Je gedragen als je vriend boos op je is

Het is volkomen normaal dat partners soms boos op elkaar worden - geen enkele relatie is perfect. Als je vriendje momenteel boos op je is, raak dan niet in paniek! Bekijk onze lijst met tips die je kunnen helpen om het weer goed te maken met je vriend. We beginnen met het delen van ideeën over hoe je met hem over het probleem kunt praten. Daarna bespreken we strategieën om problemen op te lossen en geven we advies over hoe je verder kunt gaan als je alles hebt gladgestreken.

1

Geef hem tijd en ruimte om af te koelen

Pdf downloaden

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-1.jpg\/v4-460px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-1.jpg\/v4-728px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Op dit punt is hij waarschijnlijk te geagiteerd en overstuur om iets op te lossen. Je wilt misschien proberen om het meteen goed te maken en dat is begrijpelijk. Maar je vriendje is er misschien nog niet klaar voor, en dat moet je respecteren. Stel voor dat jullie allebei wat tijd nemen om af te koelen en wat perspectief op de zaak te krijgen. Dan kun je een meer rationele discussie voeren wanneer hij er klaar voor is. ^{[1]
X
Bron} Je zou kunnen zeggen:
- 'Alex, je bent boos en dat begrijp ik, maar dit gesprek helpt niet. Vertel me hoeveel tijd en ruimte je nodig hebt voordat we het hier weer over hebben.'
- Als het idee om dagen niet met je man te praten je niet aanstaat, vraag hem dan of hij het goed vindt om elke 1-2 dagen even via sms te checken of het goed met hem gaat.
- Het is belangrijk om zijn privacy te respecteren gedurende deze tijd. Probeer zijn sociale media pagina's niet te stalken voor 'aanwijzingen' of vrienden te vragen om hem te controleren.
Advertentie

2

Zoek precies uit waarom hij overstuur is

Pdf downloaden

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-2.jpg\/v4-460px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-2.jpg\/v4-728px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Is hij plotseling begonnen met je negeren? Misschien hebben jullie geen grote ruzie gehad; je dacht dat alles in orde was, maar vandaag begon hij zich anders te gedragen. Hij is duidelijk boos over iets - maar wat? Probeer op dit punt te voorkomen dat je overhaaste conclusies trekt. Je kunt een probleem niet oplossen als je niet weet wat het is, dus wees direct en vraag hem wat er aan de hand is. ^{[2]
X
Bron}
- Je zou kunnen zeggen: 'Erik, ik kan zien dat je boos op me bent, maar ik heb eerlijk gezegd geen idee waarom. Vertel me alsjeblieft wat je dwars zit zodat ik het kan oplossen.'
- Als hij er nog niet over wil praten, is het beter om zijn wensen te respecteren. Je hebt meer kans om dingen op te lossen als hij er wel klaar voor is.

3

Luister met een open geest naar zijn kant van het verhaal

Pdf downloaden

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-3.jpg\/v4-460px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-3.jpg\/v4-728px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Probeer je in zijn schoenen te verplaatsen en te zien waar hij vandaan komt. Geef je vriendje de kans om alles te zeggen wat hij moet zeggen zonder hem te onderbreken. Op die manier krijg je al zijn gedachten en gevoelens over de situatie te horen. Als je vragen hebt, stel ze hem dan als hij klaar is. Voor nu, gewoon actief luisteren en doe je best om dingen vanuit zijn perspectief te bekijken. ^{[3]
X
Bron}
- Als je hem onderbreekt of jezelf gaat verdedigen voordat hij de kans heeft gehad om zijn kant van het verhaal te vertellen, zal hij waarschijnlijk aannemen dat je niet geïnteresseerd bent in wat hij te zeggen heeft.
Advertentie

4

Bevestig zijn gevoelens over de situatie

Pdf downloaden

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-4.jpg\/v4-460px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-4.jpg\/v4-728px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Je hoeft het niet eens te zijn met zijn perspectief om het te valideren. Misschien had je vriendje niet alle feiten. Daardoor is zijn perspectief van de situatie scheef, maar je kunt nog steeds begrijpen waarom hij boos zou zijn. Je geeft niet toe dat je iets fout hebt gedaan of dat je het eens bent met zijn perspectief; je accepteert gewoon dat hij een ander standpunt heeft. ^{[4]
X
Bron} Zeg iets als:
- 'Ben, ik begrijp helemaal wat je bedoelt met dat je je overweldigd en verward voelt. Ik zou me precies hetzelfde hebben gevoeld als ik in jouw schoenen had gestaan.'
- 'Ik ben blij dat je me dit verteld hebt, Randall. Ik had geen idee dat je dat dacht! Ik begrijp volkomen waarom je kwaad op me zou zijn om zoiets.'
- 'Je gevoelens zijn heel redelijk, Derek. Ik ben zo blij dat je het me verteld hebt.'

5

Leg jouw kant van de zaak uit

Pdf downloaden

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-5.jpg\/v4-460px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-5.jpg\/v4-728px-What-to-Do-when-Your-Boyfriend-Is-Mad-at-You-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Nu is het jouw kans om jouw perspectief te delen. Als je feiten of inzichten hebt die hij niet had, deel die dan nu. Als je een fout hebt gemaakt, geef dat dan toe zonder de schuld op hem af te schuiven of hem excuses te geven voor je gedrag. Gebruik 'ik'-uitspraken om over je gevoelens te praten; 'jij'-uitspraken voelen vaak confronterend aan. ^{[5]
X
Bron} Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als:
- 'Ik weet dat ik je had moeten vertellen dat ik naar dat feestje ging en het is niet goed dat ik niets heb gezegd. Ik heb het je niet verteld omdat ik niet wilde dat je je zorgen zou maken. Ik was de hele avond bij Kathy en Cheryl en we steunden elkaar.'
- Ik voelde me een beetje buitengesloten toen je afgelopen zaterdag besloot om met je vrienden uit te gaan in plaats van met mij op een date. Ik vertrouw je en ik wil dat je een leuke tijd hebt met je vrienden, dat wil ik echt. Ik had je niet herhaaldelijk moeten sms'en en de avond voor je moeten verpesten. Dat was niet eerlijk van me.'
Advertentie