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अल्सर शरीर की त्वचा या म्यूकस झिल्ली पर विकसित एक घाव होता है। पेट या छोटी आंतों में होने वाले अल्सर को पेप्टिक अल्सर के रूप में जाना जाता है। पेट के पेप्टिक अल्सर को गैस्ट्रिक अल्सर भी कहते हैं। अल्सर आहार और तनाव या फिर पेट में अम्ल (acid) की अतिरिक्त मात्रा जमा होने जैसे जीवनशैली के कारकों के कारण हो सकते हैं। हालांकि, अधिकांशतः यह हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (H. Pylori) नाम के एक जीवाणु के संक्रमण से होता है। कुछ लोगों में अल्सर के लक्षण तीव्र जबकि दूसरों में ये हल्के होते हैं। कभी-कभी अल्सर उन्हें भी हो जाता है, जिन्होंने इसके किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं किया है।
चरण
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सीने की हड्डियों और पेट की नाभि के बीच किसी भी स्थान पर होने वाले दर्द पर ध्यान दे: अपनी गंभीरता और अवधि में यह दर्द अलग-अलग हो सकता है, यह कई घंटे के लिए और कई बार चंद मिनटों के लिए भी हो सकता है। यह अक्सर भोजन के अंतराल में जब आपका पेट खाली होता है, उस दरम्यान होता है, और इसे पेट में छुरा भोंकने, जलन या दर्द के रूप में बताया जा सकता है।
- अक्सर खाना खाने से जो कि पेट में जमे अम्ल (acid) का प्रतिरोध करता है, या दवा की दुकानों में बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं से अल्सर के कारण होने वाले दर्द से राहत मिल जाती है।
- अगर पेट का दर्द अल्सर के कारण हो रहा है, तो रात में और जब भी आप भूखे हों, यह अचानक तीव्र हो सकता है।
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अल्सर से पीड़ित मरीजों द्वारा सूचित किये गए अन्य लक्षणों पर नजर रखिये: ये सभी लक्षण सभी लोगों में नहीं पाए जाते, लेकिन आपको उनमें से कुछ का अनुभव हो सकता है।
- गैस और डकार में वृद्धि।
- पेट भरा हुआ महसूस होना, और ढेर सारा तरल पदार्थ पी पाने में असमर्थता।
- खाना खाने के दो घंटे बाद भूख महसूस करना।
- हल्की मतली (nausea), जो सुबह जागने पर सबसे आम होती है।
- एक सामान्य थकावट का अहसास होना और समग्र रूप से बहुत अच्छा महसूस नहीं करना।
- भूख में कमी।
- वजन घटना।
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गंभीर अल्सर के लक्षणों को पहचानिए: अगर इसे बिना चिकित्सा के छोड़ दिया जाए तो अल्सर अक्सर आंतरिक रक्तस्राव और अन्य समस्यायें पैदा करके एक आपातकालीन चिकित्सकीय दशा में ले जाता है।
- उल्टी, खासकर अगर इसके साथ खून आता हो, तो यह अल्सर की काफी विकसित दशा का एक संकेत हो सकता है।
- गहरी रंगत का, तारकोल की तरह या गोंद जैसा मल भी गंभीर अल्सर का संकेत हो सकता है।
- मल में खून।
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अगर अल्सर के किसी भी लक्षण को पहचान पा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मुलाक़ात कीजिए: अल्सर एक गंभीर स्थिति है, जिसकी चिकित्सा जरूरी होती है। दवा की दुकानों पर बिना पर्ची के मिलने वाली औषधियां इससे अस्थायी राहत तो दे सकती हैं, लेकिन वे इस स्थिति का इलाज नहीं है।
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इस जानकारी से अवगत रहिये कि कहीं आप पेट का अल्सर होने के लिए अधिक संभावनाशील व्यक्ति तो नहीं हैं: पेट के अल्सर के ढेर सारे कारण होने पर भी जिन लोगों में इसके विकसित होने का अधिक खतरा होता है, वे हैं ;
- एच पाइलोरी बैक्टीरिया से संक्रमित लोग।
- नियमित रूप से ibuprofen, aspirin, या naproxen जैसी Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) दवाओं का सेवन करने वाले लोग।
- अल्सर के पारिवारिक इतिहास वाले लोग।
- नियमित रूप से शराब पीने वाले लोग।
- लीवर, गुर्दे, या फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों वाले लोग।
- 50 साल से अधिक उम्र के लोग।
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अपने डॉक्टर से मुलाक़ात का वक्त तय कर लीजिये: अधिकांश अल्सर के घाव स्वयं ही भर जाटे है, लेकिन कुछ गंभीर अल्सरों की पहचान और उनका इलाज इन्डोस्कोप के जरिये ही हो सकता है। इन्डोस्कोप एक छोटी सी प्रकाश युक्त नली होती है, जिसे आपकी भोजन-नली (esophagus) से अन्दर डाला जाता है। सिर्फ आपका चिकित्सक ही यह कर सकता है। अपने डॉक्टर से मिलने से पहले इन नुस्खों को आजमाएँ।
