Загрузить PDF
Загрузить PDF
Время от времени каждый может поссориться со своим лучшим другом, и вам может казаться, что вы потеряли его навсегда. В конечном итоге, к всеобщему счастью, лучшие друзья мирятся, потому что они заботятся друг о друге. Сохраняйте позитивный настрой, даже если ситуация кажется вам неразрешимой. Приложив усилия, вы сможете вернуть лучшего друга, даже если между вами произошла размолвка, друг встретил кого-то нового или уехал.
Шаги
-
Скажите человеку, что вы чувствуете. Ваш друг может скучать по вас так же сильно, как и вы скучаете по нему, но один из вас должен сделать первый шаг и поделиться этими чувствами. Поговорите со своим другом о том, как вы скучаете по нему, и дайте ему понять, что он является важной частью вашей жизни. [1] X Источник информации
- Скажите: "Ты для меня как сестра, поэтому разлука с тобой причиняет мне боль".
- Если ваш друг проводит много времени с новым другом или партнером, сообщите ему, что вы тоже хотите немного внимания. Объясните другу, что вы понимаете, что новый человек важен для него, и подчеркните, что вы не пытаетесь разделить их. Скажите: "Я рад, что ты нашел человека, который делает тебя счастливым. Я просто скучаю по тебе".
- Будьте честны с другом, даже если вы чувствуете смущение. Вы могли бы сказать: "Мне было очень тяжело в последнее время, потому что ты мой лучший друг. Я привык к тому, что мы разговариваем каждый день, но в последнее время мне кажется, что ты слишком занят для меня".
-
Не делайте предположений. Не будьте слишком навязчивы. Есть несколько причин, по которым ваш друг может уйти от вас, поэтому не думайте, что несколько оставшихся без ответа сообщений или пропущенных встреч означают, что вы потеряли своего лучшего друга. Возможно, он переживает напряженный период или ситуацию, которая требует много времени, отчего времени на общение у друга почти не остается. [2] X Источник информации
- Поймите, что в жизни друга могут быть и другие дела, которые не имеют никакого отношения к вам или к другим друзьям.
- Если ваш друг проводит много времени с кем-то еще, подумайте, что другой человек может вписываться в жизнь вашего друга так, как вы не вписываетесь. Например, ваш друг и новый человек могут быть оба из разведенных семей, могут происходить из схожих культур или, возможно, оба должны заботиться о больном члене семьи.
-
Извинитесь. Если вы сделали что-то неправильно, извинения – это первый шаг к исцелению вашей дружбы. Простого слова "Извини", как правило, недостаточно. Вы должны быть подробным и конкретным. Даже если вы не думаете, что ссора произошла из-за вашей ошибки, вам, возможно, придется поступить благородно и быть первым, кто извинится. [3] X Источник информации
- Покажите другу, что вы осознаете, что вы сделали что-то не так, и знаете, почему это было неправильно.
- Скажите: "Извини, что я забыл о твоем дне рождения. Я знаю, тебе это было неприятно, потому что я был бы очень огорчен, если бы ты забыл о моем дне рождения".
-
Используйте слово "я". Не говорите о вас обоих и не проецируйте свои чувства на друга. У вас могут быть разные взгляды на то, что произошло, и каковы были ваши намерения, и это вполне нормально. Важно то, что каждый из вас может поделиться своими чувствами с ситуацией и прийти к взаимопониманию. [4] X Источник информации
- Избегайте таких утверждений, как "Ты никогда меня не слушаешь!". Вместо этого скажите: "Мне казалось, что ты меня не слышишь, и меня это расстроило".
-
Возьмите на себя ответственность за свои действия. Когда вы извиняетесь, сопротивляйтесь желанию объяснить свое поведение. Не оправдывайтесь, независимо от того, насколько обосновано было то, что вы делали или что происходило в вашей жизни. Ничто не оправдывает действий, которые оскорбили вашего друга, и также ничто не оправдывает действий друга, которые оскорбили вас. [5] X Источник информации
- Например, не говорите: "Мне жаль, что я забыл о твоем дне рождения. У меня была напряженная неделя, и я потерял счет дням". Хотя эти слова могут быть правдой, они ослабляют ваши извинения, потому что показывают, что ваши действия в какой-то мере были оправданными.
- Скажите: "Я знаю то, что я сделал, было неправильным".
-
Не ищите виноватых. Независимо от того, кто начал ссору или что было сказано, сосредоточьтесь на продвижении вперед. Подумайте о том, насколько вы хотите, чтобы ваш лучший друг оставался частью вашей жизни, и напоминайте себе, что если указывать на то, кто что сделал, это только навредит ситуации. [6] X Источник информации
- Избегайте таких высказываний, как "Мне жаль, что ты так себя чувствуешь", потому что они возлагают вину на другого человека. Вы говорите человеку, что вы ведете себя нормально, а он просто слишком эмоционально реагирует.
- Если вы чувствуете, что друг несправедливо обвиняет вас, скажите: "Я слышал, что ты думаешь, что это моя вина. Это правда?" Если человек ответит "да", тогда вы сможете поговорить об этом.
-
Предложите способы решения ваших проблем. Общение с другом запустит процесс налаживания отношений, но этого может быть недостаточно, чтобы полностью восстановить их. Предложите идеи для вещей, которые вы можете сделать вместе, включая следующий шаг. Чтобы наладить дружбу, необходимо приложить усилия, и ваши извинения будут иметь больший вес, если вы покажете своему другу, что у вас есть план. [7] X Источник информации
- Попросите друга пойти вместе посмотреть популярный фильм. Вы можете провести время вместе без ожиданий разговора, а затем у вас будет общая тема для обсуждения, которая будет оказывать на вас меньшее давление, не вынуждая искать нейтральные темы.
Реклама
-
Ограничьте контакт. Если ваш друг говорит вам, что ему нужно время, послушайте его. Другу может понадобиться время, чтобы остыть, подумать и восстановиться. Постоянные звонки, текстовые сообщения, электронные письма и приставание к нему не помогут. На самом деле, вы, скорее всего, ухудшите ситуацию.
- Просто ведите себя вежливо. Встретив друга в школе или на работе, поприветствуйте его с улыбкой, кивком или помашите рукой.
- Не путайте вежливость с холодным отношением. Будьте открыты и дружелюбны.
- Не пытайтесь получить информацию о нем от общих друзей и не просите общих друзей принимать чью-то сторону.
-
Не будьте навязчивы. Позвольте другу принимать собственные решения о том, куда он идет и с кем общается. Когда вы чувствуете, что можете потерять лучшего друга, у вас может возникнуть желание "задушить" его вниманием, но это часто приводит к неприятным последствиям. Если вы будете вести себя так, будто другу запрещено общаться и проводить время с другими людьми, он будет еще больше желать уйти от вас и ваших попыток контролировать его.
- Если друг занят больше, чем обычно, найдите какую-нибудь деятельность, которая сделает вас таким же занятым, чтобы у вас было меньше шансов навязываться.
- Если вы ревнуете к новым отношениям своего друга, помните, что в конечном итоге вы тоже найдете партнера или новых друзей.
-
Попробуйте новые занятия. Вместо того чтобы сидеть сложа руки, думая о том, как сильно вы скучаете по своему другу, отвлекитесь немного, делая что-то, что вы всегда хотели попробовать. Если на ум ничего не приходит, посмотрите календарь местных событий в поисках предстоящих вариантов или посетите местный магазин "Сделай сам" ("Умелые руки"). [8] X Источник информации
-
Познакомьтесь с новыми людьми. Не стоит спешить и пытаться заменить своего лучшего друга, начните процесс создания новых дружеских связей. Не торопите дружбу или общение один на один, но будьте открыты для знакомств с другими людьми. [9] X Источник информации
- Вступите в клуб.
- Пообщайтесь с другими друзьями.
- Устройте вечеринку.
-
Знайте, когда отпустить. Иногда, когда кто-то просит о личном пространстве, он в конечном итоге хочет, чтобы все так и осталось. Как бы тяжело ни было отпустить лучшего друга, вам нужно двигаться дальше. Подумайте об этом как о процессе обучения, который поможет вам сформировать лучшие дружеские отношения в будущем. Подумайте о том, что привело к окончанию дружбы, и используйте этот урок, чтобы выбрать своих друзей в будущем. [10] X Источник информации
- Позвольте себе плакать. Очень важно, чтобы вы прошли стадию скорби о потере ваших отношений, словно по усопшему, чтобы вы могли ее преодолеть. Плач – это нормальный и важный процесс, поэтому не стоит переживать, когда нужно дать волю своим эмоциям. [11] X Источник информации
- Возможно, точка в отношениях так и не была поставлена, но отношения прекратились. В таком случае попрощайтесь с человеком, написав ему прощальное письмо, которое вы никогда не отправите, или проведите свой собственный прощальный ритуал. [12] X Источник информации
Реклама
-
Игнорируйте сплетни. Сплетни только навредят вашей дружбе. Если кто-то пытается плохо говорить о вашем друге, попросите его прекратить. Не слушайте, что говорят другие люди о том, что ваш друг обманывает вас. Даже если это правда, это не поможет вам исправить ситуацию.
- Скажите: "Меня это не интересует".
