Загрузить PDF
Загрузить PDF
Страхи, связанные с американскими горками, обычно делятся на три категории: страх высоты, страх несчастного случая и страх быть зажатым страховочной привязью. Однако, выбрав правильный подход, можно научиться контролировать свои страхи и начать наслаждаться захватывающими поездками на американских горках. В конце 90х годов тематический парк пригласил профессора Гарвардской медицинской школы для разработки лечения от «фобии американских горок» и различных техник контроля уровня стресса, чтобы посетители могли справиться со своими страхами [1] X Источник информации . У вас есть шанс узнать, как развить уверенность в себе, что нужно делать, если вы решили прокатиться в первый раз, и как контролировать свои эмоции во время катания. Возможно это вам даже понравится. Читайте дальнейшие инструкции для получения подробной информации.
Шаги
-
Узнайте, что вас ожидает. Для начала следует узнать больше об американских горках, прежде чем вы решите прокатиться. Парки аттракционов, как правило, делят американские горки на различные категории по интенсивности езды, поэтому вы можете узнать о конкретном аттракционе, на котором собираетесь прокатиться, в самом парке, купив карту парка аттракционов. Также можно посмотреть информацию о конкретной горке в интернете.
- Деревянные американские горки самые старые и относятся к классическим видам аттракционов. Они работают на цепных барабанах и разгоняются очень сильно, но по большей части никогда не переворачиваются и не делают сложных воздушных петель. Американские горки со стальными рельсами имеют более сложную конструкцию, делая множество завитков и поворотов и часто переворачиваясь вверх тормашками. При этом некоторые стальные горки хороши тем, что делают много поворотов, но не так часто ныряют. Они также не такие хрупкие и более плавные, чем деревянные
- Если вы боитесь резких спусков, поищите закругленную американскую горку вместо прямой. На такой горке вы будете постепенно опускаться, а не нырять вниз на полном ходу. Также можно выбрать скользящую горку, которая ускоряется на высокой скорости, а не сбрасывает вас с большой высоты, хотя движение по таким горкам в некоторых случаях может быть достаточно быстрым. Это может показаться глупым, но большинство детских горок открыто для посетителей всех возрастов, поэтому можно начать именно с них.
- Старайтесь не обращать особого внимания на детали, к примеру, высоту горки, скорость или какие-либо специфические «захватывающие» эффекты. Но можно предварительно узнать, какие завитки и повороты делает горка, чтобы вы могли подготовиться и знали, чего ожидать от конкретного аттракциона; так вы сможете выбрать наиболее подходящую горку, на которой вам не будет слишком страшно кататься. Узнайте обо всем этом после того, как прокатитесь, чтобы вы могли рассказать другим или даже похвастаться.
-
Поделитесь с другими людьми вашим опытом. Миллионы людей катаются на американских горках каждый год и получают от этого непомерное удовольствие. Не стоит бояться американских горок, ведь катаясь на них, можно повеселиться на славу. Если вы поговорите об американских горках с энтузиастами, вы еще больше заинтересуетесь, и вам наверняка понравится такой вид развлечений. Также поговорите с людьми, которым было страшно, но которые теперь вовсю катаются на американских горках. Это поможет вам понять, какую горку выбрать.
- Поговорите с членами семьи и друзьями, а также сотрудниками парка аттракционов, которым нравится кататься на американских горках. Спросите их, какие горки наименее опасны, а каких следует избегать. Также можно спросить других людей об их первом знакомстве с этим развлечением. Это поможет вам избежать ошибок во время вашей первой поездки на американских горках.
- Поищите информацию в интернете о хороших американских горках в том парке, который собираетесь посетить. Посмотрите видео на YouTube по поводу всего, что вас ожидает на американских горках.
-
Поймите, что американские горки призваны захватывать дух по своей природе. Если вас пугает идея спуска с 12 этажа на скорости 97 км/ч, то это совершенно нормально. Это означает лишь то, что тематический парк хорошо справляется со своей работой! Американские горки созданы для того, чтобы пугать и вызывать мурашки по коже, но на самом деле это довольно опасное развлечение, если не следовать правилам безопасности и инструкциям. Горки тщательно проверяются, прежде чем допустить к ним людей. Также все горки регулярно проходят контроль, чтобы все детали работали слаженно. Не стоит бояться несчастных случаев в специализированных парках.
- О некоторых несчастных случаях на американских горках пишут в газетах каждый год, но большую часть ранений посетители получают из-за собственных ошибок или нарушения правил безопасности. Если прислушиваться к инструкциям и не вставать во время езды, все будет в порядке. Согласно статистике, вы больше рискуете попасть в аварию на дороге по пути к тематическому парку, чем катаясь на американских горках. [2] X Источник информации Вероятность смертельных ранений на американских горках равна 1 к 1.5 миллиардам. [3] X Надежный источник Consumer Products Safety Commission Перейти к источнику
-
Посещайте тематические парки с друзьями. Катание на американских горках должно приносить удовольствие, и с друзьями намного легче приободриться перед поездкой, при этом во время езды можно вместе кричать и подбадривать друг друга. Некоторым людям комфортнее быть с кем-то, катаясь на американских горках, чтобы вместе кричать во всю мочь и не чувствовать себя одиноко. Другим же нравится ходить в аттракционы вместе с друзьями, которые уже побывали на американских горках и могут приободрить их, рассказав, как здорово кататься на этом аттракционе.
- Не идите с теми, кто будет заставлять вас делать вещи, которые вам не по душе. Чувствуйте свой предел и не катайтесь на чем-то большем, если вы к этому не готовы. Не важно, что подумают о вас другие; главное, чтобы вы не покидали зону комфорта. Не позволяйте никому давить на вас, заставляя кататься на американских горках, если вы еще не готовы к подобным развлечениям.
-
Следите за временем. Обычно катание на американских горках занимает меньше времени, чем показывают в телевизионной рекламе. В некоторых случаях стоять в очереди приходится в 2,000% больше времени, чем отнимает сама поездка. Падение с большой высоты окончится прежде, чем вы успеете сделать вдох. Старайтесь помнить, что хорошо это или нет, но все происходит очень быстро. Стоя в очереди, вы будете больше бояться, чем во время самой поездки, которая наверняка принесет вам массу удовольствия.
-
Прочитайте инструкции и требования, прежде чем становиться в очередь. Прежде чем становиться в очередь, необходимо прочитать требования к росту и физическому здоровью. Как правило, беременным женщинам, людям с сердечными заболеваниями и тем, кто страдает от некоторых других физических недугов, не разрешается кататься на американских горках.Реклама
-
Начните с малого. Не совсем хорошей идеей будет сразу садиться на Death Drop 2000 или Vortex. Более старые деревянные горки с малым или средним уровнем падения и без мертвых петель вполне подойдут, если вы собираетесь прокатиться в первый раз или просто получить удовольствие без лишних эффектов. Потратьте немного времени на то, чтобы изучить имеющиеся в парке аттракционы и покататься для начала на менее страшных горках. [4] X Источник информации
- Прокатитесь для начала на других аттракционах, чтобы поднять уровень адреналина в крови и привыкнуть к ощущениям. Хотя американские горки могут показаться чересчур устрашающими, они не намного страшнее других аттракционов. Если вы справитесь со скремблером, американские горки будут для вас не такой уж непосильной задачей.
-
Не наблюдайте за тем, как катаются другие. Прохаживаясь по парку или ожидая своей очереди, постарайтесь преодолеть желание посмотреть на падение с большой высоты или понаблюдать за самым страшным этапом катания на американских горках. Вместо этого разговаривайте с друзьями, чтобы отвлечься от мыслей о предстоящей поездке. Нет смысла трястись от страха, наблюдая за падением с большой высоты, и при этом стоять на ровном месте. Думайте о чем-то другом и отвлекитесь от непрошеных мыслей.
- Стоя в очереди, сконцентрируйте внимание на людях, покидающих аттракцион, а не на страшных поворотах и мертвых петлях. Все эти люди скорей всего покидают американских горки с таким видом, будто их ударили по голове, но все они целы и невредимы. То же самое будет и с вами.
-
Сядьте где-нибудь посередине. Если это ваша первая поездка на этом страшном аттракционе, лучше всего сесть посередине, чтобы вы могли сфокусироваться на спинке переднего сидения и не слишком волновались о том, что вам предстоит, хотя смотреть, на самом деле, вы можете куда угодно. Но по центру сидеть наиболее безопасно.
- Вы также можете сесть впереди, чтобы видеть происходящее, если так вам будет лучше. Порой страшнее не знать, что ожидает впереди.
- Не садитесь в самый последний вагон, так как он наиболее подвержен динамической перегрузке во время внезапных поворотов и падений. Поездка будет гораздо интенсивнее, если сидеть на последних местах.
-
Следуйте инструкциям сотрудников парка по поводу мер безопасности на американских горках. Приближаясь к сидению и усаживаясь с вагон, внимательно слушайте то, что говорят сотрудники аттракциона и следуйте всем инструкциям. Разные американские горки имеют различные страховочные привязи, поэтому внимательно слушайте то, что вам говорят, чтобы правильно их закрепить.
- Усаживаясь на свое место, проверьте, удобно ли вам и крепко ли держатся привязи на коленях. Если вы не можете до нее дотянуться или если страховочная привязь слишком сложная, подождите, пока сотрудник парка покажет вам, как ее закрепить. Если вы закрепите страховочную привязь сами, к вам все равно подойдут и проверят правильность сделанного.
- После закрепления средств защиты, откиньтесь и расслабьтесь. Проверьте, нет ли в карманах очков или ювелирных украшений, и сделайте несколько глубоких вдохов. Все будет в порядке!
Реклама
-
Смотрите прямо перед собой. Держите голову прямо и откиньтесь на спинку сиденья, концентрируясь на рельсах впереди вас или на сидении перед вами. Не смотрите вниз и не концентрируйтесь на том, что рядом с вами, иначе вы в полной мере ощутите скорость, с которой движетесь, что может спровоцировать ощущение дезориентации и тошноты. Иначе говоря, просто не смотрите вниз.
- Это особенно помогает, если вы входите в петлю. Смотрите прямо перед собой и концентрируйтесь на рельсах. Таким образом, вы почувствуете лишь легкое ощущение невесомости, что достаточно приятно и проходит через пару секунд.
- Старайтесь не закрывать глаза. Неопытные посетители аттракционов зачастую думают, что если закрыть глаза, то будет не так страшно и почувствуешь себя лучше, но на самом деле, если закрыть глаза, вы ощутите дезориентацию и вас может даже стошнить. Сконцентрируйтесь на недвижимых предметах и не закрывайте глаза.
-
Дышите глубже. Не задерживайте дыхание во время поездки, иначе у вас может закружиться голова и вам станет плохо. Приближаясь к падению с большой высоты, сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь сконцентрироваться на дыхании вместо всего прочего. Это поможет собраться с мыслями и успокоиться, если сосредоточиться на чем-то незначительном. Просто дышите. Вам понравится.
- Считайте вдохи и выдохи – это помогает. Сделайте вдох на счет четыре, затем напрягите мышцы на счет три, и, наконец, выдохните на счет два. Продолжайте дышать таким образом, чтобы успокоить нервы.
-
Расслабьте живот и мышцы рук. На одном из этапов поездки вы рано или поздно почувствуете легкость в животе. В этом вся суть катания на американских горках, но некоторые люди не выдерживают этого. Чтобы слегка расслабиться, напрягите мышцы живота и рук, крепко ухватившись за поручни на страховочной привязи и сиденье и попытайтесь успокоиться.
- При катании на американских горках адреналин выделяется в больших количествах и вызывает чувство боя или полета. Уровень кровяного давления поднимается, поэтому вы наверняка вспотеете, а ваше дыхание ускорится. Ваше зрение также обострится, и вы будете готовы к действию. Такой эффект можно смягчить, если напрячь мышцы, передав вашему телу импульс о том, что следует немного успокоиться.
-
Не обращайте внимания на пугающие декорации. Многие горки оснащены устрашающими декорациями, такими как всевозможные страшные изображения и темные фонари или даже аниматронные животные и гоблины по бокам рельсов, предназначенные для запугивания. Если вас больше всего пугают физические ощущения, такие декорации только подольют масла в огонь, поэтому лучше всего по возможности не обращать на них внимания. Если что-то выскакивает или движется по пути движения вашей вагонетки, просто смотрите прямо перед собой и не волнуйтесь ни о чем. Продолжайте дышать.
- Также некоторые горки основаны на определенном сюжете, что поможет вам отвлечься. Если вас что-то напугало, просто получайте удовольствие и не волнуйтесь о пугающих аспектах поездки.
-
Громко кричите! Скорей всего кричать вы будете не один, и сама поездка будет довольно шумной, ведь сзади и впереди вас будут шутить и визжать. Вместо того чтобы тихо сидеть и бояться, громко кричите, и от этого вам станет веселее. Также можно выкрикивать что-нибудь вроде «Ву-ху». Это поможет справиться с испугом и заставит вас смеяться.
-
Задействуйте воображение. Если вы все еще боитесь, попробуйте мысленно отвлечься от происходящего. Представьте, что вы летите на воздушном корабле или летите вместе с Бэтменом в его логово. Можно также представить, что вы сами ведете поезд. Если вы отвлечетесь от всех поворотов и падений, это поможет меньше обращать внимание на происходящее вокруг вас, и сама поездка пройдет намного быстрее.
- Представьте, что вы вымышленный зверь. Притворитесь, что вы выпущенный на свободу кракен или какой-нибудь дракон, несущийся на большой высоте. Если вы ощутите силу и мощь, то избавитесь от напряжения и мысленно отвлечетесь от происходящего.
- Некоторым посетителям горок нравится мысленно повторять мантру или петь песни во время поездок. Напойте мелодию «He’s Got the Whole World in His Hands» или «Poker Face» и просто сконцентрируйтесь на словах, а не на собственных ощущениях. Также можно повторять какую-нибудь простую фразу, вроде: «Все будет хорошо».
-
Всегда руководствуйтесь только собственным мнением. Если поездка не кажется вам такой уж безобидной, или если работники аттракциона выглядят озабоченными вопросом безопасности, а, может вы слышали о прошлых несчастных случаях, не следует кататься на этих американских горках, особенно если вы обеспокоены безопасностью такого развлечения. Большинство горок в больших парках развлечений – это дорогие механизмы, которые регулярно проверяют и следят за их надежностью.
- Рельсы на американских горках, как правило, проверяют каждый день перед первым запуском и сразу же закрывают аттракцион, если с ними что-то не в порядке. [5] X Источник информации Если аттракцион часто закрывали за последние несколько недель, лучше всего не кататься на нем. Вероятность того, что проблему не обнаружили, мала, но будет лучше, если вы откажетесь от поездки на таком аттракционе.
Реклама
Советы
- Кричите громче – это помогает. Кричите так же громко, как и человек рядом с вами. Относитесь к этому как к игре. Это поможет вам отвлечься.
- Смейтесь во время поездки после каждого падения, особенно если вам сложно удержаться от смеха. Скорей всего, вы больше не увидите людей, катающихся вместе с вами, никогда, а смех помогает снять напряжение! Это все равно, что заменить внутренний страх ощущением счастья. Улыбаться тоже рекомендуется.
- Если все посетители перед вами пережили поездку и остались целыми и невредимыми, то же самое будет и с вами.
- Иногда все, что нужно сделать - это просто попробовать. Страх во время катания на горках можно контролировать!
- Если вы стоите в очереди, старайтесь говорить с друзьями или семьей о чем-то приятном, что поможет вам справиться с волнением перед поездкой, даже если вам кажется, что вы напуганы до смерти.
- Если больше всего вы боитесь высоты, поищите пусковые американские горки. Они такие же скоростные, как и более высокие горки, но в них используется механизм для запуска. Медленного подъема наверх не будет, но высокая скорость, повороты и подъемы останутся!
- Если вы катаетесь впервые, выберите место в вагонетке посередине поезда. С передних мест хорошо видно все, что происходит, но вы к этому еще не готовы; последние места слишком «неустойчивы» при подъеме вверх.
- После первой поездки на американских горках у вас останется масса впечатлений, и вы захотите прокатиться еще раз.
- Не волнуйтесь, когда услышите звук запуска американских горок. Ваши мышцы напрягутся, и это напряжение передастся всему телу. Но ваше тело не понимает, что вся поездка займет всего несколько мгновений, максимум минуту. Вы живете 24 часа в день, поэтому американские горки отнимают очень мало времени, к тому же вам наверняка понравится. Также можно напевать про себя успокаивающую песню.
- Если вы хотите взять что-то, что поможет вам во время поездки, к примеру, мягкую игрушку или фотографию, возьмите лучше шарик для снятия напряжения пока стоите в очереди.
- Если вы идете в парк аттракционов с детьми, примите особые меры по безопасности.
- Выберите не слишком страшные и не слишком простые американские горки. У вас должно остаться чувство выполненного долга. Лучше всего выбрать что-то среднее.
- При спуске с большой высоты сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и хорошенько втяните живот – это поможет справиться с неприятными ощущениями.
- Предвкушайте удовольствие от поездки! Постарайтесь думать о том, как здорово будет нестись по воздуху на горках! И помните, что от этого еще никто не умирал.
- Рвоты «фонтаном» на самом деле не существует, но даже если бы она существовала, она еще никому не повредила.
- Если вы восприимчивы к ощущениям в животе (часто ощущаете легкую невесомость), не катайтесь на американских горках с большим подъемом.
- Если вы катаетесь в первый раз, старайтесь не выбирать горки с высоким подъемом и те, что делают мертвые петли. Но не стоит расстраиваться, если вы не попробовали что-то новенькое.
- Если вы боитесь высоты, но все равно хотите попробовать, сходите на крытые американские горки; они тоже делают повороты, ныряния и мертвые петли. Это также поможет вам набраться смелости для поездок на других американских горках.
- Выбирайте места посередине.
- Садитесь где угодно, если не боитесь рисковать. Передние вагоны не дают возможности узнать, что вас ждет впереди, но движутся они медленнее всех. Задние вагоны самые быстрые, и вы сможете наблюдать за тем, что происходит впереди. Центральные вагоны – это что-то среднее: они быстрые, но ехать в них не так страшно, не считая редких моментов испуга.
- Помните, что совершенно нормально быть напуганным. Можете закрыть глаза, если вам так будет лучше.
Реклама
Предупреждения
- Если вы катаетесь вместе с молодым и миниатюрным человеком, убедитесь, что его рост соответствует требованиям, хотя всех посетителей все равно проверяют на входе.
- Перед катанием, внимательно изучите инструкции и требования.
Реклама
Источники
Реклама
