Como Curar um Menisco Rompido

O rompimento do menisco é uma lesão bastante comum, mas que não a torna menos dolorida. “Menisco” é um termo moderno para referir-se à cartilagem que serve como amortecimento em ambos os joelhos, e durante a prática de um esporte ou atividade mais intensa, há risco de que ela se rompa, causando rigidez, dor e outros sintomas nada agradáveis. ^{[1]
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Fonte de pesquisa} Não tente sentar e simplesmente aguardar que a dor melhore e o menisco se recupere sozinho; leia o artigo para saber mais sobre todas as opções de tratamento, que permitirão que você volte à ativa o quanto antes.

Question 1 de 8:

Como saber se houve rompimento do menisco?

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Deixá-lo reto ou girá-lo, por exemplo, pode ser impossível, além de ter a sensação de que o joelho está travado ou não aguenta o seu peso. ^{[2]
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Fonte Confiável
Mayo Clinic
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O joelho fica bem dolorido. Atente-se aos movimentos normais, que realiza todos os dias, como sair da cama ou andar pela rua; após o rompimento da cartilagem, o joelho deverá doer muito, inchando e apresentando bastante rigidez. Pode também haver a sensação de que ele está “saindo do lugar”. ^{[3]
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Fonte Confiável
Mayo Clinic
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- A dor pode ser mais aparente ao girar ou tentar torcer o joelho.
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Question 2 de 8:

É preciso consultar um médico?

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Sim, é importante ir a um ortopedista. Esse especialista analisará o joelho e fará o diagnóstico preciso, informando o grau de rompimento do menisco; de acordo com o exame, ele recomendará tratamentos caseiros ou uma intervenção cirúrgica para reparar a cartilagem. ^{[4]
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- Durante a consulta, o médico poderá analisar quais movimentos você consegue completar e se há dor ou sensibilidade no joelho. Além disso, dependendo da gravidade, ele pedirá uma ressonância magnética ou uma radiografia para que haja mais precisão no local do rompimento.

Question 3 de 8:

É possível andar normalmente após romper o menisco?

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O rompimento do menisco pode ser algo simples de se ignorar, no começo, mas há risco de que isso cause problemas mais graves no futuro; se não for tratada, a condição leva, em certas oportunidades, ao surgimento de artrite e outros transtornos graves no joelho. ^{[5]
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Question 4 de 8:

O menisco pode se recuperar sem intervenção?

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Sim, mas depende do grau da lesão. Pequenos rompimentos no terço mais periférico, a chamada “zona vermelha”, que é mais vascularizada, poderão cicatrizar sem intervenção cirúrgica. No entanto, quando o rompimento ocorre nos terços internos (as zonas “vermelho-branca” e “branca”), será preciso operar. Não se preocupe; ao consultar um ortopedista, todas as medidas para fazer o diagnóstico preciso serão tomadas, colocando-o no caminho certo para o tratamento e a recuperação completa. ^{[6]
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Fonte de pesquisa}
- Diversas lesões no menisco podem melhorar sem intervenção cirúrgica.

Question 5 de 8:

Quais os métodos e medicamentos caseiros que podem ser usados?

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Use o método RGCE. Esse acrônico significa “repouso”, “gelo”, “compressão” e “elevação”, que são as quatro medidas principais para se recuperar de forma confortável e segura do rompimento do menisco. ^{[7]
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Fonte de pesquisa}
- Repouso: não pratique qualquer esporte ou atividade física, em especial a que causou a contusão. Use muletas se for necessário se deslocar.
- Gelo: enrole uma compressa com gelo em uma toalha ou pano e aplique sobre o joelho lesionado por 20 minutos por vez, em várias ocasiões ao longo do dia. Para não sofrer uma queimadura pelo frio, nunca coloque a compressa diretamente no joelho.
- Compressão: enrole uma atadura elástica de compressão em volta do joelho machucado. Ela deve ficar bem encaixada, mas não apertada. Ao sentir formigamento ou dormência no joelho, enrole-a de novo, mas deixando-a um pouco mais folgada. ^{[8]
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- Elevação: sempre que possível apoie a perna contundida de maneira que fique acima do nível do coração. ^{[9]
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Tome os remédios necessários. Ibuprofeno e paracetamol, por exemplo, não vão levar à cicatrização do menisco, mas reduzem o desconforto e fazem com que o controle da dor seja bem melhor. ^{[10]
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Fonte de pesquisa} Sempre siga as instruções de dosagem indicadas na bula ou pelo médico, nunca aumentando as doses.

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