Как очистить свой дух

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Тяжело на душе? Долго не доводилось молиться? Чувствуете ли вы камень на сердце? Итак, у нас есть специальная методика для вас! Выполняйте следующее упражнение с открытым сердцем и душой для пожинания хороших плодов.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Cleanse-Your-Spirit-Step-1.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Cleanse-Your-Spirit-Step-1.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это может быть как тщательно обдуманный внутренний мир, так и небольшое место снаружи, где вы сможете зажечь свечку.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Cleanse-Your-Spirit-Step-2.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/60\/Cleanse-Your-Spirit-Step-2.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ладан, свечи, подушку для сидения, немного шалфея, яйцо и тарелку. Возьмите с собой покрывало, если вы собираетесь сидеть на открытом воздухе.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Cleanse-Your-Spirit-Step-3.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Cleanse-Your-Spirit-Step-3.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Начните успокаивать свое сознание и просить своего бога о его внимании и помощи в очищении вашего духа.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Cleanse-Your-Spirit-Step-4.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Cleanse-Your-Spirit-Step-4.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Где вы храните это напряжение. Тяжело на сердце?
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Cleanse-Your-Spirit-Step-5.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Cleanse-Your-Spirit-Step-5.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Что беспокоит вас? Что происходит в вашей жизни, что причиняет боль вашему духу? Примерами этого могут быть отрицательные люди, травматическое переживание и уйма стресса. Что бы это ни было, сосредоточьтесь на своих чувствах. По-настоящему чувствуйте свои эмоции. Может быть неудобно.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Cleanse-Your-Spirit-Step-6.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Cleanse-Your-Spirit-Step-6.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите яйцо в свою руку (чувствуя свои эмоции) и расположите его себе на лоб. В то время как вы концентрируетесь на этих эмоциях, представляйте как эмоции медленно переходят из вашей головы в яйцо. Серьезно сосредоточьтесь и переведите эмоции в это яйцо. Постарайтесь перекинуть абсолютно все негативные эмоции в яйцо.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Cleanse-Your-Spirit-Step-7.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Cleanse-Your-Spirit-Step-7.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите яйцо (чувствуя все тяжелые мысли в яйце) и разбейте его в миске. Это подарит вам чувство удовлетворения.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Cleanse-Your-Spirit-Step-8.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Cleanse-Your-Spirit-Step-8.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Помахайте им вокруг и по-настоящему прочувствуйте этот воздух. Пронесите его вокруг своей головы и около сердца. Потушите шалфей, когда вы закончите.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Cleanse-Your-Spirit-Step-9.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Cleanse-Your-Spirit-Step-9.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Расслабьте свое тело. Начните с кончиков пальцев ног и сосредотачивайтесь на одной части тела за раз. Не забывайте о маленьких частях тела, таких как ваша челюсть и кончики пальцев. Представьте, как ваше тело погружается в пол в полном расслаблении.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Cleanse-Your-Spirit-Step-10.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Cleanse-Your-Spirit-Step-10.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Просто лежите в своем счастливом месте. Представьте, что ваше тело плавится и уходит в землю. Нет напряжения. Ваше тело должно ощущаться, как масло.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Cleanse-Your-Spirit-Step-11.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Cleanse-Your-Spirit-Step-11.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы не верите в бога, то нет ничего страшного. Попросите благословения у святого духа, чтобы облегчить вашу ношу.
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Cleanse-Your-Spirit-Step-12.jpg\/v4-460px-Cleanse-Your-Spirit-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Cleanse-Your-Spirit-Step-12.jpg\/v4-728px-Cleanse-Your-Spirit-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Почувствуйте легкость и свободу на своем сердце.
    Реклама

Советы

  • Уделяйте своей душе некоторое время каждый день. Прочитайте что-то вдохновляющее. Сходите на тихую прогулку, молитесь, медитируйте и так далее.
  • Выполняйте эту процедуру открытым сердцем.
Реклама

Предупреждения

  • Если вы снаружи, то не забудьте потушить свечи сразу после очищения души.
  • Если эта процедура кажется вам слишком странной, то не делайте ее.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
делать дуа
Как
правильно молиться Богу
Как
попасть в рай (христианство)
Как
стать пастафарианином
Как
обращаться к католическому духовенству
Как
перейти в христианство
Как
сделать хорошую исповедь в католической церкви
Как
написать проповедь
Как
найти Бога
Как
практиковать вуду
Как
найти счастье в жизни
Как
узнать свое тотемное животное
Как
начать исцеление своей души
Как
благодарить Бога за каждое благословение, которое Он дает
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 5613 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама