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Fußbrand, der auch als Immersionsfuß oder Grabenfuß bezeichnet wird, entwickelt sich, wenn dein Fuß für längere Zeit – mehreren Stunden täglich - kaltem, unsauberem Wasser ausgesetzt ist. [1] X Forschungsquelle Die Bezeichnung entstand während des ersten Weltkriegs , als tausende Soldaten die schmerzhaften Beschwerden erlebten, während sie in den Schützengräben kämpften. Die Krankheit charakterisiert sich durch Schwellungen des Fußes, Taubheit, Schmerzen sowie dem möglichem Absterben des Gewebes und Gangrän, die lebensbedrohlich ist. Fußbrand tritt in modernen Kriegsgebieten, Katastrophengebieten und bei Aktivitäten im Freien bei Regen und Überflutungen immer noch auf. Die Behandlung und Vorbeugung gegen diese Erkrankung ist unkompliziert.
Vorgehensweise
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Kontrolliere die Symptome. Die Ursachen für Fußbrand sind nasse Füße (über einen längeren Zeitraum), aufgrund von Umständen, wie nassen Schuhen oder Socken oder dem Stehen im Wasser oder Schlamm. Wenn du beginnst, die Symptome für Fußbrand zu bemerken, solltest du so rasch wie möglich medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Die Symptome für Fußbrand können wie folgt aussehen:
- Kribbeln oder Juckreiz im Fuß
- Schmerzen in den Füßen
- Geschwollene Füße
- Kalte, fleckige Haut
- Taubheit, Schweregefühl oder ein prickelndes Gefühl in deinen Füßen
- Rötungen und Wärme
- Trockene Haut
- Blasenbildung, auf die das Absterben des Gewebes folgt (Spätstadium)
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Wasche und trockne deine Füße häufig. Obwohl der Begriff Fußbrand vor mehr als einhundert Jahren geprägt wurde, und er der Vergangenheit anzugehören scheint, kann er immer noch bei Menschen auftreten, die viele Stunden bei kalten, feuchten Umweltbedingungen zubringen. Eine der besten Möglichkeiten zur Behandlung von Fußbrand ist, deine Füße trocken und sauber zu halten. [2] X Forschungsquelle Wenn du für ein paar Stunden oder länger im Wasser stehst, solltest du deine Füße so oft wie möglich säubern und trocknen. Tausche deine Socken bei Bedarf gegen trockene Socken aus.
- Fußbrand entwickelt sich, weil die Blutgefäße der Füße zusammengezogen werden – als Versuch, den Rest des Körpers warm zu halten, mit der Folge, dass die Sauerstoffmenge und Nährstoffe, die dem Gewebe zugeführt werden, vermindert sind.
- Ohne adäquate Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen schwillt das Gewebe der Füße an und stirbt möglicherweise ab. Auch Bakterien aus dem Wasser können Infektionen auslösen, wenn die Füße Schnitte oder Abschürfungen aufweisen.
- Falls du Schnitte an den Füßen hast, solltest du eine antibakterielle Salbe oder ein Desinfektionsmittel mit Alkohol nach dem Abtrocknen deiner Füße, aber vor dem Anziehen deiner Schuhe oder Stiefel auftragen.
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Wärme deine Füße auf. Wenn du stundenlang in kaltem Wasser gestanden hast, ist es wichtig, nicht nur deine Füße abzutrocknen, sondern sie auch nach und nach aufzuwärmen. [3] X Forschungsquelle Die Wärme wird die Blutgefäße erweitern und die Blutzirkulation der Füße verbessern, was die Weiterentwicklung deines Fußbrands stoppen wird. Lege wärmende Packungen auf oder weiche deine Füße für etwa fünf bis zehn Minuten in warmen Wasser ein. Widerstehe dem Drang, heißes Wasser zu benutzen, weil du deine Füße verbrennen könntest und sich dein Zustand damit noch verschlimmert.
- Wenn du ein warmes Fußbad nimmst, solltest du eine Kaliumpermanganat-Lösung (aus deiner örtlichen Apotheke) ins Wasser geben – sie kann dir helfen, die Flüssigkeit aus dem geschwollenen Gewebe des betroffenen Körperbereichs zu ziehen.
- Ein Fußbrand ähnelt Frostbeulen, obwohl dazu keine Wassertemperaturen um den Gefrierpunkt erforderlich sind. Er kann sich bei Wassertemperaturen von bis zu 15,5° C entwickeln und sogar im Haus auftreten. [4] X Forschungsquelle
- Ein Fußbrand kann weniger als einen Tag der Aussetzung (nur zwölf Stunden) brauchen, um sich zu entwickeln.
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Ziehe deine Socken aus, während du schläfst oder dich ausruhst. Sobald du deine Füße aufgewärmt hast, ist es wichtig, deine Socken gleich auszuziehen, während du ruhst und in deinem Bett schläfst. [5] X Forschungsquelle Dies kann bei kalten Füßen gegen deine Intuition sprechen, aber das Tragen enganliegender Socken kann die Blutzirkulation reduzieren und deinen Fußbrand noch verschlimmern. Nach ein paar Tagen der Erholung kannst du locker sitzende Socken aus atmungsaktiven Material, wie Baumwolle tragen.
