Cómo disculparte con una chica por ser grosero con ella

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Todos cometemos errores. Puede parecer un cliché, pero es cierto. Si recientemente has herido los sentimientos de una chica, es posible que te sientas muy mal por ello. Disculparte con ella puede ayudarte a expresar remordimiento e incluso hacer que la chica se sienta mejor. Antes de pedir disculpas, aquí hay algunos consejos para ofrecer una disculpa significativa y sincera.

1

Disculparte en persona

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  1. Se necesita valor para pedir perdón en persona. Ser muy abierto y honesto con alguien demuestra que realmente estás haciendo un esfuerzo por comunicar remordimiento. Elige un lugar tranquilo lejos de otras personas y discúlpate en persona. [1]
    • Si están en la escuela, prueba un lugar en el campus lejos de los demás, como en el patio o en una mesa de almuerzo vacía. Si están fuera de la escuela, puedes hacerlo en una banca en un parque del vecindario.
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2

Escribir una nota de disculpa

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  1. También es posible que estés nervioso y preocupado por decir algo incorrecto. Si es así, escribe una carta en cambio. Si sigues esta ruta, asegúrate de pensar muy bien en las palabras que dirás. La chica debe saber que pasaste mucho tiempo pensando en la disculpa. Procura escribir algunos borradores si no estás seguro de qué decir. [2]
    • Evita enviar una disculpa por mensaje de texto si puedes. Quizá esto no parezca muy sincero, ya que no requiere mucho esfuerzo escribir un mensaje de texto.
3

Reconocer lo que hiciste en la disculpa

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  1. Sé específico y menciona exactamente las cosas groseras que dijiste o hiciste. Esto le demuestra que comprendes el error que cometiste y que realmente has pensado en cómo la afectó la manera en que te comportaste. [3]
    • Di algo como, "Lamento mucho burlarme de tu atuendo ayer. Eso fue muy grosero y desconsiderado, y nunca debí haberlo dicho".
    • Evita las disculpas generalizadas como, "Lo siento, soy una mala persona". Esto no se refiere específicamente a lo que hiciste para lastimarla. Es mucho más significativo mostrarle que comprendes exactamente lo que hiciste mal.
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Aceptar la responsabilidad por lo que hiciste

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  1. Es muy difícil admitir que te equivocaste, pero culpar a los demás de tus acciones es como tomar el camino más fácil. Haz lo correcto y hazte responsable. Por más difícil que sea, dile que lo que hiciste fue un error que cometiste por tu cuenta. [4]
    • Podrías decir: "No hay excusas para lo que hice. Solo estaba siendo totalmente grosero y estoy muy arrepentido por lastimarte".
    • Evita proporcionar justificaciones por lo que hiciste. No digas nada como "Sé que herí tus sentimientos, pero estabas siendo muy molesta".
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Empatizar con la manera en que la hiciste sentir

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  1. Quizás te reíste de una chica por dejar caer todos sus libros en el pasillo. Es probable que eso la haya hecho sentir muy insegura y avergonzada. Cuando te disculpes, hazle saber que has pensado en la manera en que tus acciones la hicieron sentir. [5]
    • Para expresar empatía, di: "Solo puedo imaginar cómo te sentiste cuando me reí de ti de esa manera. Lo siento mucho si te hice sentir avergonzada".
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Hacer una promesa de cambiar y hacerlo en serio

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  1. Antes de disculparte, tómate un momento para pensar en lo que puedes hacer de manera diferente en el futuro. Tal vez debas pensar más antes de hablar o tratar a las chicas con más respeto. Una vez que se te ocurran cambios positivos que puedas hacer, inclúyelos en la disculpa. Si eres amigo de la chica y quieres seguir pasando tiempo con ella, asegúrate de evitar volver a cometer el error. Haz una promesa contigo mismo y con ella para que puedas reparar la amistad. ¡Esto los ayudará a ambos a avanzar! [6]
    • Incluso si no son buenos amigos, puedes decirle a la chica que tienes la intención de tratar mejor a las personas en el futuro.
    • Puedes decir algo como "Ahora me doy cuenta de que mis palabras pueden herir a la gente. Prometo que no seré tan descuidado con tus sentimientos la próxima vez".
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Escuchar su perspectiva

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  1. Cuando te disculpes con una chica, dale la oportunidad de responder. Haz una pausa de vez en cuando para dejarla hablar. Si te hace preguntas, haz todo lo posible por responderlas. Es posible que quiera expresar en persona cuánto le dolió la manera en que te comportaste. Evita ponerte a la defensiva y escucha. [7]
    • Puede ser muy difícil escuchar lo herida que está por la manera en que te comportaste. Haz tu mejor esfuerzo para estar abierto a escuchar su perspectiva y reitera lo arrepentido que estás.
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Respetar su respuesta

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  1. Aunque una disculpa sincera puede reparar una amistad o hacer que alguien se sienta mejor, no siempre soluciona todo. Dependiendo de lo que hayas hecho o de lo herida que esté, es posible que deba tomarse algo de tiempo antes de perdonarte. En algunos casos, es posible que no pueda perdonarte. En cualquier caso, respeta lo que siente y no la presiones para que te perdone. [8]
    • Es importante decir que lo sientes sin importar cómo responda. Disculparte solo para que ella te perdone o te haga sentir mejor no viene de intenciones genuinas.
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Darle espacio si es necesario

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  1. Aunque algunas personas pueden aceptar la disculpa y seguir adelante rápidamente, otras necesitan más tiempo para procesar lo que sienten. Después de disculparte, hazle saber que comprendes si necesita espacio y que lo respetarás. [9]
    • Después de disculparte, dile algo como: "Entiendo completamente si necesitas algo de tiempo para pensar en lo que dije. Solo debes saber que estoy aquí para ti si alguna vez quieres hablar al respecto".
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Perdonarte a ti mismo

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  1. Castigarte por tu error no te ayudará a mejorar. Después de disculparte sinceramente, acepta que lo que hiciste estuvo mal y mira cómo puedes cambiar tu vida en el futuro. Esto ayudará a garantizar que no vuelva a suceder. [10]
    • ¡Debes saber que decir que lo sientes requiere mucho valor! Lo que hiciste fue un excelente primer paso para ser una mejor persona. ¡Date crédito por el arduo trabajo! [11]

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Referencias

  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology#1
  4. ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology#1
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201311/the-five-ingredients-effective-apology
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
  9. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/ex-bully.html

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