Unduh PDF
Unduh PDF
Jika Anda merasa putus asa karena kencan selalu gagal dan ingin tahu kenapa Anda tidak bisa menemukan cinta sejati, ada banyak orang yang juga mengalaminya. Setiap orang memiliki keadaan yang berbeda-beda. Ada banyak hal yang bisa membuat orang sulit mendapatkan cinta, mulai dari trauma pada masa kecil yang selalu menghantui hingga terlalu sibuk beraktivitas. Baca terus artikel ini untuk mengetahui berbagai hal yang membuat seseorang sulit menemukan cinta, serta cara mengubah strategi agar Anda dapat menemukan cinta. Apabila Anda sudah siap untuk mencari pasangan yang cocok, lanjutkan membaca.
Hal yang Perlu Anda Ketahui
- Cobalah merenungkan pengalaman kencan dan sifat pribadi Anda. Mungkin Anda sulit mendapatkan pasangan karena merasa rendah diri, mengalami trauma yang selalu menghantui, atau sudah puas dengan keadaan sekarang.
- Bersikaplah aktif dan optimistis—apabila Anda menunjukkan kepada semua orang bahwa Anda ingin mencari dan menerima cinta, Anda hanya perlu menunggu untuk mendapatkannya.
- Ingat, sangat wajar jika Anda memiliki keinginan untuk menemukan dan merasakan cinta. Banyak orang yang juga berjuang keras untuk membangun hubungan cinta dalam jangka panjang.
Langkah
-
Anda memburu orang yang tidak bisa didapatkan. Ada banyak alasan kenapa Anda tidak bisa mendapatkannya. Mungkin orang tersebut telah menikah atau tinggal di tempat yang sangat jauh, atau mungkin Anda menyukai orang yang tidak mau membuka diri secara emosional. Apa pun penyebabnya, simpan energi kencan untuk orang yang ingin dan bisa menjalani kebersamaan dengan Anda. Mengejar orang yang tidak bisa didapatkan biasanya membuat Anda patah hati. [1] X Teliti sumber
- Perhatikan sejak awal apakah pasangan Anda cenderung tidak mau terbuka atau enggan menghabiskan waktu dengan Anda. Jika iya, dia kemungkinan besar tidak bisa dijadikan pasangan jangka panjang.
- Apabila Anda merasa terombang-ambing, mintalah kejelasan tentang hubungan kalian. Jika dia mundur setelah Anda meminta kejelasan, berarti Anda tidak bisa mengharapkannya.
-
Anda takut ditolak atau disakiti. Jika takut gagal, kemungkinan besar Anda tidak mau mengejar seseorang. Anda mungkin takut mengambil tindakan, atau Anda mencari-cari alasan untuk mundur karena takut pasangan meninggalkan Anda pada suatu saat nanti. Kedua sebab ini adalah bentuk sabotase diri yang akan menjadi penghalang untuk mendapatkan cinta sejati. [2] X Teliti sumber
- Ingat, semua orang pernah mengalami penolakan. Hal ini sering kali bisa digunakan sebagai pelajaran berharga yang menjadikan Anda sosok yang lebih kuat dan bijak.
-
Anda merasa tidak aman atau mempunyai harga diri yang rendah. Ketika dihantui dengan harga diri yang rendah, mungkin Anda akan terus merasa ragu terhadap cinta dan pujian pasangan. Anda mungkin juga akan meyakinkan diri sendiri bahwa pasangan tidak mencintai Anda. Harga diri yang rendah terkadang membuat Anda tergantung pada pasangan untuk memperoleh kepastian dan kebahagiaan. Kondisi ini membuat pasangan merasa sulit untuk melanjutkan hubungan, yang menambah hancur rasa percaya diri Anda. [3] X Teliti sumber
- Berusahalah meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri yang positif agar hubungan Anda di masa mendatang dan kehidupan sehari-hari tidak terganggu oleh perasaan tidak aman.
-
Anda mencari "pasangan yang sempurna". Standar yang terlalu tinggi bisa membuat Anda sulit mendapatkan orang yang "cukup baik” untuk dicintai. Bukan berarti Anda harus menetapkan standar yang rendah. Namun, Anda harus ingat bahwa tidak ada orang yang sempurna. Alih-alih memperhatikan kekurangan seseorang, lihatlah betapa dia berusaha memenangkan hati Anda dan menunjukkan cintanya kepada Anda. Kekurangannya akan tertutupi apabila Anda mau memperhatikan betapa pedulinya dia terhadap Anda. [4] X Teliti sumber
- Ingat, cinta sejati didapatkan dengan mencintai seseorang apa adanya, walaupun dia tidak sempurna.
- Tingkatkan daya tarik diri untuk menarik minat orang yang memiliki kualitas lebih tinggi. Jika Anda mau mempraktikkan apa yang Anda katakan, kemungkinan untuk bertemu sosok yang selevel dengan Anda akan meningkat.
-
Anda menetapkan standar yang terlalu rendah atau Anda puas dengan kondisi sekarang. Apabila Anda memiliki masalah kepercayaan diri, atau merasa tidak aman karena hidup sendirian, mungkin Anda akan mengencani orang di bawah standar yang Anda tetapkan. Kecil kemungkinan Anda akan berhasil menjalin hubungan jangka panjang dengan orang seperti ini karena dia sebenarnya tidak bisa memberikan apa yang Anda butuhkan atau inginkan. [5] X Teliti sumber
- Jujurlah kepada diri sendiri mengenai apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan, dan usahakan untuk berkencan dengan orang yang memenuhi kriteria Anda.
-
Anda tidak berusaha terlalu keras. Mencari cinta sejati memerlukan upaya keras, dan orang yang hanya menunggu akan sulit mendapatkannya. Apabila Anda benar-benar ingin mendapatkan cinta, tempatkan diri dalam situasi yang membuat cinta bisa menemukan Anda. Carilah teman baru, tekuni hobi baru, atau ikuti kelas tertentu yang menarik. Semua ini bisa dijadikan peluang yang bagus untuk berjumpa orang baru yang mempunyai minat sama dengan Anda. [6] X Teliti sumber
- Pergilah ke tempat yang didatangi orang-orang tak dikenal. Apabila Anda selalu bertemu dengan orang yang sama di kafe yang sama, sangat kecil kemungkinan Anda bertemu pasangan yang diinginkan.
- Apabila Anda tidak tahu di mana harus memulainya, cobalah bergabung ke kelompok olahraga rekreasi, klub pecinta buku, acara amal atau sukarelawan, atau datangi acara komunitas di kota Anda.
- Mintalah teman untuk menjadi makcomblang apabila Anda membutuhkan bantuan untuk mengekspos diri.
-
Anda belum bisa move on dari mantan atau hubungan sebelumnya. Mungkin Anda terlalu cepat berkencan setelah putus hubungan dan tidak memberikan waktu yang cukup untuk merasakan kedukaan. Anda menutupi perasaan perih itu dengan mengencani orang baru. Anda meyakini bahwa tidak ada yang cocok dengan Anda, kecuali mantan. Tidak masalah jika seseorang tetap menyimpan cinta atau kesedihan terhadap mantan. Jadi, berikan waktu kepada diri sendiri untuk menangani emosi ini tanpa menghakimi. [7] X Teliti sumber
- Pemulihan diri terhadap putus hubungan akan berbeda-beda pada setiap orang. Jika baru saja putus, cobalah mengalihkan perhatian dengan orang-orang atau hal yang Anda sukai.
- Luangkan waktu untuk memahami kenapa kenapa mantan bukan pasangan yang cocok dan dapatkan pelajaran dari pengalaman tersebut. Tunggu selama minimal 3-6 bulan sebelum Anda mencari teman kencan lagi.
- Ingatkan diri sendiri terhadap hal-hal negatif mantan sehingga Anda tidak membayangkan lagi menjalani masa depan bersamanya. [8] X Teliti sumber
-
Trauma masa kecil bisa menghalangi keinginan Anda untuk menjalin hubungan dan mencintai seseorang. Trauma yang selalu menghantui (baik besar maupun kecil) bisa membuat seseorang sulit menerima cinta dari pasangan. Beberapa trauma yang sering memengaruhi kemampuan orang untuk mencintai di antaranya adalah: ditinggalkan orang tua, melihat kekerasan dalam rumah tangga atau menjadi korban pelecehan, diabaikan orang tua, dan memiliki orang tua yang mengalami gangguan kepribadian. Semuanya bisa menimbulkan masalah pengabaian atau keterikatan pada anak di kemudian hari. [9] X Teliti sumber
- Identifikasi trauma apa yang Anda alami dan cobalah mengatasinya (mungkin dengan bantuan konselor atau terapis) agar Anda bisa menerima cinta tanpa merasa takut dengan akibatnya.
-
Anda terlalu cepat mengambil tindakan. Menjalin hubungan baru memang menyenangkan, tetapi Anda mungkin terlalu cepat mengatakan “Aku mencintaimu”, atau berharap bisa bertemu pasangan baru setiap hari. Perilaku ini bisa mengintimidasi dan menakuti orang yang sedang mengembangkan perasaannya terhadap Anda. Mulai sekarang, biarkan semuanya berjalan secara alami—sedikit kesalahan ketika Anda menjalani hubungan secara perlahan akan lebih baik daripada melakukannya terlalu cepat. [10] X Teliti sumber
- Luangkan waktu agar Anda bisa mengenal seseorang dengan baik. Interaksi yang diawali dengan cara yang cukup seimbang merupakan pertanda bagus bahwa segala hal berjalan dengan baik.
-
Anda memprioritaskan hal lain daripada kencan. Pada saat ini mungkin Anda lebih mementingkan karier, hobi, atau keluarga dan teman daripada menjalin hubungan. Mencari dan mempertahankan hubungan asmara memang memerlukan waktu, dan mungkin Anda belum menemukan orang yang bisa mengalihkan prioritas Anda. Tidak memprioritaskan cinta bukan hal yang buruk. Namun, Anda akan sulit memberi perhatian kepada seseorang apabila selalu sibuk melakukan hal lain. [11] X Teliti sumber
- Jangan meninggalkan semuanya demi pasangan. Lakukan terus aktivitas yang Anda sukai, dan Anda akan menemukan orang yang bisa menerima Anda atau bersedia melakukan kompromi.
- Tanyakan kepada diri sendiri apakah hubungan Anda tidak berhasil karena karier, keluarga, jarak, atau hal lain untuk mengetahui apa yang membuat Anda menempatkan asmara di daftar paling bawah.
-
Anda memang tidak ingin menjalin hubungan pada saat ini. Jauh di lubuk hati, mungkin Anda merasa sangat nyaman hidup melajang. Banyak orang yang merasa tertekan untuk mendapatkan pasangan karena tuntutan keluarga, teman, masyarakat, atau kebutuhan biologis. Jujurlah kepada diri sendiri dan renungkan kelebihan dan kekurangan apabila Anda menjalin hubungan asmara. Daftar Anda akan menjelaskan kenapa Anda tetap hidup melajang dan apakah Anda ingin tetap melajang atau tidak. [12] X Teliti sumber
- Walaupun masih ingin hidup melajang saat ini, bukan berarti Anda tidak akan pernah menemukan cinta sejati di masa mendatang. Tidak masalah apabila Anda merasa bahagia sekarang dengan hidup melajang.
-
Anda belum menemukan orang yang tepat. Mungkin ini terlihat jelas atau terdengar klise, tetapi mungkin saja Anda memang belum bertemu dengan pasangan yang ideal. Tidak masalah jika hal ini terjadi. Anda masih bisa berharap menemukan orang yang Anda cintai (dan apabila Anda berusaha dengan keras, saat yang Anda nantikan akan tiba dengan cepat). [13] X Teliti sumberIklan
-
Percayai insting dan perhatikan beberapa tanda bahaya. Apabila insting Anda memberi tahu bahwa pasangan Anda saat ini bukanlah cinta sejati, lakukan evaluasi kenapa perasaan itu muncul dan carilah perilaku bermasalah yang bisa memengaruhi hubungan jangka panjang kalian. Jangan mengharapkan pasangan berubah karena sering kali apa yang Anda lihat adalah apa yang akan Anda dapatkan. [14] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber Berikut ini beberapa tanda bahaya yang perlu diwaspadai:
- Dia membuat Anda merasa tidak aman, malu, atau tidak dihargai.
- Dia memiliki ketergantungan terhadap alkohol atau narkoba.
- Kalian memiliki masalah komitmen atau kepercayaan.
- Komunikasi nonverbal hanya sedikit dan bahkan tidak ada.
- Terlalu cemburu dengan minat, keluarga, atau teman Anda.
- Dia terlalu mengendalikan.
- Hubungan hanya dilandasi faktor seksual.
- Tidak bisa menghabiskan waktu berdua atau yang berkualitas.
-
Buatlah diri Anda menjadi lebih rentan dan terbuka. Agar bisa menjalin hubungan yang penuh cinta dan saling percaya, Anda harus mau berhubungan dengan cara yang aman dan terbuka yang membuat kalian dapat saling mengenal. Banyak orang yang terlalu tertutup atau terlalu banyak berbagi. Jadi, ambil jalan tengah yang menyenangkan. Anda tetap bisa melindungi perasaan tanpa harus bersikap defensif atau berhati-hati. [15] X Teliti sumber
- Jika pasangan cenderung tertutup, renungkan apakah dia juga memunculkan sikap rentan terhadap Anda. Apabila dia tidak membuka diri terhadap cinta, sebaiknya Anda tidak berkencan dengannya sekarang.
- Tidak masalah untuk mengakui ketakutan Anda terhadap kerentanan, dan sikap ini bahkan termasuk tindakan membuka diri kepada seseorang.
- Mulailah secara perlahan dan ungkapkan perasaan ketika Anda merasakannya, alih-alih memendamnya.
-
Tingkatkan kepercayaan dan harga diri. Kepercayaan diri yang asli tidak dapat dipalsukan. Jadi, berusahalah agar diri Anda kuat. Apabila Anda sulit mengambil inisiatif, “berlatihlah” dengan mengawali obrolan bersama orang secara acak . Senyuman hangat dan kontak mata yang genit bisa membuat Anda terlihat percaya diri. Dengan demikian, Anda dapat menilai apakah seseorang menyukai Anda.
- Jelajahi strategi peningkatan diri, misalnya mengunjungi terapis, melakukan olahraga dengan teratur, serta merawat diri sendiri agar Anda merasa dan terlihat luar biasa.
- Untuk mendapatkan kepercayaan diri, Anda tidak membutuhkan tubuh yang ideal. Kenakan sesuatu yang bisa menonjolkan fisik dan pakai aksesori yang mengesankan untuk mengundang orang mengobrol dengan Anda..
-
Perjelas keinginan dan kebutuhan Anda dalam hubungan asmara. Keinginan merupakan hal-hal yang dapat dinegosiasikan, misalnya pekerjaan, intelektual, atau penampilan, yang bisa Anda pelajari dalam diri seseorang dengan cepat. Kebutuhan (misalnya tujuan atau nilai yang sesuai), tidak bisa dinegosiasikan dan perlu waktu yang lebih lama untuk mengetahui apakah seseorang memenuhi kriteria Anda. Setelah mengetahui apa yang diinginkan , periksa daftar Anda untuk melihat di bagian mana Anda mungkin tidak perlu membatasi diri. [16] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Sebagai contoh, mungkin akan lebih berguna jika Anda bertemu seseorang yang secara alami memiliki sifat ingin tahu daripada orang yang cerdas, atau orang dari keluarga dengan kelas sosial yang sama daripada yang berasal dari status sosial berbeda.
- Berfokuslah pada berbagai hal yang Anda inginkan terhadap diri seseorang, bukan hal-hal yang tidak diinginkan.
-
Tetaplah berpikiran terbuka ketika Anda tidak segera merasakan “api asmara”. Ketertarikan seksual secara instan atau chemistry yang hot tidak menandakan bahwa Anda bisa membangun hubungkan jangka panjang dengan seseorang. Seiring waktu, perasaan terhadap seseorang bisa berubah dan bertambah dalam apabila Anda memberikan kesempatan untuk tumbuh. Pastikan untuk mengingat hal ini apabila Anda biasanya menjalin hubungan berdasarkan daya tarik pada pandangan pertama. [17] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Lakukan kencan kedua dengan seseorang, walaupun kencan pertama tidak terlalu memuaskan. Anda tidak akan tahu apa yang dirasakan orang tersebut, dan ada kemungkinan kencan kedua menjadi lebih baik.
- Cinta sejati seringkali berkembang dengan lambat, sedangkan ketertarikan seksual instan bisa memudar seiring waktu.
-
Jadikan kencan sebagai prioritas dan buatlah agar Anda bisa bertemu orang baru. Apabila hal yang Anda inginkan adalah cinta, jangan berhenti menonjolkan diri. Mungkin Anda perlu menemui banyak orang lagi agar bisa menemukan orang yang sabar, baik hati, dan penuh kasih sayang. Orang-orang seperti ini harus Anda temukan di luar sana. Kunjungi banyak tempat dan lakukan berbagai hal yang membuat Anda senang, misalnya bergabung dengan klub atau kelompok sosial, atau bekerja untuk tujuan yang Anda yakini. Kemungkinan besar Anda akan berjumpa dengan orang yang memiliki kesamaan di sana.
- Jika Anda tidak pernah tertarik dengan kencan daring ( online ) sebelumnya, cobalah membuat profil di situs kencan agar Anda bisa bertemu banyak orang yang bisa diajak berkencan. Apabila Anda sudah memiliki akun di sana, cobalah aplikasi atau situs lain.
-
Jangan lupa bersenang-senang. Hilangkan tekanan yang mengharuskan Anda menemukan cinta dengan segera. Status lajang sangat cocok digunakan untuk memperluas hubungan sosial, mencoba hal baru, dan membuat diri sendiri bahagia. Orang yang berbahagia akan bertemu dengan orang yang juga berbahagia. Jadi, usahakan untuk bersikap seperti orang yang ingin Anda jumpai. [18] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Tantang diri sendiri untuk keluar dari zona nyaman . Anda bisa menjadi orang yang lebih berbahagia, lebih percaya diri, dan mungkin akan berjumpa dengan orang-orang baru dalam prosesnya.
- Manfaatkan waktu lajang untuk mengatasi berbagai hal mendasar yang membuat Anda merasa tidak bahagia, misalnya menghilangkan trauma masa lalu atau menyingkirkan perasaan takut terhadap penolakan.
Iklan
-
Jika benar-benar ingin mendapatkan cinta, Anda pasti akan menemukan cara untuk mewujudkannya. Anda memang tidak bisa mengendalikan siapa yang mau membalas cinta Anda. Namun, apabila Anda mengetahui dengan jelas apa saja yang diinginkan dan mau meluangkan waktu dan upaya, Anda pasti mempunyai kekuatan untuk mewujudkannya. Teruslah mengatakan “ya” ketika berkencan dan berjumpa orang baru. Apabila Anda mau menciptakan peluang, cinta yang Anda inginkan pasti akan datang. [19] X Teliti sumber
- Tetaplah berpikir positif dan optimistis terhadap calon pasangan. Jika merasa dihormati dan dihargai, dia akan membalas perlakuan tersebut kepada Anda.
- Harapan pasti selalu ada. Anda selalu memiliki kesempatan untuk mengubah kehidupan cinta yang muram, atau berjumpa dengan orang baru.
-
Anda mungkin telah menemukan cinta dalam kehidupan Anda. Ingat, ketertarikan instan dan cinta jangka panjang tidak selalu berjalan seiring. Ada kemungkinan salah satu rekan kerja, teman, atau kenalan sebenarnya adalah pasangan yang cocok, tetapi Anda tidak menyadarinya. Tetaplah berpikiran terbuka dan berilah kesempatan untuk memperdalam perasaan Anda. Teman dapat menjadi pasangan jika diberi kesempatan untuk mengembangkan cinta kasih. [20] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
-
Ingatlah bahwa banyak orang di luar sana yang juga mencari cinta. Kebutuhan untuk dicintai bersifat universal. Anda bukan satu-satunya orang yang merasa kesulitan mendapatkan cinta yang penuh makna. Terimalah kenyataan bahwa Anda memang ingin dicintai. Masyarakat umum mungkin menganggap Anda orang yang gagal, tetapi kondisi ini sangat normal. Masing-masing orang mempunyai kualitas, sifat, dan nilai yang membuatnya layak dicintai. [21] X Teliti sumber Terus semangati diri sendiri dengan beberapa pernyataan berikut ini apabila Anda merasa kesepian atau tidak layak mendapatkan cinta:
- “Karena aku masih hidup, aku sangat layak dicintai.”
- “Aku kuat karena membutuhkan cinta, dan aku tahu bahwa aku orang yang bisa dicintai.”
- “Suatu hari nanti aku pasti menemukan orang yang mau mencintaiku apa adanya.”
Iklan
Tips
- Usia tidak menjadi masalah jika bicara tentang cinta. Jangan sampai rasa tidak aman mengenai usia menghalangi Anda mencari hubungan cinta jangka panjang yang penuh makna. [22] X Teliti sumber
- Cobalah menggunakan buku atau blog pengembangan diri untuk membantu mengeksplorasi hubungan Anda dengan cinta. Anda juga bisa berkonsultasi dengan terapis hubungan. [23] X Teliti sumber
- Jangan tersinggung apabila orang baru tidak memiliki ketertarikan yang sama seperti Anda. Dia tidak mengenal Anda dengan baik, dan dialah yang memutuskan apakah tertarik atau tidak.
- Ingatlah bahwa penolakan bukanlah cerminan dari nilai diri ( self-worth ) Anda. Itu hanya menandakan bahwa kalian berdua tidak memiliki kecocokan yang baik.
Iklan
Referensi
- ↑ https://herway.net/5-reasons-cant-find-love-no-matter-hard-try/
- ↑ https://herway.net/5-reasons-cant-find-love-no-matter-hard-try/
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/love/i-cant-fall-in-love-7-reasons-you-may-be-unable-to-experience-intimate-connection/
- ↑ https://herway.net/5-reasons-cant-find-love-no-matter-hard-try/
- ↑ https://upjourney.com/reasons-why-you-are-still-single
- ↑ https://www.aconsciousrethink.com/11872/why-am-i-still-single/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/head-games/201806/3-ways-get-over-your-ex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/head-games/201806/3-ways-get-over-your-ex
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/love/i-cant-fall-in-love-7-reasons-you-may-be-unable-to-experience-intimate-connection/
- ↑ https://www.instyle.com/lifestyle/why-am-i-single
- ↑ https://www.aconsciousrethink.com/11872/why-am-i-still-single/
- ↑ https://www.aconsciousrethink.com/11872/why-am-i-still-single/
- ↑ https://www.aconsciousrethink.com/11872/why-am-i-still-single/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://www.askmen.com/dating/dating_advice/20-different-ways-to-successfully-find-love-in-2020.html
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://declutterthemind.com/blog/how-to-find-love/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/love/what-to-do-when-you-want-love-but-cant-seem-to-find-it/
- ↑ https://declutterthemind.com/blog/how-to-find-love/
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/love/i-cant-fall-in-love-7-reasons-you-may-be-unable-to-experience-intimate-connection/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 88 kali.
Iklan