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कोई अम्ल (acid) रोधी दवा लीजिये: डॉक्टरों द्वारा कभी-कभी लक्षणों में सुधार का पता लगाने के लिए एक अम्लरोधी दवा की सिफारिश की जाती है। क्योंकि पेट का अल्सर कई बार पेट और duodenum के पाचक द्रवों के बीच असंतुलन के कारण भी हो सकता है।
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जीवनशैली में कुछ बदलाव कीजिये: धूम्रपान, शराब और NSAID लेना बंद कर दीजिये। धूम्रपान और शराब दोनों ही पाचक द्रव में असंतुलन पैदा कर सकटे हैं, जबकि ज्यादा मात्रा में ली गयी NSAID संतुलन को बाधित कर सकटी हैं। निदान के लिए डॉक्टर से मिलने की प्रतीक्षा के बीच इन सभी को बंद कर दीजिये।
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4हैल्दी, बैलेंस्ड डाइट लें: बार बार खाकर या फिर किसी ख़ास फ़ूड ग्रुप को खाकर आप इस समस्या से कुछ समय के लिए तो छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन अल्टीमेटली ऐसा करने से आपके पेट में ज्यादा एसिड बनने लगेगा। इसलिए बैलेंस्ड, सेहतमंद खाना खाएं (Eat Healthy) जिसमें प्रोटीन, अनसेचुरेटेड फैट्स (unsaturated fats), और कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट (complex carbohydrates) शामिल हों। अपने डेली रूटीन और हर मील में फ्रेश फ्रूट, और फ्रेश वेजिटेबल शामिल करें, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन ज्यादा से ज्यादा लें। [१] X विश्वसनीय स्त्रोत MedlinePlus स्त्रोत (source) पर जायें
- ऐसी चीज़ें जिन्हे खाने-पीने से आपको तकलीफ होती हो वो न लें। बहुत से लोगों को कॉफ़ी, कॉफ़ी वाले अन्य पेय, तैलीय खाना, चॉकलेट या फिर मसालेदार खाने से तकलीफ होती है।
- एक रेगुलर खाने के समय को फॉलो करैं। अधिक रात को कुछ भी खाना टालें।
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दूध न पियें: दूध पीना अस्थायी राहत दे सकता है, लेकिन यह एक कदम आगे और दो कदम पीछे जाने की तरह हो सकता है। दूध थोड़ी देर के लिए आपके पेट की अंदरूनी दीवार पर एक अस्तर बनाता है। लेकिन दूध पेट में अधिक एसिड बनने के लिए एक उद्दीपन भी होता है, जो आखिरकार अल्सर को और बढ़ा देगा।
सलाह
- पेट के बहुत से अल्सर सीधे तनाव या आहार की वजह से नहीं होते, वे Helicobacter pylori के कारण होते हैं, जो कि वायरस नहीं बल्कि एक बैक्टीरिया है। इस खोज के लिए ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों बैरी मार्शल और रॉबिन वारेन को नोबेल पुरस्कार दिया गया था।
- अल्सर का एक आम कारण शरीर की mucus membrane का पतला हो जाना और अपने सुरक्षात्मक झिल्ली में दरार के लिए अधिक अतिसंवेदनशील हो उठना है। यह दरार पेट की अन्दरूनी दीवार को एसिड की क्रिया के लिए खुला छोड़ देती है, जिससे कि यह रक्षा किया करती थी। कई प्रकार के प्रेस्क्रिप्शन और बिना पर्चे की दवाइयां समय के साथ बलगम झिल्ली को पतली कर देती हैं। एस्पिरिन इनमें एक है। NSAIDS भी यह और ज्यादा करते हैं। रक्त को पतला करने वाले कुछ सिंथेटिक दवाएं भी यह करती हैं।
- अल्सर और एच पाइलोरी बैक्टीरिया के बीच संबंध की खोज से पहले, डॉक्टर आहार और जीवनशैली में परिवर्तन के माध्यम से अल्सर को नियंत्रित करने के लिए रोगियों को कहते हैं। हम अब जानते हैं, अधिकांशतः बैक्टीरिया ही अल्सर का कारण बनता है, फिर भी यह सच है कि जीवनशैली और आहार इसके लक्षणों को बदतर कर सकते हैं। प्रार्थना, योग, ध्यान आदि से तनाव के प्रबंधन, पर्याप्त व्यायाम और कमतर मात्रा में बने तेल-मसाले वाले संतुलित और स्वस्थ खानों के माध्यम से कुछ लोगों में अल्सर के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
चेतावनी
- अगर बिना इलाज के छोड़ दिया जाए, तो अल्सर पेट या आंतों की दीवार को चाटकर आंतरिक रक्तस्राव, छिद्र या पाचनतंत्र में रुकावट का कारण बन सकता है।
- निम्न कारक आपको पेप्टिक अल्सर होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं: शराब और तंबाकू का सेवन, एस्पिरिन, ibuprofen, या अन्य NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs ), अत्यधिक तनाव, और विकिरण उपचार। ये सभी के पेट के अस्तर सहित शरीर के mucus membrane को पतला करते देखे गए हैं।
रेफरेन्स
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000380.htm
- http://www.umm.edu/digest/ulcers.htm
- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000206.htm
- http://www.mayoclinic.com/health/peptic-ulcer/DS00242/DSECTION=symptoms
- http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-peptic-ulcer-disease
