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Si vous avez les lèvres gercées, vous voulez probablement éviter d’y mettre des ingrédients artificiels que contiennent certains baumes et vous avez bien raison ! Les parfums, les couleurs artificielles et les agents apaisants qu’ils contiennent peuvent irriter vos lèvres et faire empirer la situation [1] X Source de recherche . Il se peut aussi que vous n’ayez pas de baume sous la main et que vous aimiez soulager vos lèvres gercées sans courir au magasin. Arrêtez de vous inquiéter ! Vous pouvez apaiser et soigner vos lèvres naturellement en prenant des mesures simples pour les protéger, en évitant les produits irritants et en appliquant des produits hydratants ou apaisants naturels.
Étapes
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Ne léchez pas vos lèvres. Lorsque vous vous léchez les lèvres, vous leur apportez une hydratation temporaire, mais cela a un prix. Votre salive va les irriter et votre langue va les priver d’huiles naturelles qui les protègent et retiennent l’humidité [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Respirez par le nez. Plus vous respirez par la bouche, plus cela va assécher vos lèvres [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Cela signifie que si vous êtes enrhumé et si vous avez les lèvres gercées en même temps, un décongestif fera des merveilles contre ces deux problèmes.
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N’arrachez pas la peau sèche. Vous devriez plutôt l’adoucir avec des huiles émollientes comme l’huile de coco ou d’amande et la laisser tomber naturellement. Si vous l’arrachez, vous exposez prématurément la peau encore trop jeune dessous, ce qui va vous faire mal [4] X Source de recherche .
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Ne mangez pas d’aliments acides, salés ou épicés. Tous ces aliments peuvent irriter encore plus des lèvres abimées. Vous devez surtout éviter les aliments suivants [5] X Source de recherche :
- les agrumes comme le jus de pamplemousse ou d’orange ;
- le popcorn et les fruits à coque ;
- le chili et les sauces piquantes.
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Évitez le dentifrice. Débarrassez-vous du dentifrice avec des parfums synthétiques comme la menthe verte ou la menthe poivrée et du laurylsulfate de sodium. Ces produits peuvent provoquer des réactions allergiques qui peuvent faire empirer l’état de la peau. Faites des recherches en ligne pour trouver un dentifrice qui n’en contient pas [6] X Source de recherche .
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Évitez une exposition excessive au soleil. Le soleil et le vent sont les deux causes principales de lèvres gercées. Si elles sont abimées, une exposition supplémentaire au soleil va faire empirer leur état, surtout puisqu’il n’est pas recommandé de mettre de la crème solaire sur les lèvres gercées, car cela pourrait les irriter [7] X Source de recherche .
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Évitez les intempéries. Le vent et le temps sec peuvent assécher rapidement vos lèvres qui vont alors gercer. Vous devriez rester à l’intérieur le plus possible pour leur donner la possibilité de guérir.Publicité
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Frottez de la vaseline ou de la cire d’abeille . Ce sont les deux traitements principaux suggérés par les médecins [8] X Source de recherche . La cire d’abeille contient de la propolis qui possède des propriétés antiinflammatoires pour aider à la guérison [9] X Source de recherche . La vaseline est un émollient qui hydrate et protège les lèvres.
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Utilisez du concombre. Posez ou frottez des tranches de concombre sur vos lèvres pendant cinq minutes. Il a été démontré que le concombre est un excellent produit hydratant grâce à la présence de vitamine B5 [10] X Source de recherche et il aide aussi à apaiser la peau et à soulager l’inflammation [11] X Source de recherche .
- Autrement, vous pouvez appliquer du jus de concombre sur vos lèvres, plusieurs fois par jour [12] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Utilisez de l’huile d’amande ou de coco . Ce sont des émollients qui permettent de garder la peau humide et élastique. Toutes les deux contiennent des propriétés antiinflammatoires [13] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . En plus, la noix de coco encourage la guérison, réduit les risques d’infection et soulage les douleurs, ce qui en fait un excellent traitement contre les lèvres gercées [14] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- On utilise aussi d’autres huiles pour soigner les lèvres gercées, par exemple l’huile d’olive, de colza et de moutarde. Elles possèdent toutes des propriétés hydratantes et protectrices, même si ces dernières ne sont pas aussi prononcées que celles de l’huile d’amande ou de coco.
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Utilisez du beurre de cacao ou de karité. Tous les deux possèdent des propriétés émollientes et antiinflammatoires. Ils vont retenir l’humidité et protéger les lèvres. Le beurre de cacao et le beurre de karité contiennent aussi des antioxydants qui vous aideront à prévenir de futurs dégâts à cause du soleil.
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Utilisez de la crème à base de lait. La graisse contenue dans les crèmes à base de lait sera très efficace pour hydrater les lèvres bien qu’elle ne possède pas non plus les propriétés antiinflammatoires et soignantes de certaines huiles et certains beurres. Cela peut quand même être une solution utile si vous n’avez pas les bonnes huiles ou les bons beurres sous la main. Laissez agir pendant dix minutes, puis rincez à l’eau tiède [15] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Appliquez de l’aloe vera sur vos lèvres. Vous pouvez en acheter en magasin ou vous pouvez vous procurer une plante, casser une des feuilles et presser le jus qu’elle contient. L’aloe vera possède des propriétés antiinflammatoires qui permettent de faire guérir la peau [16] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . Cependant, certains médecins pensent que cela pourrait irriter les lèvres très gercées, c’est pourquoi vous devez faire attention en l’utilisant.
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Consommez de la vitamine E et C. Lorsque vous les prenez ensemble, ces vitamines permettent d’encourager la guérison de la peau abimée, en particulier si les lèvres sont devenues gercées après avoir été exposées au soleil.
- Certains sites de beauté suggèrent d’appliquer de l’huile à la vitamine E directement dessus, mais certains médecins affirment que cela peut irriter les lèvres gercées [17] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Utilisez un humidificateur pendant la nuit. En gardant l’air humide, vous éviterez que vos lèvres continuent de se dessécher. C’est d’autant plus important si vous utilisez souvent l’air conditionné et le chauffage, car ces deux appareils assèchent l’air dans la pièce pendant que vous dormez [18] X Source de recherche .
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Buvez beaucoup d’eau . La déshydratation est l’une des causes principales des lèvres gercées. C’est d’autant plus le cas en hiver lorsque les gens ont tendance à boire moins d’eau. Si vous souffrez de ce problème, essayez de boire au moins deux litres de liquides par jour pour rester bien hydraté [19] X Source de recherche .
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Évitez le rouge à lèvres. Évitez d’en utiliser ou utilisez-en un qui contient un agent hydratant. Autrement, vous pouvez frotter une huile hydratante et protectrice sur vos lèvres avant d’appliquer le rouge à lèvres [20] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . Vous pouvez aussi essayer un baume qui contient une protection solaire avec un IPS d’au moins 15.
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Portez une écharpe sur la bouche à l’extérieur. Le vent peut provoquer l’apparition de lèvres gercées et il peut les aggraver en les privant d’encore plus d’humidité. Vous leur donnerez une chance de guérir en les protégeant avec une écharpe lorsque vous sortez [21] X Source de recherche .Publicité
Références
- ↑ http://www.swedishcovenant.org/community/well-community-articles/2014/05/08/lip-balm-6-ingredients-to-look-for-6-ingredients-to-avoid
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
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- ↑ http://dailymakeover.com/chapped-lips-cure/
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- ↑ http://stamforddentist.com/2016/07/04/whats-in-your-toothpaste/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002036.htm
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- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/390.html
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2992143/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
- ↑ http://article.sciencepublishinggroup.com/pdf/10,11648.j.ajls.20140205,18.pdf
- ↑ http://www.naturalnews.com/042281_chapped_lips_home_remedies_skin_moisturizers.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/
- ↑ http://www.swedishcovenant.org/community/well-community-articles/2014/05/08/lip-balm-6-ingredients-to-look-for-6-ingredients-to-avoid
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