Как избавиться от сухого кашля

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Joshua Batt, DO

Источники

Загрузить PDF

Мало что так раздражает, как постоянный сухой кашель. Такой кашель может причинить неудобства и раздражать окружающих. К счастью, существуют способы уменьшить кашель или избавиться от него, не выходя из дома. Однако имейте в виду, что если ваш кашель не прекращается в течение трех и более недель, вам следует проконсультироваться с врачом.

Метод 1
Метод 1 из 5:

Питье

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Кашель часто вызван затеканием слизи из носа в горло, которое часто происходит при простуде или гриппе. Питье жидкости разжижает слизь, вызванную простудой или вирусом, например гриппа. [1]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это облегчит боль и уменьшит воспаление. [2] Полощите горло перед сном, а также в любое время в течение дня, когда вы чувствуете дискомфорт.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Считается, что при боли в горле нужно пить горячую воду, однако теплая вода лучше успокаивает воспаленное горло. Горячая вода может вызвать допольнительное раздражение тканей, которые и так уже воспалены. Теплый чай — отличный способ поддержать водный баланс в организме, при этом согревая и смягчая горло. [3]
    • Анисовый чай поможет успокоить горло и уменьшить кашель. Добавьте в такой чай щепотку корицы для большего эффекта.
    • Заварите корень имбиря вместе с чайными листьями. [4] Для снятия заложенности носа добавьте в чай чуть-чуть молотого перца и несколько листьев базилика. [5] Это сочетание трав успокоит горло, раздраженное из-за чрезмерного кашля.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c6\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [6] Сочетание корицы и меда [7] помогает бороться с инфекцией, уменьшить отек и оказывает антиоксидантное воздействие при лечении боли в горле.
    • Для приготовления напитка из молока и корицы смешайте в кастрюльке 1/2 чайной ложки корицы с 1 столовой ложкой сахара. Затем добавьте 250 мл молока и 1/8 чайной ложки пищевой соды и тщательно перемешайте. Подогрейте смесь, пока она не начнет закипать, но не доводите до кипения. Дайте остыть, добавьте 1 столовую ложку меда и перемешайте, пока мед не растворится. Пейте в теплом виде.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Как показали исследования 2010 года, ананасовый сок при кашле в пять раз эффективнее, чем сиропы от кашля. [8] Сок ананаса смягчает гортань, не оставляя налета, который провоцировал бы еще более сильный кашель. Лучше пить ананасовый сок, чем апельсиновый или лимонный. [9]
    • Виноградный сок также помогает смягчить кашель. [10] В стакан виноградного сока добавьте 1 чайную ложку меда. Виноград действует в качестве отхаркивающего средства; отхаркивание способствует очищению дыхательных путей от мокроты, тем самым устраняя ваш кашель. [11]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Заварите одну чайную ложку листьев орегано (душицы). [12] После того как вода вскипит, процедите отвар и пейте его в качестве чая. [13]
    • Если у вас есть ситечко для заваривания чая, это облегчит процесс приготовления.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 5:

Успокаивающие продукты

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Текучая текстура меда увлажнит миндалины и снимет раздражение горла (а значит, и позывы к кашлю). Хороший мед может быть не менее эффективен, чем лекарство от кашля! [14]
    • Альтернативой меду может послужить вода, настоянная на розовых лепестках. Розовая эссенция помогает вывести мокроту.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Эфирные масла — это мощное средство, которое поможет вылечить многие болезни в домашних условиях. Некоторые из них способны смягчить непрекращающийся кашель. [15]
    • Масла эвкалипта, мяты, розмарина, шалфея, чайного дерева, сандалового дерева, кедра, ладана и иссопа способны снять заложенность носа.
      • Чтобы снять заложенность носа, капните 1–2 капли эфирных масел на руки, потрите их друг о друга, поднесите к носу и сделайте 4–6 глубоких вдохов. Вы также можете нанести 2–4 капли масла на ватный шарик, запечатать его в пакетик с застежкой и взять с собой. [16]
    • Масла чайного дерева, шалфея, эвкалипта, мяты, розмарина, лимона, чеснока, имбиря лучше всего успокаивают больное горло.
      • Чтобы использовать эфирные масла для полоскания горла, добавьте в полстакана теплой воды 1–2 капли масла, пополощите горло в течение нескольких минут и выплюньте. Не глотайте воду с эфирным маслом.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Есть много различных рецептов приготовления сиропов, которые намного лучше справятся с кашлем, чем покупные. [17]
    • Приготовьте травяной сироп от кашля . Возьмите 60 г смеси трав на 1 литр воды. Такие травы, как фенхель, солодка, кора вяза, корица, корень имбиря и апельсиновая цедра, особенно эффективны. Варите травы на медленном огне, пока объем смеси не уменьшится вдвое. Процедите и добавьте к оставшейся жидкости 1 стакан меда. Снова поставьте смесь на медленный огонь и варите, пока мед полностью не перемешается с остальными ингредиентами. [18]
    • Сделайте сироп от кашля на основе лука . Лук обладает свойствами выведения мокроты. Мелко нарежьте луковицу и выжмите сок . Смешайте 1 чайную ложку лукового сока с 1 чайной ложкой меда. Дайте смеси настояться в течение 4–5 часов. Принимайте получившийся сироп от кашля два раза в день.
    • Сделайте сироп из бузины . Это отличное средство успокаивает кашель и не наносит вреда желудку. Если у вас чувствительный желудок, попробуйте этот сироп. Смешайте в кастрюле 1 литр сока бузины с двумя стаканами меда и двумя палочками корицы. Кипятите смесь в течение 10 минут. У вас получится 1,4 литра сиропа. [19]
      • Если вы хотите самостоятельно приготовить бузинный сок, прокипятите сушеные или свежие ягоды бузины в 1 литре воды в течение 45 минут, затем процедите и следуйте рецепту, приведенному выше.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Пар от супа поможет открыть мембраны верхних дыхательных путей, его тепло успокоит ваше горло, [20] а содержащийся в курятине белок придаст вам сил. Кроме того, разве есть более приятная еда во время болезни, чем тарелка теплого супа?
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Купите леденцы или пастилки с ментолом, который вызывает онемение задней части горла, избавляя вас от кашля. Леденцы особенно эффективны, если вы находитесь в общественном месте, например, в классе или кино, и не хотите раздражать окружающих кашлем.
    • Если под рукой нет пастилок от кашля, попробуйте пососать обычную карамельку. [21] Это увеличивает выработку слюны и успокаивает сухой кашель. Жевательная резинка также подойдет в качестве временного решения. Мятные конфеты особенно хороши, так как они они вызывают такое же легкое онемение, как ментол.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 5:

Влажность

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Из-за сухого воздуха слизистые выделения в носу высыхают и причиняют дискомфорт, приводящий к кашлю. С этим поможет справиться увлажнитель воздуха. [22]
    • Если вы постоянно пользуетесь увлажнителем, имейте в виду: если его не очищать регулярно, из него в воздух могут попадать грибок и плесень. Это усилит кашель, а не избавит от него.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Закройте в ванной комнате все окна и двери и выключите вентилятор. Так вы создадите парную. Пар снимает заложенность носа и помогает против кашля, вызванного простудой, аллергией или астмой. [23]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вскипятите воду в кастрюле, затем снимите кастрюлю с плиты и поставьте ее на жаропрочную поверхность. Затем, держа голову над водой, вдыхайте пар. Для большего эффекта можно накрыть голову полотенцем.
    • Для большей пользы добавьте в воду листья тимьяна (чабреца). [24]
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 5:

Медикаменты

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если кашель вызван затеканием слизи из носа в горло, подумайте о противоотечных средствах, которые уменьшают отек тканей носа и количество слизи. Противоотечные средства выпускаются в виде спреев для носа, таблеток и капель. [25]
    • Не следует использовать противоотечные спреи для носа более трех дней. Более длительное использование может привести к возобновлению заложенности носа. [26]
    • Спреи для носа могут содержать оксиметазолин [27] , который имеет противоотечный эффект, однако при длительном его применении может повредить ткани носовой полости.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Антигистаминные препараты ограничивают выработку гистамина, из-за которого усиливается выделение слизи в носу и может начаться кашель. [28] Антигистаминные препараты эффективны при сезонной аллергии, или если кашель вызван аллергической реакцией на внешний раздражитель, например плесень или кошачью шерсть.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [29] Средства для подавления кашля содержат такие действующие вещества, как камфора, декстрометорфан, эвкалиптовое масло и ментол. Они избавят вас от кашля на некоторое время, но не вылечат его. Если из-за кашля вы не можете заснуть или вы кашляете так сильно, что у вас болит грудь или мышцы, то можете принимать такие медикаменты на ночь. Просто имейте в виду, что они не вылечат кашель.
    Реклама
Метод 5
Метод 5 из 5:

Лечение причины кашля

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас бактериальная инфекция, врач может прописать вам антибиотик. Вирусы не реагируют на антибиотики, поэтому если у вас вирусная инфекция, то антибиотики не помогут.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы недавно перешли на новые духи или освежитель воздуха в туалете, [30] то это может быть причиной возникновения кашля. Дым — еще одна серьезная причина кашля. [31]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь(ГЭРБ) или изжога, примите меры, чтобы свести к минимуму их последствия. [33] Не ложитесь в течение 3 часов после приема пищи и избегайте употребления острой пищи и других продуктов, провоцирующих изжогу.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-21.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-21.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Некоторые лекарства, такие как ингибиторы АПФ могут вызвать хронический кашель. [34] Если лекарства, которые вы принимаете, могут вызывать кашель в качестве побочного эффекта, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможной альтернативы.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-22.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-22.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Dry-Cough-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы не можете избавиться от пыли или аллергенов даже с помощью очистителей воздуха, препараты от аллергии [35] могут помочь в лечении хронического кашля, вызванного аллергией.
    Реклама

Советы

  • Один из способов избежать кашля — это соблюдать гигиену. Регулярное мытье рук с мылом предотвратит инфекцию. [36]
  • Не пейте и не ешьте ничего слишком холодного.
  • Не кричите. Это перенапрягает голосовые связки.
  • Высыпайтесь, особенно если кашель сопровождается другими симптомами простуды.
  • Не лежите все время; старайтесь садиться. Сидя пейте теплый чай с медом или ананасовый сок и старайтесь много не разговаривать.
  • Пейте больше воды.
  • Пользуясь увлажнителем, регулярно очищайте его в соответствии с инструкцией.
  • Чашка чая с медом и лимоном может смягчить горло и успокоить кашель, но следите, чтобы чай не был слишком горячим: обжигающая жидкость будет иметь обратный эффект.
Реклама

Предупреждения

  • Многие из этих методов лечения, особенно связанные с кипятком, непригодны для детей.
  • Если кашель долго не проходит, обратитесь к врачу.
  • Если вы беременны, то прежде чем приступать к каким-либо домашним методам лечения, проконсультируйтесь с врачом.
  • Домашние способы лечения могут быть непригодны для детей. Обратите внимание, что детям до года нельзя есть мед.
  • Вызовите врача [37] , если наряду с болью в горле у вас наблюдаются следующие симптомы:
    • жар;
    • озноб;
    • хронический, длительный кашель;
    • хрипы.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
прекратить кашлять за 5 минут
Как
быстро избавиться от боли в горле
Как
быстро и просто вылечить больное горло
Как
быстро избавиться от заложенности носа
Как
быстро вылечить кашель
Как
избавиться от мокроты в горле без лекарств
Как
избавиться от слизи в горле
Как
спать с заложенным носом
Как
правильно сморкаться
Как
лечить ларингит
Как
лечить больное горло
Как
избавиться от заложенности ушей
Как
бороться с раздражением носа при насморке
Как
успокоить кашель естественным путем
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  2. ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/drink-extra-fluids-and-increase-humidity-to-soothe-strep-throat-topic
  3. ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/drink-extra-fluids-and-increase-humidity-to-soothe-strep-throat-topic
  4. ↑ http://www.grannymed.com/remedies/conditions/sore-throat/ginger-for-sore-throat
  5. ↑ http://www.digherbs.com/basil.html
  6. ↑ http://homeremediesforlife.com/sore-throat/
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21479349
  8. ↑ http://www.curejoy.com/content/pineapple-juice-is-5-times-more-effective-than-cough-syrup/
  9. ↑ http://www.theguardian.com/lifeandstyle/wordofmouth/2012/oct/26/homespun-cures-for-coughs-and-colds
  1. ↑ http://naturalsociety.com/home-remedies-for-cough/
  2. ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/expectorant
  3. ↑ http://www.oreganotea.com/Oregano-Tea-Benefits/
  4. ↑ http://www.grandmashomeremedies.com/home-remedies-for-dry-cough-2.html
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
  6. ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/best-essential-oils-for-cold-and-sore-throat/
  7. ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/best-essential-oils-for-cold-and-sore-throat/
  8. ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2004/07/040706075953.htm
  9. ↑ http://www.commonsensehome.com/cold-and-cough-care/
  10. ↑ http://www.commonsensehome.com/elderberries-how-to-make-syrups-and-jellies/
  11. ↑ http://www.medicaldaily.com/treating-your-sore-throat-without-medication-how-home-remedies-can-soothe-pain-277750
  12. ↑ http://newsinhealth.nih.gov/issue/mar2013/feature2
  13. ↑ http://www.medicaldaily.com/treating-your-sore-throat-without-medication-how-home-remedies-can-soothe-pain-277750
  14. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
  15. ↑ http://topics.info.com/Conditions-and-Diseases/cough-alternative-and-home-remedies_3535
  16. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
  17. ↑ http://www.nytimes.com/2006/03/14/health/14spra.html?_r=0
  18. ↑ http://www.emedicinehealth.com/drug-oxymetazoline_nasal/article_em.htm
  19. ↑ http://www.patient.co.uk/health/cough-medicines
  20. ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html
  21. ↑ http://healthwyze.org/index.php/component/content/article/184-how-air-fresheners-are-killing-you.html
  22. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
  23. ↑ http://www.cancer.org/healthy/stayawayfromtobacco/guidetoquittingsmoking/index
  24. ↑ http://www.healthline.com/health/gerd/coughing
  25. ↑ http://www.rightdiagnosis.com/symptoms/chronic_cough/side-effects.htm
  26. ↑ http://www.medicinenet.com/chronic_cough/article.htm
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  28. ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 67 872 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама