कैसे कृतज्ञ या थैंकफुल बनें (Be Thankful)

ऐसे लोग जो कृतज्ञ होते हैं, वो कृतज्ञता (thankfulness) नहीं जताने वाले लोगों के मुक़ाबले ज्यादा खुश होते हैं, इस सोच को मानने का समर्थन करने के कई कारण मौजूद हैं। ^[१] कृतज्ञ लोग, उनके पास में जो नहीं है, उसी के बारे में सोचते रहने के बजाय, अपने पास मौजूद चीजों की सराहना करते हैं। वो दूसरे लोगों का आभार व्यक्त करते हैं और इसके बदले में उन्हें अक्सर और ज्यादा आभार मिलता है। ये लोग हर दिन को स्ट्रगल करने के एक और चैलेंज की तरह देखने की बजाय, खुश होने के नए मौके की तरह देखा करते हैं। वैसे तो कुछ लोग स्वाभाविक रूप से ही ज्यादा कृतज्ञ होते हैं, लेकिन ऐसा मत समझ लें, कि आप खुद भी अपनी लाइफ में और आभारी दृष्टिकोण नहीं अपना सकते हैं। ये शायद आसान नहीं होगा, लेकिन आप खुद भी इस बात के शुक्रगुजार होंगे, कि आपने कोशिश की!