Загрузить PDF
Загрузить PDF
Необходимость справляться с эмоциональной и физической болью — это самая сложная задача, которая стоит перед умирающим человеком. Можно подготовиться к смерти и встретить ее с достоинством. Сделайте все необходимое заранее и постарайтесь использовать оставшееся время с максимальной пользой.
Внимание : В этой статье идет речь о последних днях умирающего человека. Если вы боретесь с суицидальными мыслями, прочитайте эту статью или позвоните на горячую линию экстренной психологической помощи МЧС по номерам 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 или 051 (для жителей Москвы), если вы живете в России. Если вы живете в другой стране, позвоните на местную горячую линию экстренной психологической помощи.
Шаги
-
Поговорите с врачом о вариантах снятия боли. Ваш физический комфорт — это приоритет. Возможно, вы уже принимаете ряд препаратов или проходите разные процедуры, поэтому важно обсудить с врачом все варианты снятия боли, чтобы обеспечить вам физический комфорт.
- Смертельно больным пациентам часто назначают морфин, и нередко его вводят постоянно. Медики не сходятся во мнениях относительно того, способен ли морфин сокращать продолжительность жизни, однако его эффективность в ослаблении боли доказана исследованиями. Если вас мучают сильные боли, поговорите об этом препарате с врачом. [1] X Источник информации
- В некоторых случаях помогают нетрадиционные методы снятия боли, которые используются в холистической и восточной медицине. Если эти методы не взаимодействуют с лечением, которое вам назначил врач, скорее всего, врач не будет возражать против них, поэтому попробовать стоит. [2] X Источник информации
-
Старайтесь проводить дома как можно больше времени. Не все могут позволить себе услуги сиделки, однако вам стоит подумать о том, где вам будет комфортнее и спокойнее. Возможно, в больнице вы в любой момент сможете обратиться за помощью, но находиться дома вам будет психологически легче.
- Если вы можете выходить из больницы, старайтесь делать это как можно чаще. Даже короткой прогулки будет достаточно, чтобы отвлечься от больничной обстановки и подвигаться.
-
Займитесь лечением симптомов диспноэ (dyspnoё — дословно »перебой дыхания«) как можно скорее. Диспноэ — это общий термин, который описывает проблемы с дыханием у умирающих пациентов. Диспноэ может влиять на способность разговаривать, что может провоцировать раздражение и дискомфорт. Бороться с этим можно несколькими способами.
- Держите голову на приподнятой поверхности, когда лежите в постели, и старайтесь чаще открывать окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух.
- Возможно, вам назначат ингалятор или подключат к системе подачи кислорода.
- Иногда жидкость может скапливаться в горле и вызывать проблемы с дыханием. В этом случае повернитесь на бок или попросите врача очистить горло.
-
Лечите проблемы с кожей. Сухость кожи лица и раздражение на других участках кожи из-за постоянного нахождения в лежачем положении могут причинять дискомфорт. С возрастом проблемы с кожей становятся более серьезными, и заниматься ими нужно как можно скорее.
- По возможности регулярно очищайте и увлажняйте кожу. Наносите на губы гигиеническую помаду или увлажняющий лосьон без спирта. Можно также прикладывать к сухой коже и губам влажную ткань и кубики льда.
- Из-за длительного нахождения в постели на теле могут появляться пролежни — язвы на коже, вызванные давлением. Обратите внимание на обесцвеченные участки кожи на пятках, бедрах, у основания спины и на шее. Переворачивайтесь каждые несколько часов, чтобы не допустить образования пролежней, или подкладывайте что-нибудь мягкое под эти участки, чтобы уменьшить давление.
-
Учитывайте свою степень усталости. Постоянное нахождение в больнице вымотает кого угодно, а из-за частых осмотров и капельниц вам может быть сложно спать. Учитывайте свою степень усталости, тошноту и температуру и старайтесь отдыхать как можно больше, чтобы чувствовать себя лучше.
- В случаях, когда смерть пациента неизбежна, медицинский персонал постепенно перестает выполнять некоторые процедуры, когда в них пропадает необходимость. Благодаря этому вам будет проще расслабляться и отдыхать, и у вас останутся силы на другие занятия.
-
Задавайте вопросы и будьте в курсе происходящего. Пребывание в больнице часто пугает человека, вызывает смятение и тревогу. Возможно, вам кажется, что вы больше не управляете своей жизнью. Для вашего душевного спокойствия будет полезно регулярно задавать вопросы врачу. Задавайте следующие вопросы своему лечащему врачу:
- «Что вы будете делать дальше?»
- «Почему вам назначили этот анализ или это лечение?»
- «Связано ли лечение или процедура с дискомфортом?»
- «Ускорит ли это лечение течение болезни или замедлит его?»
- «Как много времени оно займет и каким будет график?»
Реклама
-
Составьте распоряжение о поддержании жизни . Этот документ будет описывать порядок действий в случае, если вы утратите дееспособность. В этом документе можно зафиксировать все свои пожелания: передать другому лицу права по принятию важных решений, описать свои пожелания относительно лечения и ухода за вами.
- Этот документ должен составлять юрист, и он должен быть заверен нотариусом. Если вы смертельно больны, вы вряд ли захотите заниматься всеми делами, и для этого вам потребуется доверенное лицо.
-
Решите, что вы будете делать со свои имуществом. Чтобы вам было спокойнее, вам стоит принять все важные решения заранее. В частности, вам нужно будет оформить все документы.
- Распоряжение о поддержании жизни включает в себя описание желаемых методов лечения, распоряжения относительно поддержания жизни и порядок действий в случае наступления недееспособности. Этот документ должен заранее подготовить юрист.
- В завещании можно указать наследников вашего имущества, назначить опекунов несовершеннолетним детям, а также указать любые пожелания. Дарственная на имущество вступит в силу сразу, а завещание — после смерти. [3] X Источник информации
-
Подумайте о том, чтобы выбрать доверенное лицо. Иногда бывает полезно передать права по принятию решений за вас доверенному лицу, если вы не готовы или не способны принимать решения самостоятельно. Чаще всего доверенными лицами становятся взрослые дети или супруги. Доверенное лицо должно будет принимать решения о медицинской помощи вам по мере развития ситуации.
-
Передайте право принимать решения за вас юристу. В некоторых случаях бывает сложно назначить доверенное лицо, поэтому, возможно, вам потребуется передать право принятия решений относительно лечения юристу. Это позволит вам переложить все юридические вопросы на другого человека, благодаря чему вам будет проще больше думать о себе и о своем комфорте. [4] X Источник информации
- Право на принятие решений относительно лечения и поддержания жизни не равняется праву распоряжения имуществом. Важно понимать, какие документы вы подписываете. [5] X Источник информации
-
Подумайте об организации собственных похорон . Думать об этом может быть страшно, однако вам стоит решить, что должно произойти с вашими останками после смерти. Есть много вариантов, и многие из них определяются культурными особенностями и религиозными предпочтениями.
- Если вы хотите, чтобы после вашей смерти были устроены похороны и был проведен религиозный ритуал, организуйте церемонию самостоятельно или передайте эту обязанность близкому человеку. Выберите церковь и службу, если так вам будет спокойнее.
- Если вы хотите, чтобы вас похоронили, решите, где должна быть ваша могила и может ли она находиться рядом с другими могилами родственников. Выберите место, внесите оплату и оформите документы в бюро ритуальных услуг.
- Если вы хотите стать донором после смерти, оформите все необходимые бумаги. Укажите, через какую больницу или другое учреждение должны будут передаваться ваши органы.
Реклама
-
Делайте то, что вам хочется делать. Здесь нет правил. Одни люди стремятся проводить больше времени с близкими перед смертью, другие выбирают уединение. Одни стараются сделать что-то, что не успели сделать, другие предпочитают заниматься привычными делами.
- Не бойтесь веселиться и смеяться. Последние дни жизни не обязаны быть наполненными грустью. Если хотите смотреть футбол и смеяться в обществе своих родственников, так и поступайте.
- Это ваша жизнь. Окружайте себя любимыми вещами и людьми, которых вы хотите видеть рядом. Пусть радость, комфорт и спокойствие станут вашими приоритетами. [6] X Источник информации
-
Откажитесь от рабочих обязательств. Мало кто жалеет, что уделял мало времени работе, когда получает смертельный диагноз. Чаще всего люди жалеют, что тратили на работу слишком много времени и сил и не уделяли достаточно внимания другим сферам. Если вам осталось мало времени, не тратьте его на то, чем не хотите заниматься.
- Вряд ли ваше желание поработать еще какое-то время окажет существенное влияние на финансовое состояние вашей семьи, поэтому уделяйте время тому, что является для вас важным в настоящий момент: своему эмоциональному состоянию и своей семье.
- Некоторые люди чувствуют себя лучше, когда занимаются работой, особенно если у них есть для этого силы. Если вы чувствуете себя комфортнее, когда работаете, продолжайте работать.
-
Проводите время с друзьями и близкими людьми. При приближении смерти многие люди начинают жалеть, что мало времени уделяли старым друзьям и семье. Исправьте ситуацию, проводя больше времени с этими людьми, желательно один на один.
- Не нужно говорить о том, что с вами происходит, если не хотите. Поговорите о прошлом или о настоящем. Старайтесь говорить о хорошем, насколько это возможно.
- Если хотите честно поговорить о том, что чувствуете, так и поступите. Расскажите о своих чувствах, поделитесь своим горем с теми, кому вы доверяете.
- Даже если у вас нет сил на смех или разговоры, одного присутствия человека рядом может быть достаточно для того, чтобы вам стало спокойнее.
- Возможно, вам будет удобнее встречаться с большими группами родственников сразу (все зависит от того, насколько большая у вас семья и где живут родственники), но можно общаться с каждым наедине. Такие встречи замедляют время. Вы сможете провести время качественнее, даже если не успеете пообщаться со всеми. Все это позволит получить максимум от своих последних дней.
-
Разрешите проблемы в отношениях. При приближении смерти многие люди стремятся навести порядок в своих отношениях. Это может включать самые разные вещи, но чаще всего люди пытаются разрешить конфликты.
- Постарайтесь положить конец всем ссорам, спорам и разрешить недопонимания. Не вступайте в споры и не ругайтесь. Не соглашайтесь, если того требует ситуация, но в любом случае стремитесь закончить отношения с уважением.
- Скорее всего, у вас нет возможности все время находиться рядом с людьми, которые вам дороги. Старайтесь встречаться с ними чаще, чтобы не чувствовать себя одиноким.
- Если вы не можете увидеться с близким человеком, позвоните ему — даже телефонный разговор может поднять вам настроение.
-
Решите, как много вы хотите рассказать другим о своей ситуации. Если ваши родственники и друзья не знают о состоянии вашего здоровья, вы можете рассказать всем о том, что происходит, и держать всех в курсе либо оставить все в тайне. У каждого из этих вариантов есть свои плюсы и минусы, и только вам решать, что подходит вам больше.
- Если вы все расскажете людям, вам будет проще смириться с текущим положением и жить дальше. Если вы хотите разделить свое горе с другими, поговорите с друзьями и близкими родственниками. Можно поговорить с каждым (это сделает каждый разговор более ценным) и рассказать о своей ситуации только избранным, а можно рассказать всем сразу. Однако, если вы решите рассказать всем, вам будет трудно избегать этой темы в разговорах и думать о чем-то другом в ближайшее время, что является серьезной проблемой для многих.
- Если вы решите не говорить о своей ситуации, вам будет проще сохранить достоинство и тайну личной жизни, и именно этого хотят многие люди. В этом случае вам не удастся поделиться проблемой с другими, но если вы считаете, что вы должны пройти этот путь сами, сохраните все в тайне.
-
Стремитесь к легкости. Не стоит тратить последние дни на изучение работ Ницше и размышления о пустоте, если только вы не получаете удовольствие от таких занятий. Позвольте себе наслаждаться жизнью. Налейте себе виски, полюбуйтесь закатом, пообщайтесь со старым другом. Проживите свою жизнь.
- Даже если смерть уже близка, это не значит, что вы обязаны тратить время на попытки принять ее. Смерть примет вас. Лучше провести время с людьми, которых вы любите, и заниматься тем, что доставляет вам удовольствие, а не думать о смерти.
-
Открыто говорите о том, чего вы хотите от других. Возможно, вы столкнетесь с тем, что окружающие вас люди не могут смириться с тем, что вы скоро умрете. Мысль об этом может угнетать их и заставлять их нервничать даже больше, чем вас. Говоря о своих чувствах и желаниях с родственниками, будьте настолько честны, насколько это кажется вам уместным.
- Возможно, от других вам нужна способность успокоить вас, оптимизм, поддержка и любовь, но люди, вероятно, сильно переживают. Это совершенно нормально. Смиритесь с тем, что люди делают все, что могут, и что их тоже можно понять. Не злитесь и не расстраивайтесь из-за реакции близких людей.
- Возможно, какие-то из близких людей вовсе не проявляют эмоции. Это не значит, что им все равно. Это значит, что они переживают ситуацию по-своему и что они стараются не расстраивать вас своими чувствами.
-
Поговорите с религиозным служащим, если потребуется. Поговорите со священником, раввином или другим религиозным служащим, если вам кажется, что вы одни в этом мире. Этот разговор поможет вам осознать, что у всех свой путь. Вы также можете обрести спокойствие в разговорах с религиозными друзьями, за чтением религиозных книг или благодаря молитвам. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо для того, чтобы сходить в церковь, мечеть или синагогу, сделайте это. Проведите время с людьми, которые разделяют вашу веру.
- Но если вы не религиозны, не поддавайтесь порыву передумать и поверить в жизнь после смерти, если это не отражает ваших истинных убеждений. Завершите свою жизнь тем же человеком, каким вы были всегда.
-
Не прерывайте свою жизнь сами. Если вы ищете способ спокойно умереть, поскольку не хотите больше жить, откажитесь от этой мысли. Поговорите с близким другом или родственником, обратитесь к больницу и старайтесь не оставаться наедине с собой. Возможно, вам кажется, что самоубийство — это единственный выход, но это не так. Если вы хотите завершить свою жизнь спокойно, постарайтесь получить максимум от тех дней, которые у вас еще есть.
- Если вы думаете о самоубийстве, позвоните на горячую линию экстренной психологической помощи МЧС по номерам 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 или 051 (для жителей Москвы), если вы живете в России. Если вы живете в другой стране, позвоните на местную горячую линию экстренной психологической помощи.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.nia.nih.gov/health/publication/end-life-helping-comfort-and-care/providing-comfort-end-life
- ↑ http://www.caringinfo.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=3510
- ↑ http://www.legalzoom.com/wills-estate-planning/summary-compare-wills.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/grief-loss/info-02-2012/top-five-regrets-of-the-dying.2.html
- ↑ http://www.nia.nih.gov/health/publication/end-life-helping-comfort-and-care/planning-end-life-care-decisions
- ↑ http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2011/mar/26/advice-from-the-dying-burkeman
Реклама
