วิธีการ รับมือกับวิกฤติเอกลักษณ์

วิกฤตเอกลักษณ์เกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัยและเกิดในสถานการณ์ไหนก็ได้ โดยส่วนมากมักจะเกิดขึ้นเมื่อเราถูกแยกจากกลุ่มคนหรือคนที่เรารัก แต่ไม่ว่ามันจะเกิดขึ้นในเงื่อนไขแบบไหนก็สร้างความทุกข์ใจได้ไม่ต่างกัน ความรู้สึกถึงตัวตนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อความสุขของเรา และเมื่อความรู้สึกถึงตัวตนของเราแตกสลายเราก็ย่อมรู้สึกสิ้นหวัง การเรียนรู้ที่จะสร้างความรู้สึกถึงตัวตนขึ้นมาใหม่จะช่วยให้คุณข้ามผ่านวิกฤตเอกลักษณ์และพบกับความสุขได้ในที่สุด