Как приготовить овощи в микроволновой печи

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Приготовление полезной еды — достаточно сложный процесс, особенно когда время и средства ограничены. К счастью, существует такая замечательная вещь, как микроволновая печь, которая сделает всю работу по приготовлению овощей за вас. Просто промойте, обсушите и положите овощи в печь, и через несколько минут они будут готовы к употреблению!

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-1.jpg\/v4-460px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-1.jpg\/v4-728px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Конечно, можно использовать различные овощи — тут все зависит от вашего желания и цели приготовления. Продукты лучше нарезать небольшими одинаковыми кусочками.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-2.jpg\/v4-460px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-2.jpg\/v4-728px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    По соображениям безопасности, лучше использовать посуду, которая не нагревается в микроволновой печи (например, стеклянная посуда Pyrex). Тем не менее с любой посудой для микроволновой печи нужно обращаться осторожно, так что используйте прихватки. [1]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-3.jpg\/v4-460px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-3.jpg\/v4-728px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Приготовленные в микроволновой печи овощи по своей текстуре подобны тушеным овощам (микроволновое излучение приводит в действие молекулы воды в пище и повышает ее температуру в результате преобразования воды в пар). Для сохранения оригинального вкуса овощей воздержитесь от использования сложных специй. Немного соли и перца будет достаточно, а щепотки специй или лекарственных трав — более чем достаточно. [2]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-4.jpg\/v4-460px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-4.jpg\/v4-728px-Cook-Vegetables-in-the-Microwave-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Добавьте 3 столовые ложки воды в посуду на каждый килограмм овощей. Как правило, приготовление твердых овощей, таких как свекла или репа, занимает больше времени, а для готовности мягких влагосодержащих овощей, таких как брокколи, времени потребуется гораздо меньше. Для приготовления зеленых листовых овощей, таких как шпинат, потребуется очень мало времени. Готовьте овощи примерно ½–2/3 рекомендованного времени, затем каждую минуту проверяйте готовность при помощи деревянной шпажки. [3]
    Реклама

Дополнительные статьи

Как
приготовить картофельное пюре
Как
разрезать манго
Как
определить, что авокадо испортилось
Как
сделать манго спелым
Как
приготовить китайскую капусту пак чой
Как
отварить картофель
Как
сушить вишню
Как
нарезать ананас
Как
приготовить мини–кукурузу
Как
сохранить клубнику свежей
Как
приготовить замороженную кукурузу
Как
заставить груши созреть
Как
определить, что киви испортилось
Как
употреблять в пищу спаржу
Реклама

Источники

  1. ↑ https://www.realsimple.com/food-recipes/tools-products/cookware-bakeware/food-containers-safe-for-microwave
  2. ↑ https://www.thekitchn.com/how-to-cook-corn-on-the-cob-in-the-microwave-cooking-lessons-from-the-kitchn-205204
  3. ↑ https://www.seriouseats.com/2017/07/how-to-steam-vegetables-in-the-microwave.html
  4. ↑ https://www.bettycrocker.com/how-to/tipslibrary/charts-timetables-measuring/fresh-vegetable-cooking-chart

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 3229 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама