Venen an den Beinen abdecken

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unter Mitarbeit von Mohiba Tareen, MD

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Die Venen an unseren Beinen können manchmal aufgrund unserer Genetik oder auch wegen schlechter Durchblutung anschwellen und dann unsere Beine unschön aussehen lassen, wenn sie sichtbar werden. Dies kann zu einem Problem werden, wenn man im Sommer gerne kurze Hosen oder einen Badeanzug tragen möchte, sich aber wegen seiner sichtbaren Venen schämt. Glücklicherweise kannst du deine Venen jedoch vorübergehend verstecken, indem du eine spezielle Körperfoundation verwendest. Außerdem gibt es natürliche Heilmittel und Übungen, um die Durchblutung an den Beinen zu verbessern und das Auftreten der Venen zu minimieren.

Methode 1
Methode 1 von 3:

Körpermakeup zum Abdecken verwenden

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    Das Make-up ist einfacher aufzutragen und hält länger, wenn die Haut frei von Schmutz, Öl und Hautschuppen ist. Dusche dich ab, trockne dann deine Beine und verwende einen Peelingschwamm oder eine Körperbürste, um die Haut mit kreisförmigen Bewegungen sanft zu schrubben und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dann dusche dich noch einmal ab. [1]
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    Viele Hautpflege- und Make-up-Unternehmen haben Produkte in ihrem Programm, die speziell zur Abdeckung von Venen an den Beinen entwickelt wurden. Diese Produkte findest du in der Apotheke, Drogerie oder Parfümerie.
    • Diese Abdeckcremes sind im Allgemeinen gelb oder orange getönt, um den Blauton deiner Venen zu überdecken. [2]
    • Es empfiehlt sich, die wasserfeste Version zu kaufen, wenn du planst, an den Strand zu gehen. [3]
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    Dies wird deinen Beinen einen gleichmäßigeren Hautton verleihen. Die meisten Concealer sind in flüssiger Form erhältlich und können mit einem weichen Make-up-Pinsel aufgetragen werden.
    • Trage ihn direkt auf den Venenbereich auf und nimm dann den Pinsel, um es so zu verteilen, dass es keine sichtbaren Linien oder Übergänge gibt. [4]
    • Du kannst auch versuchen, die Abdeckcreme mit den Fingern aufzutragen, aber es kann im Anschluss schwierig werden, sie von den Händen zu entfernen. [5]
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    Um den Concealer unsichtbar zu machen, kannst du eine Schicht Körperfoundation auf deine Beine auftragen. Dadurch werden Übergänge verwischt und du erhältst einen gleichmäßigeren, glatten Hautton. [6]
    • Wähle eine Foundation, die dem Hautton deiner Beine entspricht, nicht dem deines Gesichts, denn dies ist möglicherweise dunkler. [7]
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    Wie beim Gesichts-Make-up sollte man auch das Make-up auf den Beinen entfernen, bevor man ins Bett geht. Es kann die Poren verstopfen und die Haut mit der Zeit reizen. [8]
    • Verwende einen cremigen Hautreiniger, der für die Entfernung von starkem Make-up entwickelt wurde. Seife und Wasser allein werden das Make-up nicht gründlich entfernen. [9]
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    Wenn du gerne weniger auffällige Venen an den Beinen hättest, ohne dass du Make-up auftragen musst, probiere doch einmal einen Selbstbräuner aus. Dunklere Haut macht die Venen weniger sichtbar. Wähle eine feuchtigkeitsspendende Bräunungslotion, um der Haut etwas Gutes zu tun. [10]
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Methode 2
Methode 2 von 3:

Verbesserung der Durchblutung zur Minimierung von Venen

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    Wandern, Radfahren und Beinübungen sind gute Möglichkeiten, um deine Beine regelmäßig in Bewegung zu halten. Viel Bewegung wird deine Gesundheit im Allgemeinen verbessern und das Auftreten der Venen reduzieren. [11]
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    Wenn möglich, halte deine Beine leicht erhöht, wenn du dich schlafen legst oder über längere Zeit sitzt. Lege nachts ein oder zwei Kissen unter deine Beine und, wenn möglich, verwende Fußstützen für langes Sitzen. [12]
    • Idealerweise sollten deine Füße höher liegen als das Herz.
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    Wenn die Beine für längere Zeit inaktiv sind, wird die Durchblutung reduziert. Dies kann den Zustand der Venen verschlechtern und sie auffälliger machen. Versuche, dich so oft es geht, zu bewegen um den Blutkreislauf zu fördern. [13]
    • Wenn du einen Bürojob hast, versuche, auf einem Trainingsball anstatt auf einem Stuhl zu sitzen. Das hält deine Beine in Bewegung. [14]
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    Frage deinen Arzt, welche Größe und Druckfestigkeit für dich in Frage kommt und wie lange du sie tragen solltest. Besorge dir mindestens 2 Paar, damit du das eine tragen kannst, während das andere in der Wäsche ist. [15]
    • Trage die Strümpfe jeden Tag, so lange, wie der Arzt empfiehlt, und ziehe sie nachts aus.
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Methode 3
Methode 3 von 3:

Naturheilmittel verwenden

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    Tröpfele oder sprühe etwas unverdünnten Apfelessig auf deine Venen und massiere ihn sanft in die Haut. Mach dies zweimal täglich über einige Monate. Es regt den Blutkreislauf an und sollte das Auftreten deiner Venen mindern. [16]
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    Regelmäßiges Massieren ist eine gute Möglichkeit, um die Durchblutung der Beine zu fördern und es kann auch helfen, Schmerzen zu lindern. Erwärme das Kokosöl, bis es die Konsistenz von Olivenöl hat und massiere deine Beine mit sanften, streichenden Bewegungen von unten nach oben. [17]
    • Du kannst deine Beine mindestens einmal täglich massieren oder wann immer sie sich schwer anfühlen.
    • Achte darauf, dass du nicht direkt auf pralle Venen drückst.
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    Wenn du möglicherweise eine Aloe Vera Pflanze besitzt, kannst du die Spitze eines Blattes abbrechen und den Saft verwenden, der daraufhin austritt. Reibe dieses Gel sanft in deine Beine, wo die Venen besonders sichtbar sind, um die Durchblutung zu verbessern. [18]
    • Aloe Vera Gel ist ansonsten auch in den meisten Apotheken und Drogerien erhältlich.
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Warnungen

  • Wenn du sehr große sichtbare Venen an den Beinen hast, konsultiere deinen Arzt. [19]
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Referenzen

  1. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/fake-perfect-body-makeup/page2
  2. ↑ http://www.health.com/beauty/how-to-use-concealer
  3. ↑ https://www.allure.com/story/how-to-hide-spider-veins-stretch-marks
  4. ↑ http://www.health.com/beauty/how-to-use-concealer
  5. ↑ http://www.health.com/beauty/how-to-use-concealer
  6. ↑ https://www.allure.com/story/how-to-hide-spider-veins-stretch-marks
  7. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/fake-perfect-body-makeup/page3
  8. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/fake-perfect-body-makeup/page8
  9. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/fake-perfect-body-makeup/page8
  1. ↑ http://www.prima.co.uk/fashion-and-beauty/anti-ageing-and-skincare/how-to/a36613/how-to-hide-varicose-veins/
  2. ↑ https://steptohealth.com/exercises-treat-varicose-veins/
  3. ↑ https://steptohealth.com/tips-tricks-remedies-treat-hide-varicose-veins/
  4. ↑ https://www.liveabout.com/how-to-cover-up-spider-veins-or-varicose-veins-345740
  5. ↑ https://www.washingtonpost.com/apps/g/page/national/the-health-hazards-of-sitting/750/
  6. ↑ https://www.nhs.uk/chq/pages/2610.aspx?categoryid=72
  7. ↑ http://www.prima.co.uk/fashion-and-beauty/anti-ageing-and-skincare/how-to/a36613/how-to-hide-varicose-veins/
  8. ↑ http://www.naturallivingideas.com/16-home-remedies-varicose-veins-really-work/
  9. ↑ http://www.prima.co.uk/fashion-and-beauty/anti-ageing-and-skincare/how-to/a36613/how-to-hide-varicose-veins/
  10. ↑ https://steptohealth.com/exercises-treat-varicose-veins/

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