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Vous pourriez souffrir d'une grande gêne au moment où l'on ressert vos bagues. Les premières heures peuvent être très douloureuses, que ce soit la première fois ou pas. Vous pouvez prévenir et traiter la douleur et la gêne associées aux bagues dentaires en utilisant différentes stratégies. Vous pouvez par exemple manger des aliments mous, prendre des médicaments vendus sans ordonnance ou utiliser de la cire pour couvrir les parties pointues des bagues.
Étapes
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Discutez de la procédure avec l'orthodontiste. Si vous vous sentez anxieux, dites-le-lui pour qu'il puisse s'y adapter [1] X Source de recherche .
- Les dentistes et les orthodontistes ont l'habitude de gérer l'anxiété de leurs patients.
- Il va vous expliquer la procédure et vous aider à gérer votre anxiété.
- Il pourrait aussi vous suggérer des méthodes pour calmer votre nervosité.
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Entrainez-vous à la respiration profonde . Cela vous permettra de vous distraire tout en vous aidant à réduire votre anxiété [2] X Source de recherche .
- Si vous vous sentez plus détendu, vous souffrirez moins.
- Inspirez lentement par le nez.
- Faites une pause avant d'expirer lentement.
- Continuez de respirer lentement et en rythme. Concentrez-vous sur cet exercice et vous ne penserez plus à ce que fait le dentiste.
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Fermez les yeux et écoutez de la musique. Apportez votre iPod, votre téléphone ou votre lecteur de MP3 pour pouvoir écouter de la musique ou un podcast [3] X Source de recherche .
- Choisissez une musique apaisante plutôt que quelque chose de fort et d'énergique.
- Autrement, vous pouvez aussi écouter un livre audio.
- Apportez des écouteurs pour que les autres patients ne profitent pas de votre musique.
- Préparez une liste de lecture pour avoir suffisamment de musique afin de survivre à toute la durée de la procédure.
- Certains dentistes ou orthodontistes pourraient aussi avoir installé une télévision que vous pouvez regarder ou jouer de la musique en fond pour vous distraire.
- Certains dentistes sont même équipés maintenant de casque de réalité virtuelle que vous pouvez mettre pour vous distraire pendant qu'ils resserrent vos bagues.
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Évitez la caféine avant. La caféine peut vous rendre nerveux et fébrile [4] X Source de recherche . Elle peut aussi empêcher l'anesthésiant de faire effet, ce qui pourrait ne pas engourdir correctement vos gencives et vos dents.
- Voici quelques boissons qui contiennent de la caféine : le café, le thé, les sodas et les boissons énergisantes.
- Buvez beaucoup d'eau avant le rendez-vous.
- Assurez-vous d'éviter les boissons ou les aliments sucrés avant le rendez-vous.
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Vérifiez les bagues. Assurez-vous qu'il n'y a pas de bout de métal qui dépasse des bagues avant de partir. Le meilleur moment pour régler ce problème se trouve pendant le rendez-vous, avant de rentrer chez vous [5] X Source de recherche .
- Demandez à votre dentiste ou orthodontiste de couper les bouts de métal qui dépassent pour éviter qu'ils vous blessent dans la bouche.
- Si ce sont les bagues qui provoquent la gêne, demandez-lui d'appliquer un peu de cire dentaire dessus pour éviter les irritations.
- N'oubliez pas qu'il est normal que les bagues vous paraissent plus serrées et de ressentir une certaine gêne dans les dents à la fin de la procédure.
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Prenez un analgésique ou antiinflammatoire. Avant de prendre un médicament, même vendu sans ordonnance, vous devez vérifier auprès de votre médecin [6] X Source de recherche .
- Il existe plusieurs médicaments que vous pouvez essayer, par exemple le paracétamol, l'ibuprofène ou l'aspirine.
- Vérifiez la dose que vous pouvez en prendre.
- Ne dépassez pas le nombre de doses sur une durée de 24 heures comme cela est indiqué sur l'emballage.
- Ne prenez pas les médicaments plus souvent que recommandé.
- Ces médicaments pourraient vous aider à soulager une partie des douleurs provoquées par le déplacement des dents, mais vous pourriez quand même continuer à ressentir une certaine gêne.
- Prenez l'analgésique avec vous pour en avoir si vous en avez besoin.
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Prenez le médicament une heure avant le rendez-vous. De cette façon, il aura suffisamment de temps pour commencer à faire effet avant la procédure [7] X Source de recherche .
- Assurez-vous de prendre la quantité conseillée avec au moins 250 ml d'eau.
- Cela devrait vous aider à réduire le gonflement et la gêne pendant le rendez-vous.
- Après le rendez-vous, prenez une dose complète d'analgésique en suivant les indications sur l'emballage.
- Continuez d'en prendre régulièrement pendant 24 heures après la procédure pour vous aider à réduire les douleurs le jour suivant.
- Évitez les tablettes à mâcher, car si vous avez mal, elles seront difficiles à mâcher et elles peuvent aussi rester collées à vos bagues. Le mieux, ce sont les antidouleurs liquides.
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Utilisez un produit anesthésiant oral. Ils sont généralement vendus sous forme de gel et vous en trouverez dans la plupart des pharmacies [8] X Source de recherche .
- Oragel et Anbesol sont des exemples de produits.
- Le gel va anesthésier les zones avec lesquelles il est en contact comme les gencives et les dents.
- La plupart d'entre eux sont aromatisés, mais certains pourraient avoir un gout désagréable.
- Appliquez le gel sur les zones sensibles et douloureuses de la bouche.
- Utilisez un coton-tige pour l'appliquer et l'étaler.
- Essayez de ne pas vous en mettre sur la langue. Vous n'allez plus la sentir et vous pourriez vous la mordre sans vous en rendre compte.
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Changez d'alimentation. Vous devriez éviter tous les aliments qui demandent une longue mastication [9] X Source de recherche .
- Mangez des aliments mous pendant les 24 premières heures après le resserrage des bagues.
- Mangez des aliments comme de la gelée , du pouding , de la purée , de la compote , des soupes et des smoothies .
- Si vous devez manger quelque chose que vous devez bien mâcher, découpez-le en petits morceaux pour minimiser au mieux la mastication.
- Utilisez une petite cuillère ou fourchette (de préférence en plastique ou en bois) pendant que vous mangez pour éviter de vous cogner les dents avec les couverts.
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Appliquez du froid pour réduire la douleur et l'inflammation. Vous pouvez utiliser des poches de glace appliquées sur votre visage et vos dents ou boire de l'eau froide [10] X Source de recherche .
- Utilisez une poche de gel froid. Maintenez-le en place sur vos joues pendant un quart d'heure.
- Buvez beaucoup d'eau froide avec une paille.
- Le froid de l'eau va permettre d'engourdir les dents et de réduire l'inflammation des gencives.
- Ne buvez pas et ne mangez pas de choses chaudes immédiatement après avoir bu de l'eau très froide, cela peut endommager vos bagues et augmenter la douleur.
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Rincez-vous fréquemment la bouche. Utilisez un bain de bouche recommandé ou de l'eau salée [11] X Source de recherche .
- Mélangez une c. à c. de sel de table dans un verre d'eau tiède.
- Rincez-vous-en la bouche pendant environ 60 secondes.
- Cela pourrait piquer les éraflures ou les plaies provoquées par les bagues, mais vous les garderez propres et accélèrerez la guérison de cette façon.
- Faites la même chose avec un bain de bouche recommandé par votre dentiste.
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Brossez-vous les dents avec une brosse douce. Si vous utilisiez votre brosse à dents habituelle, vous pourriez faire augmenter la gêne ressentie [12] X Source de recherche .
- N'oubliez pas de vous brosser les dents et les bagues au moins deux fois par jour.
- Utilisez du dentifrice pour dents sensibles.
- Ce dentifrice peut vous aider à réduire la sensibilité et la douleur dans les dents après avoir resserré les bagues.
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Utilisez de la cire dentaire sur les bagues . S'il y a des bouts métalliques qui dépassent des bagues et abiment votre bouche, la cire permettra de protéger les joues, les lèvres et les gencives [13] X Source de recherche .
- Demandez-en à votre dentiste ou orthodontiste. Vous pouvez aussi en acheter en pharmacie.
- Appliquez-en une petite quantité sur les bagues et les bouts métalliques qui dépassent après vous être brossé les dents.
- Retirez la cire avant de vous brosser les dents le soir.
- Jetez la cire utilisée, car des bactéries s'y sont accumulées.
- Essayez de dormir sans cire dentaire, mais si vous avez une bague qui pose vraiment problème, vous pouvez la laisser en place pendant la nuit.
- Gardez la boite de cire avec vous pendant la journée pour en réappliquer si nécessaire.
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Appliquez un gel au fluor trois fois par semaine. C'est d'autant plus utile si vos dents sont sensibles au froid. En règle générale, ce gel aide à prévenir les caries et la sensibilité dentaire. Pour certains produits, vous pourriez avoir besoin d'une ordonnance, vous devriez en parler avec votre dentiste avant de l'acheter [14] X Source de recherche .
- Il existe aussi des gels au fluor que votre dentiste peut appliquer sur vos dents deux fois par an. Discutez avec lui de cette option si vous vous inquiétez de la sensibilité de vos dents ou d'éventuelles caries [15] X Source de recherche .
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Conseils
- Assurez-vous d'avoir beaucoup d'aliments mous à la maison que vous pouvez manger après la procédure.
- Si vous ressentez une gêne exceptionnellement élevée, appelez votre orthodontiste. Il pourrait vouloir réajuster vos bagues.
- Ne prenez pas plus d'antiinflammatoires que la quantité recommandée.
- Buvez beaucoup d'eau froide après le rendez-vous.
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Références
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
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- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://acceledent.com/blog/recently-get-your-braces-tightened-six-helpful-tips-to-ease-the-pain/
- ↑ http://acceledent.com/blog/recently-get-your-braces-tightened-six-helpful-tips-to-ease-the-pain/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
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- ↑ http://acceledent.com/blog/recently-get-your-braces-tightened-six-helpful-tips-to-ease-the-pain/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/products/specialty/colgate-gel-kam-preventative-treatment-gel
- ↑ http://fluoridealert.org/issues/dental-products/gels/
À propos de ce wikiHow
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