Как быстро вылечить кашель

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Ian Kroes, MD

Источники

Загрузить PDF

Кашель, который не прекращается длительное время, вызывает массу неприятных ощущений и желание поскорее избавиться от него. Простуда, грипп, аллергия, астма, кислотный рефлюкс, сухой воздух, курение, некоторые лекарственные препараты — типичные причины кашля. [1] Кашель доставляет дискомфорт и болезненные ощущения. Прочитав эту статью, вы узнаете, как быстро избавиться от кашля.

Часть 1
Часть 1 из 3:

Натуральные средства от кашля

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Мед очень хорошо помогает от кашля и успокаивает боль в горле. [2] Некоторые исследования показали, что мед также эффективен при кашле, как и некоторые препараты от кашля, которые продаются без рецепта. [3] [4] Мед помогает успокоить слизистую оболочку горла. Принимайте мед прямо перед сном, если кашель не дает вам уснуть.
    • Детям до года не давайте мед, так как это увеличивает риск младенческого ботулизма. Вы можете использовать мед только в том случае, если вы взрослый или если вашему ребенку больше года. [5]
    • Вы можете есть мед в течение дня. Съедайте по одной столовой ложке каждые несколько часов, пока кашель не уменьшится. Кроме того, вы можете развести одну столовую ложку меда в стакане теплого чая с лимоном.
    • Некоторые исследования показали, что мед также эффективен, как и препараты на основе декстрометорфана (вещество, которое часто используют в лекарствах от кашля, отпускаемых без рецепта). [6]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чай с корнем солодки успокаивает дыхательные пути, помогает уменьшить воспаление и разжижить слизь. Для того чтобы приготовить чай, добавьте две столовые ложки высушенного корня солодки в кружку и залейте стаканом воды. Настаивайте в течение 10–15 минут. Пейте два раза в день.
    • Не пейте чай с корнем солодки, если вы принимаете стероиды или если у вас проблемы с почками.
    • Активный ингредиент, солодка, может вызвать негативные побочные эффекты. Поищите в магазинах здорового питания или в аптеках глицирризинат корня солодки. Добавки с ним также эффективны.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Тимьян используется в некоторых странах, таких как Германия, для лечения респираторных заболеваний. Флавониды, содержащиеся в тимьяне, помогают расслабить мышцы гортани и уменьшить воспаление. Доведите воду до кипения и насыпьте две чайные ложки измельченного тимьяна. Настаивайте в течение 10 минут. Процедите перед употреблением.
    • Добавьте мед и лимон как дополнительные успокаивающие средства. Кроме того, мед и лимон могут сделать вкус чая более приятным.
    • Не принимайте масло тимьяна внутрь. Используйте сушеные или свежие семена тимьяна.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если под рукой нет сиропа от кашля и вы не хотите употреблять леденцы от кашля, чтобы уменьшить его, вы просто можете рассосать обычный леденец.
    • Сухой кашель без спазмов можно уменьшить одним леденцом. При рассасывании леденца организм вырабатывает больше слюны, которая увлажняет горло и уменьшает кашель.
    • Если у вас кашель с выделением мокроты, хорошо помогают лимонные леденцы. [7]
    • Карамель является эффективным средством от кашля для детей старше шести лет. [8] Леденцы и карамель нельзя давать детям до трех лет, так как ими можно подавиться.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Куркума является традиционным средством от кашля, которое очень эффективно при кашле, как отмечают многие. Смешайте половину чайной ложки порошка куркумы со стаканом теплого молока. Если у вас сухой кашель, попробуйте порошок куркумы с чайной ложкой меда. Для того чтобы приготовить чай с куркумой, смешайте столовую ложку порошка куркумы с четырьмя стаканами кипятка. Дайте чаю настояться, затем процедите. Смешайте с лимоном и медом и наслаждайтесь этим вкусным чаем. [9]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Имбирь помогает разжижить слизь. Кроме того, имбирь и мята снимают раздражение задней стенки горла, которое провоцирует кашель. Добавьте мед к этой смеси, и у вас получится эффективное средство от кашля.
    • Добавьте три столовые ложки измельченного имбиря и одну столовую ложку высушенной мяты к четырем стаканам воды. Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь. Варите на медленном огне, затем процедите. Дайте смеси настояться в течение нескольких минут, затем добавьте чашку меда. Хорошо перемешайте до полного растворения. Принимайте по одной столовой ложки каждые несколько часов. Эта смесь может храниться в холодильнике до трех недель. [10]
    • Растворите мятный леденец в лимонном соке. Нагрейте сок в маленькой кастрюле, положите в него конфету, кипятите, пока конфета не растворится полностью. Добавьте в эту смесь 15 мл меда и размешайте. [11]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Сочетание эфирных масел с водяным паром может творить чудеса. Попробуйте масло чайного дерева и эвкалиптовое масло, оба из которых, как известно, благоприятно влияют на дыхательные пути, улучшая их проходимость. Кроме того, эфирные масла обладают антивирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. [12]
    • Вскипятите воду и налейте ее в миску. Остудите воду в течение минуты. Добавьте 3 капли масла чайного дерева и 1–2 капли эвкалиптового масла. Хорошо перемешайте. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем. Дышите глубоко в течение 5–10 минут. Повторяйте процедуру 2–3 раза в день. Однако не наклоняйтесь слишком близко к воде, чтобы не обжечь лицо. [13]
    • Не принимайте внутрь масло чайного дерева. Оно ядовито при попадании внутрь организма.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вам нужен эффективный сироп от кашля для взрослых, вы можете смешать в кружке немного виски и теплой воды с лимоном. [14] На кашель алкоголь влияния не окажет, но он поможет расслабиться. [15]
    • В кружке, пригодную для микроволновой печи, смешайте 60 мл виски, 60 мл лимонного сока и 60–125 мл воды.
    • Нагревайте смесь в микроволновой печи в течение 45 секунд.
    • Добавьте 15 мл меда и еще раз 45 секунд нагревайте в микроволновке.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-9-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-9-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если кашель появился вследствие гриппа или простуды, вы можете попробовать приготовить корейскую лечебную смесь от простуды. Она включает в себя сушеную ююбу со специями, медом и некоторыми другими ингредиентами.
    • В большой кастрюле смешайте 25 сушеных ююбу (порезанных дольками), одну большую азиатскую грушу (разрезанную на четыре части, без семян), кусочек имбиря — 7,6 см (порезанного дольками), 2–3 палочки корицы и 2,8 л воды. Накройте крышкой и доведите до кипения на медленном огне.
    • Уменьшите огонь и кипятите смесь в течение одного часа.
    • Процедите, отделив остальные ингредиенты.
    • Чтобы сделать чай слаще, добавьте одну-две ложки (15–30 мл) меда. Чтобы увлажнить горло и быстро прекратить кашель, насладитесь чашкой этого теплого лекарства. Все, что вам следует сделать, это попытаться расслабиться и делать глубокие вдохи.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-10-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-10-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-10-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-10-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Соленая вода помогает не только облегчить боль в горле, но и уменьшить кашель и избавиться от мокроты. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды, растворите полностью, а затем полощите горло в течение 15 секунд. Повторяйте, пока не используете всю воду. [16]
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Drink-Apple-Cider-Vinegar-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Drink-Apple-Cider-Vinegar-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Drink-Apple-Cider-Vinegar-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Drink-Apple-Cider-Vinegar-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Яблочный уксус — отличное средство, позволяющее избавиться от кашля без лекарств. Его можно подогреть, добавить мед и пить как чай. Или его можно пить холодным с яблочным соком.
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 3:

