Descargar el PDF
Descargar el PDF
El modelaje de pasarela es una elección de profesión popular. Los programas de moda y los recortes de periódicos podrían llevarte a creer que solo necesitas ser una persona hermosa y agraciada para tener éxito. Sin embargo, debes cumplir con ciertos requisitos, trabajar duro y tener un plan de respaldo, en el caso de que tu objetivo original no sea un éxito. Lo que es más importante, debes cuidarte, dado que el mundo del modelaje puede ser muy exigente.
Pasos
-
Conoce los requisitos físicos. En promedio, debes medir entre 1,73 metros (5 pies y 8 pulgadas) y 1,83 metros (6 pies). Sin embargo, si tu altura es inferior, pero tienes una actitud divertida y adorable, y una ética laboral sólida, podrías tener éxito. [1] X Fuente de investigación Oficialmente, no existen requisitos en cuanto al peso, pero las personas que se dedican al modelaje internacional suelen pesar entre 50 y 59 kilos (110 y 130 libras). [2] X Fuente de investigación
- Dependiendo de para quién modeles, los modelos de “tallas grandes” pueden usar entre un talle 8 (10 en el Reino Unido y 38 en la Unión Europea) y 14 (16 en Reino Unido y 44 en la Unión Europea). [3] X Fuente de investigación
-
Averigua los requisitos de edad. En la mayoría de los casos, debes tener entre 16 y 21 años de edad. [4] X Fuente de investigación Si tienes menos de 18 años, necesitarás que tus padres o tutores legales firmen tu contrato. Dependiendo del lugar donde vivas, es posible que también necesites un permiso de trabajo si eres menor de edad. [5] X Fuente de investigación Si tienes más de 21 años, pero pareces más joven, es posible que aún tengas posibilidades de ser modelo. Sin embargo, a menos que seas una persona demasiado exitosa, serás demasiado “viejo” a los 23 años. [6] X Fuente de investigación
-
Aprende a caminar . En la pasarela, tendrás que tener una postura perfecta. Endereza los hombros y estira la espalda. Relaja las manos, sin balancear los brazos. Al caminar, procura dar zancadas grandes y coloca un pie directamente frente al otro. [7] X Fuente de investigación
- Una vez que sepas cómo caminar bien, practica hacerlo con tacones. Comienza con tacones bajos. Luego, incrementa gradualmente la altura hasta caminar con tacones de aguja.
-
Realiza ejercicio. Entrena una hora al menos cuatro días a la semana. Trabaja cada grupo muscular para mantener los huesos y músculos fuertes. Incorpora ejercicios cardiovasculares para promover la salud del corazón y yoga para ganar flexibilidad y relajación.
-
Lleva una dieta saludable. Enfócate en alimentos frescos, preferentemente orgánicos. Las proteínas vegetales, los carbohidratos complejos y las grasas monoinsaturadas (“buenas”) son saciantes y nutritivos. [8] X Fuente de investigación Algunas buenas opciones son las legumbres (frijoles, guisantes y nueces), vegetales de hojas verdes como la col rizada, y cereales integrales como el arroz de grano largo y la cebada.
- Si quieres empezar una dieta, asegúrate de hablar antes con tu médico, por más que tengas un excelente estado de salud.
- ¡Jamás pases hambre! Si crees que podrías sufrir un trastorno alimenticio , comunícate con la línea de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación o entidad correspondiente en tu país para obtener ayuda. [9] X Fuente confiable National Eating Disorders Association Ir a la fuente
-
Bebe mucha agua. Un adulto promedio necesita aproximadamente 2 litros (64 onzas líquidas) de agua por día. Si realizas actividad física intensa, debes beber más. [10] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Habla con tu médico para obtener recomendaciones específicas. Además de mantenerte vivo y saludable, el agua evitará que comas demasiado.
-
Cuídate la piel. Una dieta saludable y un programa de ejercicios minimizarán los problemas cutáneos comunes, como el acné. Si tienes piel oleosa o propensa al acné, lávate el rostro al menos dos veces al día con un exfoliante facial para controlar la oleosidad. Si tu piel es seca, usa un enjuague facial hidratante. Usa protector solar entre las 10:00 a. m. y las 2:00 p. m., cuando los rayos del sol son más fuertes. Una exposición prolongada al sol puede causar arrugas prematuras, que son enemigas de esta profesión. [11] X Fuente de investigación
- Trata los brotes ocasionales con un poco de aceite del árbol de té. Si los brotes son resistentes, habla con un dermatólogo para que te recete un medicamento para tratar el problema.
-
No consumas drogas. Esto incluye al alcohol y la nicotina. Embriagarse todos los días dañará tu hígado y capacidad de pensar con claridad. El tabaquismo causa problemas a largo plazo, como enfermedades cardíacas, enfisema, cáncer y envejecimiento prematuro. Las drogas duras como la cocaína y la heroína son igualmente peligrosas y mortales.Anuncio
-
Prepara tu portafolio . Encuentra un buen fotógrafo para que te tome primeros planos, poses de perfil, tomas de cuerpo completo y de espalda. Usa prendas simples y ajustadas como una camiseta con un jean ajustado. Muchas capas de ropa ocultarán lo que los representantes y cazatalentos quieren ver. [12] X Fuente de investigación
- Con frecuencia, los representantes desean ver fotos casuales además de tu portafolio. Sonríe para algunas tomas, pero no dejes de experimentar con otras expresiones faciales. [13] X Fuente de investigación
-
Escoge un mercado. Por lo general, los modelos trabajan en uno o dos mercados, como Nueva York o París. Los distintos mercados tienen preferencias diferentes con respecto a los tipos de cuerpo. Haz una búsqueda en línea y lee revistas de moda para identificar el mercado correcto para ti. [14] X Fuente de investigación
-
Postúlate en una agencia de modelaje . Comunícate con las mejores agencias de tu país. Comprende que cada una establece las reglas de postulación. Si las rompes, no te representará. Revisa su sitio web antes de ponerte en contacto o enviar tu portafolio. [15] X Fuente de investigación Por lo general, tendrás que postularte como modelo general e ir a la pasarela después de que la agencia te escoja.
- Es importante que escojas a un representante que priorice lo mejor para ti. Siempre debe tratarte como a un profesional. Si eres principiante en el mundo del modelaje, debe proporcionarte consejos de alimentación y de moda. También debe ponerte en contacto con los mejores estilistas y fotógrafos. [16] X Fuente de investigación
- ¡Ten cuidado con las estafas! Investiga a las agencias menos conocidas a través de búsquedas en internet o la Oficina de Buenas Prácticas Comerciales. Evita a los representantes que te soliciten dinero por adelantado o que quieran venderte clases de modelaje o sesiones de fotos. [17] X Fuente confiable Federal Trade Commission Ir a la fuente
-
No finjas ser alguien más. Durante las reuniones en las agencias, sé tú mismo. No uses prendas o maquillajes que normalmente no usarías. Por otro lado, si tu estilo normal es muy raro o extravagante, ¡aprovéchalo! Sin importar cuál sea tu estilo, usa prendas simples y ajustadas para que el representante pueda observar tu cuerpo. [18] X Fuente de investigación
-
Conoce personas por fuera de la agencia. Los contactos te ayudarán a trabajar en la industria. Asiste a los eventos de creación de contactos y adopta una actitud muy sociable. Habla con tu representante y compañeros de trabajo para que te presenten a los diseñadores y cazatalentos. Asiste a los desfiles con personas que puedan presentarte a los demás.Anuncio
-
Contrata a un abogado. Los honorarios de los abogados suelen ser elevados, pero protegerán tus intereses a lo largo de tu profesión. Busca un profesional que haya ganado casos de modelos. Pídeles recomendaciones a otros modelos. [19] X Fuente de investigación
-
Lee el contrato completo. Jamás firmes un documento sin antes leerlo detenidamente. Algunos contratos están diseñados para forzar a los modelos a arriesgar su moral o salud para ciertas actividades. Si el vocabulario es demasiado complejo, pídele a tu abogado que lo lea. Negocia (o haz que tu abogado negocie) con el representante o cazatalentos, en el caso de que haya algún término del contrato que te genere incomodidad. [20] X Fuente de investigación
-
Transmite confianza. Defiéndete si alguien te presiona para que hagas algo en tu contra. Habla con claridad. No murmures ni hables a un volumen bajo. Usa tu lenguaje corporal para transmitir tu confianza. Adopta una postura erguida y haz contacto visual durante las conversaciones. [21] X Fuente de investigación
-
Persevera. El modelaje es una industria competitiva, por lo que debes prepararte para lidiar con el rechazo de vez en cuando. También tendrás que aprender a vivir con muchas críticas. Por más que hayas ganado competencias de belleza toda tu vida, los representantes y cazatalentos podrían despreciar tu apariencia si no entras dentro del tipo de modelo que buscan. No permitas que esto te frustre. A la larga, encontrarás a alguien que busque exactamente a una persona como tú.
-
Acepta las cosas no tan glamorosas. Como cualquier profesión, el modelaje tiene sus desventajas. Prepárate para trabajar tarde por la noche y despertarte temprano la mañana siguiente. Acostúmbrate a los cambios de último minuto en las sesiones de fotos, mantener tu privacidad de manera constante y pasar mucho tiempo simplemente esperando. También tendrás que aprender a lidiar con el desfase horario y la soledad producto de los viajes frecuentes. [22] X Fuente de investigaciónAnuncio
-
Considera otros rumbos en el modelaje. Si bien puedes controlar tu peso hasta cierto punto, no hay nada que puedas hacer con respecto a tu altura. La buena noticia es que no todas las personas que se dedican al modelaje son altas y delgadas. Si mides menos de 1,65 metros (5 pies y 5 pulgadas), considera la posibilidad de convertirte en modelo petit . Si tienes una estructura corporal media a grande, considera la posibilidad de modelar prendas de tallas grandes.
- También puedes modelar calzado, maquillaje o joyas. En estos campos, los representantes y cazatalentos se enfocan en partes específicas del cuerpo como las manos o los pies.
-
Estudia en la universidad. Por más que las cosas salgan bien, es posible que necesites algo a lo que recurrir a los veintitantos años. No esperes tener la necesidad de hacer planes nuevos. Comienza a estudiar mientras modelas o buscas trabajos en el modelaje. Si viajas por trabajo, habla con un asesor académico acerca de los cursos en línea.
-
Evalúa otras carreras relacionadas con la moda. El modelaje no es la única carrera en la industria de la moda. Con una licenciatura en periodismo, puedes escribir para una revista de moda. Una licenciatura en fotografía y una carpeta de trabajos impresionante pueden ayudarte a tener una buena vida como profesional de la fotografía en el mundo de la moda. Si tienes un don para dibujar figuras y el arte de fibras como la costura, considera la posibilidad de convertirte en diseñador de moda.Anuncio
Consejos
- Asistir a una escuela de modelaje puede brindarte una ventaja en la industria. Aprenderás a posar, caminar en la pasarela y protegerte de las estafas. Ten cuidado y evita las escuelas que afirmen que son demasiado buenas para ser reales (como trabajos “garantizados” después de graduarse) o que han entrenado a modelos que nunca han asistido a dicha institución. [23] X Fuente de investigación
Anuncio
Advertencias
- ¡No ignores las señales de los trastornos alimenticios! Busca ayuda si observas que tomas medidas extremas para bajar de peso. [24] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
Anuncio
Referencias
- ↑ http://stylecaster.com/how-to-be-a-model/
- ↑ http://abcnews.go.com/blogs/lifestyle/2011/09/fashion-models-by-the-numbers/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/entertainment/celebs/news/a18375/plus-sized-models/
- ↑ http://modelmentors.com/types-of-modeling/
- ↑ http://time.com/6654/age-restriction-laws-on-models-make-a-difference-at-fashion-week/
- ↑ http://www.modelmayhem.com/education/modeling/2055-how-height-weight-and-age-influence-getting-signed-by-an-agency
- ↑ http://style.time.com/2013/02/06/how-to-walk-like-a-model-in-four-easy-steps-qa-with-casting-director-natalie-joos/
- ↑ http://www.cbsnews.com/news/chemicals-in-food-can-make-you-fat/
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.glamour.com/story/skin-care-secrets-models-know
- ↑ https://www.thebalance.com/become-a-fashion-model-2379459
- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/advice/g740/how-to-model/?slide=5
- ↑ https://www.thebalance.com/become-a-fashion-model-2379459
- ↑ http://www.newmodels.com/application.html
- ↑ http://www.modelmanagement.com/modeling-advice/top-10-modeling-agencies/
- ↑ https://www.consumer.ftc.gov/articles/0071-look-out-modeling-scams
- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/advice/g740/how-to-model/?slide=4
- ↑ http://attorneys.lawinfo.com/models/
- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/advice/g740/how-to-model/?slide=7
- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/advice/g740/how-to-model/?slide=6
- ↑ http://www.marieclaire.co.uk/fashion/the-10-things-you-didn-t-know-about-being-a-model-118303
- ↑ https://www.thebalance.com/should-you-attend-a-modeling-school-2379433
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eating-disorders/symptoms-causes/dxc-20182875
Acerca de este wikiHow
Esta página ha recibido 9511 visitas.
Anuncio
¡Suscríbete al boletín gratuito de wikiHow!
Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana.
¡Suscríbeme!
