ดาวน์โหลดบทความ ดาวน์โหลดบทความ

eye floaters ก็คือจุดหรือเส้นดำที่เห็นลอย (float) อยู่ในตา เวลามองไปมา เกิดได้เพราะวุ้นในจอตาเสื่อม จนหลุดลอกออกมาเป็นเศษเล็กเศษน้อยลอยไปมา เห็นเป็นเงาในเรติน่าหรือจอตา [1] ปกติเป็นอาการที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย แค่ "รำคาญลูกตา" (ของจริง) จนอยากจะหาวิธีลด floater พวกนี้ ซึ่งก็บอกเลยว่าใช้แค่วิธีใดวิธีหนึ่งไม่ได้ ต้องอาศัยเวลาและการปรับตัว ส่วนถ้าเคสไหนรุนแรงหน่อย ก็ต้องผ่าตัดร่วมด้วย

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

ดูแลตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. ถ้าบังเอิญ floater มาอยู่ตรงจุดที่คุณโฟกัสพอดี ให้กลอกตาบนล่างหรือซ้ายขวา [2] ลักษณะการขยับตาแบบนี้จะทำให้ floater ลอยไปส่วนอื่น พอมองไม่เห็นก็ลดความรำคาญไปได้
  2. ถ้า floater เยอะ รบกวนการมองเห็น มี floater ใหม่โผล่มาเรื่อยๆ หรือแค่สงสัยอยากถามตรงไหน ก็ปรึกษาจักษุแพทย์หรือคุณหมอประจำตัวได้เลย คุณหมอจะบอกได้ว่า floater พวกนี้อันตรายจนต้องรีบรักษาทางการแพทย์หรือเปล่า โดยดูเป็นเคสๆ ไป
  3. [7] [8] จริงอยู่ว่า floater พวกนี้รำคาญลูกตา แต่ปกติจะไม่ถึงขั้นกีดขวางการมองเห็นจนทำกิจวัตรประจำวันลำบากหรือทำไม่ได้ เพราะนานๆ ไปเราจะชิน สมองรู้จักหลบหลีก เลิกใส่ใจ floater แล้วปรับสายตาให้คุณมองเห็นสะดวก [9]
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

หาหมอถ้าเป็นหนัก

ดาวน์โหลดบทความ
  1. รีบไปหาหมอทันที ถ้ามี floater แถมเห็นแสงวาบเหมือนฟ้าผ่า รวมถึงทัศนวิสัยด้านข้างแคบลง. เพราะแบบนี้ถ้าไม่รีบรักษา โรคที่ก่อให้เกิดอาการ อาจทำคุณสูญเสียการมองเห็นได้เลย [13] ถ้ามี floater เป็นไปได้ว่าคุณอาจเป็นโรคร้ายแรงต่อไปนี้
  2. ปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อรักษาด้วยวิธีพิเศษ ถ้า floater บดบังทัศนวิสัย. ถ้าเคสที่มี floater จนรบกวนการมองเห็นอย่างร้ายแรง ก็ต้องผ่าตัดรักษา แต่การผ่าตัดรักษา floater ก็ถือว่าเสี่ยงมาก เพราะงั้นถ้าแค่รำคาญที่เห็น floater ลอยไปมาเป็นพักๆ ก็อย่าถึงขั้นเอาตัวไปเสี่ยงกับการผ่าตัดเลย [16] ถ้าตรวจตากับคุณหมอก่อนจะดีที่สุด เพราะจะบอกได้เลยว่าต้องผ่าตัดไหม
    • ความเสี่ยงที่อาจเกิดหลังผ่าตัดตาก็เช่น เป็นต้อกระจก (cataract), จอประสาทตาฉีกขาด หรือจอตาหลุดลอก เพราะงั้นถ้าอาการไม่ร้ายแรงจริงๆ คุณหมอจะไม่แนะนำให้ผ่าตัด [17]
    • ถึงผ่าตัดไป บางทีก็แก้ปัญหา floater ไม่ได้ถาวร เพราะเกิดขึ้นใหม่ได้ตลอด
  3. ถ้าคุณหมอตรวจตาแล้วแนะนำว่าควรผ่าตัดลดจำนวน floater ก็มีให้เลือก 2 - 3 วิธี คุณมีสิทธิ์เต็มที่ที่จะสอบถามคุณหมอในทุกเรื่องที่กังวลสงสัย
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

ลองใช้สมุนไพรที่ยังไม่มีงานวิจัยรับรอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญบางท่าน ก็มีแนวคิดที่ว่าอาหารเสริมบางชนิดช่วยกำจัด floater ได้ แต่เป็นวิธีที่ยังไม่มีหลักฐานงานวิจัยมารับรองผล แค่ปากต่อปากว่าบางคนกินแล้วอาการดีขึ้น ยังไงให้ปรึกษาคุณหมอก่อนเริ่มใช้จะดีที่สุด
    • กินสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) สูง เช่น ขมิ้นชัน (turmeric) และโรสฮิป (rose hips) พอมีหลักฐานอยู่บ้างว่าสารต้านอนุมูลอิสระพวกนี้ช่วยรักษาโรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม (macular degeneration) ได้อย่างเห็นผล แต่ก็ไม่เชิงว่าช่วยลด floater โดยตรง [21] [22] คนนิยมใช้โรสฮิปในรูปของชาสมุนไพร ส่วนขมิ้นชันจะใช้ในรูปของเครื่องเทศปรุงอาหาร
    • พึ่งกรดไฮยาลูรอนิค (hyaluronic acid) เพราะเขาพิสูจน์กันมาแล้ว ว่าช่วยให้ดวงตาฟื้นตัวเร็วหลังผ่าตัดต้อกระจก [23] บางคนเลยใช้กรดไฮยาลูรอนิครักษา floater ไปด้วย ซึ่งก็ยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์รับรองว่าเห็นผลจริงหรือเปล่า
  2. เพราะพอเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกตามากขึ้น ก็ยิ่งขับตะกอนโปรตีนจากวุ้นในตาได้ดี ซึ่งก็ยังไม่มีงานวิจัยรับรองผลเหมือนเดิม เพราะงั้นปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนเริ่มใช้งานจะดีที่สุด
    • แปะก๊วย (Ginkgo biloba) - เขาวิจัยกันมาแล้วว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังตา ปกติมักใช้รักษาผู้ป่วยโรคต้อหิน (glaucoma) [24]
    • ไลซีน (lysine) - เป็นยาขยายหลอดเลือด (vasodilator) โดยเฉพาะเส้นเลือดใหญ่ ไลซีนจะขยายหลอดเลือดบางจุดได้ดีเป็นพิเศษ ซึ่งก็ไม่ได้เจาะจงที่ดวงตาเสมอไป [25]
    • บิลเบอร์รี่ (bilberry) - ช่วยให้มองเห็นชัดเจนยิ่งขึ้น รวมถึงขยายหลอดเลือด แต่ยังต้องวิจัยกันต่อไป ว่าช่วยเรื่องลด floater ได้ดีแค่ไหน
  3. เพราะความเครียดเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นให้เกิด floater เพราะงั้นต้องพยายามหาวิธีคลายเครียด น่าจะช่วยลด floater ได้ [26] การสวดมนต์ นั่งสมาธิ ชมธรรมชาติ เป็นกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่ทำแล้วช่วยคลายเครียดได้ดี นอกจากนี้ก็ให้ลองออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เช่น เล่นโยคะ พิลาทิส หรือรำไทเก๊ก นอกจากหายเครียดแล้วยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ชีวิตดี๊ดีขึ้นด้วย
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ไม่มียาหยอดตาไหนช่วยลด floater ได้
โฆษณา

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 22,904 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา