Как справиться с потерей любимого человека

Загрузить PDF
Загрузить PDF

В определенный момент жизни каждый теряет любимого человека. Это может быть очень тяжелый период, и каждый переживает потерю по-своему. Трудно справиться с чувством утраты, однако это не является чем-то невозможным.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-1.jpg\/v4-460px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-1.jpg\/v4-728px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Нет двух людей, реагирующих идентичным образом, и двух совершенно одинаковых обстоятельств.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-2.jpg\/v4-460px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-2.jpg\/v4-728px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Существует несколько фаз, через которые проходят люди, в течение первых нескольких дней, недель и месяцев.
    • Вы можете ощущать одиночество, будто никто не знает, как вы себя чувствуете. Это нормально, и вам нужно помнить, что у других людей есть схожие мысли, поэтому вы не одиноки.
    • Вы можете пройти через отрицание, думая о нереальности случившегося, считая произошедшее плохим сном. Чем раньше вы признаете действительность, тем быстрее сможете начать отпускать горькое событие.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-3.jpg\/v4-460px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-3.jpg\/v4-728px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Почитайте человека и думайте позитивно о временах, проведенных вместе с ним.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-4.jpg\/v4-460px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-4.jpg\/v4-728px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Особенно тяжелым будет первый год, потому что вы проведете свои первые праздники, дни рождения и особые случаи без ушедшего человека.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-5.jpg\/v4-460px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-5.jpg\/v4-728px-Cope-With-the-Loss-of-a-Loved-One-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Для некоторых это будет прослушивание очень вдохновляющей музыки. Для других спокойное сидение на месте – единственное, на что они способны.
    Реклама

Советы

  • Только потому, что вы пытаетесь преодолеть потерю, вовсе не значит, будто необходимо забыть человека.
Реклама

Предупреждения

  • Никогда не делайте ничего опасного для себя. Если вы считаете, что готовы это совершить, тогда немедленно направляйтесь в больницу.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
одеться на похороны
Как
пережить смерть матери или отца
Как
пережить смерть бабушки
Как
поддержать друга, потерявшего своего близкого человека
Как
жить дальше, когда умер близкий вам человек
Как
пережить смерть дедушки или бабушки
Как
умереть спокойно
Как
справиться с потерей отца (для подростков)
Как
подписать открытку с выражениями соболезнования
Как
подготовиться к смерти близкого
Как
вести себя на похоронах
Как
справиться с самоубийством любимого человека
Как
оказать поддержку жене после выкидыша
Как
пережить смерть близкого человека
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 4853 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама