Как определить уставшие надпочечники

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Стресс и быстрый ритм жизни ведут к тому, что мы часто нервничаем. Это приводит к постоянному выбросу гормона кортизола в кровь. Гормон продуцируется в коре надпочечников, и если стресс перерастает в хронический, то надпочечники переходят к состоянию уставших, истощенных. Как же первично определить синдром усталых надпочечников у себя? В этой статье описаны основные симптомы.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/e\/e5\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/e\/e5\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    1
    Постоянное чувство усталости. Вне зависимости от активности в течение дня, достаточного количества сна и хорошего рациона питания при синдроме уставших надпочечников вы будете чувствовать себя обессилевшим — порой до такой степени, что вам будет хотеться уснуть прямо на ходу.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/d\/dc\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F%2C-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%2C-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F%2C-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%2C-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/d\/dc\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F%2C-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%2C-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F%2C-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%2C-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    2
    Депрессия, страх, тревожность. На фоне постоянной усталости у вас формируется чувство беспокойства о здоровье, невозможности самостоятельно справиться с ситуацией. Чем дольше вы пытаетесь самостоятельно определить, в чем дело, тем больше вы можете погрузиться в депрессивное состояние. Поэтому не затягивайте с визитом к врачу.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/0\/07\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A2%D1%8F%D0%B3%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83%2C-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A2%D1%8F%D0%B3%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83%2C-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/0\/07\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A2%D1%8F%D0%B3%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83%2C-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A2%D1%8F%D0%B3%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83%2C-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    3
    Тяга к соленому, сладкому или жирному. Если вам постоянно хочется вредной пищи, и желательно побольше, то, скорее всего, ваши надпочечники устали и подают мозгу сигнал найти любой новый источник удовольствия, а также энергии.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/b\/bc\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/b\/bc\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    4
    Головокружения при смене положения тела. Этот симптом наблюдается у многих, и он может быть обусловлен и другими болезнями или патологическими состояниями: недостатком железа, простудными заболеваниями, анемией и прочим. Однако в совокупности с другими симптомами, описанными в этой статье, вероятность того, что у вас усталые надпочечники, довольно велика.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/5\/53\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%2C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%2C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/5\/53\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%2C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%2C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    5
    Мышечная слабость, боль в теле. Когда вам нужно совершить небольшую прогулку — скажем, до магазина у дома, — а вы чувствуете, что ноги не слушаются и как будто ватные, это еще один признак заболевания.
  6. 6
    Не ставьте себе окончательный диагноз самостоятельно. Помочь определиться с диагнозом и назначить лечение сможет только врач, проведя необходимое обследование и составив целостную картину вашего состояния.
    • В некоторых случаях уровень кортизола может оставаться в норме, хотя человек болен и ощущает неприятные симптомы.
    Реклама

Дополнительные статьи

Как
сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации
Как
заставить себя пописать
Как
сдержать позыв к мочеиспусканию, если вы не можете воспользоваться туалетом
Как
постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев
Как
охладить себя без кондиционера
Как
стать выше естественным путем
Как
помочь человеку, который глотнул бензин
Как
справиться с укачиванием на аттракционах
Как
скрыть запах от сигарет
Как
заставить себя чихнуть
Как
понять, продолжаете ли вы расти
Как
курить электронные сигареты
Как
снять жжение во рту после острой еды
Как
лечить кровавую мозоль
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 540 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама