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Il est essentiel de garder votre bébé au chaud pendant qu'il dort, mais il existe aussi d'autres facteurs dont vous devez tenir compte pour assurer sa sécurité. La surface sur laquelle il dort, sa température corporelle et sa position peuvent mener à la mort subite du nourrisson. Ainsi, il est important de se renseigner à propos des meilleures options pour le faire dormir, par exemple en sachant comment le tenir au chaud ou en faisant diminuer le risque de mort subite du nourrisson.
Étapes
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Changez la température de la pièce. La chambre de votre bébé doit être un lieu confortable et sûr pour qu'il puisse reposer. Vous pouvez aider votre bébé à se reposer en réglant la température de la chambre pour mettre en place un environnement apaisant et sain.
- Il est recommandé de maintenir une température dans la chambre du bébé comprise entre 20 et 22 °C pour le garder à l'aise et en sécurité [1] X Source de recherche .
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Installez le berceau de votre enfant dans un endroit idéal. La position du berceau de votre enfant dans la chambre va affecter la chaleur qu'il reçoit. Gardez en tête différents facteurs qui affectent la température dans la pièce lorsque vous y installez le berceau.
- Le berceau de votre bébé doit être à plusieurs mètres des fenêtres, des conduits d'aération, des ventilateurs et des radiateurs pour qu'il ne reçoive pas directement de l'air chaud ou froid [2] X Source de recherche .
- Tenez le bébé éloigné des fenêtres qui provoquent des courants d'air surtout s'il y a des cordes qui pourraient se balancer au vent. Ces cordes pourraient faire augmenter les risques de strangulation chez votre enfant [3] X Source de recherche .
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Choisissez un berceau certifié. Vous ne devez utiliser qu'un berceau certifié qui ne présente pas de dangers pour votre enfant. Les barreaux ne doivent pas être trop resserrés ou trop espacés pour que votre enfant ne s'y coince pas et il ne doit pas présenter de parties qui pendent, car votre enfant pourrait s'étrangler ou s'étouffer.
- Recherchez la mention d'un certificat reconnu par le pays où vous habitez et n'achetez que des berceaux certifiés. Renseignez-vous sur Internet pour trouver l'organisme qui certifie la sécurité des berceaux dans votre pays [4] X Source fiable Consumer Products Safety Commission Aller sur la page de la source .
- Le berceau doit aussi être stable et posséder une surface de sommeil ferme qui soutient le sommeil sur le dos [5] X Source de recherche .
- Votre bébé peut dormir dans un berceau dans votre chambre, mais il ne doit pas dormir dans le même lit ou le même fauteuil qu'une autre personne, car cela fait augmenter le risque d'étouffement et d'augmentation de sa température corporelle [6] X Source de recherche .
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Utilisez un matelas ferme. Votre bébé doit dormir sur un matelas ferme qui n'est pas trop mou. Les matelas faits de matériaux trop mous peuvent présenter un risque d'étouffement [7] X Source de recherche .
- Un matelas ferme permet de soutenir le dos pendant le sommeil et il a été démontré que cela réduit le risque de mort subite du nourrisson. Votre enfant pourrait choisir de dormir sur le ventre après qu'il apprend à rouler sur lui-même au sixième mois [8] X Source de recherche .
- Gardez votre bébé au chaud sur un matelas ferme en utilisant une couverture serrée de flanelle. La couverture ne doit pas pouvoir se froisser, car elle pourrait alors recouvrir le nez et la bouche de votre bébé et augmenter le risque de suffocation [9] X Source de recherche .
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Chauffez le berceau avec une bouteille d'eau ou une compresse chaude. Vous devez chauffer le berceau s'il fait froid chez vous. La meilleure chose à faire est de faire chauffer la pièce dans laquelle se trouve le berceau pour que votre bébé puisse dormir confortablement dans un pyjama léger sans le couvrir de couvertures épaisses.
- Mettez une bouteille d'eau chaude ou une couverture électrique dans le berceau de votre bébé pendant un petit moment avant de l'allonger dedans. Assurez-vous de retirer le dispositif avant de mettre le bébé dans le berceau pour éviter qu'il ait trop chaud ou qu'il se brule.
- Ne laissez pas la couverture électrique sur le berceau de votre bébé. Cela pourrait faire augmenter sa température corporelle. Les jeunes enfants ne peuvent pas réguler tout seuls leur température, c'est pourquoi vous devez faire très attention. Vous ne devez pas utiliser de couvertures trop amples dans le berceau, car cela fait augmenter le risque de mort subite du nourrisson [10] X Source de recherche .
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Partie 2
Partie 2 sur 2:
Garder le bébé au chaud et en sécurité dans le berceau
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Habillez votre enfant en pyjama. Le pyjama de votre enfant doit le tenir au chaud et le mettre à l'aise pour dormir sans poser de problèmes de sécurité. Assurez-vous de ne pas l'habiller trop chaudement, surtout s'il fait déjà chaud dans la pièce.
- Habillez votre enfant avec un pyjama léger qui recouvre la plus grande partie de son corps si vous vous inquiétez de son confort. On appelle cela généralement une « grenouillère » [11] X Source de recherche .
- Selon les critères de sécurité pour éviter la mort subite du nourrisson, le bébé ne doit pas porter plus d'une couche de vêtements ou pas plus de couches qu'un adulte dans un environnement similaire [12] X Source de recherche .