Медикаментозные средства

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-11-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-11-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-11-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-11-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Деконгестанты позволяют снять отечность в дыхательных путях, которую вызывает простуда, что уменьшает ощущение «забитости» и облегчает носовое дыхание. Противоотечные средства доступны в различных формах, таких как таблетки, сиропы и назальные спреи. [17]
    • Отдавайте предпочтение препаратам с фенилэфрином и псевдоэфедрином в качестве главных действующих веществ.
    • Длительное использование деконгестантов может привести к ощущению сухости и провоцировать сухой кашель.
    • Используйте назальные спреи только в течение 2–3 дней. При более длительном применении можно нанести вред здоровью. [18]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-12-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-12-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-12-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-12-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Самые эффективные леденцы от кашля — мятные. Эти леденцы позволяют уменьшить чувствительность задней стенки горла, кашлевой рефлекс и уменьшить кашель.
    • При кашле с мокротой отлично помогают леденцы с шандрой. Шандра — это горько-сладкая трава с отхаркивающими свойствами, поэтому она помогает быстрее вывести мокроту и вылечить кашель. Беременным использовать шандру нельзя. [19]
    • При сухом кашле вы можете принимать леденцы с вязом ржавым. Эти леденцы делают из коры вяза. Вещество, которое они содержат, покрывает горло пленкой, уменьшая кашлевой рефлекс и останавливая кашель. [20] Беременным и кормящим грудью не следует принимать леденцы с вязом ржавым.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-13-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-13-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-13-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-13-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Лечебная мазь от кашля, отпускаемая без рецепта, содержит ментол или камфару, и позволяет остановить оба вида кашля. [21]
    • Такого рода мази используются для местного применения, и ни в коем случае их нельзя принимать внутрь.
    • Не растирайте такими мазями грудь младенцев.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Средство для подавления кашля лучше всего подходит при приступах мокрого кашля посреди ночи. [22]
    • Такое средство позволяет уменьшить кашель, стимулирует выделение мокроты и посылает мозгу сигнал бороться с кашлевым рефлексом. Это хорошее средство, если вам на время нужно уменьшить кашель, чтобы поспать ночью или по какой-либо другой причине. Вам не следует полагаться только на это средство при лечении болезни, сопровождаемой кашлем, потому что оно может привести к тому, что в легких будет скапливаться жидкость, что в свою очередь увеличит риск бактериальной инфекции.
    • Ищите препараты от кашля, которые содержат декстрометорфан, фолкодин или антигистаминные средства.
    • Если кашель — основной симптом, будьте внимательны с тем, что вы принимаете. Антигистаминные и противоотечные средства могут привести к тому, что слизь станет более густой и сухой, что затруднит ее удаление из дыхательных путей. [23]
    • Детям до 4 лет не давайте лекарственные препараты от кашля.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Отхаркивающее средство стимулирует кашель и отхаркивание, что поможет быстрее вылечить кашель. Если у вас мокрый кашель, отхаркивающее средство будет разжижать мокроту и облегчать процесс отхаркивания. [24]
    • Не давайте лекарственные препараты от кашля детям до 4 лет, так как они могут вызывать серьезные побочные эффекты. [25]
    Реклама
Часть 3
Часть 3 из 3:

Другие способы

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-16-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-16-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-16-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-16-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это крайне важно, если вы хотите уменьшить кашель. Жидкости помогают разжижать слизь, благодаря чему вы быстрее вылечите кашель. [26] Вы можете пить разные напитки, кроме алкоголя или напитков с кофеином (они приводят к обезвоживанию), а также кислых цитрусовых соков (которые раздражают горло). [27]
    • Когда у вас кашель, старайтесь выпивать как минимум 8 стаканов воды в день.
    • Обратите внимание, что это единственное лечение, которое можно использовать для детей в возрасте от трех месяцев до одного года. Давайте ребенку от 1 до 3 чайных ложек (от 5 до 15 мл) жидкости, четыре раза в день. Попробуйте теплую воду или яблочный сок. [28]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-17-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-17-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-17-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-17-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Принимая горячий душ, вдыхайте пар. Это позволит уменьшить заложенность носа и улучшить отхождение мокроты. Это также помогает увлажнить сухой воздух, который может быть причиной кашля. Ночью включайте увлажнитель воздуха и вдыхайте теплый пар. [29]
    • Этот метод хорошо помогает при кашле, вызванном простудой, аллергией или астмой.
    • Увлажнители воздуха необходимо регулярно очищать. Иначе от них будет больше вреда, чем пользы. Внутри механизма заводится плесень, грибы и другие бактерии, которые распространяются по воздуху вместе с паром.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-18-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-18-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-18-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-18-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поначалу у вас инстинктивно будет глубокий, сильный кашель, но как только вы приспособитесь, вы сможете подавлять кашель и кашлять меньше. Это особенно полезно, если у вас влажный кашель. Когда у вас начинается приступ кашля, кашляйте потихоньку и понемногу. От такого кашля у вас не будет выделяться много мокроты. Такую серию коротких откашливаний заканчивайте одним большим. Короткий кашель позволит продвинуть мокроту вверх к горлу, а сильный — вывести ее. [30]
    • Если вы будете кашлять таким образом, вы уменьшите раздражение горла. Так как раздраженное горло чаще всего перерастает в длительный кашель, уменьшив раздражение горла, вы сможете быстрее избавиться от кашля.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-19-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-19-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-19-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Cough-Fast-Step-19-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Хронический кашель обычно бывает вызван или усугубляется раздражителями в воздухе. Эти раздражители могут стать причиной хронического кашля из-за образования излишка мокроты. Самый главный раздражитель, которого нужно избегать, — это табачный дым.
    • Духи, одеколоны и освежители воздуха для ванных комнат также могут вызывать хронический кашель, поэтому их следует избегать, по крайней мере, если хотите, чтобы кашель быстро прошел.
    Реклама

Советы

  • Обратите внимание, что при лечении кашля антибиотики не используют. Их используют только в очень редких случаях. Антибиотики убивают бактерии и ничего больше, что делает их неэффективными в борьбе с вирусным кашлем или кашлем, не связанным с болезнями. Врач назначит антибиотики только в том случае, если будут подозрения, что кашель вызван бактериальной инфекцией.
  • Если у вас возникли проблемы с дыханием, используйте ингалятор, который держите всегда при себе.
  • Такие напитки, как кофе или чай, могут угнетать вашу иммунную систему.
  • Пейте только теплую воду, так как холодная вода будет раздражать горло.
  • Отдыхайте как можно больше. Избегайте долгих прогулок, бега или тренировок, пока вам не станет лучше.
  • Если кашель не проходит в течение недели, обратитесь к врачу.
  • Позаботьтесь о том, чтобы верхняя половина тела и голова были приподняты во время сна. Это позволит уменьшить кашель и, как результат, отдыхать более полноценно.
  • Пейте теплую воду с медом, куркумой и перцем.
  • Подогрейте молоко и добавьте в него шоколада (не какао). Добавьте немного куркумы и меда, затем размешайте. Пейте медленно — напиток поможет согреть горло. Если не любите молоко с шоколадом, можете пить чай.
  • Принимайте лекарство от кашля на протяжении дня и прямо перед сном. Доза перед сном поможет спать лучше.
Реклама

Предупреждения

  • Своевременно обратитесь к врачу. Обычно кашель проходит сам в течение 10 дней, а при условии выполнения описанных выше рекомендаций кашель проходит еще быстрее. Если кашель длится от двух до четырех недель, вам необходимо обратиться к врачу. Также нужно обратиться к врачу, если вы кашляете кровью, кашель сопровождается острой болью в груди, усталостью, сильной потерей веса, ознобом или температурой тела 38,3 °C и выше.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
прекратить кашлять за 5 минут
Как
быстро избавиться от боли в горле
Как
быстро и просто вылечить больное горло
Как
быстро избавиться от заложенности носа
Как
избавиться от мокроты в горле без лекарств
Как
избавиться от слизи в горле
Как
правильно сморкаться
Как
спать с заложенным носом
Как
лечить больное горло
Как
лечить ларингит
Как
избавиться от заложенности ушей
Как
успокоить кашель естественным путем
Как
бороться с раздражением носа при насморке
Как
быстро вылечить простуду
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
  2. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/honey/AN01799
  3. ↑ http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=571638
  4. ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/08/01/peds.2011-3075
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
  7. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
  8. ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx
  9. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
  1. ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
  2. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
  3. ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
  4. ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
  5. ↑ http://www.thekitchn.com/recipe-bourbon-cough-syrup-for-79030
  6. ↑ http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/that-nagging-cough
  7. ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
  8. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough?page=2#
  9. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough?page=2#
  10. ↑ http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2109003
  11. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
  12. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
  13. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough?page=2#
  14. ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html
  15. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough?page=2#
  16. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough?page=2#
  17. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
  18. ↑ http://symptoms.webmd.com/cold-and-flu-map-tool/treating-your-cough
  19. ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx
  20. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
  21. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 100 455 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама