Загрузить PDF
Загрузить PDF
Кибербуллинг — это травля в интернете. Оскорбительные комментарии, выставление на всеобщее обозрение личной информации, угрозы кому-то в сети — все это формы кибербуллинга. [1] X Источник информации Чтобы этого избежать, выработайте несколько разумных привычек. Например, ограничьте содержание того, что вы публикуете в интернете, а также надежно защищайте информацию о себе. Если вы уже имеете дело с травлей, сделайте все возможное, чтобы сократить взаимоотношения с этими людьми. Если вас беспокоит проблема кибербуллинга в вашем сообществе, свяжитесь с другими участниками, чтобы выразить свой протест и предложить мирное урегулирование конфликта.
Шаги
-
Не выкладывайте в интернет ничего, что хотели бы сохранить в тайне. Личные сообщения, фотографии, тексты и другое содержимое не являются по-настоящему частной информацией. Как только подобный контент появляется в сети, ваш обидчик может скопировать его и использовать против вас. Лучше всего не публиковать ничего непристойного, компрометирующего или слишком личного. [2] X Источник информации
- Возьмите за универсальное правило “бабушкин тест”: прежде, чем поделиться чем-нибудь в сети, спросите себя, смогли бы вы показать это своей бабушке. Если нет, возможно, стоит оставить это в тайне.
-
Воспользуйтесь настройками приватности в социальных сетях. Большинство социальных сетей и подобных сервисов позволяют выбирать, кто может просматривать ваши посты в интернете. Например, можно сделать свой профиль и заметки в нем приватными, чтобы их содержимое было видно только вашим подписчикам.
- Сделав аккаунт приватным, вы ограничите незнакомым людям доступ к информации о вас, при этом не скрывая ее полностью.
-
Ограничьте количество друзей в интернете. При помощи социальных сетей и других ресурсов очень легко общаться со множеством людей. Однако, если вы ограничите круг виртуального общения только знакомыми и теми, кому доверяете, вы с большей вероятностью сможете избежать интернет-травли.
- Вы не обязаны принимать запросы в друзья, сообщения, приглашения и прочее от людей, которых не знаете или которым не доверяете.
- Если любой ваш друг или подписчик начинает проявлять признаки агрессии, вы можете незамедлительно удалить его из своего профиля или отписаться от его странички.
-
Защищайте свой пароль. Если он будет простым, кто-то сможет взломать вашу личную информацию, ваши аккаунты в социальных сетях или ваши устройства связи, что может вызвать множество проблем. Если, например, ваш обидчик сможет войти в ваш аккаунт в социальной сети, он может опубликовать нехорошие вещи от вашего лица или побеспокоить ваших друзей. Чтобы это предотвратить, сделайте следующее: [3] X Источник информации
- не записывайте пароли, не храните их в телефоне и не делитесь ими с кем-то еще;
- регулярно меняйте пароли.
-
Ограничьте доступ к вашим устройствам и профилям. Будьте осторожны, чтобы не позволить потенциальному обидчику получить доступ к вашим файлам или аккаунтам и использовать эту информацию, чтобы отравлять вам жизнь. Например, каждый раз выходите из своего профиля после использования публичного или общего компьютера. Кроме того, не давайте доступ к вашим личным устройствам незнакомым людям или тем, кому вы не доверяете.Реклама
-
По возможности игнорируйте обидчика. Такие люди "питаются" чужим расстройством. Если вы будете игнорировать этого человека, он не получит такого удовольствия. Это может быть первой линией вашей защиты, которая предотвратит большинство интернет-атак. [4] X Источник информации
- Игнорируйте обидчика, только если это произошло в сети в первый раз и если комментарий (или действие) отпущен в относительно мягкой форме.
- Если действия повторяются или ужесточаются, дайте отпор.
-
Удержитесь от порыва открыть ответный огонь. Если кто-то говорит что-то грубое в интернете, возникает желание сказать об этом человеке что-то нехорошее. Однако попытки поквитаться редко срабатывают в случае с интернет-обидчиками. “Тролли” питаются расстройством людей в ответ на их обидные комментарии или посты в сети. Не давайте им этого удовольствия. [5] X Источник информации
-
Блокируйте всех, кто вам докучает. Если у вас возникли проблемы с кем-либо, и даже если вы не рассматриваете это как полноценную интернет-травлю, вам стоит разорвать все виртуальные контакты с этим человеком. Сервисы электронной почты, социальные сети, провайдеры сотовой связи и другие средства коммуникации — все они предоставляют способы заблокировать определенных пользователей. [6] X Источник информации
-
Сохраняйте доказательства любой травли или агрессии. Если обидчик отравляет вам жизнь, просто сохраните записи его враждебного поведения. Храните копии всех электронных писем или файлов, делайте скриншоты всех сообщений и так далее. Таким образом, если вам понадобится поставить задиру на место, у вас будут доказательства, способные его остановить. [7] X Источник информации
-
Заручитесь помощью доверенного лица. Являетесь ли вы мишенью травли, чувствуете ли себя в опасности из-за агрессии в ваш адрес или просто хотите покончить с этой проблемой, расскажите кому-нибудь еще о том, что происходит. Если вы не достигли совершеннолетия, обратитесь к кому-то из взрослых, например, к одному из родителей или школьному психологу. Также можно попросить поддержки у друга или учителя. [8] X Источник информацииРеклама
-
Помогайте другим людям, которые подвергаются травле в интернете. Заступайтесь за тех, кого обижают в сети, вне зависимости от того, является ли этот человек вашим другом или нет. Существует множество способов прийти на помощь: от чего-то незначительного до полномасштабных действий. Например: [9] X Источник информации
- Если вы заметили, что кого-то обижают в сети, напишите ему ободряющее сообщение.
- Открыто выражайте свое негативное отношение и неприятие травли в интернете.
- Приободрите знакомых, которые подвергались травле в интернете. Приветствуйте их в сети, обедайте вместе или просто попытайтесь быть их другом.
-
Не поддерживайте неподобающую информацию. Если кто-то из ваших знакомых публикует что-то грубое, оскорбительное или обидное, не ставьте лайк этой записи, не делайте ее репост и не делитесь ею. То же самое касается сплетен: держитесь от них подальше. Привлекая внимание к неприемлемой информации, вы лишь усугубляете проблему интернет-травли или даже сами можете стать ее жертвой. [10] X Источник информации
- Дважды подуймате перед тем, как ставить лайк или делиться чем-то, даже если это кажется вам смешным. Спросите себя: было бы мне смешно, если бы неприличная или гадкая запись касалась меня?
-
Распространяйте позитив. Вы можете выступать в роли модели для поведения для окружающих и, в то же время, помогать предотвращать травлю в интернете. Комментируя чьи-то публикации или ответы в сети, будьте настроены на поддержку, дружелюбие и поощрение, а не на агрессию или сарказм. [11] X Источник информации
-
Будьте частью решения, а не частью проблемы. Можно даже сделать официальные шаги против травли в интернете. Поговорите с администрацией своей школы, с соседями или классом о подписании петиции против агрессии. Потом можно разместить ее в сети, чтобы о ваших принципах узнали окружающие. Мощь травли будет спадать, когда люди увидят, что другие это не поддерживают. [12] X Источник информации
-
Активизируйте местное население на борьбу с травлей в интернете. Поговорите с окружающими, если вы считаете, что это серьезная проблема. Вместе вы сможете работать над тем, чтобы повысить осведомленность в этом вопросе, создать петиции-протесты, а также оказывать поддержку всем, кого обижали в интернете. [13] X Источник информации
-
Учите молодежь принимать правильные решения в сети. Если вы являетесь родителем или взрослым человеком, переживающим за ребенка, которого травят в сети, обсудите с ним эту проблему и расскажите, как обезопасить себя в интернете. Также можно установить ограничение времени, проведенного ребенком в сети за компьютером, в телефоне или другом гаджете, чтобы сократить риск травли. [14] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источникуРеклама
Источники
- ↑ https://www.netsmartz.org/Cyberbullying
- ↑ https://nobullying.com/what-can-be-done-to-prevent-cyber-bullying/
- ↑ http://safekids.com/pdfs/teen_pledge.pdf
- ↑ http://www.safeteens.com/tips-to-stop-cyberbullying/
- ↑ http://www.safeteens.com/tips-to-stop-cyberbullying/
- ↑ http://www.safeteens.com/tips-to-stop-cyberbullying/
- ↑ https://nobullying.com/what-can-be-done-to-prevent-cyber-bullying/
- ↑ http://www.safeteens.com/tips-to-stop-cyberbullying/
- ↑ http://www.safeteens.com/tips-to-stop-cyberbullying/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 5902 раза.
Реклама