-
Простите и забудьте. Начните с чистого листа. Как только ваши проблемы будут решены, не продолжайте наказывать своего друга, вести себя холодно или постоянно поднимать тему о допущенных им ошибках в качестве оружия в других ссорах. Отпустите и продолжайте двигаться вперед.
- Сосредоточьтесь на будущем.
- Если вы столкнулись с проблемой, подобной предыдущей, дайте другу возможность объясниться, вместо того чтобы спешить с выводами.
-
Пригласите друга на групповое мероприятие. Когда вы восстанавливаете дружеские отношения, поначалу это может быть неловко. Когда вы будете проводить время в компании совместных друзей, вам обоим будет проще контролировать свои эмоции. На то, чтобы раны затянулись, нужно время. [13] X Источник информации
- Пригласите всю группу друзей пойти на ужин.
- Просмотрите ближайшие события в районе или школе и выберите то, которое связано с общими интересами.
-
Поймите, что новые отношения неизбежны. Если ваш друг встретил кого-то нового, то это еще не означает, что вашей дружбе пришел конец. Один из вас первым найдет партнера или нового хорошего друга. Если ваш друг сделает это первым, то вам может быть трудно принять вашу новую динамику, но знайте, что это происходит со всеми. [14] X Источник информации
- Не рассматривайте это как отвержение. Друг не пытается заменить вас. Он просто нашел другого человека, с которым он сходится.
- Ваши отношения могут измениться, но это еще не конец.
- Пообщайтесь с этим человеком. Будьте открыты и постарайтесь узнать его. Если это новый парень или девушка, будьте в восторге от счастья вашего друга и дайте ему знать, что он может вам довериться.
-
Найдите новые способы проводить время вместе. Если у вашего друга что-то случилось в жизни, что не позволяет ему много общаться с вами, например, больной родственник, новый ребенок или дополнительные обязанности по работе/учебе, найдите способы, с помощь которых вы сможете легко вписаться в его новый распорядок. Поскольку жизнь вашего друга меняется, ваше совместное времяпровождение может также измениться. Покажите ему, что вы все еще вписываетесь в его жизнь. [15] X Источник информации
- Навестите друга во время обеденного перерыва.
- Присоединитесь к другу за занятием, которое, как вам известно, он регулярно посещает, например, в тренажерном зале.
- Если ваш друг находится в новых отношениях, напомните ему, что вам нужно время только для вас двоих. Скажите: "Твой новый парень замечательный, но можем ли мы пообедать в эти выходные только вдвоем?"
-
Займитесь любимым занятием. Проводите время, возобновляя вашу дружбу, делая то, что вы оба любите, желательно что-то уникальное для вашей дружбы. Это напомнит вам о хороших временах, которые у вас были вместе, и поможет вам обойти проблемы, которые произошли между вами. Например, если вы оба любите петь, сходите в караоке. [16] X Источник информацииРеклама
Советы
- Убедитесь, что друг знает, что вы все еще думаете о нем, хотя и пытаетесь дать ему больше личного пространства.
- Если именно вы спровоцировали конфликт, поговорите с другом. Скажите ему правду. Попытайтесь донести, что вы не хотели его обидеть.
- Постарайтесь взглянуть на вещи с его точки зрения.
- Если человек больше не хочет быть вам другом, отпустите его. Это будет сложно, но это для вашей же пользы.
- Если вы думаете, что друг злится на вас, сначала спросите, только после этого делайте выводы. Возможно, вам просто нужен небольшой перерыв.
- Посоветуйтесь с другим человеком, которому вы доверяете, например, с родителем или старшим братом или сестрой.
- Покажите другу, что вы действительно любите его.
- Успокойтесь, прежде чем снова говорить со своим другом.
- Поддерживайте связь с ним и напоминайте ему, что он ваш лучший друг.
- Если ваш лучший друг нашел нового лучшего друга, не будьте грубы с новым другом. Постарайтесь объяснить ему, что вы чувствуете, и пригласите их на мероприятие, которое вы можете посетить все вместе.
Реклама
Предупреждения
- Не раздражайтесь и не ревнуйте, когда сталкиваетесь с вашим другом.
- Никогда не пытайтесь намеренно заставить друга ревновать.
- Не приносите извинения, только чтобы затем игнорировать своего друга.
- Если вы будете очень плохо относиться к новому парню/девушке вашего друга, это только усугубит ситуацию. Если у друга в жизни появился новый человек, он появился и в вашей жизни.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201306/how-come-my-best-friend-doesnt-call-me-back
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/09/surviving-a-friendship-break-up/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/09/surviving-a-friendship-break-up/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/09/surviving-a-friendship-break-up/
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/g1014/how-to-rekindle-a-friendship/?slide=8
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/g1014/how-to-rekindle-a-friendship/?slide=3
Реклама
