कैसे पैरों में होने वाली नॉक नीज या जेनु वेलगम प्रॉब्लम को ठीक करें (Fix Knock Knees or Genu Valgum)

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सहयोगी लेखक द्वारा Jonathan Frank, MD

रेफरेन्स

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नॉक नी (Knock knees) या जेनु वेलगम (genu valgum), ये एक कंडीशन है, जिसमें आप जब अपने घुटनों को एक-साथ रखकर खड़े होते हैं, तब आपके पैरों के बीच में एक गैप रह जाता है। अगर आप नॉक नीज से जूझ रहे एक टीन या एडल्ट हैं, तो एक्सरसाइज और लाइफ़स्टाइल में चेंज से आपके घुटनों को मजबूती और सपोर्ट देने में मदद मिल सकती है, हालांकि, इनसे ये कंडीशन जड़ से खत्म नहीं हो जाती है। गंभीर मामले के लिए या फिर अगर आप किसी छिपी हुई कंडीशन के बारे में सोचकर परेशान हैं, डॉक्टर को दिखा लें। ये सर्जरी के जरिए इसे ठीक कराने की सलाह दे सकते हैं। अगर आपके बच्चे को नॉक नीज की परेशानी है, जो उनके बड़े होने पर अपने आप ठीक नहीं हो रही है या फिर अगर ऊनें दर्द या चलने में मुश्किल जैसी कोई परेशानी है, तो इवैल्यूएशन और इलाज के लिए उन्हें डॉक्टर के पास ले जाएँ।

विधि 1
विधि 1 का 3:

सर्जरी के बिना नॉक नीज का इलाज करना (Treating Knock Knees without Surgery)

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    अपने घुटनों को मजबूत करने के लिए कम इंपेक्ट वाली एक्सरसाइज करें: जब आपको नॉक नीज होती है, तब आपके लिए फिट रहना और अपने घुटनों के ऊपर ज्यादा प्रभाव डाले बिना, पैरों की मसल को मजबूत रखना जरूरी हो जाता है। [१] आपके डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट आपको एक कम इंपेक्ट वाली, जाइंट-फ्रेंडली एक्सरसाइज, जैसे कि साइकिलिंग, स्विमिंग या वॉकिंग रिकमेंड कर सकते हैं। [२] इसके अलावा, उनसे ऐसी एक्सरसाइज के बारे में पूछें, जो खासतौर से घुटनों को टार्गेट करती हों, लेकिन आपके चोट या गठिया होने के खतरे को न बढ़ाती हों, जैसे कि:
    • अपने पैर की उँगलियों से अल्फाबेट्स बनाना
    • स्टैंडिंग किक-बैक्स (Standing kick-backs)
    • वॉल स्क्वेट्स (Wall squats)
    • लेग लिफ्ट्स (Leg lifts)
    • स्टेप-अप्स (Step-ups)

    सेफ़्टी प्रीकॉशन: एक्सरसाइज करने से पहले हमेशा कम से कम 5 से 10 मिनट के लिए वार्म अप जरूर किया करें। ये आपके शरीर को कंडीशन करने में मदद करते हैं और एक्सरसाइज के दौरान चोट लगने से भी रोके रखते हैं। कुछ कम इंपेक्ट वाली कार्डियो, जैसे कि वॉक करने या एलिप्टिकल मशीन राइड से वार्म अप करने की कोशिश करें।

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    ऐसे एक फिजिकल थेरेपिस्ट के साथ मिलकर काम करें, जिसे नॉक नीज का इलाज करने का अनुभव हो: अगर एक टीन या एडल्ट उम्र में आपको नॉक नीज है, तो ये आपके घुटने के दर्द, गठिया और एक्सरसाइज से संबन्धित इंजरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। [३] अपने डॉक्टर से आपके लिए एक ऐसे फिजिकल थेरेपिस्ट को रिकमेंड करने का कहें, जो किसी भी तरह की मुश्किल से बचाए रखकर, आपके घुटनों को मजबूती देने के लिए, आपके लिए सेफ और एप्रोप्रिएट स्ट्रेच और एक्सरसाइज सजेस्ट कर सके। [४]
    • लेकिन, स्ट्रेच और एक्सरसाइज अकेले आपके नॉक नीज के अपीयरेंस को सुधार नहीं सकते हैं। हालांकि, ये चोट रोकने में जरूर मदद कर सकते हैं और आपकी कंडीशन को और भी बदतर होने से बचाए रखते हैं। [५]
    • आपको किस तरह की एक्सरसाइज करना चाहिए, ये आपके नॉक नीज की गंभीरता, आपकी उम्र, आपके बॉडी टाइप और आपकी ओवरऑल हैल्थ के ऊपर निर्भर करेगा।
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    ऐसे कई तरह के योगा पोज और एक्सरसाइज हैं, जिन्हें आप आपके घुटने की स्ट्रेंथ, फ्लेक्सिबिलिटी और स्टेबिलिटी को बनाने के लिए ट्राई कर सकते हैं। फिजिकल थेरेपी के साथ में योगा खासतौर से घुटनों से जुड़ी समस्या का इलाज करने में मददगार होता है। [६] एक ऐसे क्वालिफाइड योगा थेरेपिस्ट की तलाश करें, जिसे घुटनों की परेशानी का इलाज करने का अनुभव हो या फिर अपने डॉक्टर से ही आपके लिए किसी फिजिकल थेरेपिस्ट को रिकमेंड करने का कहें। ये आपको सही तरीके से पोज करना और एक्सरसाइज करना सिखा सकेंगे, जिससे कि आपके घुटनों में आगे कोई इंजरी न हो सके।
    • कुछ अच्छे घुटनों को मजबूती देने वाले पोज में वॉरियर पोज और एक ट्राएंगल पोज शामिल है। [७]
    • आयंगर स्टाइल योगा (Iyengar-style yoga) नॉक नीज से संबंधित घुटने की परेशानियों, जैसे कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और घुटने के दर्द के इलाज के लिए विशेष रूप से मददगार हो सकते हैं। [८] अपने आसपास मौजूद एक योगा इंस्ट्रक्टर के लिए ऑनलाइन सर्च करें।
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    आप चाहें तो अपने घुटनों को मजबूत करने के लिए, तनाव कम करने और अपने घुटनों के जोइंट्स की मोबिलिटी को बेहतर बनाने के लिए पाइलेट्स भी ट्राई कर सकते हैं। एक ऐसे पाइलेट्स इंस्ट्रक्टर की तलाश करें, जो आपको कुछ अच्छी घुटने मजबूत करने वाली एक्सरसाइज के लिए गाइड कर सके या फिर एक डॉक्टर से या फिजिकल थेरेपिस्ट से आपके लिए किसी को रिकमेंड करने का कहें।
    • आप चाहें तो ऑनलाइन भी कुछ गाइडेड पाइलेट्स रूटीन पा सकते हैं, जिन्हें खासतौर से घुटनों की परेशानी का इलाज करने के लिए डिजाइन किया गया हो, जैसे कि ये: https://www.nhs.uk/conditions/nhs-fitness-studio/knee-problems-pilates-exercise-video/
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    जाइंट स्टेबिलिटी और अलाइनमेंट को बेहतर करने के लिए फेल्डेनक्राई मेथड (Feldenkrais method) ट्राई करें: फेल्डेनक्राई मेथड में एक सर्टिफाइड इंस्ट्रक्टर के साथ मिलकर आपके खड़े होने, चलने और आपके शरीर का इस्तेमाल करने के तरीके को सुधारने के ऊपर काम किया जाना शामिल होता है। फेल्डेनक्राई टेक्निक आपकी चाल और अलाइनमेंट और स्टेबलिटी या आपके घुटनों को भी बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। ऑनलाइन आपके आसपास एक अच्छे फेल्डेनक्राई थेरेपिस्ट की तलाश करें या फिर अपने डॉक्टर से या फिजिकल थेरेपिस्ट से रिकमेंड करने का कहें। [९]
    • फेल्डेनक्राई प्रैक्टिसनर के साथ काम करने से पहले सुनिश्चित कर लें कि उसे गिल्ड सर्टिफाइड (Guild Certified) होना चाहिए।
    • आप चाहें तो इंटरनेशनल फेल्डेनक्राई गिल्ड्स और एशोसिएशन की डाइरैक्टरी को यहाँ: https://feldenkrais-method.org/en/iff/member-organizations/ से पा सकते हैं।
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    अपने घुटनों को सपोर्ट करने के लिए अच्छे फिटिंग वाले जूते पहनें: अच्छे रनिंग शूज आपके घुटनों और एंकल से तनाव कम करने में काफी मदद कर सकते हैं और चाहे आप एक एथलीट न भी हों, लेकिन फिर भी आपको इनसे फायदा मिलता ही है। एक ऐसे स्टोर जाएँ, जहां पर एथलेटिक शूज बेचे जाते हैं और सेल्सपर्सन को एक्सप्लेन करें कि आप ऐसे शूज की तलाश में हैं, जो आपके घुटने की परेशानी में आपकी मदद कर सके। ये आपको एक ऐसी पेयर पाने में मदद कर सकते हैं, जो आपकी खास जरूरतों को पूरा कर सकती हो। [१०]
    • उम्मीद है कि वो आपको एक ऐसे रनिंग शूज रिकमेंड कर सकते हैं, जिन्हें खासतौर से ओवरप्रोनेशन (चलते या दौड़ते समय पैर के अंदर की तरफ घूमने) को सुधारने के लिए डिजाइन किया गया हो।
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    एक्सट्रा सपोर्ट और चाल में सुधार के लिए लैग ब्रेसेस या ओर्थोटिक शूज लेने के बारे में डिस्कस करें: आपके डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट आपको ऐसे स्पेशल शूज या ब्रेसेस रिकमेंड कर सकते हैं, जो आपके पैरों और घुटनों के अलाइनमेंट को करेक्ट करने में मदद कर सकें। ये डिवाइस कभी-कभी आपके घुटनों पर से थोड़ा प्रैशर भी कम कर सकती हैं, जो आपके नॉक नीज को और भी ज्यादा बदतर होने से बचा लेता है। अपने डॉक्टर या फिजिकल थेपिस्ट से पूछें कि आपके लिए कौन सी डिवाइसेस बेस्ट रहेंगी। [११]
    • कई सारे लोगों का एक पैर, उनके दूसरे पैर से थोड़ा सा लंबा रहता है। ओर्थोटिक शूज इस अंतर को सुधारने में मदद कर सकते हैं, जो आपके लिए अपने घुटने और पंजों के ऊपर ज्यादा प्रैशर डाले बिना चलना और दौड़ना आसान बना देता है।
    • इसके साथ ही,ओर्थोटिक शूज चलते समय आपके पंजों को अंदर की तरफ मुड़ने से भी बचाए रखते हैं। नॉक नीज की समस्या वाले लोगों में ये एक कॉमन परेशानी होती है।
    • आपको एक ऐसे लैग ब्रेस से भी फायदा मिलेगा, जो आपके घुटने के जाइंट के बाहरी भाग को सपोर्ट करता हो। [१२]
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    ऐसी डाइट लें, जो आपके बोन और जाइंट हैल्थ को सपोर्ट करती हो: सही तरीके से और सेफली एक्सरसाइज करने के साथ ही, आप आपकी बोन्स और आसपास के टिशू को मजबूती देने वाले फूड्स का सेवन करके अपने घुटनों को प्रोटेक्ट और सपोर्ट कर सकते हैं। अपने डॉक्टर या डाइटीशियन से बात करके पूछें कि कौन से फूड्स आपके घुटने की हैल्थ के लिए बेस्ट रहेंगे। वो आपको ये रिकमेंड कर सकते हैं: [१३]
    • कई तरह के कलरफुल फल और सब्जियाँ, खासतौर से एंटीऑक्सीडेंट रिच चॉइस, जैसे कि बेरी और डार्क, पत्तेदार हरी सब्जियाँ।
    • ओमेगा-3 फेटी एसिड में रिच फूड्स, जैसे कि सीड्स और नट्स और वेजटेबल ऑयल।
    • लीन प्रोटीन, जैसे कि फिश, पौल्ट्री ब्रेस्ट और बीन्स।
    • एंटी-इन्फ़्लैमेट्री स्पाइस, जैसे कि हल्दी और अदरक।
    • कैल्शियम और विटामिन D से भरपूर फूड्स, जैसे कि अंडे, भरपूर सेरियल्स और बोन्स के साथ डिब्बाबंद फिश।
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    अगर आपकी नॉक नीज की समस्या मोटापे के साथ में जुड़ी है, तो वजन कम करने के ऊपर काम करें: शरीर में ज्यादा वजन लेकर चलना आपके घुटनों पर दबाव डाल सकता है, जो आपकी नॉक नीज की समस्या को बदतर बना देता है। अगर आप आपके वजन के बारे में और ये किस तरह से आपके पैरों को प्रभावित कर सकता है, को लेकर परेशान हैं, तो अपने डॉक्टर, फिजिकल थेरेपिस्ट या फिर रजिस्टर्ड डाइटीशियन से इसके बारे में बात करें। ये आपको ऐसी वेट लॉस स्ट्रेटजीज रिकमेंड कर सकते हैं, जो आपके लिए सेफ और हेल्दी हो। [१४]
    • आपके डॉक्टर शायद आपको डाइट मॉडिफिकेशन और बढ़ी हुई एक्सरसाइज का एक कोंबिनेशन रिकमेंड कर सकते हैं, जो सुरक्षित तरीके से आपका वजन कम करने में मदद कर सके।
विधि 2
विधि 2 का 3:

मेडिकल हेल्प लेना (Getting Medical Help)

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    अगर आपके नॉक नीज की समस्या नई या गंभीर है, तो इवैल्यूएशन के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएँ: अगर आपने अभी हाल ही में अपनी टीन या एडल्ट स्टेज में नॉक नीज को डेवलप होते महसूस किया है, तो आपके लिए एक डॉक्टर के पास जाकर इसके बारे में पता कराना जरूरी हो जाता है। वो आपको चेक कर सकते हैं और इसके पीछे की छिपी हुई किसी दूसरी वजह, जैसे कि आपके घुटने में गठिया, विटामिन की कमी का या फिर घुटने में किसी चोट का पता लगा सकते हैं। [१५] इसके साथ ही, अगर आपकी नॉक नीज की परेशानी और भी बदतर होते जा रही है, दर्द देना शुरू हो गया है या फिर आपके लिए चलना भी मुश्किल हो गया है या ये बेहद बढ़ते जा रहा है (जैसे, अगर जब आपके घुटने एक-साथ रखते हैं, तब आपके एंकल्स या टखनों के बीच में 3 इंच या 7.5 cm का गैप होना), तो भी आपको डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। [१६]
    • आपके डॉक्टर शायद ब्लड टेस्ट करेंगे या फिर एक्स-रे लेकर किसी भी छिपी हुई परेशानी या फिर आपके नॉक नीज के साथ में जुड़ी किसी भी मुश्किल की पहचान करेंगे।
    • इसके पीछे की वजह और आपके नॉक नीज की गंभीरता के अनुसार, वो आपको शायद एक ओर्थोपेडिक स्पेशलिस्ट (एक डॉक्टर, जो हड्डियों और जोड़ों की परेशानियों का इलाज करने में माहिर है) के पास भी भेज सकते हैं।
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    अगर आपके डॉक्टर ने रिकमेंड किया हो, तो दवाइयाँ या सप्लिमेंट्स लें: अगर आपके नॉक नीज किसी छिपी हुई मेडिकल प्रॉब्लम, जैसे कि विटामिन D की कमी या सूखा रोग (rickets) के साथ जुड़ी है, तो आपके डॉक्टर, आपकी परेशानी का इलाज करने के लिए आपको शायद सप्लिमेंट्स या मेडिकेशन लेने की सलाह देंगे। [१७] अगर आप पहले ही दूसरी दवाइयाँ या सप्लिमेंट्स ले रहे हैं या अगर आपकी दूसरी कोई हैल्थ से जुड़ी चिंता है, तो अपने डॉक्टर को ये बताएं, ताकि आपके डॉक्टर को ये जानकारी रहे कि वो आपको क्या सेफली प्रिस्क्राइब कर सकते हैं।
    • जैसे, अगर आपके नॉक नीज रिकेट्स बीमारी की वजह से हो रहे हैं, तो वो आपको ऐसी दवाई दे सकते हैं, जिसमें विटामिन D और कैल्शिययम मौजूद हो। [१८]
    • अगर आपके नॉक नीज ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े हैं, तो आपके डॉक्टर आपको एक एंटी-इन्फ़्लैमेट्री मेडिकेशन या जाइंट-सपोर्टिंग डाइटरी सप्लिमेंट्स, जैसे कि ग्लूकोसामाइन (glucosamine) और कोंड्रोइटिन (chondroitin) रिकमेंड कर सकते हैं। [१९]
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    नॉक नीज के गंभीर मामले को ठीक करने के लिए सर्जरी (Corrective knee surgery) कराने का विचार करें: अगर आपको गंभीर नॉक नीज है, जिसकी वजह से आपको दर्द हो रहा है या फिर आपके लिए चलना भी मुश्किल हो रहा है, तो एक करेक्टिव सर्जरी आपके लिए अच्छा ऑप्शन रहेगी। बड़े टीनेज बच्चों और एडल्ट्स के पैरों की नॉक नीज की परेशानी को ठीक करने के लिए ओस्टियोटॉमी (Osteotomy) सबसे कॉमन टाइप की सर्जरी है। इस प्रोसीजर में घुटने के आसपास की एक पैर की हड्डी को काटना और फिर हड्डी को हमेशा के लिए एडजस्ट करके जाइंट के अलाइनमेंट को करेक्ट करना शामिल होता है। [२०] आपके डॉक्टर अगर आपको ओस्टियोटॉमी रिकमेंड करते हैं, तो उन्हीं से आपको एक ओर्थोपेडिक सर्जन के पास रेफर करने का बोलें। [२१]
    • अगर आपको गंभीर गठिया की वजह से नॉक नीज हुआ है, तो आपके डॉक्टर आपके लिए नी रिप्लेसमेंट सर्जरी की सलाह देंगे। [२२]
    • नॉक नीज के लिए सर्जिकल ट्रीटमेंट्स में आमतौर पर परेशानी को सुधारने में काफी सफलता मिलती है।

    सलाह: करेक्टिव नी सर्जरी, जैसे कि ओस्टियोटॉमी और नी रिप्लेसमेंट में आमतौर पर हार्डवेयर (जैसे कि प्लेट्स, स्क्रू और आर्टिफ़िशियल जोइंट्स) को घुटने में इम्प्लांट किया जाता है। अगर आपको किसी मेटल से या और किसी मटेरियल से कोई एलर्जी है, तो डॉक्टर को बताएं, जिससे कि वो आपके लिए सही हार्डवेयर सिलेक्ट कर सकें।

विधि 3
विधि 3 का 3:

बच्चों में नॉक नीज का सामना करना (Dealing with Knock Knees in Children)

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    7 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इंतज़ार करने और देखने वाली अप्रोच को चुनें: यंग बच्चों के लिए उनके पैरों में मसल्स के बनने के दौरान नॉक नीज महसूस करना बहुत कॉमन होता है। ये कंडीशन पहले बच्चों में 2 से 5 वर्ष की उम्र के दौरान नजर आती है और ज़्यादातर समय ये बच्चे की उम्र 7 वर्ष होने तक खुद ही ठीक भी हो जाती है। भले ही अगर आपके बच्चे को इस उम्र में नॉक नीज की परेशानी है, तो उसे डॉक्टर के पास ले जाना ठीक रहता है, लेकिन उन्हें किसी भी इलाज की जरूरत नहीं पड़ती है। [२३]

    क्या आप जानते हैं? भले ही सारे बच्चों को नॉक नीज की समस्या नहीं होती है, लेकिन इन्हें बच्चे की उम्र 2 और 5 के बीच में पहुँचने पर, उनकी ग्रोथ और डेवलपमेंट के एक नॉर्मल हिस्से की तरह माना जाता है।

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    अगर ये कंडीशन 7 वर्ष की उम्र तक ठीक नहीं होती है, तो अपने बच्चे की परेशानी को इवैल्यूएट कराने के लिए एक डॉक्टर के पास ले जाएँ: अगर 7 वर्ष तक पहुँचने तक आपके बच्चे की नॉक नीज की परेशानी अपने आप से ठीक नहीं होती है, तो इसके पीछे छिपी किसी वजह का पता लगाने के लिए उनके पीडियाट्रीशन के साथ एक अपोइंटमेंट फिक्स कर लें। उम्मीद है कि वो बच्चे का फिजिकल एग्जाम करेंगे और शायद ब्लड टेस्ट या एक्स-रे जैसे दूसरे डाइग्नोस्टिक टेस्ट भी करेंगे। [२५]
    • अगर बच्चे में 7 वर्ष के बाद नॉक नीज की परेशानी नजर आती है या फिर उनके नॉक नीज की वजह से कोई दूसरी तकलीफ, जैसे कि दर्द, चलने में मुश्किल या फिर आत्म-विश्वास से जुड़ी मुश्किल हो रही है, तो भी आपको आपके बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।
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    उस छिपी हुई परेशानी का इलाज करने की कोशिश करें, जिसकी वजह से ये परेशानी हो रही है: बच्चों में नॉक नीज होने के पीछे की कॉमन वजहों में विटामिन की कमी (जैसे कि रिकेट्स और घुटने की चोट शामिल हैं। [२६] अगर आपके बच्चे के डॉक्टर आपके बच्चे के नॉक नीज के पीछे की छिपी हुई परेशानी को पहचान सकें और उसका इलाज कर सकें, तो वो इस परेशानी को ठीक कर सकेंगे और परेशानी को खुद से भी ठीक होने में मदद करेंगे।
    • नॉक नीज के पीछे की वजह क्या है, उसके अनुसार, आपके डॉक्टर शायद आपके बच्चे को दवाई और सप्लिमेंट्स रिकमेंड कर सकते हैं।
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    अपने बच्चे की स्ट्रेंथ और चाल से जुड़ी परेशानियों में मदद के लिए एक फिजिकल थेरेपिस्ट की तलाश करें: अगर आपके बच्चे की नॉक नीज की वजह से उसे दर्द हो रहा है या फिर उसके चलने के तरीके पर असर पड़ रहा है, तो फिजिकल थेरेपी उसके लिए मददगार रहेगी। अपने पीडियाट्रीशन से एक ऐसे फिजिकल थेरेपिस्ट को रिकमेंड करने का कहें, जिसे नॉक नीज वाले बच्चे के साथ में काम करने का अनुभव हो। [२७]
    • फिजिकल थेरेपी तब खासतौर से जरूरी रहेगी, जब आपके बच्चे को उनके नॉक नीज को ठीक करने के लिए सर्जिकल करेक्शन की जरूरत हो। उनके थेरेपिस्ट सर्जरी के बाद उनकी स्ट्रेंथ और चलने-फिरने की रेंज को फिर से बनाने में मदद के लिए एक्सरसाइज भी रिकमेंड कर सकते हैं।
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    अगर आपके डॉक्टर ने रिकमेंड किया हो, तो अपने बच्चे के लिए स्पेशल ब्रेसेस या शूज ले आएँ: अगर आपके बच्चे की नॉक नीज की परेशानी 7 वर्ष की उम्र तक अपने आप से ठीक नहीं होती है, तो एक ओर्थोटिक डिवाइस उनके लिए काफी मददगार बन सकती है। आपके बच्चे के पीडियाट्रीशन या फिजिकल थेरेपिस्ट शायद आपके बच्चे की चाल में सुधार के लिए शूज या शू इन्सर्ट रिकमेंड कर सकते हैं। वो शायद आपके बच्चे को एक नाइट ब्रेस (night brace) भी रिकमेंड करेंगे—जो कि एक लैग ब्रेस है, जिसे आपका बच्चा घुटने को मजबूती देने और उसे फिर से अलाइन करने के लिए रात में पहनेगा। [२८]
    • अपने बच्चे के डॉक्टर, फिजिकल थेरेपिस्ट या ओर्थोपेडिक स्पेशलिस्ट से आपके बच्चे के शूज या ब्रेस को सही तरीके से पहनाने के तरीके को दिखाने का कहें।
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    अगर और कोई अप्रोच काम न करे, तो एक गाइडेड ग्रोथ सर्जरी (guided growth surgery) के बारे में सोचें: भले बच्चों में नॉक नीज का इलाज करने के लिए आमतौर पर सर्जरी की कोई जरूरत नहीं पड़ती है, लेकिन अगर आपके बच्चे के नॉक नीज गंभीर हैं या फिर और किसी ट्रीटमेंट को रिस्पोंड नहीं करते हैं, तो आपके डॉक्टर सर्जरी रिकमेंड कर सकते हैं। बच्चों के लिए सबसे कॉमन सर्जिकल ट्रीटमेंट को “गाइडेड ग्रोथ सर्जरी” बोला जाता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि ये प्रोसीजर आपके बच्चे के लिए ठीक रहेगी या नहीं। [२९]
    • गाइडेड ग्रोथ सर्जरी को आमतौर पर प्युबर्टी की उम्र (ज़्यादातर बच्चों के लिए 11 और 13 की उम्र के बीच) परफ़ोर्म किया जाता है।
    • इस प्रोसीजर में घुटने के जाइंट के अंदर की तरफ मेटल डिवाइस को इम्प्लांट करके घुटने के बढ़ने पर उसके अलाइनमेंट को करेक्ट किया जाता है।
    • घुटने की सर्जरी के बाद, आपके बच्चे को कुछ हफ्ते के लिए क्रच या वॉकर यूज करने की जरूरत पड़ेगी। 6 महीने के बाद वो अपनी रेगुलर एक्टिविटीज़ को फिर से करना शुरू कर सकते हैं।

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रेफरेन्स

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