- Anstatt mit Socken kannst du deine Füße auch warm halten, indem du sie mit einer Wolldecke bedeckst.
- Lege deine Füße nicht hoch, während du auf dem Sofa sitzt, weil du die Blutzirkulation zu deinen Unterschenkeln und Füßen anregen willst.
- Während du nachts im Bett liegst, kannst du eine zusätzliche Decke über das Fußende deines Betts breiten, um deine Füße warm zu halten. Versuche, deine Fußgelenke nicht zu überkreuzen, weil dies die Blutzirkulation zu deinen Füßen verlangsamen kann.
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Erwäge die Einnahme rezeptfreier Medikamente. Fußbrand wird durch die Schwellung von Gewebe und Schmerzen charakterisiert, die ziemlich ernsthaft werden können. Er kann die Zehen, die Ferse oder den gesamten Fuß angreifen. Das ist davon abhängig, welcher Teil deiner Füße nass ist und für wie lange er der Nässe ausgesetzt war. [6] X Forschungsquelle Deshalb kann die Einnahme von Medikamenten, wie entzündungshemmenden Mitteln, wie Ibuprofen (Advil®, Motrin®) und Naproxen (Aleve®), die zu den verbreiteten, rezeptfreien Mitteln mit guter Wirkung gehören, Linderung bringen.
- Entzündungshemmer funktionieren am besten und sind am unbedenklichsten, wenn sie über kurzfristige Zeiträume (weniger als ein paar Wochen) eingenommen werden.
- Sobald sich der Fußbrand entwickelt hat, kann es zwischen einigen Wochen und mehreren Monaten dauern, bis er vollständig ausgeheilt ist, was von der Schwere des Ausbruchs und dem allgemeinen Gesundheitszustand der Person abhängig ist.
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Behandle etwaige Anzeichen auf eine Infektion rasch. Die primären Anzeichen bei Fußbrand (Schmerzen, Schwellungen, Blasenbildung, Verfärbungen) sind typischerweise nicht auf die Infektion zurückzuführen, obwohl das Stehen in Wasser, das mit Fäkalien bakterienverseucht ist, sicherlich das Infektionsrisiko erhöht – vor allem, wenn du Hautverletzungen, wie Schnitte, Abschürfungen oder Kratzer an deinen Füßen hast. [7] X Forschungsquelle Andere Anzeichen für Infektionen, auf die du achten solltest, sind ein blutiger, eitriger Ausfluss, rote oder weiße Streifen auf deinen Füßen, ein übler Geruch und leichtes Fieber.
- Wenn sich Blasen bei deinem Fußbrand bilden, ist die Wahrscheinlichkeit für eine Infektion deutlich erhöht.
- Wenn du gefährdet bist, einen Fußbrand zu entwickeln, solltest du so rasch wie möglich eine antibiotische Salbe oder desinfizierende Lotion auf etwaige Schnitte oder Abschürfungen an deinen Füßen auftragen.
- Dein Arzt kann dir zur Vermeidung einer Infektion Antibiotika verschreiben oder dir sogar eine Tetanusauffrischung geben, falls dein Impfschutz nicht aktuell ist.
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Suche die Unfallstation auf, wenn sich deine Füße dunkelblau, grün oder schwarz verfärben. Eine grünlich-schwarze Hautverfärbung an den Füßen deutet auf das Absterben der Füße hin, weil sie über einen verlängerten Zeitraum nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhalten haben. [8] X Forschungsquelle Das Absterben des Gewebes (auch Nekrose genannt) kann rasch zu Gangrän führen. Dies ist ein medizinischer Notfall, der mit Antibiotika und sehr wahrscheinlich mit einem operativen Eingriff behandelt werden muss.
- Neben einer dunklen Verfärbung sind andere Anzeichen von Gangrän zusätzliche Schwellungen, starke Schmerzen und darauffolgend der Verlust des Empfindungsvermögens, das Abschälen der Haut, übelriechender Ausfluss und Verformungen der Zehen.
- In ernsten Fällen von Fußbrand und sich Gangrän entwickel konnte, ist normalerweise die Amputation des Fußes und des Unterschenkels erforderlich.
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Stehe nicht für längere Zeit in kaltem oder kühlen Wasser. Die Mehrheit der Menschen will nicht für längere Zeit in kaltem Wasser stehen, obwohl manche Berufe und Freizeitbeschäftigungen (Angeln oder der Besuch von Konzerten unter freiem Himmel) das Risiko zur Entwicklung von Fußbrand deutlich erhöhen. [9] X Forschungsquelle Behalte die Uhr im Auge und vergiss nicht, dass sich Fußbrand unter bestimmten Umständen in nur zwölf Stunden entwickeln kann. Ziehe dich innerhalb von diesem Zeitrahmen auf trockenen Boden zurück, wenn das möglich ist.
