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¿Cómo podrías ser feliz si tu empleo te deprime? Millones de personas van al trabajo todos los días, temiéndoles a esas ocho horas siguientes. ¡No permitas que esto te suceda! Lo creas o no, es posible disfrutar tu trabajo y recibir dinero por ello.

Parte 1
Parte 1 de 3:

Comenzar la transición

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  1. La búsqueda de un empleo puede tomar un tiempo; según algunas investigaciones, puede demorar cerca de un mes por cada $10 000 de salario esperado. Si estás buscando un trabajo bien remunerado, un mes es mucho tiempo para estar desempleado. Si tu trabajo realmente es horrible y ya no soportas la situación, considera renunciar. De lo contrario, espera un poco más; tu billetera lo agradecerá, como así también tu futuro empleador. Es más fácil conseguir un empleo si estás trabajando, dado que las personas considerarán que eres un candidato “empleable”.
  2. Seguramente conoces el dicho "El césped del vecino siempre es más verde". A muchas personas no les gustan sus trabajos por buenos motivos, y algunas creen que "el césped del vecino siempre es más verde", pero sufren un impacto al descubrir que el nuevo empleo es incluso peor que el anterior.
    • Puede ser extremadamente difícil evaluar si tu futuro empleo podría ser peor que el actual. El hecho de que quieras cambiar de trabajo debe ser un indicio de que no estás conforme con la situación; solo asegúrate de tener buenos motivos, no de tener alguna expectativa irreal con respecto al mundo laboral.
  3. ¿Quieres cambiar de sector en la misma empresa o tu intención es cambiar de carrera laboral? Tenlo en cuenta, dado que existe una gran diferencia. Cambiar de empleo en la misma industria o sector no requiere tanto esfuerzo y planificación como cambiar de carrera.
    • Imagina qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo. ¿En qué invertirías tu tiempo? ¿Te dedicarías a viajar y escribir tus experiencias ? ¿ Cocinarías más ? La mayoría de las actividades que disfrutas quizás no sean tan rentables como las "lucrativas", pero si realmente eres bueno en lo que te gusta, es probable que puedas ganar dinero y divertirte al mismo tiempo.
    • Recuerda tus logros y experiencias más agradables, en especial aquellos que sean verdadera y emocionalmente gratificantes. ¿En qué eres bueno? Muchas personas descubren que les gusta hacer aquellas cosas en las que realmente son buenas por naturaleza.
    CONSEJO DE ESPECIALISTA

    Adrian Klaphaak, CPCC

    Coach laboral
    Adrian Klaphaak es un coach laboral y fundador de A Path That Fits, una empresa boutique de coaching laboral y de vida en el área de la Bahía de San Francisco. Trabaja con personas que esperan tener un impacto positivo en el mundo, y ha ayudado a más de 1000 personas a desarrollar carreras exitosas y llevar una vida más decidida.
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Coach laboral

    No te preocupes si no logras decidir de inmediato . Adrian Klaphaak, fundador de “A Path That Fits”, afirma: "Descubrir la carrera correcta no siempre sucede de un momento a otro como una epifanía. De hecho, suele ser una comprensión gradual acerca de la carrera que mejor se adecúe a tu personalidad y tus fortalezas".

  4. Por más que parezca un poco cursi, un diario es una herramienta que te forzará a organizar tus pensamientos y a ser honesto acerca de tus sentimientos y aspiraciones (lo cual también suele ser una tarea difícil). Úsalo para registrar los pensamientos positivos, las percepciones y las pistas que puedas reunir durante la búsqueda laboral.
  5. Sé una persona curiosa . Existen muchos motivos por los cuales vale la pena intentarlo. Por ejemplo, una persona curiosa suele aprender rápido, y los empleadores buscan candidatos con voluntad (no solo predisposición) a aprender más acerca de sus trabajos. Además, es más probable que una persona curiosa encuentre un mejor empleo al preguntar "¿Por qué?".
    • Pregúntate por qué te gusta lo que haces. Comienza a investigar. Por ejemplo, quizás te apasione correr, pero no te destaques en esta actividad. Si intentaras convertirte en un velocista profesional, es poco probable que tengas éxito. Sin embargo, si descubres que te apasiona la fisiología detrás del mundo de las carreras, quizás puedas convertirte en un médico deportivo. [1] Una persona curiosa intenta constantemente comprender más acerca del mundo y de sí misma, por lo que le resulta más sencillo encontrar una nueva profesión o trabajo.
  6. Quizás esta sea una de las decisiones más difíciles que tengas que tomar al cambiar de trabajo. Contarle tiene sus ventajas y desventajas. En última instancia, solo depende de ti tomar una decisión informada acerca de lo que es mejor en tu caso:
    • Ventajas : podrías recibir una contraoferta para quedarte (lo cual haría que tu trabajo sea más tolerable, aunque no necesariamente más significativo), o podrías darle un tiempo a tu jefe para encontrar un buen reemplazo y terminar la relación laboral en buenos términos y siendo honesto con respecto a tus sentimientos.
    • Desventajas : podrías no recibir una oferta laboral durante varios meses, atravesando así un período permanente de "transición"; tu jefe podría creer que simplemente quieres un aumento o podría empezar a desconfiar de la calidad de tu trabajo y hacerte sentir menos importante con el paso del tiempo.
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Parte 2
Parte 2 de 3:

