Загрузить PDF
Загрузить PDF
Иногда наш голос может становиться хриплым без видимой причины. Однако бывают случаи, когда необходимо сделать голос более глухим, низким и хриплым. Существует множество способов этого добиться. Из нашей статьи вы узнаете о некоторых из них.
Шаги
-
Много кричите. Громко болейте за вашу любимую спортивную команду или отправляйтесь на шумный концерт и попытайтесь побеседовать с вашим другом. Громко говорите или кричите в течение долгого времени, и на следующий день вы непременно почувствуете результат. [1] X Источник информации
- Скорее всего, вам придется говорить очень громко в течение нескольких часов, чтобы ваш голос стал хриплым. [2] X Источник информации
- Ваш голос станет прежним через пару дней. Вы можете ускорить процесс с помощью леденцов и спрея для горла. Кроме того, попробуйте пить около двух литров воды в день. [3] X Источник информации
-
Пойте высокие ноты. Когда вы поете, ваши голосовые связки вибрируют, создавая звук. При пении высоких нот вибрация увеличивается. Сильная вибрация может вызвать раздражение голосовых связок, вследствие которого ваш голос может стать хриплым. [4] X Источник информации
- Берите ноты за пределами своего вокального диапазона, чтобы достичь поставленной цели.
- Возьмите голосом максимально высокую ноту, а затем как можно дольше пропойте ее.
- Продолжайте делать это в течение нескольких часов.
-
Говорите шепотом. Шепот напрягает связки сильнее, чем обычная речь. При шепоте голосовые связки смыкаются более плотно, в результате чего увеличивается нагрузка на них.
-
Много плачьте. Плач в течение длительного периода времени оказывает негативное воздействие на голос. Это особенно касается детей или младенцев, которые могут плакать всю ночь. В такой ситуации их голос может стать хриплым к утру. [5] X Источник информацииРеклама
-
Пейте меньше жидкости. Обезвоживание негативно сказывается на голосе. Оно приводит к сухости голосовых связок, слизистой оболочки гортани и горла. [6] X Источник информации
- К обезвоживанию может привести недостаточное употребление жидкости. Кроме того, обезвоживание организма может вызвать употребление таких напитков, как алкоголь или кофе. Поэтому, чтобы достичь своей цели, вы можете пить меньше или заменять воду напитками, упомянутыми выше.
- Выполняйте физические упражнения, которые будут способствовать обильному потоотделению.
- Сильное обезвоживание может стать причиной спутанности сознания, обморока, головной боли, лихорадки и даже привести к летальному исходу. Не переусердствуйте. [7] X Источник информации
-
Ешьте острую пищу. Желудочная кислота, попадая в горло, вызывает раздражение. Острая пища может вызвать заброс кислоты, в результате которого ваш голос станет хриплым. [8] X Источник информации
- Однако если вы часто едите острую пищу, этот метод не принесет должного эффекта.
- Попробуйте блюдо новой для вас кухни. Остановите свой выбор на индийских, эфиопских или китайских блюдах. [9] X Источник информации
- Во многих ресторанах в меню вы можете найти указание количества специй, которое содержится в выбранном блюде. Отдайте предпочтение самому острому блюду.
- Однако помните о том, что кислотный рефлюкс может стать причиной появления язв и боли в животе. В этом случае понадобится лечение с помощью блокаторов H2-рецепторов.
-
Вырабатывайте хриплый голос. Поработайте над изменением тона вашего голоса, не причиняя вреда горлу. [10] X Источник информации
- Скажите "ууу" и посмотрите, в каком месте вы ощущаете вибрацию. Если вибрация исходит из головы или носа, продолжайте выполнять упражнение, чтобы добиться вибрации в груди.
- Аккуратно возьмитесь за кадык. Это передний выступ на шее, который движется при глотании. Опускайте его вниз на 0,8 см во время разговора.
- Практикуйте вокальный прием штробасс. Штробасс позволяет брать очень низкие ноты. Вы будете издавать практически хрип, при этом довольно отчетливо будет слышна вибрация голосовой щели. [11] X Источник информации
Реклама
-
Простудитесь. Поражение верхних дыхательных путей вирусной инфекцией провоцирует ларингит, в результате которого голос становится хриплым. [12] X Источник информации
- Если вы хотите заболеть, пообщайтесь с больным человеком.
- Простуда возникает от вирусов, а не от холода. Однако если вы будете много и широко открывать рот в холодную погоду, то ваш голос может стать хриплым. [13] X Источник информации
- В подавляющем большинстве случаев симптомы простуды заканчиваются полным выздоровлением в течение 7–10 дней. Однако в этот период человек может чувствовать себя довольно. Если симптомы простуды не проходят за указанный срок, то может понадобиться лечение с помощью антибиотиков. [14] X Источник информации
-
Подвергнете себя воздействию аллергенов. Вдыхание пыльцы может привести к воспалению голосовых связок. Воспалительный процесс в легких и насморк могут сделать ваш голос хриплым. [15] X Источник информации Однако сильная аллергическая реакция может быть опасной для здоровья и даже жизни, поэтому не подвергайте себя чрезмерному риску.
- Если вы принимаете антигистаминные препараты для уменьшения количества слизи, это может привести к сухости слизистой оболочки, в результате которой ваш голос станет хриплым.
-
Пользуйтесь ингалятором как можно чаще. Люди, страдающие астмой, для лечения используют ингалятор. Длительное использование ингалятора приводит к тому, что голос становится хриплым. Некоторые лекарства в определенных дозах, которые используются при ингаляции, приводят к дрожжевой инфекции ротовой полости, что в свою очередь увеличивает осиплость голоса. [16] X Источник информации
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать соответствующую дозировку.
- Обратитесь к врачу за лечением дрожжевой инфекции ротовой полости.
Реклама
Предупреждения
- Если вы будете продолжать громко разговаривать, кричать или шептать, когда у вас болит горло, на голосовых связках могут образоваться загрубевшие участки и маленькие бугорки, что приведет к повреждению гортани.
- Курение — причина многих проблем с голосовыми связками. Например, в результате курения формируются узелки на голосовых связках. Кроме того, курение является причиной более частых простуд, а также болезней щитовидной железы. Поэтому подумайте о последствиях, прежде чем пытаться сделать свой голос хриплым с помощью курения. Если у вас уже есть подобные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness
- ↑ https://www.uu.edu/dept/music/library/safety/VocalHealthInformation.pdf
- ↑ https://www.uu.edu/dept/music/library/safety/VocalHealthInformation.pdf
- ↑ http://www.entassociates.com/hoarseness.htm
- ↑ http://www.archhealth.org/ear-nose-throat/hoarseness
- ↑ http://www.news-medical.net/news/20130406/Preventive-measures-to-recover-from-hoarse-voice.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness
- ↑ http://www.eater.com/2015/4/20/8447099/spicy-food-indian-chinese-thai
- ↑ http://www.seductionscience.com/2011/12-great-voice-exercises-for-developing-a-sexy-seductive-voice/
- ↑ http://www.become-a-singing-master.com/how-to-do-vocal-fry.html
- ↑ http://www.entnet.org/content/hoarseness
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/understanding-common-cold-basics
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/understanding-common-cold-basics
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/michael-j-pitman-md/allergies-voice_b_864446.html
- ↑ http://www.asthma.partners.org/NewFiles/InhaledSteroids.html
Реклама
