich sie zu benutzen um deine Periode zu verschieben, damit du sie nicht zu einem unpassenden Zeitpunkt bekommst. Wie die Mayo Clinic sagt, ist es sicher deine Periode mit dieser Methode zu verschieben, solange dein Arzt bestimmt hat, dass es sicher für dich ist die Pille zu nehmen. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Rede mit deinem Arzt darüber ob die Pille für dein Gesundheitsprofil eine gute Option ist.
- Die Pille hat Nebenwirkungen für manche Frauen, zu denen ein erhöhtes Risiko für Thrombose und andere Gesundheitsprobleme gehören. Informiere dich bevor du entscheidest die Pille zu nehmen.
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Lass die inaktiven Pillen in deiner Pillenpackung aus. Ein Set der Pille ist so gemacht, dass es dem Menstrualzyklus ähnelt. Es enthält in der Regel 21 Hormonpillen (die aus denen Hormonen, die deinen Zyklus kontrollieren, bestehen) und 7 Placebo Pillen, die keine Hormone enthalten. In einem normalen Pillenzyklus, wenn du die Placebo Pillen nimmst, dann blutest du. Wenn du die Placebos auslässt und direkt mit der nächsten Packung Pillen anfängst, dann wird kein Bluten auftreten. [2] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Das Bluten, dass auftritt, wenn du die Placebo Pillen nimmst, ist nicht das gleiche als das Bluten, dass passiert, wenn du deine Menstruation hast. Es ist nur eine Reaktion, weil du deine Hormoneinnahme gestoppt hast. [3] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Manche Frauen erfahren ein leichtes Bluten, wenn sie die Placebos auslassen. Dies sollte aber weggehen, sobald sich dein Körper an die ständige Hormonlieferung gewöhnt hat.
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Fange wieder mit deinem normalen Pillenzyklus an sobald du bereit bist, dass deine Periode zurückkommt. Nachdem das große Ereignis passiert ist, solltest du anfangen deine Pille wieder normal einzunehmen. Wenn du das nicht möchtest und deine Periode lieber ganz stoppen möchtest, dann überleg dir ein Rezept für ständige Pillen zu holen.Werbeanzeige
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Entscheide ob du deine Periode ganz stoppen willst. Der einzige Weg, der dir wirklich erlaubt deine Menstruation zu kontrollieren, ist Medikamente zu nehmen, die die Menstruation unterdrücken, was eine Art von Verhütung ist, die dich deine Menstruation entweder nur ein Paar mal im Jahr haben lässt oder sie ganz stoppt. Wenn du einfach willst, dass deine Periode vor einer großen Veranstaltung aufhört, dann ist es vielleicht nicht die beste Option für dich damit anzufangen diese Medikamente zu nehmen. Medikamente, die die Menstruation unterdrücken, sind aber eine gute Option für Frauen, die ihre Periode gar nicht mehr haben wollen.
- Das könnte eine gute Option für Frauen sein, deren Perioden lang und schmerzhaft sind, und dazu führen, dass sie nicht in die Schule oder Arbeit gehen können.
- Andere Frauen mögen ihre Periode vielleicht einfach nicht, und nehmen Medikamente, die die Periode stoppen, um ihr Leben einfacher zu machen.
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Rede mit deinem Arzt über deine Optionen. Medikamente, die die Menstruation unterdrücken, auch kontinuierliche Verhütung genannt, sind nur mit Rezept erhältlich. Wenn du mehr lernen willst, dann solltest du mit deinem Arzt darüber reden, ob du ein guter Kandidat dafür bist.
- Manche Formen von kontinuierlicher Verhütung erlauben dir deine Periode alle drei oder vier Monate zu haben, während andere sie für Jahre stoppen.
- Manche Arten von kontinuierlicher Verhütung werden in Pillenform verabreicht, aber du kannst auch Spritzen bekomme oder andere Methoden verwenden. [4] X Forschungsquelle
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Verstehe, dass dies Risiken mit sich bringt. Die Unterdrückung der Menstruation ist ein neues Phänomen, und es existiert noch nicht so lange, dass Wissenschaftler und Ärzte genau wissen, wie der Körper auf lange Zeit gesehen darauf reagiert. Da es in den natürlichen Prozess deines Körpers eingreift, ist es nicht etwas, was du auf die leichte Schulter nehmen solltest. Bevor du dich entscheidest kontinuierliche Verhütung durchzuführen, solltest du dich gut informieren, vor allem über mögliche Risiken. [5] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Benutze Binden anstatt Tampons. Manche Frauen sagen, dass Binden anstatt von Tampons zu benutzen dabei hilft die Periode fließen zu lassen, und sie schneller zu beenden. Versuche nächstes Mal entweder synthetische oder Baumwollbinden. Der Unterschied kann minimal sein, aber deine Periode sollte ein bisschen kürzer sein.
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Versuche Nesseln einzunehmen. Ob du es glaubst oder nicht, aber man hat lange daran geglaubt, dass Nesseln dabei helfen die Periode leichter und kürzer zu machen. [6] X Forschungsquelle Brenneseln können zu einer Suppe gemacht werden, aber wenn du bevorzugst dir keine Sorgen darüber zu machen sie zu kochen, dann kannst du sie auch in der Form von Nahrungsergänzung nehmen.
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Nimm Schafgarbe. Das ist ein anderes natürliches Heilmittel, von dem man glaubt, dass es den Menstruationsfluss reguliert. Es ist eine Pflanze, die traditionell dafür benutzt wurde um lange Perioden und menstruale Krämpfe zu behandeln. [7] X Forschungsquelle Gucke im Reformhaus nach Nahrungsergänzungsmitteln mit Schafsgarbe.
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Vermeide es verarbeitete Lebensmittel zu essen. Probleme während der Menstruation können schlimmer gemacht werden, wenn du in deiner Ernährung viel Zucker, Mehl und andere Zutaten, die verarbeitet wurden, verwendest. Versuche diese Dinge den ganzen Monat lang zu vermeiden, aber vor allem in der Woche vor deiner Periode. [8] X Forschungsquelle
- Wenn du in deiner Ernährung viel Obst und Gemüse, Proteine, Olivenöl und Vollkorn verwendest, wird das deine Gesundheit unterstützen, und manche Frauen sagen, dass es auch zu einer kürzeren Periode führt.
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Mache viel Sport. Frauen, die Sport machen, haben leichtere Perioden, als diejenigen, die keinen Sport machen. Den ganzen Monat lang und vor deiner Periode, solltest du viel Ausdauertraining machen und außerdem Stärkungstraining. [9] X Forschungsquelle
- Manche weiblichen Sportler bekommen ihre Periode nicht mehr, weil sie so viel Sport machen. Das sollte nicht als gute Option beachtet werden deine Periode zu beenden. Deine Periode als Resultat von viel Sport zu stoppen, wird medizinische als unvorteilhaft angesehen. [10] X Forschungsquelle
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Referenzen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/womens-health/art-20044044
- ↑ http://www.mayoclinic.org/womens-health/art-20044044
- ↑ http://www.mayoclinic.org/womens-health/art-20044044
- ↑ http://www.webmd.com/sex/birth-control/features/no-more-periods
- ↑ http://www.webmd.com/sex/birth-control/features/no-more-periods?page=2
- ↑ http://www.herballegacy.com/Vance_Medicinal.html
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-51-SHEPHERD'S%20PURSE.aspx?activeIngredientId=51&activeIngredientName=SHEPHERD%27S%20PURSE
- ↑ http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/949961/diet-tips-for-easier-periods
- ↑ http://jap.physiology.org/content/84/1/37.full
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