- Lege alle paar Stunden eine Pause bei deiner Arbeit ein, wenn es dabei erforderlich ist, dass du im Wasser stehst – dies ist besonders für Rettungs- und Notfallpersonal und auch Angehörige des Militärs wichtig.
- Auch das Stehen in warmen, unhygienischen Wasser während vieler Stunden ist problematisch und verursacht eine andere Art von Immersionsfuß (Dschungelfäule) und deshalb ist das Trockenhalten deiner Füße, unabhängig von der Temperatur unbedingt wichtig.
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Halte deine Socken trocken und sauber. Wenn dein Beruf es erfordert, eine beachtliche Zeitspanne im Feuchten oder Nassen zu stehen, ist es wichtig, deine Socken regelmäßig zu kontrollieren, damit du weißt, ob sie ebenfalls feucht oder nass sind. Falls dies der Fall ist, solltest du sie gegen trockene, saubere Socken auswechseln, um das Risiko zur Entwicklung eines Fußbrands auszuschließen oder wenigstens zu senken. [10] X Forschungsquelle Wenn deine Arbeit es erfordert, im Nassen zu stehen oder zu gehen, solltest du dir zur Sicherheit ein paar zusätzliche Socken einpacken.
- Bei nassen Bedingungen kannst du Sockeneinlagen aus Polypropylen benutzen, die speziell dafür entwickelt wurden, die Feuchtigkeit von deinen Füßen abzuleiten.
- Socken aus Naturfasern, wie Baumwolle oder Wolle eignen sich tendenziell besser zur Vermeidung von Fußbrand als Kunstmaterialien.
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Trage gutsitzende, wasserdichte Schuhe. Zusätzlich zu deinen Socken solltest du dir die Mühe machen, angemessene Schuhe zu tragen, wenn du erwartest, dich in feuchten oder nassen Bedingungen aufzuhalten. Im Idealfall solltest du wasserdichte Stiefel tragen, die über dein Fußgelenk reichen, aber unabhängig von der Art solltest du sicherstellen, dass sie gut passen – sie sollten weder zu fest noch zu locker sitzen. [11] X Forschungsquelle Entscheide dich für Schuhe oder Stiefel aus behandeltem Leder und vermeide synthetische Materialien, wie Gummi oder Vinyl. Leder ist teurer, aber es stößt die Feuchtigkeit ab, während es atmen (ventilieren) kann.
- Abhängig von deiner Situation kann es vielleicht am besten sein, deine Schuhe mehrere Male täglich zu wechseln und die nassen Schuhe über Nacht trocknen zu lassen.
- Gummistiefel und Galoschen sind großartig geeignet, um für einige Stunden im Wasser (zum Beispiel beim Angeln) zu stehen, aber sie können die Entstehung eines Fußbrands nach vielen Stunden des Tragens auch fördern, wenn das Gummi keine isolierende Einlage besitzt.
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Reibe deine Füße mit Vaseline ein oder bestreue sie mit Talkumpulver. Ein alter Trick aus der Ära des ersten Weltkriegs zur Vermeidung von Fußbrand war das Einreiben der Füße mit Waltran, um die Feuchtigkeit abzustoßen und die Füße vor der Kälte zu isolieren. [12] X Forschungsquelle In modernen Zeiten ist es stattdessen praktischer, etwas Vaseline auf deine Füße zu reiben, obwohl die Wirkung und die hilfreichen Vorzüge die gleichen bleiben.
- Eine weitere Methode zum Trockenhalten der Füße, ist das Bestreuen mit Talkumpulver, das die Feuchtigkeit absorbiert, anstatt sie abzustoßen.
- Talkumpuder wird vor allem für Menschen empfohlen, die vermehrt schwitzen. Eine übermäßige Schweißabsonderung kann auch durch das Auftragen, austrocknender Mittel, wie Aluminiumchlorid kontrolliert werden.
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Tipps
- Fußbrand tritt meist bei Bauarbeitern, Wachpersonal, Katastrophenhelfern, Wanderern, Campern, Extremsportlern und Besuchern von Musikfestivals unter freiem Himmel auf.
- Menschen mit schlechten Ernährungs- und Schlafgewohnheiten scheinen eine Prädisposition für die Entwicklung von Fußbrand zu haben.
- Weil Nikotin von Zigaretten (Tabak) die Blutzirkulation stört, kann es bei der Heilung von Fußbrand hilfreich sein, auf das Rauchen zu verzichten.
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Referenzen
- ↑ http://emergency.cdc.gov/disasters/trenchfoot.asp
- ↑ http://emergency.cdc.gov/disasters/trenchfoot.asp
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- ↑ http://www.foot-pain-explored.com/trench-foot.html
- ↑ http://emergency.cdc.gov/disasters/trenchfoot.asp
- ↑ http://www.footvitals.com/injuries/trench-foot.html
- ↑ http://www.msdmanuals.com/home/injuries-and-poisoning/cold-injuries/nonfreezing-tissue-injuries
- ↑ http://www.footvitals.com/injuries/trench-foot.html
- ↑ http://www.footvitals.com/injuries/trench-foot.html
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