Este artículo fue coescrito por Sarah Schewitz, PsyD
. Sarah Schewitz tiene un doctorado en Psicología y más de 10 años de experiencia ayudando a parejas y personas a mejorar y cambiar sus patrones de amor y relaciones. Es la fundadora de Couples Learn, una práctica de psicología en línea.
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Justo cuando tú y él estaban empezando a congeniar, de pronto dejó de responder y desapareció sin ninguna explicación. Ahora te preguntas qué hacer cuando un hombre te hace ghosting. Lo mejor es olvidarte de él porque no vale la pena, pero si quieres que se dé cuenta de su error, tenemos una lista de consejos prácticos para lograr que se arrepienta de su actitud.
Cosas que debes saber
- Solo ignóralo para que sepa que perdió toda oportunidad contigo.
- Cuida muy bien de ti misma para sentirte fabulosa. Así verá lo que se está perdiendo.
- Diviértete con tus amigos y publica algunos buenos momentos en las redes sociales para recordar las relaciones importantes de tu vida.
Pasos
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Los hombres que desaparecen de tu vida a veces regresan para engancharte de nuevo. Justo cuando empieces a superar a ese chico, aparecerá en tu bandeja de entrada con un “Hola” o “¿Cómo has estado?”. A esto se le llama “breadcrumbing” (migas de pan) porque te da pequeños bocados de afecto o atención para que sigas vinculada a él. [1] X Fuente de investigación Detén esta tontería porque mereces algo mejor.
- Deja de seguir sus cuentas de redes sociales para evitar la tentación de hablarle. Además, no necesitas ver lo que está haciendo. Deja que te extrañe.
- En general, es mejor seguir adelante, a menos que hayas salido con él por más de un mes. En ese caso, puedes enviarle un mensaje rápido que diga “No sé qué paso entre nosotros para que hayas desaparecido de esa manera, pero me gustaría una conversación rápida para ponerle fin al asunto”.
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Sigue tu camino si lo encuentras en el bar o supermercado local. A los hombres que hacen ghosting les encanta saber que aún piensas en ellos, así que demuéstrale al chico que ya lo superaste. Continúa con tus asuntos como si no estuviera allí. Si intenta hablarte, encoge los hombres y dile:
- “Oh, no me di cuenta que estabas allí. Debo irme, ¡así que cuídate!”.
- “¡Oh sí! Creo que salíamos juntos, ¿no? He estado muy ocupada últimamente. Hasta luego”.
- “¿Cuál era tu nombre? ¡Ah sí, Diego! Hasta luego”.
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Cuida bien de ti misma para lucir un brillo positivo. Ahora es el momento de dormir bien , comer bien , practicar ejercicios y tomar abundante agua para sentirte bien de adentro hacia afuera. Además, dedica más tiempo a prepararte por la mañana. [2] X Fuente de investigación Te sentirás de maravilla y él se arrepentirá de haber perdido a alguien tan fabulosa como tú.
- Cuidar de tu bienestar es una excelente forma de mostrarle que tienes todo para ser una buena pareja, pero él se lo pierde.
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Ponte tu mejor ropa para verte increíble. Lo que vistes dice mucho de ti y el mensaje que deseas transmitir es “Soy atractiva, segura de mí misma y un gran partido”. [3] X Fuente confiable American Psychological Association Ir a la fuente Publica tus atuendos modernos en las redes sociales y muestra tu confianza con orgullo. ¡Eres y te ves fabulosa!
- Pídele a una amiga que venga a ayudarte a revisar tu armario para lograr tu mejor aspecto.
- Solo sé tú misma. No es necesario comprar ropa nueva o vestirte como una persona famosa para mostrar tu atractivo, utiliza lo que tienes y prueba nuevos estilos.
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La confianza te hace ver más atractiva. Para adquirir más confianza , haz una lista de tus fortalezas, celebra tus logros y sonríe más. [4] X Fuente de investigación Además, mantén una buena postura y habla con asertividad . No solo te sentirás bien, sino que también le harás notar lo que se pierde.
- Es normal no sentir confianza todo el tiempo, les pasa a todos. Solo haz tu mejor esfuerzo para fingirla y los demás se lo creerán.
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Como dice esa frase popular: la mejor venganza es ser feliz. Se volverá loco al verte pasarla bien y que tu vida va de maravilla sin él. Sal con amigos, dedícale tiempo a tu familia y tus pasatiempos. [5] X Fuente de investigación Luego, publica todos tus momentos divertidos en las redes sociales para que él los vea.
- Disfruta de una salida nocturna por la ciudad con tus amigos.
- Visita un restaurante elegante con tu mejor amiga.
- Haz un viaje de fin de semana.
- Grábate tocando una canción en la guitarra.
- Hornea las galletas más ricas.
- Da una caminata increíble.
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Explorar algo nuevo siempre es una excelente forma de reparar el corazón roto. Incluso una relación corta puede ser dolorosa cuando llega a su fin, así que crea nuevos recuerdos emocionantes para superarlo. [6] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente Elabora una lista de las cosas que siempre has querido probar y luego empieza a tacharlas. No olvides registrarlo todo en las redes sociales.
- Empieza un nuevo pasatiempo.
- Come en un nuevo restaurante.
- Haz nuevos amigos .
- Asiste a un evento de meetup.com .
- Lleva un curso de arte.
- Prueba conducir un auto nuevo.
- Haz bombas de baño .
- Audiciona para una obra de teatro.
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Casi nunca se llega a aclarar las cosas con un hombre que hace ghosting. En muchos casos, la única razón por la que alguien deja de comunicarse repentinamente es para evitar conversaciones incómodas. Lo más probable es que no obtengas explicaciones de por qué te hizo ghosting y eso está bien. Solo recuerda que mejores cosas te esperan y este hombre no valía la pena. [7] X Fuente de investigación
- Por lo general, las personas suelen hacer ghosting por conveniencia o evasión. Es más fácil dejar de enviar mensajes y pensar que esa una forma de herir menos tus sentimientos. [8] X Fuente de investigación
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Procesa cualquier sentimiento negativo respecto a lo que te hizo ese chico. Aunque el ghosting es muy común, no deja de lastimar. Te sentirás mejor si hablas con un amigo. Otra opción es conversar con un terapeuta para recibir orientación profesional. [9] X Fuente de investigación
- Además, será útil compartir historias de citas con tu grupo de amigos. De seguro que algunos de ellos también han sido víctimas de ghosting , así que no te sentirás sola.
- Busca un terapeuta en BetterHelp o pídeles recomendaciones a tus familiares y amigos.
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Olvídate de este chico y céntrate en cosas más grandes y mejores. Es fácil caer en la tentación de revisar sus redes sociales para ver lo que está haciendo o volver a leer los mensajes antiguos entre ustedes en búsqueda de pistas que expliquen su desaparición repentina. Pero tienes cosas mucho mejores que hacer con tu tiempo, así que sácalo de tu vida por completo. Eso será lo mejor para ti.
- Después de bloquearlo, no podrá ver lo que publiques en las redes sociales. Si quieres que vea lo que se está perdiendo, bloquea su número de teléfono, pero déjalo en tu Instagram o Snapchat.
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Con este hombre como parte de tu pasado, ahora puedes centrarte en alguien nuevo. Apenas te sientas lista, empieza a buscar el amor nuevamente. Para ver qué más hay por ahí, habla con nuevas personas o sal en algunas citas. [10] X Fuente de investigación Cuando él vea que ya pasaste a otra cosa, se arrepentirá de su error.
- Tómate las cosas con calma y solo céntrate en crear vínculos nuevos con otras personas.
- No es malo hablar con varias personas al mismo tiempo al principio. Una relación no es exclusiva hasta que ambos se pongan de acuerdo en salir solo el uno con el otro.
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Consejos
- Puedes verte tentada a escribirle más mensajes para recriminarle su actitud. A menos que hayan salido por más de un mes, la mejor forma de responder al ghosting es seguir con tu vida.
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Referencias
- ↑ https://psychcentral.com/relationships/breadcrumbing
- ↑ https://namica.org/blog/self-care-guide/
- ↑ https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/fashion
- ↑ https://au.reachout.com/articles/how-to-build-self-confidence
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/basics/ghosting
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/basics/ghosting
- ↑ https://psychcentral.com/health/reasons-youve-been-ghosted
- ↑ https://psychcentral.com/health/reasons-youve-been-ghosted
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