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Courtney Quinlan
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Cet article a été coécrit par Courtney Quinlan
. Courtney Quinlan est marieuse, coach de rencontres et propriétaire de Midwest Matchmaking. Elle a plus de quinze ans d'expérience, et elle s’est spécialisée dans la recherche de partenaire compatible, en fournissant des conseils tout au long du processus de rencontre et en organisant des évènements pour les célibataires du Midwest. Courtney est titulaire d'une licence en journalisme de l'université du Nebraska à Omaha.
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Dans cet article:
L’erreur est humaine ! Cette expression ressemble fort à un lieu commun et c’est vrai. Si vous vous êtes mal conduit récemment avec une femme, il se peut que vous ne soyez pas très fier. En lui présentant vos excuses, vous pourrez plus facilement lui exprimer votre remords et même obtenir son pardon. Avant d’agir, veillez à vérifier que vos excuses sont sincères et bien adaptées à la situation.
Étapes
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Rencontrez-la pour lui présenter vos excuses. Ainsi, elles auront plus de poids. Il vous faudra une bonne dose de courage pour lui demander pardon en personne. Soyez ouvert et sincère. Faites aussi un effort pour démontrer la sincérité de votre remords. Choisissez un endroit calme et isolé et présentez-lui directement vos excuses [1] X Source de recherche .
- Si vous êtes à l’université, identifiez un emplacement peu fréquenté sur le campus, par exemple un coin dans la cour ou une table vide à la cantine. Si vous êtes dans un autre environnement, allez au parc du quartier et invitez-la à s’assoir sur un banc.
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Cette formule est pratique dans de nombreuses situations. Il se peut que vous n’ayez pas la possibilité de la rencontrer en personne. Vous pouvez aussi être nerveux et hésitant à propos de votre discours ou parce que vous avez peur de dire des bêtises. Dans cette situation, rédigez plutôt une lettre. Si vous retenez cette formule, pesez bien vos mots. Montrez à votre partenaire que vous avez consacré beaucoup de temps pour écrire votre lettre d’excuses. Si vous n’êtes pas sûr de vous, rédigez des brouillons pour trouver une version satisfaisante [2] X Source de recherche .
- Si possible, ne vous excusez pas en envoyant un texto. Cette façon peut sembler moins sincère, étant donné que l’envoi d’un court message ne demande pas beaucoup d’effort.
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Vous donnerez ainsi plus de poids à vos excuses. Si elles ne portent pas sur des actes précis, vos excuses manqueront de sincérité. Soyez précis et indiquez vos erreurs. Ainsi, vous montrerez à votre partenaire que vous savez de quoi vous parlez. Elle saura aussi que vous comprenez vos fautes et que vous mesurez parfaitement l’impact produit par votre conduite sur votre partenaire [3] X Source de recherche .
- Vous pouvez dire par exemple : « Je suis vraiment désolé(e) pour mes moqueries d’hier à propos de ta robe. Mes paroles étaient tellement grossières et insensées. Je n’aurais jamais dû te dire des choses pareilles. »
- Ne faites pas l’erreur de présenter des excuses générales comme : « Je suis désolé(e) d’avoir été méchant(e) avec toi. » Des formules de ce genre ne reflètent pas précisément les actes qui ont blessé votre amie. Il vaut mieux être précis(e) pour lui montrer que vous comprenez bien vos erreurs.
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Ne la blâmez pas pour ce que vous avez dit. N’essayez pas non plus de transférer votre responsabilité vers quelqu’un d’autre. Souvent, on admet difficilement ses erreurs. Cependant, si vous rejetez la responsabilité de vos actes sur les autres, vous opterez pour une solution de facilité. Il vaut mieux agir correctement et assumer les conséquences de vos actes. Même si cela vous semble insurmontable, prenez votre courage à deux mains, dites-lui que vous reconnaissez votre erreur et que vous endossez entièrement votre responsabilité [4] X Source de recherche .
- Vous pouvez dire par exemple : « Ma conduite est inexcusable. Je suis profondément désolé(e) d’avoir agi de la sorte avec toi. »
- N’essayez pas de justifier votre comportement. Évitez de dire quelque chose comme : « Je sais que je t’ai blessée, mais tu étais vraiment ennuyeuse. »
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Montrez-lui que vous avez examiné sa position. Vous avez peut-être ridiculisé une étudiante qui a laissé tomber ses livres dans le couloir. Elle a été terriblement gênée par votre comportement. En vous excusant, dites-lui que vous avez bien réfléchi aux conséquences de votre conduite sur votre relation [5] X Source de recherche .
- Pour montrer votre empathie, vous pouvez dire par exemple : « Je comprends ce que tu as ressenti lorsque je me suis moqué de toi dans le couloir. Je suis vraiment désolé de t’avoir gêné de la sorte. »
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Faites suivre vos excuses d’actions significatives. Avant de demander pardon, marquez une pause et réfléchissez aux changements que vous pourrez apporter à votre comportement à l’avenir. Peut-être, vous devrez réfléchir davantage avant de parler ou être plus respectueux envers les filles. Une fois que vous avez trouvé des améliorations, incluez-les dans vos excuses. Si vous êtes ami(e) avec cette fille et que vous voulez continuer à la fréquenter, évitez de commettre à nouveau cette erreur. Promettez-lui de renforcer votre amitié. Faites aussi cette promesse à vous-même. Ainsi, vous pourrez aller de l’avant plus facilement [6] X Source de recherche !
- Même si votre amitié s’est érodée, vous pouvez dire à votre partenaire que vous serez plus poli avec les gens à l’avenir.
- Par exemple, vous direz : « Je découvre à présent que je peux blesser mon entourage avec mes paroles. Je promets que je serai plus attentif à l’avenir pour ne pas heurter tes sentiments. »
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Ne tombez pas dans le monologue ! Pour vous excuser convenablement, ayez plutôt une véritable conversation. Donnez-lui aussi l’occasion de s’exprimer. Faites des pauses pour lui donner l’occasion de participer au dialogue. Répondez à ses questions quand elle vous en pose. Elle peut vouloir vous dire à quel point votre attitude l’a blessée. Ne soyez pas sur la défensive et écoutez-la [7] X Source de recherche .
- Vous ne supporterez probablement pas ce qu’elle vous dira à propos de l’impact désastreux de votre comportement sur elle. Cependant, efforcez-vous de comprendre son point de vue et réitérez sincèrement vos excuses.
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Peut-être qu’elle ne peut pas encore vous pardonner. Des excuses sincères sauveront peut-être une amitié qui menace de s’écrouler. Elles peuvent aussi soulager votre partenaire, mais parfois, elles ne règleront pas tout. Selon la nature de votre faute ou la gravité de son impact, votre partenaire ne pourra peut-être pas vous pardonner dans l’immédiat. Et même, dans certains cas, elle ne vous pardonnera pas. Quoi qu’il en soit, respectez ses sentiments et n’insistez pas pour obtenir son pardon [8] X Source de recherche .
- Comprenez qu’il est très important de lui dire que vous êtes désolé(e), et ceci indépendamment de sa réaction. Ne vous excusez pas uniquement pour qu’elle vous pardonne ou pour vous disculper, car votre attitude manquera de sincérité.
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Elle a peut-être besoin de temps pour voir plus clair. Certaines personnes peuvent accepter des excuses et passer à autre chose rapidement. Mais d’autres ont besoin de plus de temps pour gérer leurs sentiments. Après la présentation de vos excuses, montrez-lui que vous comprenez qu’elle ait besoin d’espace et que vous respectez cela [9] X Source de recherche .
- Vous pourrez dire quelque chose comme : « Je comprends parfaitement qu’il te faut un certain temps pour te faire une opinion concernant notre conversation. Sache simplement que si tu souhaites en reparler, je serai toujours disponible pour toi. »
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Parfois, vous devez tirer des leçons de vos erreurs dans la vie. Si vous succombez au remords qui vous tenaille à cause de votre erreur, vous serez incapable de vous améliorer. Une fois que vous avez présenté des excuses sincères, reconnaissez votre mauvaise conduite et prenez les mesures qui s’imposent pour éviter le renouvèlement de votre erreur à l’avenir. Cela vous aidera à progresser [10] X Source de recherche .
- Savez-vous qu’il faut une bonne dose de courage pour demander pardon ? Votre attitude peut être un bon début pour devenir une personne meilleure. Félicitez-vous pour le bon travail que vous avez fait [11] X Source de recherche !
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Références
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology#1
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology#1
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201311/the-five-ingredients-effective-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
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Cet article a été coécrit par Courtney Quinlan
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Catégories: Comportement personnel
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