Загрузить PDF
Загрузить PDF
Смерть супруга или супруги может быть одним из самых печальных событий в жизни, которое может выпасть на долю человека. Вы потеряли своего партнера, а также большую часть стабильности и ориентир в жизни. Чтобы оправиться от такой потери, потребуется время. Тем не менее в желании снова обрести любовь после потери любимого человека абсолютно нет ничего плохого. Определите, когда наступит подходящее время для походов на свидания, и узнайте, как вернуться в мир знакомств.
Шаги
-
Не торопитесь. Не спешите ходить на свидания, как только потеряете супруга. Вы провели много лет вместе с этим человеком, и вне зависимости от того, были ли ваши отношения счастливыми или нет, вам нужно как следует погоревать, прежде чем двигаться дальше. Помните, что нет правильного или неправильного способа скорбеть, и нельзя сказать точно, когда скорбь проходит.
- Если вам не под силу обсуждать супруга без сильной эмоциональной реакции, возможно, вам придется дольше подождать, прежде чем вернуться в мир свиданий. В то же время заботьтесь о себе, правильно питаясь, занимаясь спортом и избегая поведения, которое наносит вред здоровью, например, употребления алкоголя или наркотиков. Присоединитесь к группе поддержки для людей, потерявших близких, или обратитесь к психологу. [1] X Источник информации
-
Не верьте, что вы должны отпустить ситуацию. Да, вам нужно двигаться дальше и жить без любимого человека. Но вам не нужно забывать о своей потере. Забыть о смерти — это значит каким-то образом вернуться к нормальной жизни в определенный момент. Учитывая, насколько тесно ваша жизнь была связана с жизнью супруга, вернуться к норме будет невозможно. [2] X Источник информации
- То, к чему вам нужно стремиться, — это смирение. Научитесь интегрировать потерю в новую личность, которой вы планируете стать в жизни без любимого человека. Это поможет вам заполнить свой социальный график новыми и захватывающими мероприятиями. Например, можно изучать книги в библиотеке, работать неполный день, если вы вышли на пенсию, найти новое хобби, участвовать в групповых занятиях фитнесом или завести питомца. [3] X Источник информации
-
Выясните, чего вы хотите. Цель знакомства состоит не в том, чтобы заменить супруга. Возможно, вы жаждите встретить кого-то, похожего на вашу предыдущую любовь, но наличие такого желания лишь приведет к разочарованию. Подумайте, какие качества вы хотели бы найти в новом партнере. Будьте реалистом. Вам будет трудно найти пару, имея в наличии слишком подробный список желаемых черт.
- Например, подумайте, чем бы вы хотели заниматься (например путешествовать), и ищите партнера, который разделяет ту же страсть. [4] X Источник информации
-
Освободитесь от чувства вины. Очень часто вдовы и вдовцы испытывают чувство вины из-за своего желания снова встречаться с людьми. Кажется, что улыбаться новому мужчине или наслаждаться чашечкой кофе с новой женщиной — это предательство по отношению к почившей половинке. Отпустите эти чувства и признайте, что на самом деле вы одиноки. Ваш супруг (или супруга) хотел бы, чтобы вы наслаждались оставшейся частью жизни и делали то, что считаете нужным. [5] X Источник информацииРеклама
-
Сообщите об этом. Возможно, в первую очередь вы захотите сообщить близким друзьям и семье, что готовы вернуться в игру. Будем надеяться, эти люди полностью поддержат вас и будут рады свести вас с потенциальным партнером, который разделяет ваши интересы. Проблема в том, что вы вряд ли встретите кого-нибудь нового через такие тесные социальные связи.
- Ваш круг общения, скорее всего, ограничен вашими друзьями и друзьями супруга, а это не те люди, с которыми вы захотите встречаться. Сообщите о своем поиске и другим знакомым, например, прихожанам в церкви (если вы ее посещаете), друзьям соседей или людям, которых вы встречаете на местных рынках и в магазинах. Исследования показывают, что из подобных «дальних» связей возникают хорошие возможности для знакомств. [6] X Источник информации
-
Посещайте больше общественных мероприятий. Заполните свой календарь событиями, где можно познакомиться с новыми людьми. Возможно, вам будет неловко в одиночестве посещать места, куда вы ходили с супругом. Найдите новые групповые занятия, которые вам нравятся, и заведите новые дружеские отношения, открываясь возможности встречи с потенциальным партнером. [7] X Источник информации
-
Создайте профиль на сайте знакомств в интернете. Возможно, вы сыграли свадьбу еще в те времена, когда ухаживаний в сети еще не существовало. Вероятно, вас пугает идея поиска партнера в интернете. Однако вы удивитесь, узнав, что многие вдовы или вдовцы успешно находят себе пару, что позволяет начать качественные отношения, на разных популярных сайтах знакомств.
- При общении с другими пользователями в интернете обязательно соблюдайте осторожность. [8] X Источник информации Воздержитесь от размещения своей контактной информации, например почтового или электронного адреса или номера телефона. Кроме того, проверьте настройки безопасности на других платформах социальных сетей.
- Потенциальный партнер кажется слишком идеальным, чтобы быть правдой? Проявите должную осмотрительность и проверьте, является ли человек тем, за кого себя выдает. Для этого введите в поисковую строку Google/Yandex его имя или проведите обратный поиск изображения, используя фотографию его профиля.
- Всегда назначайте первую встречу в общественных местах и сами добирайтесь до места. Обязательно сообщите кому-нибудь, куда вы идете и когда вы планируете вернуться. Можно даже привести друга, который будет сидеть за соседним столом во время вашего свидания.
- Хорошее универсальное правило — это первый раз встречаться днем в общественной, непринужденной обстановке, например в кофейне или в кондитерской. Когда вы перейдете на уровень свиданий за ужином, необязательно заезжать за партнером домой или наоборот. Вполне допустимо ездить на разных машинах и встречаться в ресторане.
-
Не спешите. Подождите, пока не почувствуете, что вам комфортно развивать отношения. Не торопите события. Выделите время, чтобы действительно узнать человека, и проанализируйте свой интерес и/или чувства к нему, прежде чем двигаться с ним дальше. [9] X Источник информации
- Не бойтесь вступать в несерьезные отношения и одновременно встречаться с несколькими людьми, прежде чем связывать себя обязательствами с одним из них. Не думайте, что необходимо торопиться и снова остепеняться. Выделите время, чтобы повеселиться, насладиться одиночеством и ознакомиться с выбором совместимых партнеров.
Реклама
-
Решите, когда поделиться тем, что вы — вдова или вдовец. [10] X Источник информации Если вы встречаетесь с человеком из своего широкого круга общения, вероятно, вам не придется делиться новостями самостоятельно. Этот человек, скорее всего, уже знает о вашей потере. Если вы ищете партнера в интернете, можно указать эту информацию в своем профиле или поделиться ею на ранней стадии в переписке, чтобы подготовить собеседника перед личной встречей.
- Даже после того, как вы поделитесь этой информацией, доверяйте своим инстинктам, чтобы решить, делиться ли подробностями о смерти супруга или другой информацией из предыдущей жизни. В каком-то смысле открытость может помочь укрепить связь между вами и новым человеком. Однако, если вы будете слишком много говорить о прошлом, собеседник может почувствовать себя обделенным вниманием.
-
Выглядите на все сто. Скорее всего, прошло довольно много времени с тех пор, как вы были на первом свидании. Проявите уважение и внимание к своей внешности и явитесь на встречу ухоженным и в хорошо сидящей одежде. Попросите близкого друга пройтись с вами по магазинам и выбрать несколько вещей, которые помогут вам чувствовать себя максимально уверенно на свидании. [11] X Источник информации
- Необязательно совершать кардинальное преображение ради свидания, однако было бы неплохо выглядеть и чувствовать себя на все сто. Занятия спортом и уход за собой взбодрят вас. Кроме того, физическая активность и подвижность способствуют поднятию настроения и позитивному мировоззрению. [12] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
-
Настройтесь хорошо провести время. Начните свидание с улыбкой и позитивным настроем. Если у вас закрадываются сомнения по поводу встречи или если вы ощущаете дискомфорт при общении с человеком, отмените свидание и дайте себе больше времени. Вы оба заслуживаете быть с тем, кто полностью вовлечен в отношения и с энтузиазмом относится к свиданиям. [13] X Источник информации
-
Проанализируйте свои ожидания. Даже если человек вам походит, свидания все равно могут оказаться американскими горками с шатким началом и преждевременным стартом. Примите тот факт, что успешные отношения могут и не появиться в первый месяц или даже год походов на свидания. Сохраняйте позитивное мышление, отправляясь на каждое свидание с мыслью, что даже если вы не подойдете друг другу, вы встретите нового и интересного человека. [14] X Источник информации
- Поаплодируйте себе за то, что вы вернулись в игру, и отставьте в сторону ожидания.
Реклама
Советы
- Вы — храбрый человек, если готовы снова ходить на свидания после смерти партнера. Гордитесь своим мужеством вернуться в мир романических знакомств.
- Подстригитесь, сделайте маникюр или купите новый наряд. Сделайте что-нибудь, выходящее за рамки обычного, чтобы отметить новую главу в своей жизни.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.nia.nih.gov/health/publication/mourning-death-spouse
- ↑ http://consumer.healthday.com/encyclopedia/aging-1/misc-aging-news-10/when-your-spouse-dies-coping-with-loss-and-grief-644186.html
- ↑ https://www.nia.nih.gov/health/publication/mourning-death-spouse
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-01-2012/advice_for_the_newly_single.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-01-2012/advice_for_the_newly_single.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-01-2012/advice_for_the_newly_single.html
- ↑ https://www.nia.nih.gov/health/publication/mourning-death-spouse
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2013/02/13/tips-for-safe-and-healthy-online-dating
- ↑ http://www.match.com/magazine/article/12268/Dating-After-The-Loss-Of-A-Loved-One/
- ↑ http://www.match.com/cp.aspx?cpp=/cppp/magazine/article0.html&articleid=11826
- ↑ http://www.match.com/magazine/article/10445/Widowed-5-Key-Dating-Rules/
- ↑ http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-04-2011/ready-to-date-again.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-04-2011/ready-to-date-again.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4647 раз.
Реклама