Загрузить PDF
Загрузить PDF
Порой девушки все еще чувствуют себя некомфортно рядом со своими партнерами, даже после того, как построят с ними крепкие отношения. Это особенно распространенная проблема у тех, для кого это первый опыт, кто редко ходил на свидания или чьи предыдущие отношения были негативными. Чтобы расслабиться рядом с любимым человеком, узнайте его получше и освоитесь в отношениях. Есть способы, которые помогут вам почувствовать больше непринужденности.
Шаги
-
Придумайте, при каких обстоятельствах вы чувствовали себя некомфортно рядом со своим парнем. Будет полезно выписать эти моменты на листе бумаги или в тетради, чтобы у вас была возможность выявить закономерности.
- Вам некомфортно, когда вы находитесь с ним наедине?
- Вам некомфортно, когда вы вместе находитесь в окружении других людей? Если да, с кем именно? С друзьями? Родителями? Братьями/сестрами?
- Вам некомфортно, когда вы выходите в свет или проводите свидания дома?
- Вам некомфортно во время физического контакта?
- Вам некомфортно обсуждать противоречивые темы, например, политику?
-
Выясните, что именно вызывает у вас неловкость в эти моменты. Как только вы выявите модели ситуаций, вызывающих дискомфорт, попробуйте точно определить, что провоцирует неловкость.
- Когда вы были наедине без отвлекающих факторов, потух разговор?
- Вы переживали из-за того, что может произойти, когда вы находились с ним наедине?
- Вы обеспокоены тем, что вашим родителям, братьям/сестрам или друзьям не нравится ваш парень?
- Вас беспокоит то, как ваш парень ведет себя в присутствии других людей? Например, он выставляет себя напоказ или хвастается?
- Вам некомфортно из-за любого вида физической близости, включая держания за руки, объятья или поцелуи?
- Вас беспокоит то, что ваш парень говорит о таких вещах, как религия или политика? Если да, то почему вас это беспокоит? У вас иные взгляды? Вы не склонны к конфронтации? Вы хотите избежать спора?
- Ваш парень вызывает у вас ощущение небезопасности?
- Вам кажется, что вы не можете доверять своему парню? Связано ли это с прошлой или нынешней неверностью (изменой) или недостатком обязательств?
-
Составьте план действий для решения этой проблемы. После того, как вы определите, почему вы чувствуете себя некомфортно рядом с парнем, вам нужно что-нибудь с этим сделать. Придумайте план решения этой проблемы.
- Скажите ему, что вы нервничаете или испытываете небольшой дискомфорт. Скорее всего, он чувствует то же самое, и обсуждение этого вопроса поможет вам обоим расслабиться. [1] X Источник информации
- Тратьте больше времени, чтобы узнать парня поближе.
- Осторожно заведите разговор о его поведении в присутствии других людей. Дайте ему понять, что вы любите его таким, какой он есть, что вы хотите, чтобы он был самим собой, и что другие тоже его полюбят.
- Дайте ему понять, что вам не нравится говорить на определенные темы и объясните почему. [2] X Источник информации
- Предложите чаще видеться в общественных местах, а не дома.
- Объясните парню, что вы не хотите торопиться в отношениях и еще не готовы к серьезной физической близости.
- Подумайте, возможно, вам стоит прекратить отношения, если вы в какой-то степени ощущаете себя небезопасно рядом с парнем.
Реклама
-
Покажите свою истинную натуру и позвольте себе быть уязвимой . Некоторые люди думают, что они должны притворяться кем-то другим, чтобы заставить человека полюбить их, или что им всегда нужно быть начеку, чтобы постоять за себя. Однако, на самом деле, это лишь произведет впечатление, что вы не та, за кого себя выдаете, и никогда не позволите партнеру узнать ваше истинное «я». Будьте готовы ослабить бдительность и позволить парню увидеть вас настоящую.
- Покажите ему свою истинную натуру, делясь своими интересами и увлечениями, шутками, которые находите смешными, музыкой, которую вы любите, а также действуя в комфортной для вас манере.
- Делитесь своими надеждами, мечтами и страхами, чтобы учиться быть уязвимой рядом с парнем. [3] X Источник информации
- Не извиняйтесь за то, кем вы являетесь! Если парень не понимает или не ценит вашу индивидуальность, возможно, он вам не подходит.
-
Выражайте себя с творческой стороны. Несмотря на то, что некоторые люди утверждают, что у них напрочь отсутствует воображение, каждый из нас по-своему креативен. Если вам трудно общаться на словах, то еще одним способом ощутить комфорт рядом с парнем — это выражать себя с творческой стороны.
- Покажите ему созданную вами творческую работу, песни или стихотворения собственного сочинения или что-нибудь подобное.
- Если вам больше близки технологии, можно рассказать ему о видеоигре, вебсайте или приложении, которое вы разрабатываете.
-
Будьте уверены в своей внешности. Девушки особенно испытывают с этим проблемы. Им часто кажется, что они всегда должны выглядеть идеально рядом со своим парнем. Однако если вы будете демонстрировать уверенность в себе, даже когда не выглядите на все сто, вы сможете расслабиться рядом с ним. [4] X Источник информации
- Если вы — девушка, не бойтесь находиться рядом с парнем без макияжа. На самом деле, многим мальчикам и мужчинам больше нравится то, как девушки и женщины выглядят без макияжа, нежели с ним.
- Носите одежду, в которой чувствуете себя комфортно. Необязательно всегда одеваться так, чтобы производить впечатление. Вполне приемлемо носить джинсы и футболку или даже спортивные штаны в домашней обстановке.
-
Станьте друзьями со своим парнем. Одним из самых важных аспектов любых отношений является дружба. В самых крепких парах партнеры также являются друзьями, поэтому если вы не были приятелями до романтических отношений, постройте с парнем дружбу.
- На первых этапах отношений особенно возникает соблазн вести себя с партнером иначе, нежели с друзьями. Однако, показывая парню свою личность и ту сторону себя, которую видят ваши друзья, вы быстрее почувствуете себя комфортнее рядом с ним.
Реклама
-
Проводите больше времени со своим парнем. Отчасти, чтобы чувствовать себя комфортнее рядом с ним, важно стараться проводить с ним больше качественного времени. Стройте планы в уютной для себя обстановке, независимо от того, будете ли вы находиться наедине или в компании других людей.
-
Задавайте ему вопросы, на которые вы тоже готовы ответить. [5] X Источник информации Если вы с парнем не были друзьями до того, как начали встречаться, скорее всего, вы еще многого не знаете о нем. Выделите время и узнайте его поближе, чтобы получить лучшее представление, что он за человек. Убедитесь, что вы готовы ответить на любой вопрос, который вы зададите ему, чтобы он тоже мог узнать вас получше.
- «Какое твое любимое воспоминание из детства?»
- «Какая у тебя семья?»
- «Что тебе больше всего нравится в твоей семье?»
- «Какой у тебя любимый жанр музыки?»
- «Что ты делаешь, когда чувствуешь себя слишком измотанным?»
- «Если бы деньги не были проблемой, что бы ты делал со своей жизнью? Почему?»
- «Если бы ты мог поехать в отпуск в любую точку мира, что бы ты выбрал? Почему?»
- «Ты много путешествовал? Где ты бывал?»
- «Какое твое любимое хобби?»
-
Честно отвечайте на его вопросы. Возможно, еще одна причина, почему вы нервничаете в присутствии партнера, — это то, что вы все еще пытаетесь соответствовать определенному образу. Когда он задаст вам вопросы о вас, обязательно ответьте честно. Это не только укрепит доверие, но и предоставит вам возможность быть самой собой, позволив ему полюбить вас такой, какая вы есть на самом деле.
- Никогда стройте отношения на секретах и лжи. Подумайте, что бы вы почувствовали, если бы узнали, что он солгал вам о себе.
-
Участвуйте в занятиях, связанных с вашими общими интересами. Вы оба почувствуете себя более непринужденно, если будете строить свидания на основе того, что вам обоим нравится. Обсудите с парнем, что вам обоим приносит удовольствие, и что вас знатно повеселит.
- Сходите в кино на фильм, который вам обоим нравится.
- Сходите на концерт группы или исполнителя, который вам обоим нравится.
- Играйте в настольные или видеоигры, которые вам обоим нравятся.
- Ходите на групповые свидания с общими друзьями.
Реклама
-
Позвольте своим чувствам к партнеру развиваться. Если вы не были друзьями или не знали парня довольно хорошо, прежде чем начали с ним встречаться, вероятно, вам нужно дать себе время на то, чтобы развить чувства к нему.
- Большинство людей не влюбляются мгновенно. Многим парам незнакома «любовь с первого взгляда». Конечно, не стоит встречаться с человеком, который вам даже не нравится, но не ожидайте, что сразу почувствуете себя комфортно и что крепко полюбите его в начале отношений.
-
2Подумайте, что свело вас вместе. Был ли это общий интерес или страсть? Хобби, которое вам обоим нравится? Попробуйте заниматься этим вместе и ищите новые виды деятельности, которые вам обоим приносят удовольствие, чтобы развивать отношения.
- Например, возможно, вы встретили парня на комик коне и обнаружили, что вы разделяете общую страсть к аниме. Поищите способы развить этот интерес, например, смотрите новые аниме вместе и обсуждайте их.
- Или, возможно, вы познакомились на концерте и узнали, что у вас очень похожие музыкальные вкусы. Сходите вместе на другой концерт или послушайте новый альбом любимой группы.
-
Дайте ему время измениться. Если вы обнаружили, что чувствуете себя некомфортно из-за поведения парня, дайте ему время измениться.
- Некоторые люди не заинтересованы в том, чтобы менять себя или свое поведение. Если это относится к вашему парню, вам придется решить, сможете ли вы и дальше терпеть поведение, которое вызывает у вас неловкость.
- Возможно, он так себя вел, потому что думал, что вам это нравится или что вы ждете этого от него, например, выставлял себя на показ перед другими. Когда он узнает, что вы бы предпочли иную модель поведения, он захочет измениться, чтобы сделать вас счастливой.
-
Верьте своему парню. Чтобы построить доверие, нужно время. Однако если вы придерживаетесь философии «невиновен, пока не доказано обратное», верьте парню, пока он не даст повод усомниться в нем.
- Возможно, вам будет непросто довериться, если вас сильно ранили (эмоционально) в предыдущих отношениях, особенно если вас предали. [6] X Источник информации Однако ваш новый партнер не делал этих вещей, и он заслуживает вашего доверия, по крайней мере, до тех пор, пока не сделает что-то, чтобы потерять его.
- Когда вы ему доверитесь, вы обнаружите, что все больше расслабляетесь рядом с ним и чувствуете себя все комфортнее. Кроме того, ему тоже будет комфортнее, если он будет знать, что ему верите, а это полезно для отношений. [7] X Источник информации
-
Наслаждайтесь познанием парня и развитием отношений. Несмотря на то, что есть пары, которые живут душа в душу, идеальных отношений не существует. Потребуется некоторое время, прежде чем вы двое сгладите все углы и узнаете, как осчастливить друг друга.
- Зачастую, чтобы освоиться в отношениях с парнем, просто нужно время. Чем больше времени вы будете проводить рядом с ним и узнавать его ближе, тем комфортнее вы будете себя чувствовать.
- Состоять в отношениях — это весело и увлекательно. Если вы действительно любите человека и заботитесь о нем, вам следует внести свой вклад в отношения, прилагая усилия, чтобы сделать их лучше. Это возымеет благоприятный эффект, который поможет вам почувствовать себя комфортнее в отношениях.
Реклама
Советы
- Это ваш выбор — открыться парню и чувствовать себя комфортно рядом с ним. Не бойтесь чувств, которые он испытывает к вам, потому что это его способ показать, что он тоже хочет вам открыться. [8] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Никогда не оставайтесь в отношениях с человеком, который принуждает вас делать то, что вызывает у вас дискомфорт, например, употреблять наркотики или вступать в половую связь. Это может быть небезопасно для вас и вызывать угрозу вашей жизни или здоровью.
Реклама
Источники
- ↑ http://datingtips.match.com/getting-over-nervousness-front-boyfriend-13196933.html
- ↑ http://thoughtcatalog.com/chelsea-fagan/2012/11/21-things-to-look-for-in-a-boyfriend/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/3-myths-about-vulnerability/
- ↑ http://madamenoire.com/143975/7-things-you-should-be-comfortable-doing-in-front-of-your-man/6/
- ↑ http://thoughtcatalog.com/cehudspeth/2012/08/10-ways-to-be-less-awkward/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/margaret-paul-phd/trust-relationships_b_4426731.html
- ↑ http://www.thefemininewoman.com/2010/06/learning-to-be-open-how-to-open-up/
- ↑ http://www.thefemininewoman.com/2010/06/learning-to-be-open-how-to-open-up/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 18 349 раз.
Реклама
