Как уменьшить мешки под глазами

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Melissa Jannes

Источники

Загрузить PDF

С такой проблемой как мешки под глазами сталкиваются многие люди любого пола и возраста. Вы тоже хотели бы от них избавиться? Это вполне возможно. С мешками можно бороться как изнутри, предупреждая их появление, так и снаружи, маскируя их, чтобы улучшить свой внешний вид.

Метод 1
Метод 1 из 2:

Как сделать мешки менее заметными

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-1.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-1.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если макияж не снимать перед сном, то в области глаз будет скапливаться жидкость. Кроме того, могут закупориваться поры под глазами. В результате этого появляется отечность и мешки под глазами. Перед тем, как лечь спать, обязательно умывайте лицо водой с мылом или пользуйтесь средством для снятия макияжа. Благодаря этому ваше лицо будет чистым, поры открытыми, а в кожа вокруг глаз накопит меньшее количество воды. [1] [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Обычно солнцезащитным кремом пользуются на пляже, но не стоит забывать, что лицо ежедневно подвергается воздействию вредных солнечных лучей. Другие части тела мы покрываем одеждой, а вот кожа лица ничем не прикрыта. Избыток солнца может привести к тому, что кожа вокруг глаз начнет провисать, образуя мешки, и на ней появляются морщинки. Попробуйте увлажняющий крем или тональную основу, которые содержит солнцезащитный фильтр (SPF). Носите солнцезащитные очки или шляпы, чтобы защитить глаза от солнечных лучей. [3] [4]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-3.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-3.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Существует множество кремов для глаз, которые способствуют уменьшению мешков под глазами. Увлажняющие кремы специально созданы для чувствительной кожи вокруг глаз. В них есть витамины и питательные вещества, которые помогают уменьшить мешки под глазами. Кроме того, они препятствуют появлению морщин, уменьшают покраснение и отечность, а также помогают бороться с темными кругами под глазами. Поэкспериментируйте с кремами разных торговых марок, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вашего типа кожи.
    • Считается, что крем от геморроя помогает справляться с мешками под глазами, сужая кровеносные сосуды. Однако такой крем может вызывать сильное раздражение чувствительной кожи под глазами, поэтому вряд ли стоит им пользоваться. Вместо него попробуйте крем с ретинолом. Этот крем также помогает уменьшить мешки под глазами и при этом не вызывает раздражения кожи. [5]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-4.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-4.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы пока не нашли эффективного средства борьбы с мешками под глазами или предрасположены к ним генетически, то попробуйте замаскировать их консилером. Поэкспериментируйте с торговыми марками, пока не найдете консилер, который лучше всего подходит для типа и тона вашей кожи. Наносите его на кожу под глазами аккуратными, постукивающими движениями. Старайтесь его не втирать, чтобы не вызвать раздражения кожи. [6]
    • Вы можете купить тональный крем с маскирующими эффектом. Он поможет замаскировать мешки, создав однородный тон и плавный переход между оттенком кожи под глазами и остальной кожей. [7]
    • Не пользуйтесь консилером, цвет которого светлее тона вашей кожи. Так вы будете еще больше привлекать внимание к мешкам и эффект от маскирующего средства будет сведен на нет. [8]
    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Melissa Jannes

    Лицензированный косметолог
    Мелисса Дженнис — лицензированный косметолог, владелица салона красоты Maebee's Beauty Studio в Филадельфии. Работает в одиночку и только по предварительной записи, предлагает качественные услуги и индивидуальный подход. Также проводит обучение для Universal Companies, ведущей компании, занимающейся поддержкой и снабжением более чем 30 000 профессионалов спа-ухода в 47 странах. Получила степень по косметологии в Школе красоты Миддлтауна в 2008 году, прошла лицензирование в штатах Нью-Йорк и Пенсильвания.
    Melissa Jannes
    Лицензированный косметолог

    Попробуйте консилер для коррекции цвета. Если вы пользуетесь консилером, чтобы скрыть темные круги под глазами, попробуйте продукт с желтым тоном. Это поможет скомпенсировать голубой и фиолетовый оттенок, и зона под глазами будет выглядеть светлее.

  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-5.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-5.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Холодная вода способствует регидратации кожи, а также помогает уменьшить припухлость и мешки. Также она помогает уменьшить отечность, сужая кровеносные сосуды. Именно поэтому холодный компресс — это действенное средство, помогающее избавиться от мешков под глазами. Намочите чистую тряпочку в прохладной или холодной воде. Удобно сядьте, положите компресс на глаза и слегка придавите. Также можно просто промокнуть кожу вокруг глаз влажной тряпочкой. Делайте это в течение 5–10 минут. [9]
    • Того же эффекта можно добиться с помощью холодной ложки. Положите две ложки в морозильник примерно на час. Затем выньте их и аккуратно помассируйте ими область под глазами, стараясь не задевать сами глаза. Холод способствует сужению кровеносных сосудов, а массаж — уменьшению отека.
    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Melissa Jannes

    Лицензированный косметолог
    Мелисса Дженнис — лицензированный косметолог, владелица салона красоты Maebee's Beauty Studio в Филадельфии. Работает в одиночку и только по предварительной записи, предлагает качественные услуги и индивидуальный подход. Также проводит обучение для Universal Companies, ведущей компании, занимающейся поддержкой и снабжением более чем 30 000 профессионалов спа-ухода в 47 странах. Получила степень по косметологии в Школе красоты Миддлтауна в 2008 году, прошла лицензирование в штатах Нью-Йорк и Пенсильвания.
    Melissa Jannes
    Лицензированный косметолог

    Наш специалист подтверждает: «Кровь может приливать к зоне под глазами, в результате чего мешки кажутся темнее. Холодные компрессы могут стимулировать эту зону, что помогает немного осветлить ее и придать вам более проснувшийся вид. Такой же эффект могут иметь кремы вокруг глаз, содержащие кофеин, особенно если сначала охладить их в холодильнике, а также нефритовые ролики».

  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-6.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-6.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ломтики огурцов прикладывают на глаза для того, чтобы уменьшить мешки — этот способ прошел испытание временем. Огурцы обладают вяжущими свойствами, а также осветляют кожу, помогая избавиться от мешков под глазами. Благодаря большому количеству воды, содержащейся в огурцах, они окажут увлажняющий эффект, а холод поспособствует уменьшению отечности и дряблости кожи под глазами. Охлаждайте огурец как минимум 30 минут. Отрежьте два кружочка. Сядьте или лягте, положив ломтики огурца на глаза на 10 минут. Убрав огурцы с глаз, смойте сок водой. Для того чтобы добиться хорошего эффекта, проделывайте эту процедуру дважды в день на протяжении недели или дольше. [10] [11]
    • Также можно попробовать мазать кожу под глазами огуречным соком. Выдавите сок из огурца и лимона, а затем смешайте их в равных пропорциях. Смочите ватный тампон в получившейся смеси и аккуратно нанесите на кожу под глазами. Смойте сок через 15 минут. Повторяйте эту процедуру ежедневно в течение недели или дольше.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-7.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-7.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Можете попробовать избавиться от мешков под глазами с помощью обычного картофеля. В нем содержатся антиоксиданты и питательные вещества, которые в сочетании с холодом помогут уменьшить отечные и воспаленные мешки под глазами. Нарежьте охлажденный картофель тонкими ломтиками. Сядьте или лягте и положите ломтики картофеля на глаза на 10 минут. Делайте это ежедневно. [12]
    • Также можно уменьшить мешки под глазами с помощью картофельного сока. Натрите на терке картофель, затем отожмите и смочите в полученном соке два ватных шарика. Положите смоченные ватные шарики на закрытые глаза и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте сок с век прохладной водой. Повторяйте эту процедуру один-два раза в день в течение недели.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-8.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-8.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В спитых чайных пакетиках содержаться антиоксиданты и кофеин, которые помогут вам уменьшить отек и сузить кровеносные сосуды на коже под глазами. Также они помогут уменьшить накопление жидкость под глазами. Возьмите заваренный пакетик черного или зеленого чая и положите в холодильник или морозильник, как минимум, на 30 минут. Затем положите на каждый глаз по пакетику и оставьте на 10-15 минут. Умойте лицо, чтобы смыть остатки чая. Делайте это ежедневно. [13]
    • Старайтесь, чтобы чай случайно не попал в глаза. Это вызовет неприятные ощущения и раздражение глаз.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 2:

Как устранить причины появления мешков под глазами

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-9.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-9.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Избыток натрия в рационе приводит к тому, что в организме задерживается жидкость и в результате образуются мешки под глазами. Наверняка вы замечали, что после съеденного вечером плотного и соленого ужина, утром «надуваются» мешки под глазами. Соль удерживает жидкость в коже вокруг глаз, что приводит к увеличению мешков. Поэтому старайтесь меньше использовать соль при приготовлении пищи. Чтобы придать пище вкус, замените соль чем-то другим, например травами и специями. [14] [15]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если организм не получает достаточное количество воды, тогда он начинает удерживать уже имеющуюся в нем воду. И одним из таких мест является кожа под глазами, что приводит к образованию мешков. Старайтесь ежедневно выпивать побольше воды. Замените некоторые напитки водой. Это поможет вам потреблять меньше кофеина (особенно из кофе), который также приводит к обезвоживанию и задержке воды в организме. [16] [17]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Аллергия становится причиной раздражения глаз, отека и давления на пазухи носа — все это приводит к появлению мешков под глазами. В аптеках продается множество безрецептурных препаратов, которые помогают избавиться от симптомов аллергии, а значит, и от мешков под глазами. Благодаря этим препаратам прекратится накопление жидкости под глазами и уменьшатся симптомы раздражения глаз, которые способствуют появлению заметных мешков под глазами. [18] [19]
    • Этот способ подходит только тем, у кого действительно аллергия. Не принимайте лекарства от аллергии, чтобы просто уменьшить мешки под глазами. Этот способ не является универсальным, он будет эффективен только в том случае, если мешки под глазами появились в результате аллергической реакции.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Мешки под глазами могут появляться из-за накопившейся усталости и стресса. Рекомендуется ежедневно спать не менее 8 часов. Проснувшись, вы должны чувствовать себя отдохнувшим. Каждый день старайтесь ложиться спать в одно и то же время, чтобы организм привык к этому распорядку, и вы лучше высыпались. [20] [21]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-13.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-13.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Во время сна из-за действия силы тяжести под глазами собирается жидкость, что и приводит к появлению мешков. Если обычно вы спите на боку или животе, то попробуйте сменить положение и начните спать на спине. Благодаря этому под глазами будет накапливаться меньше жидкости и по утрам вы будете лучше выглядеть. [22]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Стакан вина не повредит, но старайтесь воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь вытягивает драгоценную жидкость из кожи, что приводит к обезвоживанию. В результате кожа вокруг глаз ослабевает и начинает провисать. Если вы все-таки выпили изрядное количество алкогольных напитков, то, прежде чем лечь спать, выпейте побольше воды, чтобы избежать обезвоживания кожи.
    • Если вы выпили лишнее, то не допустить обезвоживания кожи поможет увлажняющий крем, нанесенный под глаза. [25]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg\/v4-460px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg\/v4-728px-Reduce-Bags-Under-Your-Eyes-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы курите, то тем самым вредите своей коже. Кожа на лице становится сухой и слабой, что приводит к появлению заметных мешков под глазами. Постарайтесь справиться с этой вредной привычкой. Это поможет вам не только избавиться от мешков под глазами, но и в целом укрепить свое здоровье. [26]
    Реклама

Дополнительные статьи

Как
достать ресничку из глаза
Как
измерить межзрачковое (межцентровое) расстояние
Как
сделать глаза голубыми
Как
описать слепому цвет
Как
пользоваться контактными линзами
Как
сделать глаза светлее
Как
остановить нервный тик глаза
Как
заставить свои глаза слезиться
Как
чистить контейнер для контактных линз
Как
прекратить болезненность глаз после купания
Как
избавиться от мушек в глазу
Как
снизить глазное давление без капель
Как
сделать, чтобы глаза были яркими и белыми
Как
можно улучшить зрение
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  3. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  4. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  7. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  8. ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Get-Rid-of-Undereye-Circles-and-Bags
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034185
  1. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  4. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  7. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  8. ↑ https://www.vsp.com/eye-bags.html
  9. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034185
  11. ↑ http://www.stylecraze.com/articles/simple-ways-to-remove-dark-circles-completely/
  12. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  13. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034185
  15. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EcKe8zkWyeo
  16. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes
  17. ↑ http://www.webmd.com/beauty/eyes/ss/slideshow-banish-the-bags-under-your-eyes

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 7878 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама