Как повысить самооценку после разрыва

Загрузить PDF
Загрузить PDF

После расставания чувствуешь себя бесполезным и нежеланным. После развода большинство людей, перестают видеть свет в конце тоннеля и чувствуют себя неуверенными в себе.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Посмотрите на себя и подумайте обо всех ваших хороших качествах и талантах. Все это делает вас такими, какие вы есть, и вы не должны бояться гордиться этим.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Найдите хобби или занятие, которое займет все ваше время и заставит не думать о разводе.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Когда вы начинаете работать над собой и приобретать хорошую физическую форму, то чувствуете себя намного увереннее в себе. Кроме того, физическая нагрузка способствует выработке гормона эндорфина - это формула “хорошего настроения” нашего тела и она делает нас счастливее.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Отношения будут приходить, и уходить, а друзья и родные - это важная составляющая нашей жизни. Они поддерживают нас и всегда будут интересоваться нами.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Boost-Self-Esteem-After-a-Break-Up-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы нервничаете и у вас депрессия из-за прошлых отношений, то вы не сможете быстро завязать новые отношения. Будьте счастливы и уверены в себе. Быть счастливым и позитивным человеком – это очень привлекательно, так что показывайте себя с наилучшей стороны.
    Реклама

Советы

  • Улыбайтесь и будьте уверены в себе. Если вы позитивно настроены, люди чувствуют это и стремятся быть в вашем окружении.
  • Составьте список всех ваших хороших качеств и помните, что это то, что вы есть. Гордитесь этим.
  • Посещайте фитнес клуб или совершайте пробежки с другом. Всегда намного приятнее делать что-то на пару, это отключит вас от проблем.
  • Запишитесь в спортивную секцию или клуб. Это замечательная возможность познакомиться с новыми людьми и приобрести друзей. Оба этих места отлично подходят для таких целей.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
избавиться от зависимости от мастурбации
Как
преодолеть боязнь секса
Как
контролировать желание мастурбировать
Как
помочь девушке пережить "эти" дни
Как
перестать плакать, когда вы очень расстроены
Как
сдерживать свои вспышки гнева
Как
удержаться и не заплакать
Как
помочь человеку, который думает о самоубийстве
Как
распознать педофила
Как
забыть плохое воспоминание
Как
перебороть боязнь грозы
Как
справиться с обидой
Как
перестать думать о сексе
Как
распознать признаки суицидальных мыслей
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 3586 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама