कैसे पेटदर्द होने पर भी आराम से सोयें

अगर आपको पेटदर्द है तो रात में सोना सच में बहुत मुश्किल हो सकता है | भले ही आपको गैस की वजह से दर्द हो, मितली, सीने में जलन हो या पेट में मरोड़ हो, अगर आप स्लीपिंग एनवायरनमेंट को ज्यादा से ज्यादा कम्फ़र्टेबल बना देते हैं तो सोना काफी आसान हो जायेगा | सोने से पहले, अपनी परेशानी में राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार आजमायें | इसके अलावा, रात में पेटदर्द से बचने के लिए दिन में कुछ स्टेप्स आजमायें |