ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
แม้เพื่อนรักของคุณจะชอบคุณมากแต่คุณก็ไม่ใช่เบอร์หนึ่งสำหรับเขา หากคุณเจอเขาบ่อยๆ การเลิกชอบก็อาจจะดูเป็นไปไม่ได้ บทความนี้จะช่วยให้คุณก้าวผ่านความ รัก ที่คุณมีให้กับเพื่อนรัก
ขั้นตอน
-
อย่าเวิ่นเว้อถึงมัน. อย่าใช้เวลาจำนวนมากคิดอยู่กับตัวเองหรือคิดถึงตัวเอง คุณมักจะคิดถึงเขาและเริ่มรู้สึกหดหู่ กำจัดความคิดเหล่านั้น ไปเที่ยวกับเพื่อน ลองสูตรอาหารใหม่หรือทดลองศิลปะ พัฒนาความสามารถและตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง
-
ออกกำลังกาย. ไปฟิตเนสและออกกำลังกาย เลิกคิดถึงเรื่องนั้นและรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง การออกกำลังกายยังจะช่วยปล่อยสารเอ็นโดรฟินที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
-
ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น. คุณรู้ว่าคุณจะเจอคนนี้อีกครั้ง เขาเป็นเพื่อนรักของคุณและคุณไม่ต้องการสูญเสียเขาไป ลองจํากัดเวลาที่คุณใช้กับเขาและเริ่มใช้เวลากับคนอื่น (เช่น เพื่อนที่คุณไม่ได้ชอบมาก) เริ่มไปเดทและอย่ารู้สึกผูกพันอยู่กับเพื่อนรักเพราะเขาไม่ได้ไปเดทกับคุณ
-
ใช้ความตลกมาบำบัด. พยายามหาด้านที่ตลกของทุกสิ่ง อ่านหนังสือที่ตลก เช่าหนังตลกมาดูหรือดูคลิปตลกบน youtube
-
ทำให้ตัวเองรู้สึกสวย. พาตัวเองไปตัดผมหรือซื้อเสื้อผ้าใหม่ ทำให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจ อย่างไรก็ตาม ใช้ความมั่นใจนี้ในการเปิดรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่แทนที่จะหวังว่าเพื่อนของคุณจะมองคุณแตกต่างออกไปในทันที
-
บอกตัวเองว่าจะมีคนใหม่เข้ามา. จำไว้ว่าเพื่อนรักของคุณไม่ใช่ผู้ชายคนเดียวในโลก
-
7อย่าปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเศร้า. ยังมีคนมากมายในโลกที่คิดว่าคุณน่าดึงดูดและอยากจะคบกับคุณ ทุกสิ่งจะเป็นไปตามวิถีของมันโฆษณา
-
ยอมรับว่าคุณจะเป็นแค่เพื่อนกัน. ไม่ใช่ทุกอย่างที่สามารถแก้ไขได้ เพื่อนรักของคุณจะทำตัวปกติแม้คุณจะแอบชอบเขา สิ่งนี้อาจจะลำบากในช่วงแรกแต่การยอมรับมันนั้นสำคัญหากคุณต้องการรักษามิตรภาพนี้ไว้
-
ตระหนักว่าการเข้าสู่ความสัมพันธ์นั้นเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ. แม้คุณจะเป็นเพื่อนที่เขายกย่องและไว้ใจแต่เขาไม่อาจจะชอบคุณในแบบคนรักหรือทางร่างกายได้ พยายามอย่าทำให้เขารู้สึกผิดที่ไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกับคุณ
-
พยายาม ตัดใจจากความรัก . เขียนลิสต์ของเหตุผลที่จะทำให้ยากต่อการอยู่ในความสัมพันธ์ เขาพูดมากในขณะที่คุณเป็นคนเงียบหรือเปล่า? เขาต้องการพื้นที่มากกว่าคุณหรือไม่? ความรักทำให้คนตาบอดเพราะฉะนั้นคุณต้องพยายามเปิดตา
-
ให้ความสำคัญกับมิตรภาพเหนือสิ่งใด. คิดถึงว่าคุณจะรู้สึกแย่แค่ไหนถ้าหากคุณคบกันจริงจังและเลิกกัน คุณจะสูญเสียความสัมพันธ์และเพื่อนรัก นึกถึงว่ามิตรภาพนี้สำคัญกับคุณทั้งสองมากแค่ไหน
-
เรียนรู้จากประสบการณ์. คุณรู้สึกว่าคุณทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนความชอบให้เป็นความรักหรือไม่? ถ้าเลือกได้คุณจะทำแตกต่างออกไปหรือไม่? เรียนรู้จากความสำเร็จและข้อผิดพลาดกับคนที่คุณชอบนี้และใช้มันกับคนต่อไปโฆษณา
-
อย่าโกรธเขา. เขาอาจจะไม่เข้าใจว่าคุณรู้สึกกับเขาลึกซึ้งแค่ไหน เขาไม่ได้ทำอะไรผิดและการโกรธเขาจะยิ่งทำให้เขาถอยห่างออกไปและทำลายมิตรภาพของคุณ
-
อย่าหลบหน้าเขา. สิ่งนี้จะสร้างความร้าวฉานที่ไม่จำเป็นให้กับความสัมพันธ์ในแบบเพื่อนที่คุณมี
-
รักษาระยะห่างในช่วงแรก. คุณไม่ควรหลบหน้าเขาแต่พยายามจำกัดเวลาที่คุณใช้กับเขาสักพักเพื่อที่คุณจะได้กำจัดความรู้สึกที่คุณมีให้กับเขา ไม่เช่นนั้น เวลาที่คุณใช้กับเขาจะอัดแน่นและหวานอมขมกลืน
-
ขอเวลาตามลำพังกับตัวเอง. บอกให้เขาหยุดโทร ส่งข้อความ อีเมลหรือมาหาคุณที่บ้านจนกว่าคุณจะบอกเขาว่าคุณไม่เป็นไร เขาน่าจะเข้าใจว่าคุณต้องก้าวผ่านความเจ็บปวดก่อนที่จะกลับไปเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง หากความสัมพันธ์ของคุณเมื่อก่อนนี้แข็งแกร่งคุณก็น่าจะสามารถกลับไปยังจุดเริ่มต้นได้อีกครั้งในที่สุด
-
หลีกเลี่ยงการไปเที่ยวแบบที่เคยเป็น. แลกที่นั่งที่ทำงาน ใช้อีกเส้นทางหนึ่งเดินไปห้องเรียนหรือหยุดไปบาร์ที่คุณทั้งคู่เคยไปด้วยกันบ่อยๆ วิธีนี้คุณจะไม่ต้องเจอเขาหากไม่จำเป็นในขณะที่กำลังก้าวผ่านความรู้สึกโฆษณา
เคล็ดลับ
- อย่าด่วนสรุปและคิดว่าเขาอาจจะมีความรู้สึกให้คุณเพราะมันจะเจ็บปวดในตอนจบ
- มันไม่ใช่จุดจบของโลก มันอาจจะดูเหมือนว่าไม่มีใครดีเท่าเขาแต่คุณจะเจอคนอื่น อย่ารู้สึกว่าคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกันอีก คุณสามารถตกลงเป็นเพื่อนกันเหมือนเดิม
- บอกเรื่องนี้ให้กับคนที่คุณสามารถไว้ใจได้จริงๆ หากคุณบอกคนที่ชอบนินทา เรื่องนี้จะไปถึงคนที่คุณชอบและอาจจะทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ
- ในบางกรณีมันอาจจะดีกว่าหากคุณไม่บอกเขา ช่วงเวลาที่คุณสารภาพความรู้สึกมันจะกลายเป็นความจริงว่าคุณรักเขาและมันอาจจะยากขึ้นในการก้าวผ่านความรู้สึก
- หากคุณเสียใจหลังจากที่รู้ว่าเขาไม่ได้ชอบคุณก็คุยกับคนที่คุณสามารถไว้ใจได้ เช่น เพื่อนหรือคนให้คำปรึกษา บอกเขาว่าคุณเจ็บปวดมากแค่ไหนแล้วขอคำแนะนำ การเก็บความรู้สึกเอาไว้จะทำให้คุณรู้สึกคุณหดหู่และทำให้ทุกอย่างแย่ลง
- หากคุณไม่มีคนคุยด้วยก็ลองเขียนลงในสมุดบันทึก วิธีนี้จะช่วยสกัดกั้นความคิดและช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ ในแสงใหม่ ในระหว่างกระบวนการนี้คุณสามารถหาสิ่งที่เกี่ยวกับเขาที่คุณเคยมองข้ามไปและสิ่งที่สามารถช่วยให้คุณลืมเขาได้
- รอจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมเพื่อบอกว่าคุณแอบชอบเขา หากคุณไม่ต้องการให้เขารู้ก็อย่าบอกใครและอย่าทำตัวแปลกเพราะพฤติกรรมของคุณจะทำให้เขารู้
- จำไว้ว่าหากเขาชอบคุณแต่เปลี่ยนใจในนาทีสุดท้าย คุณก็ไม่ควรโกรธหรือโทษเขา มิตรภาพของคุณคุณจะแข็งแกร่งมากพอที่จะไม่ถูกทำลายด้วยสิ่งเหล่านี้
- บอกเขาให้เร็วที่สุดว่าคุณมีความรู้สึกให้เขา การรอจะทำให้มันแย่ลง มันไม่ยุติธรรมกับคุณที่ต้องเก็บความรู้สึกเอาไว้และคุณไม่สามารถลืมเขาได้จนกว่าคุณจะรู้ว่าเขาไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกัน มันจะยิ่งแย่ลงก่อนที่มันจะดีขึ้นแต่มันจะดีขึ้น
- หากเขาชอบคนอื่นมันก็อาจจะเจ็บปวดมาก แต่ในสถานการณ์นี้คุณควรหลีกเลี่ยงการคุยกับเขาเกี่ยวกับคนอื่นเพราะมันจะยิ่งทำให้คุณเจ็บมากขึ้น
โฆษณา
คำเตือน
- ทำให้มั่นใจว่าคุณลืมเขาเมื่อคุณอยู่กับเขาและอยู่ไกลเขา บางครั้งคุณจะพบว่าคุณได้ลืมเขาเมื่อคุณไม่ได้เจอกันแต่เมื่อเขามาหาคุณ คุณจะตกหลุมรักเขาอีกครั้ง
- อย่าพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อเป็นคนที่คุณคิดว่าน่าดึงดูดสำหรับคนอื่น เขาจะมองว่าคุณเสแสร้งและไม่มั่นใจและเป็นคนที่ไม่สนุกไม่อยู่ด้วยแม้จะเป็นเพื่อนกันก็ตาม
- อย่าพยายามทำให้เขาหึง เขาเห็นคุณเป็นเพื่อน เพราะฉะนั้นการจูบกับคนอื่นต่อหน้าเขาจะไม่มีผลอะไรและคุณจะรู้สึกผิดและผิดหวังกับตัวเองในภายหลัง
- หากคุณบอกเขาก็อย่าด่วนสรุปว่าเขาจะโต้ตอบอย่างไร บางครั้งสิ่งที่ทำให้คุณดูงี่เง่า หากคุณเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันสิ่งนี้ก็อาจจะไม่มีผลกับความสัมพันธ์มากเท่ากับที่คุณคิด
- หากคุณกดดันหรือแสดงอารมณ์มากเกินไปคุณก็จะต่อสู้กับสิ่งเล็กน้อย คุณต้องให้พื้นที่กับเขาหากคุณยังไม่ลืมเขา
- อย่าบอกว่าคุณรักเขาหากคุณรู้ว่าเขาต้องการเป็นแค่เพื่อน สิ่งนี้จะทำลายมิตรภาพของคุณ
- อย่าปรนเปรอตัวเองด้วยขนมหรืออาหาร คุณจะรู้สึกหดหู่มากขึ้นในตอนเช้า
โฆษณา
โฆษณา
