Как научиться принимать себя

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Многие люди в этом мире недовольны своей внешностью, фигурой, телом, стилем, тем как они выглядят и т. д. Если вы один из таких людей, тогда эта статья, определенно, для вас. Когда имеешь дело с такими чувствами как ненависть, неприязнь и неуверенность в себе, то они могут причинить значительный вред. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, и вы станете чувствовать себя невероятно свободным от предрассудков.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-1.jpg\/v4-460px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-1.jpg\/v4-728px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вместо того, чтобы концентрироваться на негативных вещах, найдите и сконцентрируйтесь на хороших качествах, которыми вы обладаете.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-2.jpg\/v4-460px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-2.jpg\/v4-728px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если список "против" длиннее, найдите способ перефразировать некоторые качества из этого списка во что-то позитивное. Например, если вы думаете, что вы грубый, то перефразируйте – вы честный и не говорите полунамеками. Обычно список недостатков длиннее из-за вашей неуверенности.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-3.jpg\/v4-460px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-3.jpg\/v4-728px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Каждый раз, смотрясь в зеркало, говорите что-нибудь хорошее в свой адрес. Ваши мысли имеют невероятную силу и могут помочь вам изменить ваше мышление.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-4.jpg\/v4-460px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-4.jpg\/v4-728px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вместо того, чтобы чувствовать себя неуверенно, каждый день совершайте что-нибудь, что исправит ваши кажущиеся изъяны. Если у вас есть проблемы с весом, постарайтесь заняться физкультурой. Стиль? Постарайтесь преобразиться. Решение есть у каждой проблемы, ели есть желание приложить усилие. .
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-5.jpg\/v4-460px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Learn-to-Accept-Yourself-Step-5.jpg\/v4-728px-Learn-to-Accept-Yourself-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Каждый день говорите себе, что вы привлекательный и уникальный человек, и скоро, человек, который вам так не нравился, преобразится в необычайно привлекательную и яркую персону. .
    Реклама

Советы

  • Любите себя и научитесь игнорировать негативные мысли. Будьте сильным и сконцентрированным.
  • Вы учитесь любить и принимать себя. Это требует времени. Будьте терпеливы. Трудно поменять устоявшуюся жизнь за одну ночь.
Реклама

Предупреждения

  • В процессе обретения себя вы можете столкнуться с трудностями, что может рассердить и напугать вас. Оставайтесь спокойным и уравновешенным и попытайтесь перевести гнев в конструктивное русло. Постарайтесь описать это на бумаге, а затем порвать ее на мелкие кусочки, или найдите наставника, кому вы сможете довериться.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
избавиться от зависимости от мастурбации
Как
преодолеть боязнь секса
Как
контролировать желание мастурбировать
Как
помочь девушке пережить "эти" дни
Как
перестать плакать, когда вы очень расстроены
Как
сдерживать свои вспышки гнева
Как
удержаться и не заплакать
Как
помочь человеку, который думает о самоубийстве
Как
распознать педофила
Как
перебороть боязнь грозы
Как
забыть плохое воспоминание
Как
перестать думать о сексе
Как
распознать признаки суицидальных мыслей
Как
справиться с обидой
Реклама

Источники

  1. A short list of powerful phrases to keep you on track.

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 10 919 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама