Загрузить PDF
Загрузить PDF
Кислотный рефлюкс, или попросту изжога, возникает в результате того, что желудочный сок поднимается в пищевод. Обычно это вызывает боль, которая усиливается, когда вы наклоняетесь или ложитесь, а также горький или кислый привкус во рту. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Если у вас изжога, вы, вероятно, хотели бы быстро избавиться от нее. К счастью, это можно сделать с помощью натуральных методов. Тем не менее, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать растительные средства. Кроме того, необходимо обратиться к врачу в том случае, если вы испытываете изжогу не менее двух раз в неделю, ее симптомы не ослабевают или становятся сильнее.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Шаги
-
Ешьте меньшими порциями и не принимайте пищу хотя бы за два часа до сна. Уменьшите количество пищи, которое вы съедаете за один раз — это поможет снизить нагрузку и давление на желудок. Не ешьте за 2–3 часа до сна, чтобы уменьшить риск того, что еда будет давить на нижний пищеводный сфинктер во время сна.
- Старайтесь есть медленно, так как это помогает легче и быстрее переваривать пищу, в результате чего она быстрее проходит через желудок и не давит на нижний пищеводный сфинктер. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Избегайте пищи и напитков, которые вызывают изжогу. Необходимо выяснить, какие именно продукты вызывают у вас изжогу. Начните записывать употребляемые продукты и напитки и посмотрите, после каких из них возникают проблемы. Для начала возьмите список распространенных триггеров изжоги и добавьте в него продукты и напитки, к которым вы чувствительны. Если проблемы возникают примерно через час после того, как вы что-то съели или выпили, данный продукт или напиток следует исключить из своего рациона.
- К наиболее распространенным видам пищи, которые вызывают изжогу, относятся острые и жирные блюда, помидоры и продукты из них (например, кетчуп и томатный соус), цитрусовые и их соки, алкоголь (особенно красное вино), шоколад и мята.
- Например, если за ужином вы съели макароны и фрикадельки с томатным соусом и в течение часа почувствовали изжогу, ее причиной могут быть макароны, фрикадельки или томатный соус. В следующий раз исключите томатный соус — если у вас не повышена кислотность, изжога может возникнуть из-за томатного соуса. Если после этого вы опять почувствуете изжогу, значит, ее могут вызывать макароны или фрикадельки. На следующий день попробуйте съесть немного оставшихся макарон без фрикаделек и томатного соуса. Если вы вновь почувствуете изжогу, следует исключить макароны из своего рациона. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
3Не курите сигареты и не используйте другие продукты из табака. Курение может вызвать множество проблем со здоровьем, в том числе кислотный рефлюкс. [4] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Если вы курите, посоветуйтесь с врачом насчет лучшего способа избавиться от этой вредной привычки . При необходимости врач может назначить препараты, которые помогут справиться с тягой к никотину.
- Курение ослабляет мышцы, которые отделяют желудок от пищевода, и в результате желудочный сок легче поднимается в пищевод и вызывает изжогу. [5] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
-
Старайтесь не носить тесную одежду, которая давит на живот. Можно изменить свои повседневные привычки таким образом, чтобы облегчить изжогу. Носите одежду, которая не стесняет вас в области живота. Тесная одежда может давить на желудок и вызывать кислотный рефлюкс.
- Лишний вес также может оказывать давление на желудок. Если у вас избыточный вес, сбросьте его , чтобы снизить давление на нижний сфинктер пищевода и облегчить изжогу. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Во время сна приподнимайте верхнюю часть тела, чтобы желудочный сок не поднимался вверх. Некоторые испытывают сильную изжогу по ночам. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, приподнимайте голову, когда лежите на кровати, чтобы сила тяжести удерживала кислоту в желудке. В этом случае желудочный сок не будет подниматься в пищевод и вызывать ночную изжогу.
- Подкладывание подушек не поможет решить проблему, так как при этом шея и тело изгибаются таким образом, что это фактически увеличивает давление и повышает кислотность. [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Жуйте после еды не содержащую сахара жевательную резинку, чтобы нейтрализовать желудочный сок. После приема пищи пожуйте жевательную резинку без сахара. Обычно это помогает, поскольку жевательная резинка стимулирует слюнные железы, которые выделяют в слюну бикарбонат. Бикарбонат помогает нейтрализовать кислоту в желудке. [8] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Не используйте содержащую сахар жевательную резинку, так как она может повышать кислотность желудка.
- Можно также жевать мастику. Мастику получают из смолы мастикового дерева ( Pistacia lentiscus ). Она обладает антибактериальными свойствами, и раньше ее использовали для борьбы с инфекцией Helicobacter pylori , которая часто связана с язвой желудка и слишком большим количеством желудочного сока. [9] X Надежный источник New England Journal of Medicine Перейти к источнику
-
Употребляйте пробиотики, чтобы поддерживать здоровье кишечника. Пробиотики представляют собой смесь различных бактерий, которые обитают в кишечнике, таких как грибок Saccharomyces boulardii , культуры молочнокислых бактерий и бифидобактерии. Эти обитающие в кишечнике полезные бактерии улучшают общее самочувствие и укрепляют здоровье желудка. [10] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Пробиотики легко получить вместе с йогуртами, которые содержат активные культуры. Можно также принимать биологически активные добавки, но при этом обязательно следуйте указаниям производителя. Поищите хорошие добавки с пробиотиками в аптеке.
-
Каждое утро выполняйте 10 упражнений, которые помогут справиться с изжогой. В хиропрактике для лечения грыжи пищевода используют упражнение, которое помогает также при изжоге. Выпейте 180–240 миллилитров слегка теплой воды, как только встанете утром. Стоя вытяните руки в стороны, согните их в локтях и поднесите к груди. Приподнимитесь на носках, затем опуститесь на пятки. Проделайте это 10 раз.
- После того как вы приподниметесь на носках и опуститесь на пятки 10 раз, делайте короткие, быстрые и неглубокие вдохи в течение 15 секунд, держа руки поднятыми. Выполняйте данное упражнение каждое утро, пока не почувствуете улучшение.
- Данное упражнение выравнивает желудок и пищевод, благодаря чему грыжа не влияет на пищевод. [11] X Источник информации Jackson, SB. Gastroesophageal Reflux Disease. Top Clin Chiro (1995) 2(1): 24-29.
Реклама
-
Ешьте яблоки — их кожура является натуральным антацидом. Как гласит старинная поговорка:«Одно яблоко в день – и врач не нужен». Яблоки очень полезны и помогают справиться с повышенной кислотностью. Содержащийся в кожуре яблок пектин является натуральным антацидом, а также обладает другими полезными свойствами (понижает риск болезней сердца и способствует нормальной работе желчного пузыря). [12] X Источник информации
- Если вам не нравится есть яблоки просто так, попробуйте добавлять их в салаты или смузи.
- Отдавайте предпочтение сладким красным, а не кислым зеленым яблокам, так как последние могут усилить изжогу.
- В качестве некислой и богатой пектином альтернативы яблокам можно есть бананы. [13] X Источник информации
-
Пейте имбирный чай, чтобы успокоить желудок. Имбирь обладает противовоспалительным действием и успокаивает желудок. [14] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику Кроме того, он помогает при тошноте и рвоте. Чтобы приготовить имбирный чай, отрежьте примерно 1 чайную ложку (2 грамма) свежего имбиря и залейте его кипятком. Подождите около 5 минут, пока чай заварится. После этого перелейте его в чашку и выпейте.
- Хотя имбирный чай можно пить на протяжении всего дня, он особенно полезен примерно за 20–30 минут до еды.
- Если у вас нет свежего имбирного корня, можно приобрести пакетики с имбирным чаем.
-
Попробуйте другие виды чая, которые также могут быть полезными для желудка. При изжоге помогают и некоторые другие чаи. Фенхель успокаивает желудок и снижает кислотность. Чтобы заварить чай из фенхеля, измельчите примерно одну чайную ложку (2 грамма) семян фенхеля и залейте их одним стаканом (240 миллилитрами) кипятка. Добавьте мед или стевию по вкусу. Выпивайте 2–3 стакана чая в день примерно за 20 минут до еды.
- Можно также делать чай из семян или порошка горчицы. Горчица обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует кислоту. Можно растворить ее в воде, чтобы заварить чай. При желании можно съедать по 1 чайной ложке (5 миллилитров) горчицы.
- Полезен также ромашковый чай — он успокаивает желудок и обладает противовоспалительным действием. [15] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Можно приобрести пакетики с ромашковым чаем или заваривать чай из листьев ромашки.
-
Принимайте деглицирризованный корень солодки или кору вяза ржавого, чтобы контролировать кислотность желудка. От изжоги помогают и некоторые другие растительные средства. Например, деглицирризованный корень солодки помогает при болезнях желудка и повышенной кислотности. [16] X Источник информации Он продается в виде жевательных таблеток, однако учтите, что они имеют специфический вкус, к которому нужно привыкнуть. Стандартная доза деглицирризованного корня солодки составляет 2–3 таблетки раз в 4–6 часов.
- Принимайте лишь деглицирризованный, а не обычный корень солодки, так как последний может повышать артериальное давление.
- Попробуйте принимать кору вяза ржавого в форме жидкого экстракта (90–120 миллилитров) или в виде таблеток. Это средство обволакивает и успокаивает раздраженные ткани. [17] X Источник информации Вяз ржавый считается безопасным для беременных женщин, если принимать перорально внутреннюю кору и соблюдать такую дозировку, которая используется при приготовлении пищи. [18] X Источник информации
- Обязательно соблюдайте указания по применению.
-
Попробуйте облегчить изжогу с помощью сока алоэ. Алоэ вера полезно не только в качестве средства для наружного применения. Сок алоэ вера обладает множеством полезных для здоровья свойств. Приобретите натуральный сок алоэ вера и пейте его по ½ стакана (120 миллилитров). Сок алоэ вера можно пить несколько раз в день, однако он обладает слабительным действием, поэтому лучше ограничиться 1–2 стаканами (240–480 миллилитрами) в день.
- В некоторых исследованиях было показано, что сок алоэ вера является безопасным и эффективным лекарственным средством при обычных симптомах кислотного рефлюкса. [19] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Попробуйте пить разведенный водой яблочный уксус. Хотя это может показаться странным, для избавления от изжоги можно использовать яблочный уксус. Разведите 1 столовую ложку (15 миллилитров) органического яблочного уксуса в 180 миллилитрах воды. Как следует перемешайте и выпейте. Можно использовать и обычный яблочный уксус, однако он должен быть именно яблочным.
- Есть не так уж много научных доказательств того, что яблочный уксус действительно помогает справиться с кислотным рефлюксом, в то время как в слишком больших количествах он может усугубить проблему. [20] X Источник информации Используйте данное средство с осторожностью и откажитесь от него, если оно не даст результатов или усилит симптомы.
-
Приготовьте раствор из пищевой соды, чтобы нейтрализовать кислоту. Пищевая сода является щелочью, поэтому она помогает справиться с действием кислоты. [21] X Источник информации Это касается и кислоты, которая содержится в желудочном соке. Растворите 1 чайную ложку (около 5 граммов) пищевой соды примерно в 180 миллилитрах воды. Как следует размешайте воду и выпейте ее. Этот раствор очень хорошо нейтрализует кислоту.
- Используйте именно пищевую соду, а не пекарский порошок. Пекарский порошок не обладает подобным действием.
Реклама
-
Выполняйте дыхательные упражнения, чтобы снять стресс. Считается, что стресс, особенно хронический, способствует кислотному рефлюксу. [22] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Чтобы облегчить изжогу, необходимо ежедневно снижать уровень стресса. Сядьте в спокойной обстановке и глубоко подышите в течение нескольких минут, чтобы расслабиться. Медленно вдохните воздух носом, затем выдохните через рот. Выдох должен длиться в два раза дольше, чем вдох. Выполняйте это упражнение как можно чаще.
- Если вам сложно проследить за временем, считайте про себя. Считайте до 6–8 при вдохе и до 12–16 при выдохе.
-
Попробуйте выполнять прогрессивную мышечную релаксацию . Специалисты Американской психологической ассоциации (США) исследовали различные способы расслабиться и справиться с такой распространенной проблемой, как стресс. Они рекомендуют прогрессивную мышечную релаксацию. [23] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику Для начала встаньте прямо. Сократите мышцы ступней и икр и удерживайте их в как можно более напряженном состоянии 30 секунд. Затем медленно расслабьте мышцы. Перейдите к мышцам бедер и проделайте с ними то же самое.
- После этого повторите упражнение для мышц нижней, а затем верхней части рук и плеч. Наконец, напрягите и расслабьте мышцы живота. Выполняйте прогрессивную мышечную релаксацию каждый день. [24] X Источник информации
-
Возьмите воображаемый отпуск. Неважно где вы находитесь: даже если вы не можете отправиться в настоящий отпуск, воображаемый отдых поможет вам развеяться. [25] X Источник информации Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте самое прекрасное место, в котором вы когда-либо были, или такое, где вы хотели бы отдохнуть.
- Постарайтесь как можно отчетливее представить себе определенное место: ощутите характерные запахи и легкий ветерок, прислушайтесь к звукам. Устраивайте себе такой воображаемый отдых каждый день. [26] X Источник информации
-
Попробуйте использовать другие способы снятия стресса. Специалисты Американской кардиологической ассоциации (США) рекомендуют различные способы, которые позволяют быстро справиться со стрессовыми ситуациями. [27] X Надежный источник American Heart Association Перейти к источнику Например, если вы испытываете сильный стресс, посчитайте до 10, прежде чем говорить, и сделайте 3–5 глубоких вдохов. При необходимости отойдите в сторону и скажите себе, что займетесь проблемой позже. Можно также прогуляться, чтобы прояснить мысли.
- Чтобы снизить стресс, не бойтесь извиниться, если вы неправы.
- Старайтесь рассчитывать время так, чтобы иметь в запасе 5–10 минут — это поможет вам избежать стресса из-за опозданий. Двигайтесь по правой полосе и избегайте оживленных дорог, чтобы сохранять спокойствие за рулем.
- Разбивайте большие проблемы на более мелкие части. Например, каждый день отвечайте на одно письмо или телефонный звонок вместо того, чтобы сразу пытаться решить все вопросы.
-
Соблюдайте гигиену сна. Это подразумевает правильный распорядок дня и привычки сна. [28] X Источник информации Специалисты Национального фонда сна (США) рекомендуют не спать днем, так как дневной сон нарушает нормальный цикл сна и бодрствования. Старайтесь также не употреблять незадолго до сна стимуляторы, к которым относятся кофеин, никотин и алкоголь. Иногда алкоголь помогает заснуть, однако он может нарушить дальнейший сон, когда организм приступает к его переработке.
- Занимайтесь интенсивными физическими упражнениями лишь по утрам или днем, но не вечером. По вечерам попробуйте выполнять расслабляющие упражнения, например растяжки или упражнения йоги , чтобы лучше спать ночью.
- Не ешьте много, не употребляйте шоколад и острую пищу незадолго до сна.
- Получайте свою порцию солнечного света. Умеренное воздействие солнечного света помогает поддерживать здоровый цикл сна и бодрствования.
-
Практикуйте расслабляющую процедуру отхода ко сну. Избегайте эмоционального, физического и умственного напряжения перед сном. Старайтесь перед сном не думать о различных проблемах. Если вы обнаружите, что мысленно прокручиваете в памяти прошедший день или обдумываете текущие проблемы, встаньте с кровати на 10–15 минут и постарайтесь отвлечься. [29] X Источник информации
- Займитесь чем-нибудь расслабляющим: почитайте книгу, выполните дыхательные упражнения или помедитируйте . Затем снова лягте в постель.
- Постарайтесь, чтобы ваша кровать ассоциировалась у вас лишь со сном. Не смотрите в постели телевизор, не слушайте радио и не читайте книги. Если вы начнете ассоциировать постель с этими занятиями, вам будет труднее засыпать.
Реклама
-
Принимайте антацидные препараты, чтобы нейтрализовать желудочный сок. В продаже имеются различные отпускаемые без рецепта средства, которые помогают справиться с изжогой. Несмотря на обилие производителей и марок, обычно все эти средства обладают схожим действием. Антацидные препараты помогают нейтрализовать кислоту в желудке. Обычно их принимают от изжоги до 2 недель. [30] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику [31] X Источник информации
- Если вам требуется принимать антацидные препараты дольше этого срока, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку продолжительное использование антацидов может нарушить минеральный баланс, отрицательно повлиять на почки и вызвать диарею.
- Создающие пенный барьер препараты представляют собой комбинацию антацидного средства и пенообразователя. Когда таблетка растворяется в желудке, образуется пена, которая препятствует проникновению желудочного сока в пищевод. В настоящее время единственным подобным препаратом, который имеется в свободной продаже, является «Гевискон».
- Следуйте указаниям по применению и не превышайте рекомендуемую дозировку. В чрезмерных количествах антациды могут вызвать определенные проблемы.
-
Попробуйте принимать блокаторы H 2 -гистаминовых рецепторов, чтобы контролировать выработку желудочного сока. Блокаторы H 2 -гистаминовых рецепторов также отпускаются без рецепта и отличаются большим разнообразием марок. В отличие от антацидов, они снижают выработку желудочного сока, а не нейтрализуют его. К блокаторам H 2 -гистаминовых рецепторов относятся такие препараты, как фамотидин («Квамател») и ранитидин («Ранитидин»). Отпускаемые без рецепта средства содержат небольшие дозы активных веществ, но врач может выписать вам более сильнодействующие препараты. [32] X Источник информации
- Следите за возможными побочными эффектами, к которым относятся запор, диарея, головокружение, головная боль, сыпь, тошнота, рвота и проблемы с мочеиспусканием. Возможны и более серьезные побочные эффекты, такие как затрудненное дыхание или отек лица, губ, горла и языка.
- При приеме блокаторов H 2 -гистаминовых рецепторов следуйте указаниям по применению.
-
Попробуйте принимать ингибиторы протонного насоса (ИПН), чтобы снизить выработку желудочного сока. Подобно блокаторам H 2 -гистаминовых рецепторов, ИПН блокируют выделение кислоты в желудке. В продаже имеются различные препараты, в том числе эзомепразол («Нексиум»), лансопразол («Ланцид»), омепразол («Ультоп»), пантопразол («Нольпаза»), рабепразол («Разо»), декслансопразол («Дексилант») и омепразол с гидрокарбонатом натрия (Омез Инста»). [33] X Источник информации
- К побочным эффектам ИПН относятся головная боль, запор, диарея, боль в животе, сыпь и тошнота. Считается, что длительный прием ИПН повышает риск связанных с остеопорозом переломов бедра, запястья и позвоночника.
- При приеме ИПН соблюдайте указания по применению.
- Если данные препараты не помогут в течение 2–3 недель, следует обратиться к врачу. Возможно, вам понадобятся более сильнодействующие препараты, либо проблема связана не только с кислотным рефлюксом. Не исключено, что изжога вызвана чем-нибудь другим. [34] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
-
Используйте растительные средства для лечения изжоги у взрослых. Как правило, натуральные средства от изжоги безопасны для большинства взрослых. Однако учтите, что некоторые растительные средства могут представлять опасность для детей и подростков. При лечении изжоги у подростков лучше сначала предпринять некоторые изменения в образе жизни. Если это не поможет, проконсультируйтесь с врачом или тщательно изучите имеющуюся информацию о том или ином растительном средстве, прежде чем давать его подростку.
- Например, сок алоэ не следует давать детям младше 12 лет, так как он может вызвать боль в животе, диарею и колики. [35] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Соблюдайте умеренность при использовании натуральных средств. Большинство растительных средств и натуральных методов безопасны в умеренных количествах, однако слишком много хорошего может стать плохим. При использовании растительных средств соблюдайте рекомендуемую дозировку. Если на каком-либо натуральном средстве не указана дозировка, поищите соответствующую информацию, прежде чем принимать его.
- Например, сок алоэ может вызвать боль в животе и другие симптомы расстройства желудка, особенно если он содержит латекс. Его продолжительный прием в больших дозах может привести к проблемам с почками. [36] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Яблочный уксус обычно считается безвредным при непродолжительном приеме, однако в слишком больших количествах он может понижать уровень калия. [37] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Прием корня солодки в больших дозах или в течение длительного времени может привести к головным болям, усталости, высокому артериальному давлению, сердечным приступам и задержке воды в организме. Не принимайте корень солодки дольше 4–6 недель.
-
Используйте натуральные средства в том случае, если вы не беременны и не кормите грудью. Если вы не беременны и не собираетесь забеременеть в ближайшее время, большинство натуральных средств, скорее всего, безопасны для вас. Однако если вы испытываете изжогу во время беременности, чтобы не навредить ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо методы. Необходимо посоветоваться с врачом в том случае, если вы собираетесь принимать какие-либо растительные средства, соблюдать определенную диету или предпринять изменения в образе жизни. [38] X Источник информации
- При кормлении грудью также следует воздерживаться от некоторых принимаемых внутрь средств, так как они могут попасть в грудное молоко и навредить ребенку. Тем не менее, в этом случае большинство изменений в образе жизни не представляют никакой опасности.
- К потенциально проблемным средствам для беременных и кормящих грудью женщин относятся сок алоэ, яблочный уксус, имбирь, фенхель, солодка и вяз ржавый (это далеко не полный перечень).
-
С осторожностью занимайтесь физическими упражнениями, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Некоторые растительные средства и натуральные методы могут быть небезопасными не только при беременности, но и в случае определенных заболеваний. Если помимо кислотного рефлюкса у вас есть другие проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом или изучите соответствующую информацию, прежде чем использовать какое-либо домашнее средство.
- Не используйте сок алоэ при диабете, заболеваниях кишечника, геморрое или болезнях почек. [39] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать яблочный уксус, если у вас сахарный диабет. Хотя яблочный уксус может оказаться полезным при диабете второго типа, при диабете первого типа он может принести больше вреда, чем пользы. [40] X Источник информации
- Имбирь может вызвать проблемы при нарушениях свертываемости крови, болезнях сердца или диабете. [41] X Источник информации
- Если у вас аллергия на сельдерей, морковь или полынь, возможна также аллергическая реакция на фенхель. Фенхель не следует принимать и в случае нарушений свертываемости крови или гормоночувствительных заболеваний, например при эстроген-чувствительных формах рака. [42] X Источник информации
- Корень солодки может вызвать проблемы при болезнях сердца, сердечной недостаточности, гормоночувствительных формах рака, задержке жидкости в организме, гипертонии, диабете, болезнях почек и печени, низком уровне калия.
- При заболеваниях иммунной системы, возможно, придется отказаться от биологически активных добавок с пробиотиками. [43] X Источник информации
Реклама
-
Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать растительные средства. Хотя растительные средства обычно безвредны, это не значит, что они подходят всем без исключения. Растительные препараты могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать ухудшение состояния. Кроме того, возможна аллергия на некоторые растения. Проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что то или иное средство безопасно для вас. [44] X Надежный источник Johns Hopkins Medicine Перейти к источнику
- Сообщите врачу о всех принимаемых вами лекарственных препаратах и биологически активных добавках.
- Скажите врачу, что вы лечите кислотный рефлюкс, чтобы он не порекомендовал вам такие растительные средства, которые способны усилить изжогу.
- Если вы беременны, чтобы не навредить ребенку, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать какое-либо растительное средство. [45] X Источник информации
-
Посетите врача, если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю. Вполне нормально время от времени чувствовать изжогу, однако она не должна повторяться регулярно. Если вы страдаете изжогой хотя бы два раза в неделю, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, чем это вызвано. Составьте вместе с врачом подходящий вам план лечения. [46] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач рассмотрит ваши симптомы и определит, могут ли они быть вызваны кислотным рефлюксом.
- Если врач заподозрит какое-либо более серьезное заболевание, например гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), он может провести эндоскопию, при которой в горло вводится тонкий шланг с камерой. Это не должно вызвать боль. Кроме того, вам могут назначить тесты с визуализацией, например рентгеновское исследование или проверку моторики пищевода, которая позволяет оценить подвижность пищевода и давление в нем. [47] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Обратитесь к врачу, если изжога не уменьшилась в течение 2–3 недель. Возможно, вам удастся облегчить изжогу с помощью натуральных средств. Однако эти средства не действуют одинаково на всех, к тому же не исключено, что изжога вызвана более серьезным заболеванием. Если домашние средства не помогают, обратитесь к врачу, чтобы он определил причину проблем. [48] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Сообщите врачу о том, что вы пытались избавиться от изжоги с помощью натуральных средств, и расскажите, какие варианты вы попробовали.
- Врач может порекомендовать дополнительные изменения в образе жизни. Он может также выписать лекарственные препараты.
-
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вам трудно глотать, вы испытываете тошноту или теряете вес. Иногда кислотный рефлюкс может стать настолько серьезным, что затрудняет глотание, вызывает расстройство желудка или непроизвольную потерю веса. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы он исследовал ваше состояние. Врач определит причины сильного кислотного рефлюкса и поможет вам облегчить его. [49] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Эти симптомы могут быть также признаком более серьезного заболевания, поэтому необходимо обратиться к врачу.
-
5Немедленно обратитесь за медицинской помощью при боли в грудной клетке и затрудненном дыхании. Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезном заболевании. Обратитесь к врачу или в пункт неотложной медицинской помощи, чтобы убедиться, что с вами все нормально. При необходимости вам окажут соответствующую медицинскую помощь. [50] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Особенно важно немедленно обратиться за медицинской помощью в том случае, если вы испытываете боль в руке или нижней челюсти, так как это может быть признаком сердечного приступа.
- Это может быть симптомом кислотного рефлюкса, однако лучше перестраховаться.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16246942
- ↑ http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199812243392618
- ↑ https://www.health.harvard.edu/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-taking-probiotics
- ↑ Jackson, SB. Gastroesophageal Reflux Disease. Top Clin Chiro (1995) 2(1): 24-29.
- ↑ https://www.healthline.com/health/digestive-health/apples-and-acid-reflux
- ↑ https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2017/foods-help-acid-reflux-fd.html
- ↑ https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gastroesophageal-reflux-disease
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- ↑ https://www.healthline.com/health/digestive-health/dgl-for-acid-reflux
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2167004
- ↑ https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/herbs-and-pregnancy/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
- ↑ https://www.healthline.com/health/digestive-health/apple-cider-vinegar-for-acid-reflux
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/314932.php
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576549/
- ↑ https://www.apa.org/monitor/2013/04/ce-corner
- ↑ http://childdevelopmentinfo.com/family-living/stress/
- ↑ https://www.everydayhealth.com/healthy-living/take-a-mental-vacation.aspx
- ↑ http://childdevelopmentinfo.com/family-living/stress/
- ↑ https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/3-tips-to-manage-stress
- ↑ http://sleepfoundation.org/ask-the-expert/sleep-hygiene
- ↑ http://sleepfoundation.org/ask-the-expert/sleep-hygiene
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
- ↑ http://www.medicinenet.com/gastroesophageal_reflux_disease_gerd/page9.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000382.htm
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/804146
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/apple-cider-vinegar-diet-does-it-really-work-2018042513703
- ↑ https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/herbs-and-pregnancy/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/317218.php
- ↑ http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/ginger/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/284096.php
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/herbal-medicine
- ↑ https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/herbs-and-pregnancy/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/tests-diagnosis/con-20019545
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
Реклама
