วิธีการ ปรับไม้ค้ำยันท่อนแขน

ร่วมเขียน โดย Chris M. Matsko, MD

ไม้ค้ำยันท่อนแขนส่วนล่างหรือส่วนข้อศอกจะมีปลอกแขนรองรับแขนท่อนล่างและมีมือจับสำหรับให้ผู้ใช้จับพยุง ไม้ค้ำยันท่อนแขนใช้ช่วยพยุงเวลาเดิน ถ้าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพให้คุณใช้ไม้ค้ำยันท่องแขน คุณต้องใส่ใจกับคำแนะนำและวิธีการใช้ บางทีคุณอาจจะต้องปรับความสูงของไม้ค้ำยันให้เหมาะสมและถนัดที่สุด ไม้ค้ำยันท่อนแขนส่วนล่างปรับง่ายเมื่อเทียบกับไม้ค้ำยันแบบอื่น แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณปรับระดับความสูงที่เหมาะสมได้เข้าที่ดีแล้ว ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอุบัติเหตุได้

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 2:

การปรับระดับความสูง

ดาวน์โหลดบทความ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-1.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-1.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
ดูระดับความสูงของที่จับ. สิ่งแรกที่คุณต้องทำเวลาปรับไม้ค้ำยันคือการวัดว่าที่จับไม้ค้ำนั้นอยู่ในระดับที่เหมาะกับความสูงของคุณหรือไม่ ลองยืนตัวตรง ยืดไหล่ให้สบายตัวและปล่อยแขนตามสบายแนบลำตัว ถ้ายืนเองไม่ถนัดอาจให้ใครสักคนช่วยพยุงคุณให้ได้สมดุล แล้วถือไม้ค้ำยันไว้ข้างตัวคุณ ลองดูว่ามือจับอยู่ในระดับที่เหมาะสมกับแขนของคุณหรือไม่ ซึ่งควรอยู่ระดับประมาณข้อมือ
- อย่าลืมปล่อยแขนห้อยลงมาข้างลำตัว ยืดให้สุดแขน ^{[1]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ถ้าที่จับไม่อยู่ในระดับเดียวกับรอยพับตรงข้อมือ คุณต้องปรับใหม่
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-2.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-2.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
ปรับความสูงของที่จับ. หลังจากที่ดูความสูงของไม้ค้ำยันแล้ว ถ้าคุณเห็นว่าต้องปรับความสูงของที่จับ คุณต้องหาปุ่มสปริงบริเวณส่วนปลายของไม้ค้ำยัน จะมีปุ่มเล็กๆ หรือตุ่มโลหะตุ่มหนึ่งยื่นออกมาบริเวณแถบที่มีรูเล็กๆ เรียงยาวต่อกันข้างไม้ค้ำยันแต่ละอัน
- วิธีปรับความสูงสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงคุณกดปุ่มโลหะลงไปแล้วยืดขาไม้ค้ำยันเข้าหรือออก โดยการกดเข้าไปหรือดึงออก ^{[2]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ถ้าออกแรงยืดเข้าออกแล้วไม่ขยับ เป็นไปได้ว่าคุณยังกดปุ่มสปริงลงไปไม่สุดดี
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-3.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-3.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
ตรวจดูความสูงที่ปรับไป. ทันทีที่คุณคิดว่าคุณปรับความสูงของไม้ค้ำยันได้ที่แล้ว คุณสามารถทำการทดสอบได้ง่ายๆ เพื่อตรวจดูความเหมาะสม ให้คุณยืนปกติและจับที่จับทั้งสองข้างเหมือนเวลาคุณใช้ไม้ค้ำยันจริงๆ แล้วดูองศาของข้อศอก ข้อศอกของคุณควรงอทำมุมประมาณ 15-30 องศา ^{[3]
X
แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ถ้าคุณมองไม่เห็นว่าข้อศอกทำมุมระดับไหน คุณสามารถส่องกระจกดูหรือถามคนอื่นให้กะแทนก็ได้
- คุณต้องตรวจให้มั่นใจว่าไม้ค้ำยันทั้งสองข้างมีความสูงเท่ากัน ^{[4]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-4.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-4.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
ล็อคไม้ค้ำยันให้มีความสูงพอดี. ทันทีที่คุณปรับความสูงไม้ค้ำยันเรียบร้อยแล้ว คุณต้องล็อคความสูงให้อยู่กับที่ สิ่งแรกที่ต้องทำคือ ดูให้แน่ใจว่าปุ่มสปริงอยู่ในรูที่คุณจัดไว้แล้ว ปุ่มสปริงต้องอยู่กับที่อย่างแน่นและขาของไม้ค้ำยันไม่สามารถขยับขึ้นหรือลงได้
- เมื่อตรวจดูแล้ว ให้ใช้ห่วงกลมที่อยู่ใต้รูปรับระดับรัดให้แน่น
- ห่วงกลมนี้คือปลอกรัด คุณสามารถหมุนเหมือนเวลาบิดไขควงหรือฝาขวดแยม ^{[5]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 2:

การปรับปลอกแขน

ดาวน์โหลดบทความ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-5.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-5.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
ดูตำแหน่งของปลอกแขน. หลักจากปรับความสูงของไม้ค้ำยันแล้ว คุณอาจปรับปลอกแขนด้วยก็ได้ถ้าจำเป็น ปลอกแขนเป็นพลาสติกโค้งกลม ซึ่งไว้สำหรับให้คุณวางแขนเวลาใช้ไม้ค้ำยัน เมื่อคุณวางแขนลงบนปลอกแขนและยืนขึ้น ปลอกแขนควรอยู่รอบท่อนแขนส่วนล่าง ช่วงบริเวณใต้ข้อศอก
- หรือถ้าวัดแบบเป๊ะกว่านั้น ปลอกแขนควรอยู่ใต้ต่อข้อศอกประมาณ 1-2 นิ้ว ^{[6]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง} ซึ่งไม่ควรขวางการงอข้อศอกของคุณ
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-6.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-6.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
ปรับตำแหน่งปลอกแขน. ถ้าปลอกแขนไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม คุณอาจจะต้องปรับเพื่อให้คุณใช้ไม้ค้ำยันได้อย่างง่ายและปลอดภัย การปรับปลอกแขนคล้ายกับการปรับความสูงของมือจับ ต้องหาปุ่มสปริงของปลอกแขนแต่ละข้าง ซึ่งติดอยู่กับไม้ค้ำยัน
- กดปุ่มลงแล้วปรับปลอกแขนขึ้นลงตามต้องการ ^{[7]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- คุณจะเห็นว่าปลอกแขนเคลื่อนที่ขึ้นลงตามรูปรับระดับที่เรียงกันอยู่ข้างไม้ค้ำยัน
- ถ้าปลอกแขนมีลักษณะคล้ายเกือกม้าและมีช่องว่างสำหรับใส่แขนเข้าไป คุณต้องให้ช่องว่างหันไปข้างหน้า ซึ่งเป็นทางเดียวกับที่คุณหันหน้าออก
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-7.jpg\/v4-460px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Adjust-Forearm-Crutches-Step-7.jpg\/v4-728px-Adjust-Forearm-Crutches-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
รัดปลอกแขนให้แน่นอยู่กับที่. เมื่อปลอกแขนสูงพอดีและสบายสำหรับคุณแล้ว คุณต้องรัดให้มันอยู่กับที่ ขั้นตอนแรกคือต้องตรวจดูว่าปุ่มสปริงแข็งอยู่กับที่แล้วและกดลงได้ยาก ขั้นตอนต่อไปคือใช้ปลอกใต้ปลอกแขนแต่ละข้าง คุณควรตรวจด้วยว่าปลอกรัดแน่นดีหลังจากปรับความสูงให้แน่นอยู่กับที่ดีแล้ว
- บางครั้งเวลาใช้ไม้ค้ำยัน คุณสามารถปรับความกว้างหรือแคบของปลอกแขนได้ เพื่อให้แขนของคุณอยู่ในท่าที่ถนัดและมั่นคง คุณต้องสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วสะดวกสบาย แต่ต้องมั่นคงและปลอดภัย ^{[8]
  X
  แหล่งข้อมูลอ้างอิง}
โฆษณา

เคล็ดลับ

ตรวจสภาพยางส่วนปลายไม้ค้ำยันว่าสึกหรอหรือไม่ ถ้ายางเสียหายมาก คุณอาจจะต้องหายางใหม่มาแทนหรือซ่อมมันส่วนปลายของไม้ค้ำยันท่อนแขนล่างมีหน้าที่เสริมความมั่นคงให้ผู้ใช้ ถ้ามันแตกหรือหักอาจทำให้ผู้ใช้ลื่นได้
แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดควรช่วยคุณปรับไม้ค้ำยันและสอนให้คุณใช้มันอย่างถูกต้อง
ทำความสะอาดไม้ค้ำยันด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนๆ

โฆษณา

คำเตือน

ต้องแน่ใจว่าปุ่มสปริงบนไม้ค้ำยันนั้นล็อคอยู่กับที่ ถ้าปุ่มไม่อยู่กับที่ ไม้ค้ำยันจะขยับได้และอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุ
ปลอกแขนไม่ได้มีไว้รับน้ำหนักของคุณ แต่มีไว้พยุงเพิ่มความมั่นคงให้คุณจากการใช้ไม้ค้ำยันCuffs are not designed to hold your weight, they are designed to give you more stability when you use elbow crutches.

โฆษณา

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

เข้าสู่ระบบ

วิธีการ ปรับไม้ค้ำยันท่อนแขน

ขั้นตอน

การปรับระดับความสูง

การปรับปลอกแขน

เคล็ดลับ

คำเตือน

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

ข้อมูลอ้างอิง

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ติดตามเรา

แบ่งปัน

Explore Categories