Загрузить PDF
Загрузить PDF
Сон — это глубокий процесс, который позволяет заглянуть в свои мысли, чувства и переживания. [1] X Источник информации Сны помогают разобраться в проблемах, особенно если уделять их обдумыванию достаточно времени. [2] X Источник информации Толкование снов не является точной наукой, однако оно поможет вам посмотреть на свои мысли и действия по-новому и даже принять сложное решение. Если во сне вы видите путешествие, подумайте о том, куда ведет вас ваша жизнь и где вы хотите оказаться.
Шаги
-
Ведите дневник сновидений. Все люди видят сны, и часто не по одному за ночь, однако запомнить их бывает сложно. Если вы проснетесь из-за сна, запишите его сразу же в дневник . Дневник следует хранить на прикроватной тумбочке. Если не записать сон, вы, скорее всего, забудете его. Толковать сны можно лишь в том случае, если вы запомнили много подробностей. [3] X Источник информации
- Держите на прикроватной тумбочке дневник, ручку и лампу с мягким светом, чтобы вам было проще записывать сны, если вы проснетесь посреди ночи.
-
Делайте записи в дневнике каждое утром. Не пропускайте ни одного дня. Даже если не помните своих снов, пишите об этом в дневнике. Вскоре вы приучите мозг запоминать сны, просто концентрируясь на дневнике. [4] X Источник информации
- Лучше всего писать сразу после пробуждения, чтобы сознание не скорректировало содержание сна. [5] X Источник информации
-
Записывайте все подробности сна. Все, что вы планируете истолковать позже, должно быть записано. Это позволит вам вспоминать сны как сразу, так и спустя какое-то время. [6] X Источник информации Записывайте все мельчайшие детали, а также фиксируйте свое эмоциональное состояние после пробуждения. [7] X Источник информации Важно записывать следующее:
- Людей, которых вы встретили во сне
- То, как вы себя чувствовали во сне
- Место действия
- Ваша внешность во сне. Как вы выглядели? Что на вас было надето?
- Сюжет
- Способ передвижения во сне
- Маршрут перемещения во сне
- Цель путешествия
-
Поищите закономерности. Если вам часто снятся путешествия, со временем вы начнете замечать повторяющиеся элементы. Записывая сны, вы сможете узнавать эти закономерности, что позволит вам лучше понимать свои сновидения. [8] X Источник информации Перечитывайте дневник и старайтесь понять, какие элементы повторяются.
- Обращайте внимание на незначительные изменения в снах с течением времени. Они могут указывать на то, что вы развиваетесь и меняетесь. [9] X Источник информации
Реклама
-
Проанализируйте способ перемещения. Иногда во сне человек двигается сам: идет, бежит, летит. Иногда человек перемещается с помощью лодки, машины или поезда. Подумайте, как вы перемещаетесь, — сами или с помощью транспорта. [10] X Источник информации Спросите себя, сами ли вы отвечаете за свой маршрут или его за вас планирует кто-то другой. Например, нередко когда человек летает во сне, он чувствует себя уверенно и свободно. [11] X Источник информации Если же вы едете, скажем, в вагоне поезда, это может говорить о том, что вы чувствуете себя позади всех. [12] X Источник информации Анализ способа перемещения позволит вам понять, является ли путешествие приятным событием, которого вы сами хотели, или вынужденной необходимостью, которая вам не нравится.
- Состояние транспортного средства также имеет значение. Дряхлая машина может указывать на низкую самооценку и неуверенность. Подумайте, напоминает ли вам ваше транспортное средство вас или что-то важное в вашей жизни. [13] X Источник информации
-
Оцените путь, который вам нужно пройти во сне. Если путь неровный и дорогу постоянно что-то преграждает, это может говорить о том, что в жизни вам что-то мешает. Возможно, вы переживаете из-за того, что не добиваетесь каких-либо целей в жизни или не верите в свои способности. Если после пробуждения препятствия все еще стоят у вас перед глазами, вам следует что-то изменить в жизни, чтобы иметь возможность идти дальше. [14] X Источник информации Если дорога перед вами чиста и свободна, вы, скорее всего, с оптимизмом смотрите в будущее. [15] X Источник информации
- Если на пути попадается перекресток, это может означать, что перед вами ситуация с несколькими вариантами решений. Скорее всего, у каждого решения есть свои плюсы и минусы, и лишь вы сами можете взвесить за и против каждого из них. [16] X Источник информации
-
Обратите внимание на свои чувства относительно места назначения. Подумайте, что вы чувствуете. Вы рады попасть туда? Напуганы? Не уверены? Вы хорошо знаете это место или идете в неизвестном и странном направлении? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, как вы относитесь к важным решениям в своей жизни. Вы хотите попробовать что-то новое и интересное или вам больше нравится стабильность? [17] X Источник информации
- Некоторые сны заводят в тупик, а не в место назначения. Это означает, что ваш путь ведет вас не туда, где вы хотите оказаться. Подумайте, какой из аспектов вашей жизни не устраивает вас в данный момент.
- Многие путешествия во сне не имеют конечного пункта, а это значит, что вам важен путь, а не достижение цели.
-
Подумайте об окружающей обстановке. Что попадается у вас не пути? Путешественник, который идет через густой лес, размышляет о своих возможностях и личностном росте. [18] X Источник информации Если человек идет по пустыне, он переживает из-за одиночества, пустоты и застоя в жизни. [19] X Источник информации
- Если вы не помните пейзаж, это может указывать на то, что вам важнее цель, а не путь, который ведет к ней.
-
Спросите себя, было ли у вас ощущение, что вы потерялись или заблудились. Задержки, путаница и отвлечение от цели часто присутствуют в снах о путешествиях. Например, вы можете потерять свой паспорт или выйти не в ту дверь. [20] X Источник информации Если вас что-то увлекло в другую сторону, это значит, что в жизни вас что-то отвлекает от ваших истинных целей. Потерянность во сне — это метафора потерянности в жизни и неспособности понять, куда следует двигаться. Это также может говорить о том, что вы боитесь потерять себя. Если вы лихорадочно ищете дорогу, которая вернула бы вас на верный пусть, это указывает на необходимость найти направление в жизни и избавиться от неуверенности.
-
Проанализируйте собственные ограничения во сне. Во многих снах о путешествиях встречаются физические преграды и ограничения, которых в реальной жизни нет. Если вы хромаете или передвигаетесь на костылях во сне, это значит, что что-то тормозит вас и мешает развиваться быстрее. Если вы тянете на себе другого человека, это может означать, что в жизни вам мешает какой-либо человек.
-
Подумайте о других символических объектах. В соответствии с канонами трактования снов, некоторые символы имеют универсальное значение. Их значения фиксируются в сонниках, которые можно купить в интернете, в книжном магазине или взять в библиотеке. [21] X Источник информации Если во сне есть значительные символы (птицы, змеи, выпадающие зубы, монстры, радуги и так далее), посмотрите их значения в соннике. Это позволит вам понять, почему они появились у вас во сне.Реклама
-
Напомните себе, что ваши сны уникальны. Даже если вам попадутся универсальные символы, ваши сны все равно будут уникальными, поскольку в них отражается ваша личность, ваши мысли и события вашей жизни. [22] X Источник информации Путь, который вам нужно будет преодолеть во сне, будет отличаться от пути другого человека. Не позволяйте сонникам запутать вас. [23] X Источник информации
- Например, полеты во сне часто указывают на свободу. Однако если вам во время полета было страшно или не хватало пространства, вам следует скорее обратить внимание на свои собственные чувства, а не на толкование действия в соннике. [24] X Источник информации
-
Определите символы, которые имеют значение лично для вас. Были ли во сне определенные образы или темы, которые имеют для вас значение? Возможно, вы гуляли по дороге, которая напоминает место, где вы выросли? Была ли на вас школьная форма? Подумайте о вещах, которые напоминают вам о детстве, работе или событиях из жизни. [25] X Источник информации Это позволит вам интерпретировать сон.
-
Подумайте, как вы относились к людям во сне. Вы были рады встретить их или вам казалось, что они вас задерживают? Ощущения от общения с людьми по пути к месту назначения помогут вам понять, как вы относитесь к людям в реальной жизни. [26] X Источник информации Например, если во сне вы вынуждены тянуть на себе надоедливого коллегу, это может означать, что вас не устраивает разделение рабочих обязанностей между вами.
-
Подумайте, нужно ли вам решать определенные проблемы. С помощью снов люди могут решать большие и маленькие проблемы. Даже простой сон, связанный с существующей проблемой, может подсказать вам путь выхода из сложившейся ситуации. Составьте список ключевых проблем, дилемм или переживаний, которые у вас есть. Сон может раскрыть ваши истинные мысли и чувства по отношению к этим проблемам и показать, как их можно решить. [27] X Источник информации
-
Поищите сходства между событиями во сне и наяву. Иногда сны символичны, а иногда что-то приходит во сне только потому, что вы недавно сталкивались с этим в реальной жизни, поэтому сон складывается под воздействием недавних событий. [28] X Источник информации Не стоит искать смысл в снах, основанных на событиях дня, если только такие сны не вызывают в вас сильные эмоции.
- Возможно, во сне вы оказываетесь в ресторане, где обедали вчера. Скорее всего, этот сон сложился под влиянием событий дня, и это не стоит учитывать в толковании.
-
Подумайте о предстоящих физических и метафорических путешествиях. Путешествия во сне обычно символизируют направление в жизни. Подумайте, были ли у вас в недавнем времени или предстоят ли вам реальные путешествия. К таким путешествиям могут относиться физические перемещения (переезд в другой город, поездка в отпуске, дальняя командировка) и метафорические пути (замужество, смена работы, получение диплома). [29] X Источник информации Подумайте, схожи ли чувства, которые вы испытываете во сне по отношению к путешествию, с чувствами, которые посещают вас в реальной жизни.
-
Запишите вопросы, которые может ставить перед вами ваш сон. Сны чаще формулируют важные вопросы, а не отвечают на них. [30] X Источник информации Вам кажется, что сон побуждает вас задуматься о чем-то в жизни? Запишите вопросы, которые у вас возникнут, в дневник снов и опирайтесь на них, выбирая направление в жизни.
- Чтобы понять, какие вопросы стоят перед вами, бывает полезно подумать о других сферах жизни, которые вызывают в вас такие же эмоции, как во сне. Если во сне во время путешествия вам было спокойно и комфортно, подумайте, что еще в вашей жизни вызывает у вас такие же чувства. Это может стать ключом к пониманию значения сна. [31] X Источник информации
-
Подумайте о препятствиях на вашем жизненном пути. Если во сне ваш путь затруднен, подумайте, какие препятствия у вас есть в реальной жизни. Спросите себя, какие препятствия мешают вам, создаете ли вы их сами себе и какие из аспектов вашей жизни требуют встряски. Считайте сон возможностью решить жизненные проблемы.
-
Поймите, что процесс важнее результата. Толкования снов не бывают четкими. Они всегда запутанные, размытые, и иногда сны нельзя понять вовсе. Однако большое значение имеет сам процесс интерпретации, поскольку он позволяет поразмышлять о жизни. [32] X Источник информации Даже если вы не можете сразу объяснить себе, что значит ваше путешествие во сне, порадуйтесь возможности подумать о жизненном пути и своем предназначении.Реклама
Советы
- Толкование снов — это скорее искусство, чем наука. Доверяйте своей интуиции, когда будете анализировать связи между путешествием во сне и своим жизненным путем. Не привязывайтесь к сонникам — информацию в них можно использовать как основу для толкования, однако в сонниках вы не найдете все ответы на вопросы.
- Смиритесь с неопределенностью снов. Скажите себе, что сон — это не головоломка, которую нужно разгадать, а способ заглянуть в свои мысли и чувства.
Реклама
Предупреждения
- Если вас тревожат ваши сны (например, вы часто видите сны о неприятном путешествии), запишитесь к психотерапевту, который специализируется на расстройствах сна и анализе сновидений.
Реклама
Источники
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=115645
- ↑ http://www.guidetopsychology.com/dreams.htm
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/9-common-questions-about-dreams-answered/
- ↑ http://www.dreaminterpretation-dictionary.com/dreams-of-travel.html
- ↑ http://www.dreammoods.com/commondreams/flying-dreams.html
- ↑ http://www.dreammoods.com/dreamdictionary/c.htm
- ↑ http://michaelrolsen.com/dreams-travelling-mean-dream-interpretation-travel/
- ↑ http://mythsdreamssymbols.com/ddr.html
- ↑ http://www.dreaminterpretation-dictionary.com/dreams-of-travel.html
- ↑ http://michaelrolsen.com/dreams-travelling-mean-dream-interpretation-travel/
- ↑ http://michaelrolsen.com/dreams-travelling-mean-dream-interpretation-travel/
- ↑ http://mythsdreamssymbols.com/ddf.html
- ↑ http://mythsdreamssymbols.com/ddd.html
- ↑ http://michaelrolsen.com/dreams-travelling-mean-dream-interpretation-travel/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://www.guidetopsychology.com/dreams.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-freedom/201104/tap-the-power-your-dreams-remembering-and-interpreting-their-life
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elana-miller-md/analyzing-dreams_b_4333868.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3190 раз.
Реклама
