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Cualquier persona puede desarrollar una piel seca y pruriginosa en los pezones, aunque es más probable experimentar un eczema en el pezón si amamantas. Dado que los pezones pruriginosos pueden agrietarse o infectarse si se rascan frecuentemente, es importante manejar la comezón y prevenir los brotes de eczema. Puedes realizar algunos cambios muy sencillos en casa, como dejar de usar fragancias o jabones abrasivos, y trabajar con tu médico para crear un plan de tratamiento efectivo.

Método 1
Método 1 de 3:

Aliviar la comezón

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  1. Compra una loción de calamina o hidrocortisona al 0,5 % en la farmacia o el supermercado. Luego, aplica una pequeña capa de crema o loción en los pezones cuando tengas un brote de eczema. [1]
    • Una buena idea es llevar una crema contra la picazón contigo durante el día para estar siempre preparada para controlar un brote.
  2. Dado que los pezones son muy sensibles, no pongas la bolsa directamente en la piel desnuda. En cambio, usa una camiseta holgada o una bata y sujeta la bolsa sobre los pezones por 10 minutos a la vez. El frío adormecerá los pezones y aliviará la comezón de forma temporal. [2]
    • Usa la bolsa de hielo hasta tres veces al día.
  3. Los pezones posiblemente estén muy secos además de pruriginosos. Para aliviar la irritación, aplica suavemente un hidratante en los pezones durante el día, en especial después de ducharte o bañarte. Para escoger un hidratante, busca uno diseñado para el control de los eczemas, dado que tendrá menos irritantes. [3]
    • Mantén los pezones hidratados para que no se sequen y provoquen comezón. Hidrátalos a primera hora de la mañana, durante la tarde y antes de acostarte.
  4. Las prendas ajustadas que rozan los pezones pueden desencadenar un eczema, así que usa una camiseta cómoda que cuelgue holgadamente. Escoge telas de algodón que respiren y no atrapen en sudor contra la piel. [4]
    • Si amamantas, usa un sujetador de lactancia cómodo y ajusta las tiras para que no te quede muy ajustado.
  5. Quizás te tome un tiempo evitar el hábito de rascarte. Para no dañarte la piel, recórtate bien las uñas y límalas para que estén suaves. [5]
    • También es importante lavarte las manos con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes si te has estado rascando.
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Método 2
Método 2 de 3:

Obtener un tratamiento médico

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  1. Si has cuidado los pezones por algunos días y no mejoran o empeoran, comunícate con tu médico. Busca un tratamiento médico si además tienes fiebre o dolor que irradia a los pechos. [6]
    • Si amamantas y tienes un eczema en los pezones, llama al médico si tu bebé desarrolla parches blancos en su boca o lengua, dado que son señales de candidiasis.
  2. Si bien existen muchas cosas que puedes hacer para lidiar con los eczemas en los pezones, puede ser útil saber exactamente qué los desencadena. Afortunadamente, el médico puede realizar una prueba de alergias para determinar si un alérgeno específico es responsable por el problema. [7]
    • Por ejemplo, el médico podría descubrir que una alergia a una fragancia o conservante causa el eczema en los pezones.
  3. Tu médico podría recetarte un ungüento o una crema esteroide para aplicar una capa fina en los pezones una o dos veces al día. El esteroide tópico aliviará la comezón y curará los pezones. [8]
    • Tu médico podría comenzar un tratamiento con esteroides de baja concentración para ver si eso ayuda a eliminar el eczema. De lo contrario, podría recetarte esteroides más potentes para tratar la piel.

    Consejo: si bien es seguro usar esteroides tópicos durante la lactancia, debes quitarlos antes de amamantar a tu bebé. Sumerge un paño limpio en un poco de leche materna y úsalo para limpiarte los pezones. Usa otro paño limpio y repite para asegurarte de quitar todos los esteroides. Limpiar con leche materna no secará los pezones tanto como el agua.

  4. Si los pezones también están agrietados y adoloridos, podrías desarrollar una infección por bacterias o levadura. Para tratar una infección en los pezones, toma un antibiótico oral o tópico o usa una crema antifúngica para aplicar en los pezones. [9]
    • Sigue el plan de tratamiento de tu médico y toma todo el tratamiento de antibióticos para que la infección no regrese.
  5. Si tienes un eczema en los pezones, podrían estar enrojecidos y adoloridos además de pruriginosos. Para controlar la sensibilidad en los pezones, toma un analgésico de venta libre (como ibuprofeno o paracetamol) de acuerdo a las instrucciones de dosis. Estos pueden reducir la inflamación e hinchazón. [10]
    • El uso de ibuprofeno y paracetamol durante la lactancia es seguro.
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Método 3
Método 3 de 3:

Modificar tu dieta y estilo de vida

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  1. Los restos de colorante, perfume y fragancia, además del detergente para ropa, pueden quedar en las prendas después de lavarlas. Cuando la ropa roza los pezones, estas cosas pueden irritarlos y causar un brote. Para prevenir la irritación, usa un detergente líquido sin fragancia. [11]
    • En caso de ser posible, haz correr un enjuague adicional en el ciclo de lavado para asegurarte de quitar todo el detergente de la ropa.
  2. Aplicar jabón en los pezones puede quitarles sus aceites naturales. Esto puede secarlos y empeorar la comezón. En cambio, enjuágate los pezones con agua tibia al estar en la ducha o el baño. Si quieres lavarte los pezones, usa un limpiador suave para eczemas en vez de jabón. [12]
    • Muchos geles de ducha, jabones líquidos y champús contienen cocamidopropil betaína, conocida por desencadenar eczemas.
  3. Mantén un diario de tu alimentación y presta atención a los alimentos que desencadenen los eczemas dentro de las horas o el día de ingerirlos. En general, lleva una dieta balanceada que incluya frutas, vegetales, cereales integrales y proteína. Luego, si quieres eliminar los alimentos que causen el eczema, pregúntale a tu médico cómo iniciar una dieta de eliminación. [13]
    • Por ejemplo, quizás descubras que los productos lácteos y los carbohidratos simples causan inflamación, lo que desencadena el eczema.
  4. Desafortunadamente, estar bajo mucho estrés puede causar un brote de eczemas, así que aprende varias técnicas de relajación para aliviar el estrés. Por ejemplo, puedes practicar yoga, meditar , salir a caminar o escuchar música relajante. [14]
    • Quizás descubras que el ejercicio regular (como nadar o trotar) te ayuda a controlar el estrés.
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Consejos

  • Si el dolor irradia desde los pezones al resto del pecho, pide una cita con tu médico. Es posible que tengas una afección llamada enfermedad de Paget que afecta los canales alrededor de los pezones. [15]
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