Comment éviter d'avoir des points noirs

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Les points noirs sont des imperfections qui peuvent apparaitre n’importe où sur la peau mais on les trouve souvent sur le visage  [1] . Ces imperfections parfois douloureuses et laides ont de nombreuses causes telles qu’un excès d’huile, des peaux mortes, des pores bouchés ou des bactéries  [2] . Bien qu’il soit facile de traiter les points noirs, la meilleure façon d’éviter les traitements compliqués est d’empêcher les points noirs de se former dès le début.

Partie 1
Partie 1 sur 2:

Garder sa peau propre

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    Il est important de vous laver régulièrement la peau afin d’éliminer la saleté et l’huile en trop. Cela peut éviter la formation de points noirs et empêcher vos pores de se boucher  [3] .
    • Utilisez un produit nettoyant doux au pH neutre  [4] . Vous pouvez aussi chercher un nettoyant contenant de l’acide salicylique, qui peut être très utile pour garder les pores propres et éviter l’apparition de boutons  [5] .
    • La plupart des supermarchés et des pharmacies vendent des produits nettoyants qui n’irritent pas la peau.
    • Si vous avez la peau très grasse, essayez un nettoyant sans huile. Si vous avez la peau sèche, essayez un nettoyant à base de glycérine ou de crème  [6] .
    • N’utilisez pas un savon solide, car ses ingrédients pourraient boucher vos pores  [7] .
    • Lavez-vous la peau à l’eau tiède. L’eau trop chaude peut priver votre peau de ses huiles et l’irriter  [8] .
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    Tout comme il est important de vous laver la peau, il est important de ne pas trop la laver. Si vous vous nettoyez la peau trop souvent ou trop vigoureusement, vous pouvez l’irriter et la priver de ses huiles naturelles, ce qui peut provoquer de nouvelles éruptions cutanées  [9] .
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    Si vous vous couchez avec du maquillage ou d’autres produits cosmétiques sur la peau, vos pores peuvent se boucher. Enlevez tous les produits cosmétiques avec un nettoyant doux ou du démaquillant avant de vous coucher  [11] .
    • Vous pouvez utiliser un démaquillant spécial, notamment si vous utilisez du maquillage résistant à l’eau ou bien un produit nettoyant doux avant de vous coucher. La plupart des nettoyants démaquillent de manière efficace  [12] .
    • Ce peut être une bonne idée de nettoyer vos applicateurs ou vos éponges de maquillage à l’eau savonneuse une fois par mois afin d’éliminer les bactéries qui peuvent vous boucher les pores  [13] .
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    Si vous êtes une personne très active, douchez-vous après les activités physiques intenses. La transpiration peut laisser un excès de bactéries et d’huile sur votre peau, ce qui peut entrainer l’apparition de points noirs  [14] .
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Partie 2
Partie 2 sur 2:

Utiliser d’autres mesures de prévention

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    Utilisez une crème adaptée à votre type de peau après vous être lavé le visage. Une peau bien hydratée peut aider à empêcher la formation de points noirs  [16] .
    • Même si vous avez la peau grasse, il faudra peut-être que vous l’hydratiez : choisissez un produit non comédogène sans huile  [17] .
    • Consultez un dermatologue ou un professionnel des soins de la peau pour vous aider à définir votre type de peau. Vous pouvez acheter des produits formulés exprès pour votre type de peau dans la plupart des pharmacies et dans de nombreux magasins, y compris les supermarchés  [18] .
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    . Les peaux mortes peuvent boucher les pores et entrainer la formation de points noirs. Une exfoliation en douceur régulière peut aider à éliminer les peaux mortes et les bactéries et donc à empêcher les points noirs de se former.
    • Sachez qu’un produit exfoliant éliminera seulement la peau en surface et ne pénétrera pas assez profondément pour éliminer les points noirs  [19] .
    • Choisissez un exfoliant doux comportant des perles synthétiques ou naturelles de forme régulière. Les produits agressifs peuvent irriter la peau et faire apparaître des points noirs  [20] . Vous pouvez aussi utiliser un gant de toilette doux pour vous exfolier la peau en douceur.
    • Essayez un gel topique d’adapalène (Differine) qui contient des rétinoïdes. Il est en vente libre et peut vous aider à réduire l’inflammation et à exfolier votre peau.
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    Si vous avez la peau grasse, utilisez un produit spécial pour absorber l’huile en trop. En plus d’éliminer l’huile, ces produits peuvent aider à éliminer les bactéries et les peaux mortes à l’origine des points noirs  [21] .
    • Vous pouvez utiliser un traitement sans ordonnance à base d’acide salicylique ou de peroxyde de benzoyle ou bien demander à votre médecin de vous prescrire un produit pour cas plus extrêmes  [22] .
    • L’application hebdomadaire d’un masque d’argile peut aider à absorber le surplus d’huile et à vous purifier la peau  [23] .
    • Vous pouvez utiliser un papier absorbant pour absorber l’huile en trop sur votre visage  [24] .
    • Veillez à suivre les consignes de votre médecin ou sur l’emballage pour éviter de trop utiliser le produit et de vous irriter encore plus la peau.
    • Vous pouvez acheter la plupart des produits absorbant l’huile en pharmacie et dans certains supermarchés. Les fournisseurs de produits cosmétiques en ligne proposent également ces produits.
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    Si vous utilisez des produits cosmétiques et d’autres produits de soins cutanés comme de la crème hydratante ou de la crème solaire, choisissez des produits non comédogènes. Ils ne boucheront pas vos pores et peuvent aider à éviter une peau encore plus irritée  [25] .
    • Les produits « non comédogènes » ont été testés sur les peaux sujettes à l’acné  : ils n’aggravent pas l’acné déjà présente et ne provoquent pas l’apparition de nouveaux points noirs  [26] .
    • Tout produit indiqué comme étant « hypoallergénique » a été testé sur les peaux sensibles et n’irritera pas votre peau.
    • Il existe de nombreux choix de produits non comédogènes et hypoallergéniques, y compris le maquillage, la crème solaire, la crème hydratante et le fond de teint. Vous pouvez les acheter dans la plupart des pharmacies, des grands magasins, des magasins de cosmétiques en ligne et même dans certains supermarchés.
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    Vous pourriez être tenté de toucher ou de percer les points noirs, mais résistez à la tentation de les éliminer de cette façon. Si vous grattez et touchez votre peau, vous pouvez transférer l’huile et les bactéries à d’autres zones, ce qui peut entrainer l’apparition de nouveaux points noirs  [27] .
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    Éliminez les points noirs gros ou tenaces . Dans certains cas, il se peut que vous ayez un gros point noir ou un point noir tenace qui refuse de partir. Vous pouvez éliminer ces points noirs sans risque avec un tire-comédon, mais n’utilisez cet outil que dans les cas extrêmes.
    • Vous pouvez acheter un tire-comédon dans la plupart des pharmacies et autres magasins de produits de soins cutanés.
    • Veillez à vous nettoyer la peau avant d’utiliser cet outil afin de réduire au maximum le risque de propagation des bactéries  [29] .
    • Réchauffez-vous la peau avec une compresse chaude pendant une minute ou deux avant d’utiliser le tire-comédon  [30] .
    • Ne forcez pas le point noir à sortir de votre peau. S’il ne sort pas du premier coup, laissez-le quelques jours pour aider à réduire l’irritation et à encourager la cicatrisation  [31] .
    • Suivez les consignes pour utiliser le tire-comédon de manière efficace.
    • Si vous ne savez pas vraiment comment utiliser un tire-comédon ou que vous avez de nombreux points noirs, consultez votre dermatologue. Il pourra utiliser un tire-comédon pour éliminer vos points noirs de façon beaucoup plus efficace dans son cabinet.
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    Les vêtements serrés peuvent retenir la transpiration et l’humidité, ce qui peut vous irriter la peau et provoquer la formation de points noirs. Des vêtements lâches peuvent vous aider à garder la peau sèche et confortable, et empêcher des points noirs de se former  [32] .
    • Les vêtements éliminant la sueur et l’humidité peuvent aider votre peau à rester sèche et empêcher l’apparition d’imperfections.
    • Les tissus naturels comme le coton peuvent être une bonne option si vous avez la peau sensible. Évitez les tissus qui grattent comme la laine afin d’éviter d’avoir la peau irritée.
    • Lavez régulièrement les articles qui entrent en contact avec votre peau, y compris les taies d’oreiller. Utilisez un détergent doux qui ne va pas vous boucher les pores ou irriter votre peau  [33] .
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    Suivez un régime sain . Il existe des preuves qu’un régime équilibré peut avoir un effet sur votre peau  [34] . Évitez les aliments mauvais pour la santé pour aider à prévenir l’apparition de points noirs et d’autres formes d’acné  [35] .
    • Les régimes riches en matières grasses et en sucre peuvent ralentir le renouvèlement des cellules, ce qui augmente les pores bouchés à l’origine des points noirs  [36] . Essayez de ne pas manger trop d’aliments frits ou sucrés.
    • Les aliments riches en vitamine A et en bêtacarotène, par exemple les fruits et légumes comme les framboises ou les carottes , peuvent augmenter le renouvèlement des cellules et donner une peau plus saine  [37] .
    • Les aliments riches en acides gras essentiels comme les noix et l’huile d’olive peuvent aider la peau à rester hydratée  [38] .
    • Les aliments mauvais pour la santé prennent également la place d’aliments que vous pourriez manger qui vous fourniraient des vitamines et des antioxydants essentiels pour avoir une peau saine.
    • Une bonne hydratation est indispensable dans tout régime équilibré. Essayez de boire huit verres d’eau par jour pour avoir un corps sain, ce qui peut vous aider à avoir une peau saine  [39] .
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    Si vous avez des points noirs tenaces ou très nombreux, consultez votre médecin ou votre dermatologue. Il pourra vous conseiller les meilleurs produits pour votre peau et au besoin, vous prescrire des crèmes spéciales comme des rétinoïdes, qui sont très efficaces pour garder la peau propre et prévenir le développement d’acné.
    • Votre médecin ou dermatologue pourra également vous parler de traitements tels que la microdermabrasion ou les gommages chimiques pour déboucher vos pores et les garder propres.
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Conseils

  • Si vous nettoyez doucement les articles qui entrent régulièrement en contact avec votre peau, comme les téléphones, vous pouvez aider à prévenir la formation de points noirs.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Références

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