Como Confortar uma Pessoa Doente por Mensagem

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Quer confortar um amigo ou familiar que está doente, mas está se perguntando como fazer a pessoa se sentir melhor apenas mandando mensagens? Na verdade, até uma mensagem carinhosa e breve pode fazer maravilhas para melhorar o humor e fazer a pessoa em recuperação se sentir apoiada (mesmo a distância). Não importa se é só uma gripe ou ela acabou de receber um diagnóstico mais sério , a nossa lista está repleta de mensagens especiais para fazer quem está doente se sentir melhor. Aprenda aqui a confortar uma pessoa querida que está com a saúde debilitada e, de quebra, deixar o dia dela mais alegre.

1

“Como você está?”

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    Um simples “Oi, como você está!” já melhora o humor de uma pessoa que está doente e trancada em casa (ou no hospital). Seja uma gripe ou algo mais grave, saber que tem gente que se importa é bem reconfortante (especialmente para quem está isolado). Pergunte como a pessoa está ou diga que está torcendo para ela se recuperar para alegrá-la.
    • “Olá! Estava pensando em você. Espero que esteja se sentindo melhor!”
    • “Melhoras! Estou torcendo para você se recuperar logo.”
    • “Como você está se sentindo? Espero que os sintomas passem logo!”
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2

“Descanse para melhorar logo!”

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    Mande quando um amigo estiver gripado, com a alergia atacada ou sofrendo com uma enxaqueca para o estimular a se cuidar. Você pode personalizar fazendo uma brincadeira ou usando uma piada interna que só vocês vão entender para que a mensagem soe mais sincera.
    • “Preciso que você melhore logo para podermos ir para a praia de novo!”
    • “Se cuida! É uma ordem, não uma sugestão 😉”
    • “Melhoras! (Não, sério, melhora logo, por favor, porque o expediente sem você está um saco!)”
3

“Posso ajudar em algo?”

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    Se disponha a fazer favores, levar comida ou pergunte se tem alguma coisa que você possa fazer para que o paciente consiga descansar. É uma boa ideia de mensagem em qualquer situação, seja uma gripe ou uma doença que precise de um tratamento mais longo. [1]
    • “Não se preocupe com a limpeza da casa, vou mandar uma diarista para você poder descansar!”
    • “Estou no mercado. Quer que eu leve alguma coisa para você?”
    • “Qualquer coisa que precisar enquanto se recupera, só falar!”
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4

“Nos vemos em breve.”

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    Personalize a mensagem para que ela se enquadre no tipo de relacionamento que vocês têm, como colegas de trabalho, de faculdade ou amigos. É uma boa pedida para amigos, familiares e conhecidos com quem você não tem tanta intimidade.
    • “Já, já vamos trocar bilhetes e colar em matemática de novo!”
    • “Espero que a gente se esbarre na copa para conversar em breve! ☕”
    • “Você tem que melhorar logo para a gente levar os cachorros para brincar no parque!”
5

“Cansou de trabalhar? 😉”

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    Rir é o melhor remédio, afinal de contas! Os risos relaxam os músculos, melhoram o sistema imunológico e liberam endorfinas. [2] Mandar uma piadinha é uma ótima opção quando quem está doente é um amigo ou familiar que está com sintomas leves. Já se for um conhecido ou alguém com uma doença mais grave, é melhor falar sério.
    • “Esta gripe sua é carma por nunca fazer café de manhã na firma! 😝”
    • “Não aguenta, bebe leite! Essa enxaqueca aí é ressaca, seu mentiroso.”
    • “Ficou doente só para fugir da reunião geral na quinta, não é, seu pilantra?!”
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6

“Agora você vai conseguir colocar as séries em dia!”

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    É uma opção legal no caso de resfriados ou gripes leves, principalmente se a agenda dela costuma ser uma loucura. Fale em tom de brincadeira, já que quem está doente não costuma ver o período de recuperação como “tempo livre”. Mande:
    • “Aproveita para ver a última temporada de Succession para a gente trocar figurinhas quando você voltar! 📺”
    • “Aposto que você está dormindo até falar chega 💤”
    • “Estou com inveja, você pode praticar o meu hobby preferido: ficar deitado na cama o dia inteiro!”
7

“Não tenha pressa de voltar. Descanse bem para melhorar.”

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    Quem fica doente, muitas vezes, se sente pressionado a voltar para o trabalho, faculdade ou outras obrigações o mais rápido possível. Diga que não é preciso ter pressa e que a pessoa pode tirar o tempo necessário para ficar 100% antes de voltar às atividades do dia a dia. Assim, ela não voltará antes da hora e nem passará gripe para ninguém. Diga, por exemplo:
    • “Tire o tempo que precisar para se recuperar, vou cobrir suas reuniões.”
    • “Não tenha pressa em entregar os trabalhos. Foque na sua recuperação!”
    • “Não precisa se sentir obrigado a ir na festa de aniversário do Davi no final de semana. É melhor você descansar!”
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8

“As coisas estão estranhas aqui sem você.”

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    É uma coisa legal de dizer, seja um colega, amigo ou só um conhecido com quem conversa às vezes. Seja específico e personalize a mensagem para ir de encontro com o tipo de relação que vocês têm. E lembre-se: um pouco de humor cai bem.
    • “Não consigo aguentar mais uma palestra de desenvolvimento sem você fazendo careta toda vez que o palestrante fala bobagem!”
    • “A aula de geometria não é a mesma coisa sem você. Comecei até a aprender a matéria, está um saco! 😵”
    • “A festa da Júlia foi legal, mas teria sido muito melhor com você lá!”
9

“Te ligo mais tarde.”

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    Mande uma mensagem perguntando se o paciente está livre ou tem energia para fazer uma chamada de vídeo ou voz (até porque vai depender de como ele está se sentindo). Você pode até passar o que aprendeu na aula, resumir reuniões ou fazer alguma atividade que o faça se sentir melhor.
    • “Vamos fazer uma chamada de vídeo mais tarde? Adoraria te ver.”
    • “Está afim de uma chamada no FaceTime? A gente podia assistir um episódio de Riverdale juntos!”
    • “Que tal a gente se falar por telefone hoje à noite? ☎️ Quando estiver tranquilo, me avise.”
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“Sinto muito que você esteja mal.”

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    É uma ótima opção quando você não souber direito o que dizer ou quando a doença for mais séria do que uma simples gripe. Diga que sente muito pela situação e que está torcendo para a pessoa se recuperar o mais rápido possível.
    • “Acabei de ficar sabendo do seu diagnóstico. Sinto muito que você esteja passando por isso.”
    • “Poxa, sinto muito que você esteja mal! Vou mandar energias positivas para que você melhore 🌟”
    • “Sinto muito que você ainda esteja doente. Estou torcendo para você melhorar logo!”
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“Você é muito forte.”

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    É muito fácil se sentir derrotado ou sem esperança quando se tem um problema grave de saúde, porque manter o sorriso no rosto se torna um grande desafio. Mostre que admira a perseverança da pessoa! A sua torcida ajuda, mesmo que não pareça.
    • “Eu admiro muito o seu otimismo diante de tudo isso.”
    • “A forma como você está lidando com seu tratamento é admirável. Eu sei que não conseguiria levar as coisas na esportiva da mesma forma.”
    • “Você está sendo tão forte desde que recebeu seu diagnóstico. Saiba que eu admiro muito a sua coragem.”
    • Mesmo que sejam elogios, mensagens assim podem pressionar a pessoa que está doente a fingir que não se abalou. Deixe claro que é normal ter dias ruins também!
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12

“Eu e meu ombro amigo estão aqui sempre que precisar.”

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    Frustração, tristeza profunda , raiva ou pessimismo. Diga que ela pode desabafar com você, pedir conselhos ou só falar o que está acontecendo nos últimos dias para se sentir acolhida. Mostre que está ali para o que der e vier.
    • “Estou aqui para ouvir sempre que você quiser desabafar!”
    • “Qualquer coisa que eu puder fazer para ajudar, pode falar! Meu ombro estará sempre aqui quando precisar!”
    • “Se precisar de um conselho, conte comigo! E se só quiser desabafar, também! Sou um ótimo ouvinte.”
13

“Estou rezando por você.”

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    Diga que está orando pela recuperação dela ou que Deus está cuidando dela a todo momento. Esse tipo de comentário combina mais com doenças graves ou que precisem de acompanhamento médico, mas use seu bom senso (e sua fé) para decidir quando usá-lo.
    • “Deus está cuidando de você!”
    • “Vou orar todos os dias pela sua recuperação 🙏”
    • “Mantenha a sua fé que Deus guiará você pelo caminho da cura.”
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“Você é muito importante para mim.”

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    Em situações difíceis, seja direto e abra seu coração. Diga ao paciente o quanto ele inspirou você, o quanto aprendeu com ele ou o impacto que ele teve na sua vida. Mantenha o tom positivo para animá-lo. [3]
    • “Você é o melhor amigo que alguém pode ter. Você me ajudou tanto que eu não consigo nem mensurar. Eu te amo.”
    • “Eu não seria quem sou hoje se não tivesse o seu exemplo para seguir. Você é tão forte, inteligente e carinhosa. Estou contigo para o que der e vier. ❤️”
    • “Eu não sou bom com palavras, mas quero dizer o quanto você é importante na minha vida. Nunca vou esquecer o quanto você me ajudou nos momentos em que eu estava no fundo do poço. Estou rezando muito para você melhorar o quanto antes.”

Dicas

  • Leve em conta a gravidade da doença e o nível de intimidade que você tem com a pessoa quando for escrever sua mensagem. Uma piadinha boba é ótima para um amigo que pegou uma gripe daquelas, mas uma mensagem carinhosa é muito mais apropriada para um colega de trabalho que recebeu um diagnóstico mais sério.
  • Via de regra, mantenha as mensagens de “melhoras” curtas. Às vezes, quem está doente não tem energia para ficar mexendo no celular e nem respondendo um baita parágrafo.
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Referências

  1. ↑ https://braininjurysvcs.org/5-ways-to-cheer-up-someone-who-is-sick/
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
  3. ↑ https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/the-best-and-worst-ways-to-support-a-friend-with-cancer

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