Загрузить PDF
Загрузить PDF
Помимо травм, носовые кровотечения могут вызвать разные причины: недостаточная влажность воздуха в офисе или дома, простуды и аллергические реакции, нехватка витамина К, хронические синуситы, прием медикаментов (особенно аспирина и других средств, разжижающих кровь), пребывание на большой высоте, интенсивное нагревание, высмаркивание или очистка носа. Также кровотечение может свидетельствовать о повышенном давлении в организме.
Носовые кровотечения могут также возникать при повреждении тонкой и хрупкой носовой перегородки, разделяющей нос, особенно у молодых людей. Еще одной причиной появления кровотечения являются косметические операции, например, подстригание волос в ноздрях. Оставшиеся срезы могут повреждать поверхность разделительной перегородки, особенно при умывании лица и надавливании на нос во время высмаркивания.
Шаги
Загрузить PDF
-
При регулярных носовых кровотечениях следует проверить влажность в помещении, и при необходимости повысить ее до нормального уровня. Также нужно следить за температурой в спальне, оптимально поддерживать ее на уровне 15-18C.
-
Поддерживайте влажность ноздрей. Глубоко вдыхайте во время приема душа, чтобы влага попала внутрь. Также эффективно использование распыления соляного раствора.
-
Уменьшите прием средств, разжижающих кровь: аспирин, витамин Е, гепарин, чеснок, имбирь, женьшень и т.д. Если вы принимаете разжижающие средства по рецепту, сообщите доктору о кровотечении.
-
Ежедневный прием цитрусовых прекращает хронические носовые кровотечения. В плодах цитрусовых много биофлавоноидов (класс антиоксидантов), укрепляющих кровеносные сосуды, поэтому снижается вероятность разрывов. Если вы не питаетесь цитрусовыми, принимайте 500 мг биофлавоноидов дважды в день.
-
Избегайте приема в пищу продуктов, способных вызывать сильные аллергические реакции, например, молока и пшеницы.
-
Чтобы прекратить постоянные носовые кровотечения, ежедневно закапывайте в нос несколько капель касторового масла, витамина Е или оксида цинка.
-
Избегайте приправ и жареных продуктов.
-
Не чешите нос с усилием, особенно если внутренние ткани особо чувствительные или если нос пересушен.
-
При косметическом уходе лучше полностью выдергивать волосы, расположенные напротив участка с кровотечениями. Эту процедуру стоит проводить по крайней мере один раз в неделю.Реклама
Советы
- У некоторых людей кровотечение останавливается при помощи пинцировки (сдавливания) переносицы. Также могут помогать холодные компрессы, поскольку в холоде сосуды закрываются быстрее. Эти меры помогут остановить кровотечение за 3-5 минут.
- Пейте много воды!
- Сядьте ровно и немного наклоните голову вперед. Запрокидывание назад может вызвать попадание крови в горло.
- Холодный компресс на шею часто оказывается эффективным. Давление на заднюю поверхность шеи также уменьшает приток крови к голове.
- Главное правило при кровотечении – не ложитесь! Удерживайте голову выше уровня сердца, дышите через рот.
- Приложите к носу пузырь со льдом. Холод способствует сокращению кровеносных сосудов, уменьшает приток крови, опухлость и воспаление.
- После прекращения кровотечения, используйте гигиенические ватные палочки, чтобы нанести на внутреннюю поверхность носа смазку с антибиотиком. Это очистит нос от ненужной микрофлоры и поможет поддерживать внутреннюю поверхность увлажненной. Эту процедуру стоит повторить несколько дней кряду, особенно перед тем, как ложиться спать.
- После прекращения кровотечения удержитесь от высмаркивания носа как минимум 12 часов.
- Нажмите на точку над верхней губой под самым носом указательным и большим пальцем и удерживайте несколько минут. В китайской медицине это одна из жизненно важных акупрессурных точек.
- Прижмите палец между губой и десной и надавливайте вверх в направлении носа. Разновидность этого метода – использовать скрученный в рулон кусок бумажного полотенца, бумажного пакета из магазина, марли, листьев деревьев или других предметов, чтобы зажать ту же точку. Под верхней губой проходит кровеносный сосуд, пережав который можно снизить приток крови, чтобы позволить ей свернуться.
- Несколько часов после кровотечения нужно оставаться спокойным, любое напряжение может вызвать повторное кровоизлияние.
Реклама
Предупреждения
- Обратитесь к доктору:
- Если кровотечение началось одновременно в обеих ноздрях.
- Если при сдавливании носа кровотечение не прекращается более 30 минут.
- Если кровь стекает в горло даже при зажатом носе.
- Если нос деформирован в результате травмы.
- Если носовые кровотечения повторяются несколько раз в день, или несколько дней кряду. Это может свидетельствовать о серьезном недомогании, вызывающем кровотечение.
- Если кровь вытекает из края глаза в районе слезного протока.
- Если у вас также присутствует хроническая закупорка носа.
- Если вы потеряли значительное количество крови.
- Не используйте солевые растворы, которые могут стать причиной повышенной сухости в носовой полости, тем самым вызывая обильные кровотечения. Лучше с помощью ватных нанести немного вазелина на поверхность передней части ноздрей. Такая процедура особенно эффективна для прекращения кровотечений в ночное время. В этом случае ее выполняют незадолго до отхода ко сну.
Реклама
Реклама
