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Glaub es oder nicht, Rizinusöl ist ein natürliches Mittel gegen Verstopfung. Es wirkt als stimulierendes Laxativ und regt die Muskulatur deines Verdauungsapparates zu Kontraktionen an. In der richtigen Dosis kann es den Stuhlgang anregen. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Harvard Medical School Weiter zur Quelle Hast du mit deinen üblichen Mitteln gegen Verstopfung keinen Erfolg, kann Rizinusöl die richtige Lösung für dich sein. Denk jedoch daran, dass es unter Umständen auch Krämpfe und andere unangenehme Nebenwirkungen haben kann. [2] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle Du solltest immer mit einem Arzt sprechen, wenn du über einen längeren Zeitraum Verstopfung hast oder Begleitsymptome hast, aber als schnelles Hausmittel solltest du es ruhig mal ausprobieren.
Vorgehensweise
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Nimm etwa 15 bis 60 ml Rizinusöl ein. Geh in die Apotheke und besorg dir eine Flasche Rizinusöl. Schau für spezifische Angaben zur Dosierung für unterschiedliche Altersgruppen auf das Etikett auf der Flasche. Als Faustregel kannst du dir merken, dass Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren etwa 15 bis 60 ml Rizinusöl pro Dosis nehmen können, während Kinder zwischen zwei und elf Jahren nur 5 bis 15 ml nehmen sollten. [3] X Forschungsquelle
- Babys und Kleinkindern solltest du nicht mehr als 1 bis 5 ml geben.
- Wenn du Rizinusöl auf Empfehlung deines Arztes verwendest, befolg seinen Rat zur Dosierung.
Warnung: Nimm kein Rizinusöl ein, wenn du schwanger bist, stillst oder gerade deine Periode hast. [4] X Forschungsquelle
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Nimm das Rizinusöl auf leeren Magen, morgens oder nachmittags. Vor dem Frühstück ist zum Beispiel ein guter Zeitpunkt. Bedenke, dass Rizinusöl etwa zwei bis sechs Stunden braucht, um den Stuhlgang anzuregen, du solltest es also nicht vor dem Schlafengehen nehmen. [5] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Möchtest du die Wirkung eher langsam und mild einsetzen lassen, nimm das Rizinusöl mit einer Mahlzeit.
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Du kannst es so trinken oder mit Saft vermischen, um den Geschmack etwas zu kaschieren. Gieß dir ein Glas deines liebsten Fruchtsafts ein und verwende einen speziellen Messlöffel oder Messbecher, um die empfohlene Dosis Öl hinzuzugeben. Vermisch die Zutaten und trink das Glas leer, um den optimalen Effekt zu erzielen. Wenn du Rizinusöl mit Geschmack verwendest, kannst du die gleiche empfohlene Dosis nehmen. [6] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Der Geschmack von Rizinusöl verbessert sich auch etwas, wenn man es vor der Einnahme etwa eine Stunde lang in den Kühlschrank stellt.
- Rizinusöl mit Geschmack bekommst du online. Es gibt zum Beispiel fruchtige Geschmacksrichtungen wie Zitrone.
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Nach etwa zwei bis sechs Stunden kannst du mit Stuhlgang rechnen. Oft wirkt Rizinusöl bereits nach zwei bis drei Stunden, es kann aber auch mal sechs Stunden dauern. Du solltest auf jeden Fall in der Nähe einer Toilette bleiben. [7] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Kontaktiere deinen Arzt, wenn du nach dieser Zeit immer noch keinen Stuhlgang hattest. Möglicherweise hast du einen Darmverschluss oder ein ähnliches ernstzunehmendes Problem.
Warnung: Nimm nur dann Rizinusöl, wenn es wirklich nicht anders geht. Nimmst du zu häufig Laxative ein, wird dein Darm träge und es geht irgendwann gar nicht mehr ohne. [8] X Vertrauenswürdige Quelle FamilyDoctor.org Weiter zur Quelle
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5Bewahr Reste des Rizinusöls trocken und kühl auf. Such dir einen Schrank oder eine Schublade, wo es nicht zu warm wird. Bevor du es erneut verwendest, vergewissere dich, dass es noch nicht abgelaufen ist. [9] X Vertrauenswürdige Quelle FamilyDoctor.org Weiter zur Quelle
- Am besten stellst du es in den Kühlschrank. [10] X Forschungsquelle
- Riecht das Öl ranzig, wirf es weg.
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Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker, bevor du Rizinusöl nimmst. Mach einen Termin aus und hol dir eine professionelle Meinung ein. Erkläre, ob du schon häufiger oder länger Probleme mit Verstopfung hattest und was genau du brauchst und lass dich beraten, ob Rizinusöl die richtige Lösung für dich sein könnte. [11] X Vertrauenswürdige Quelle FamilyDoctor.org Weiter zur Quelle
- Mach deinen Arzt oder Apotheker auch auf eventuelle Allergien aufmerksam. Rizinusöl enthält bestimmte Stoffe, die eine allergische Reaktion verursachen können.
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2Frag deinen Arzt auch, ob es durch Rizinusöl zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen könnte, die du einnimmst. Erwähn es, wenn du momentan Medikamente nimmst, vor allem Blutverdünner, Antibiotika oder Medikamente für Knochen und Herz. Eventuell solltest du aufgrund der Einnahme eines bestimmten Medikaments auf Rizinusöl verzichten. [12] X Vertrauenswürdige Quelle FamilyDoctor.org Weiter zur Quelle
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Geh zum Arzt, wenn du länger als eine Woche lang Verstopfung hast. Hattest du bereits seit sieben Tagen keinen Stuhlgang, musst du unbedingt zum Arzt und dich behandeln lassen, Hausmittel reichen hier nicht mehr aus. Eventuell leidest du an einer ernstzunehmenden Erkrankung oder die Verstopfung könnte zu schweren Komplikationen führen. [13] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle Eventuell legt der Arzt dir eine spezielle Behandlungsmethode nahe - das wird vermutlich auch von deinen anderen Symptomen abhängen. [14] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Möglicherweise wirst du geröntgt oder es wird eine Darmspiegelung oder ähnliche Prozedur vorgenommen, je nachdem was der Arzt als Ursache vermutet.
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Ruf deinen Arzt an, wenn du von der Behandlung mit Rizinusöl Begleiterscheinungen wie Erbrechen, Krämpfe und Durchfall hast. Vermutlich kannst du das Rizinusöl ohne nennenswerte Nebenwirkungen einnehmen, aber manchmal führt es zu Bauchschmerzen, Krämpfen, Übelkeit, Durchfall, Erbrechen oder Erschöpfungszuständen. Zum Glück lassen diese Nebenwirkungen aber schnell wieder nach, wenn du das Rizinusöl absetzt. [15] X Forschungsquelle
- Bekommst du starke Bauchschmerzen, Blähungen, musst dich übergeben oder fühlst dich schwindelig, nimm kein Rizinusöl mehr und kontaktiere deinen Arzt. [16] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
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Tipps
- Hast du häufig Verstopfung, solltest du versuchen, dich ballaststoffreicher zu ernähren, um deine Verdauung langfristig in Schwung zu bringen. [17] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Warnungen
Was du brauchst
Trink Rizinusöl
- Rizinusöl
- Messlöffel oder Messbecher
- Glas
- Saft (optional)
Referenzen
- ↑ https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/dont-bomb-the-bowel-with-laxatives
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3348737/
- ↑ https://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/laxative-oral-route/proper-use/drg-20070683
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- ↑ https://familydoctor.org/laxatives-otc-products-for-constipation/
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- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-know-when-constipation-is-an-emergency/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/diagnosis-treatment/drc-20354259
- ↑ http://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551626/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/diagnosis-treatment/drc-20354259
- ↑ http://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
- ↑ https://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
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