Superbrain Yoga machen

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Superbrain-Yoga ist eine gute Übung. Du brauchst dafür keine eigenartigen Körperverrenkungen oder Posen machen und trotzdem wirkt es Wunder für das Gehirn. Es ist besonders vorteilhaft für hyperaktive Kinder und Jugendliche, senile Personen, autistische Personen, Personen mit ADHS und ähnlichen Erkrankungen. Dieser Artikel ist für alle Menschen nützlich, die mit einer Zeitinvestition von nur fünf Minuten täglich ihren Verstand für den Rest ihres Lebens schärfen wollen. Die Ergebnisse wurden von Wissenschaftlern empirisch belegt.

Vorgehensweise

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    Richte dich nach Osten aus, wenn du weißt, wo das ist.
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    Wichtig ist, dass es zuerst der linke Arm ist.
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    Halte dein rechtes Ohrläppchen mit deiner linken Hand, so dass dein Daumen außen ist und zwei Finger innen, hinter dem Ohr, sind.
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    Der rechte Arm überkreuzt jetzt den linken.
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    Atme tief durch deine Nase ein und senke dich gleichzeitig vorsichtig in eine Hockstellung ab, wobei du deine Arme wie oben beschrieben hältst. Du brauchst keinen Stuhl, gehe einfach in die Hocke. Am besten ist es, wenn du fast bis zum Boden herunterkommst.
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    Atme ruhig aus und stehe beim Ausatmen wieder auf.
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    Wiederhole den Vorgang mindestens siebenmal.
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    Es wird nicht empfohlen, mehr zu machen.
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    Lasse deine Ohren am Ende der vierzehnten Wiederholung los, lasse deine Arme locker herunterhängen und löse deine Zunge vom Gaumen.
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Tipps

  • Besonders vorteilhaft für Kinder mit Lernschwierigkeiten.
  • Es ist bekannt, dass Kinder daraufhin eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und ein besseres Gedächtnis an den Tag legen, was in besseren Noten resultiert.
  • Mehr als ein täglicher Durchgang kann zu Schlaflosigkeit führen und sollte nur dann unternommen werden, wenn es von einem Experten empfohlen wurde.
  • Die Übung baut auf der Umwandlung von Energie auf.
  • Es ist eine einfache, aber trotzdem wirksame Übung.
  • Frauen sollten zwei Tage vor der Menstruation, während der Menstruation und zwei Tage nach der Menstruation kein Superbrain-Yoga machen. Das gilt nicht für pranische Heiler, wenn diese vor dem Superbrain Yoga die korrekten Maßnahmen anwenden.
  • http://www.youtube.com/watch?v=KSwhpF9iJSs
  • Siehe dir hier das Youtube-Video einer Reportage auf einem bekannten Fernsehsender an.
  • Es ist erwiesen, dass Menschen bei regelmäßiger Ausübung eine stark verbesserte Leistung erzielen.
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Warnungen

  • Höre mit dem Yoga auf, wenn du unter Schlaflosigkeit leidest.
  • Mache die Übung nicht während der Menstruation.
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Referenzen

  1. SUPERBRAIN YOGA, BUCH VON MEISTER CHOA KOK SUI, MODERNER GRÜNDER VON PRANAHEILUNG UND ARHATISCHEM YOGA

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