Buscar otro trabajo

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  1. Resuelve todos los aspectos burocráticos con tiempo. Mejora o actualiza tu currículum. Aprende a escribir una carta de presentación , en caso de ser necesario. Solicita de manera diplomática una carta de recomendación a aquellas personas que realmente te conozcan y estén dispuestas a hablar bien de ti. Ten en cuenta los siguientes consejos:
  2. Crea tu red de contactos . Probablemente este sea el paso más importante a la hora de buscar un nuevo empleo, dado que las referencias y las conexiones personales (a decir verdad, el nepotismo) constituyen la mejor forma de conseguir un empleo hoy en día. ¿Por qué? Los candidatos que poseen buenas referencias suelen tener un mejor desempeño que los desconocidos, y conservan sus puestos durante más tiempo. [2] Por lo tanto, la próxima vez que participes en un evento de redes de contactos, en vez de quedarte sentado en tu casa en pijama y comiendo helado, recuerda que tienes que hacerlo para conseguir tu futuro empleo.
    • Recuerda que los empleadores contratan personas, no currículums. Dar una buena primera impresión en una interacción presencial es extremadamente importante. Los empleadores contratan a las personas que les agradan , no necesariamente a las que tienen el mejor currículum o las mejores calificaciones.
    • Crear una red de contactos puede parecer un poco intimidante, en especial para las personas introvertidas. Lo más importante es recordar que la otra persona probablemente también esté nerviosa, y que nadie piensa tanto en ti como tú mismo. Si te equivocas, ¡no te preocupes! Sigue adelante. Es probable que el entrevistador esté pensando en sí mismo, no en ti.
  3. Por ejemplo, si quieres cambiar de trabajo y convertirte en un oficial de libertad condicional, busca a una persona (un amigo de un amigo estará bien) que se dedique a esta actividad e invítala a almorzar para tener una entrevista informativa. Una buena idea es conversar con un carcelero para preguntarle cuáles son las cualidades que debe tener un buen oficial de libertad condicional. Este tipo de entrevista genera más posibilidades de trabajo (de manera directa o indirecta) de lo que crees. [3]
    • Durante la entrevista informativa, haz preguntas relacionadas con su carrera y su trabajo actual:
      • ¿Cómo has encontrado el trabajo?
      • ¿Cuál ha sido tu ocupación anterior?
      • ¿Cuál es la parte más gratificante de tu trabajo? ¿Y la menos agradable?
      • ¿Cómo es un día típico en tu trabajo?
      • ¿Qué consejos le darías a alguien que quiera iniciarse en la profesión?
  4. Esta es una parte muy importante a la hora de buscar un empleo. Ir a las empresas personalmente y pedir hablar con el Departamento de Recursos Humanos acerca de los puestos disponibles no es tan efectivo como contar con una red de contactos o referencias, pero es mejor que enviar tu currículum a través de internet. Esta es una lista de las cosas que debes tener en cuenta:
    • Habla directamente con el Departamento de Recursos Humanos para describir tu experiencia laboral y el empleo que deseas obtener. Promociónate brevemente. Luego, pregunta "¿Existe algún puesto disponible que esté alineado con mis habilidades y mi experiencia?". Lleva contigo tu currículum para dejarlo en el Departamento de Recursos Humanos junto con tu información de contacto.
    • No te desanimes si no obtienes una respuesta positiva. Pregunta si pueden informarte cuando haya algún puesto disponible y deja tu información de contacto. En el caso de que aún quieras trabajar en la empresa después de uno o dos meses, entra en contacto con el Departamento de Recursos Humanos para informar que sigues interesado en el puesto. Son pocas las personas que lo hacen; esta actitud demuestra coraje y persistencia, dos características óptimas que cualquier empleado debe tener.
  5. Postúlate como candidato en internet para diferentes puestos . Solicitar un puesto a través de páginas web de empleos es una tarea sencilla e impersonal, motivo por el cual tantas personas escogen este medio. Si bien es una buena opción, asegúrate de acompañar la búsqueda con interacciones más personales para incrementar tus posibilidades de tener éxito. El objetivo es destacarte entre los demás, ¡no ser uno más entre todos!
  6. Si no has tenido mucha suerte con tu búsqueda, ofrécete como voluntario sin recibir un pago en un puesto que te agrade. No es necesario que trabajes muchas horas; el objetivo es que sea algo que exponga la esencia del puesto. Además, las experiencias de voluntariado son bien vistas en un currículum, y en ocasiones se pueden convertir en un trabajo pago.
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Parte 3
Parte 3 de 3:

Finalizar la transición

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  1. Practica la entrevista con anticipación. Puedes practicar con un amigo o mentor, o simplemente tener tantas entrevistas como sea posible para aprender más de ellas. Esta puede ser una excelente forma de practicar; te sorprendería ver cuánto mejora el rendimiento a la hora de tener una buena entrevista de trabajo.
  2. Ten una buena entrevista de trabajo . Ya sea una entrevista grupal, telefónica, comportamental o una combinación de ellas; estas instancias suelen ser intimidantes, dado que tendrás que mostrar tu personalidad y habilidades en pequeños discursos, mostrándote tranquilo y simpático al mismo tiempo. Pocas cosas en la vida parecen ser tan difíciles como la primera entrevista de trabajo. Lee la siguiente lista con algunos puntos a tener en cuenta al prepararte para regresar al mundo de las entrevistas:
    • Al igual que sucede al crear redes de contacto , el entrevistador probablemente también esté nervioso, dado que querrá causar una buena impresión de la empresa. Los riesgos no son muy elevados para él, pero no pienses ni por un segundo que estar en su lugar es fácil. Parte de su desempeño también será evaluado según su criterio a la hora de escoger un candidato.
    • Presta atención a tu lenguaje corporal durante la entrevista. El hecho de que te llamen para tener una entrevista laboral significa que hay algo de ti que el empleador potencial cree que podría ser útil en la empresa. ¡Esto es muy bueno! Si bien no puedes cambiar tus habilidades y experiencias durante la entrevista, lo que sí puedes es cambiar la forma en que te presentas. Mira al entrevistador a los ojos , recuerda sonreír, asegúrate de darle un buen apretón de manos y sé cortés y modesto sin exagerar ni abnegarte.
    • Proporciona respuestas concisas. Cuando las personas están siendo observadas, suelen sentir que el tiempo se dilata y que no están hablando lo suficiente, cuando en verdad, están hablando demasiado. Haz una pausa cuando sientas que has respondido la pregunta correctamente. Si el entrevistador mantiene el contacto visual sin decir nada, probablemente quiera que sigas explayándote. Si pasa a la siguiente pregunta, entonces la duración de tu respuesta ha sido la correcta.
    • Mantén una actitud positiva durante y después de la entrevista. Es probable que te vaya mal en algunas entrevistas; esto es parte de la vida. ¡No permitas que esto te deprima! En cambio, aprende de tus errores y aplica este conocimiento en entrevistas futuras. En especial durante una entrevista, no permitas que el pesimismo afecte tu desempeño. Muchas personas creen que se desempeñan peor de lo que en realidad lo hacen.
  3. , ya sean laborales o informativas. Muestra un interés continuo con las personas con quienes hayas conversado. Después de la entrevista, envía un correo breve para expresar cuán agradable ha sido el encuentro. Si no te han especificado cuánto tiempo debes esperar por una respuesta, pregúntalo ahora.
    • Las personas responden a las personas, no necesariamente a los papeles. En primer lugar, recuerda tratar al entrevistador como una persona para incrementar tus posibilidades de obtener el empleo.
  4. al recibir una oferta laboral. Muchos candidatos son un poco reservados a la hora de negociar el salario simplemente porque están muy felices por haber encontrado un trabajo. De todas formas, es importante que creas en ti mismo y transformes esa fe en un valor financiero. Haz una búsqueda para conocer los salarios iniciales de los candidatos con experiencias similares en el mismo campo y región geográfica. Luego, cuando llegue el momento de establecer un valor, menciona un número específico, como $62 925, en vez de decir $60 000. De esta forma, demostrarás que te has tomado el tiempo de informarte bien. [4]
  5. Espera a tener la oferta escrita en mano antes de hablar con tu actual y próximamente exjefe para informarle acerca de tu renuncia. Programa el inicio de tu nuevo empleo de forma tal que tu exjefe tenga al menos dos semanas para encontrar tu reemplazo. [5] Cualquier período inferior hará que la empresa tenga dificultades para encontrar a otra persona, creando resentimientos contra ti. Más de dos semanas hará que te sientas perdido e indeseado, además de ser cada vez más irrelevante.
  6. Puede ser difícil mantenerte enfocado y ocultar tu falta de afinidad con algunos compañeros cuando sabes que te irás pronto. ¡Concéntrate! Estas son algunas cosas que debes tener en cuenta mientras transcurren las últimas dos semanas de trabajo: [6]
    • No comiences a guardar tus cosas antes de irte. No desocupes tu espacio aún. Continúa enfocado en tus últimos días de trabajo. Convence a tu supervisor de que estás completamente presente y dedicado a tu trabajo por el período restante que permanezcas en la empresa.
    • No hables mal en público acerca de tu exjefe o excompañeros de trabajo. Este tipo de comentarios se difundirán rápidamente, y no te ayudarán a mantener buenas relaciones con tus exjefes, ni a crear lazos de confianza con tus nuevos jefes.
    • Despídete de tus compañeros. Envíales un breve correo a todos (en el caso de que te estés yendo de una empresa relativamente pequeña) o a algunos compañeros con quienes hayas trabajado (en el caso de que sea una empresa grande) informándoles que ya no trabajarás más allí. Sé breve y conciso; no es necesario que expliques cuáles han sido tus motivos. Luego, escribe una nota personal para aquellas personas con quienes tengas una muy buena relación. Muéstrales tu gratitud por el tiempo compartido.
  7. Cuando llegue el momento, cambia de trabajo o de carrera hasta encontrar la más adecuada, la mejor e inevitable, aquella que implique “una verdadera expresión de quien eres”. Cuando la encuentres, ¡dedícate a ella por completo!
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Consejos

  • Para ponerle fin a una estrategia autodestructiva, reconócela inmediatamente y recupera tus energías para concentrarte en tu carrera. Entrena a tu mente para enfocarte en los pensamientos positivos que mejoren y refuercen tus valores. Sin negar la realidad, consolida tus valores personales (como tus aptitudes transferibles) y repite esas afirmaciones todas las veces que sean necesarias. También puedes aprender de ciertas circunstancias de la carrera de otras personas al observar cómo lidian con los problemas, las derrotas y los éxitos.
  • Muchas de las estrategias autodestructivas enumeradas a continuación son alterables. Es posible controlar los daños al recordar las ventajas de la transición laboral. Verifica los errores de esta lista para recordar tus patrones de pensamiento, crear una nueva lista e identificar los errores. Es posible “objetivar” tus estrategias de transición al revisar la lista frecuentemente y al contrastarla con la realidad. Cambia tu forma de pensar y vuelve a interpretar los hechos.
  • En el diario, anota todas las conversaciones, asociaciones de ideas, contactos y fuentes de información provenientes de las entrevistas informativas, como así también los datos obtenidos durante las conversaciones públicas y privadas.
  • Entrena a tu mente, crea nuevas conexiones cerebrales y transfórmate.
  • No esperes que las personas que conoces (que posiblemente quieran ayudarte) cuenten con los conocimientos necesarios acerca de “lo que te gustaría hacer” para ayudarte. Algunos estudios han demostrado que es más factible encontrar información relevante fuera del círculo de contactos más cercanos (es decir, de las personas con dos o más “grados de separación”).
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Advertencias

  • No conserves tu empleo actual solo por miedo de fallar en otro.
  • No tomes todas las cosas personalmente; esto solo hará que sientas enojo, culpa o depresión.
  • No creas que te contratarán para hacer únicamente aquellas actividades para las cuales te has capacitado.
  • No esperes que las oportunidades caigan del cielo.
  • No permitas que la desesperanza y las profecías negativas (efecto “nocebo”, equivalente al negativo de placebo) influyan en tus decisiones relacionadas con tu profesión.
  • No creas que el éxito en un área se traduce automáticamente en el éxito en todos los sectores, sin la necesidad de hacer el mismo esfuerzo que te ha permitido alcanzar el primero.
  • No busques capacitaciones o especializaciones que no sean necesarias para el puesto deseado.
  • No saques conclusiones apresuradas sin la reflexión apropiada (“síndrome de la pequeña gallina”).
  • No aspires a la perfección en todas las áreas, en especial cuando estableces expectativas demasiado altas.
  • No esperes que tu trabajo te traiga una satisfacción personal absoluta.
  • No aplaces las decisiones hasta sentirte agotado o recibir la carta de despido.
  • No esperes encontrar algo siendo generalista.
  • No te enfoques en lo que deberías haber hecho en el pasado para tener un futuro mejor (debería haber hecho, podría haber hecho, etc.).
  • No decidas que tienes que ganar el mismo salario o mantener el mismo nivel de estatus, responsabilidad o prestigio en tu próxima carrera o trabajo.
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