- Si vous voulez emmailloter votre bébé, vous devez utiliser une grenouillère légère pour éviter qu'il ait trop chaud.
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Emmaillotez votre bébé . Lorsque vous emmaillotez votre bébé, vous l'aidez à garder sa température corporelle et vous lui permettez de dormir confortablement sur le dos. Vous pouvez acheter une couverture pour l'emmailloter avec des fermetures faciles ou vous pouvez utiliser des serviettes légères pour l'emmailloter vous-même.
- Pliez le carré sur la diagonale pour obtenir un triangle.
- Posez le bébé au milieu du triangle avec les pieds dirigés vers la pointe du triangle.
- Rabattez un des côtés sur le torse du bébé. Vous pouvez laisser les bras du bébé libres pour qu'il puisse sucer son pouce.
- Rabattez la pointe du triangle sur les pieds du bébé vers son torse.
- Ramenez le dernier coin du triangle sur le torse du bébé pour le maintenir en position sans trop serrer.
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Posez le bébé dans le berceau sur le dos. La position pendant le sommeil est un facteur qui fait augmenter le risque de mort subite du nourrisson. La position sur le dos est considérée comme la position la plus sure pour dormir chez les bébés [13] X Source de recherche .
- Évitez de mettre votre bébé sur le ventre ou sur le côté. Si vous couchiez votre bébé sur le ventre ou sur le côté, vous feriez augmenter les risques d'étouffement et de suffocation à cause de ses vêtements ou de ses couvertures [14] X Source de recherche .
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Gardez le berceau du bébé propre et sans désordre. Un berceau propre est un berceau sûr. N'utilisez pas de couvertures ou d'autres éléments amples dans le berceau qui pourraient entrainer la suffocation du bébé. Vous pouvez garder votre bébé au chaud avec une couverture légère enfoncée sous le matelas au niveau de ses pieds qui ne remonte pas plus haut que ses aisselles [15] X Source de recherche .
- Les jouets mous et les couvertures amples peuvent provoquer des étouffements et font augmenter le risque de mort subite du nourrisson [16] X Source de recherche .
- Votre bébé ne doit pas dormir avec un oreiller. Si votre bébé tourne la tête pendant son sommeil, il pourrait s'étouffer avec les bords amples de l'oreiller ou de la taie [17] X Source de recherche .
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Évitez que votre bébé ait trop chaud. Votre bébé pourrait se déshydrater s'il a trop chaud et s'il transpire beaucoup. Une augmentation de sa température corporelle pourrait aussi faire augmenter le risque de mort subite [18] X Source de recherche .
- Certains cas de mort subite du nourrisson ont été reliés à une augmentation de la température corporelle du bébé. Assurez-vous de surveiller la température de votre bébé pour être sûr qu'elle ne dépasse pas les 37,7 °C [19] X Source de recherche .
- Adaptez la température de la chambre de votre bébé et surveillez les signes qui indiquent qu'il a trop chaud, par exemple de la sueur sur son torse ou sur son front [20] X Source de recherche .
- Ne recouvrez pas le visage de votre bébé d'une couverture et ne l'habillez pas trop. Le bébé ne doit pas être habillé ou emmailloté de plus d'une couche supplémentaire que ce qu'un adulte porterait à la même température [21] X Source de recherche .
- Lorsqu'il fait chaud, votre bébé ne devra dormir qu'avec une grenouillère légère ou même simplement en couche.
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Conseils
- Envisagez d'utiliser un sac de couchage pour bébés. Trouvez-en un avec une taille ajustable pour les nourrissons et les bébés et avec une fermeture éclair qui marche dans les deux sens pour permettre à l'air de circuler. Assurez-vous que le sac n'a pas de manches pour éviter que le bébé ait trop chaud. Votre bébé doit être au chaud et à l'aise dans le sac.
- Vous ne voulez pas non plus que votre bébé ait trop chaud pendant l'été. Vous devriez installer un ventilateur dans sa chambre, mais vous ne devriez pas le mettre trop près du bébé ou le diriger directement sur lui s'il fait chaud dans la pièce.
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Avertissements
- Ne faites pas trop chauffer l'environnement du bébé. Votre bébé pourrait avoir trop chaud. Un bébé qui a trop chaud pourrait dormir tellement profondément qu'il ne pourra pas se réveiller s'il s'étouffe.
- Ne couvrez pas le bébé avec des draps amples. Ils pourraient le suffoquer.
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Éléments nécessaires
- Une couverture de flanelle
- Une couverture
- Un pyjama
- Une bouteille d'eau chaude
Références
- ↑ http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my-babys-room
- ↑ http://www.healthpages.org/shhh-were-sleeping/
- ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2011/10/12/peds.2011-2284
- ↑ http://www.cpsc.gov/en/Business--Manufacturing/Business-Education/Business-Guidance/Full-Size-Baby-Cribs/Crib-Information-Center-/
- ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2011/10/12/peds.2011-2284
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- ↑ http://www.ghc.org/healthAndWellness/?item=/common/healthAndWellness/pregnancy/newborn/newbornCare.html
- ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2011/10/12/peds.2011-2284
- ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2011/10/12/peds.2011-2284
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