ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ริดสีดวงทวารเกิดจากการที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนักหรือส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่เกิดการบวม โป่งพอง และอักเสบจนก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดและคัน เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั้งในเพศชายและเพศหญิง อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นริดสีดวงทวารจนกระทั่งมีอาการบวมเกิดขึ้นและเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นมา ดังนั้นหากคุณทราบลักษณะอาการและสาเหตุของริดสีดวงทวาร คุณอาจสังเกตเห็นโรคได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และสามารถรักษาให้หายดีได้ด้วยตัวเอง แต่ในกรณีที่ริดสีดวงทวารมีอาการที่รุนแรง คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เริ่มดูตั้งแต่ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับริดสีดวงทวาร
ขั้นตอน
-
สังเกตดูเส้นเลือดที่เกิดการบวม. ร่างกายของคนเราจะมีกลุ่มเส้นเลือดอยู่ด้านในและรอบๆ ทวารหนักและส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่ ซึ่งริดสีดวงทวารคือภาวะที่เส้นเลือดเหล่านี้เกิดการบวมหรือโป่งพองขึ้นมา ริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งภายในและภายนอกทวารหนัก และแม้ว่าจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวบ้าง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วริดสีดวงทวารไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง อาการเจ็บและคันเป็นอาการที่พบได้บ่อยของริดสีดวงทวาร [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง และนอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเจ็บตรงบริเวณที่เกิดริดสีดวงทวารเมื่อเดินหรือนั่งด้วยเช่นกัน
-
สังเกตดูว่ามีอาการเจ็บในขณะขับถ่ายหรือไม่. ริดสีดวงทวารมักมีอาการเจ็บมากเป็นพิเศษในระหว่างการขับถ่ายจากแรงดันที่เพิ่มมากขึ้นตรงบริเวณทวารหนักและปลายสุดของลำไส้ใหญ่ และนอกจากอาการเจ็บแล้ว หลายๆ คนอาจมีความรู้สึกอึดอัดเหมือนอยากขับถ่ายอีกครั้งในทันทีแม้ว่าจะขับถ่ายออกมาหมดแล้ว [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
สังเกตดูเลือด. หนึ่งในสัญญาณที่พบได้บ่อยของริดสีดวงทวารคือมีเลือดออกโดยไม่รู้สึกเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะขับถ่าย คุณอาจสังเกตเห็นหยดเลือดเล็กน้อยบนกระดาษชำระหรือบนขอบโถ รวมถึงรู้สึกเจ็บและคันตรงบริเวณก้นและมีส่วนที่ยื่นนูนรอบๆ ทวารหนัก [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่ได้มีสาเหตุมาจากริดสีดวงทวารเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาปัญหาอื่นๆ
-
สังเกตดูก้อนเนื้อ. ก้อนเนื้อเล็กๆ รูปร่างคล้ายองุ่นที่อยู่รอบๆ ทวารหนักอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงริดสีดวงทวาร ก้อนเนื้อเหล่านี้อาจมีหลายขนาดและมักมีสีคล้ายกับผิวหนังบริเวณรอบๆ อย่างไรก็ตาม หากก้อนเนื้อมีสีดำหรือสีออกแดง/ม่วงเข้ม ให้คุณรีบไปพบแพทย์โดยทันที เนื่องจากนี่เป็นสัญญาณของริดสีดวงแบบมีลิ่มเลือดซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์
-
สังเกตดูอาการบวม. ริดสีดวงทวารภายนอกจะส่งผลให้บริเวณทวารหนักเกิดการบวมจนก่อให้เกิดอาการเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดอาการบวมได้ด้วยการใช้ยาบางชนิดรวมถึงยาที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปอย่างยาบีบหลอดเลือดที่มีส่วนช่วยทำให้ริดสีดวงทวารเกิดการหดตัว หรือจะเลือกใช้ยาทาชนิดครีม ผ้าเช็ดทำความสะอาด หรือแม้แต่เจลเก็บความเย็นเพื่อบรรเทาอาการเจ็บและบวมก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถลงแช่ในอ่างอาบน้ำที่เติมน้ำอุ่นสูงขึ้นมาเล็กน้อย 2-3 ครั้งต่อวันหรือใช้กะละมังแช่ก้น (Sitz bath) ที่มีขนาดพอดีกับโถส้วมแล้วจึงเช็ดให้แห้งสนิทโฆษณา
-
ประเมินพฤติกรรมการใช้ห้องน้ำ. สาเหตุหลักของการเกิดริดสีดวงทวารคือการออกแรงเบ่งในขณะขับถ่าย เนื่องจากการออกแรงเบ่งจะทำให้เกิดแรงดันที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนักและส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่ ส่งผลให้บริเวณดังกล่าวเกิดการบวมและก่อให้เกิดอาการเจ็บและการระคายเคืองได้ หากคุณขับถ่ายไม่บ่อยครั้งมากนักหรือขับถ่ายไม่สะดวก คุณอาจมีแนวโน้มที่จะออกแรงแบ่งในการขับถ่ายมากกว่าปกติ ลองพิจารณาพฤติกรรมการใช้ห้องน้ำของคุณเพื่อดูว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นริดสีดวงหรือไม่
- การออกแรงเบ่งอาจส่งผลให้ริดสีดวงทวารภายในยื่นออกมาข้างนอกทวารหนักได้ [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์หากริดสีดวงทวารไม่หดเล็กลงหรือหายดีดังเดิมภายหลังการทายา
-
พิจารณาดูว่ามีอาการท้องผูกหรือไม่. อาการท้องผูกจะทำให้คุณมีความรู้สึกเหมือนยังถ่ายไม่สุดและอาจส่งผลให้คุณออกแรงเบ่งมากกว่าปกติในขณะขับถ่ายเพื่อขับอุจจาระให้ออกมาเร็วขึ้น
-
สังเกตดูว่านั่งเป็นเวลานานหรือไม่. การนั่งติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้เกิดแรงดันตรงบริเวณทวารหนักเพิ่มขึ้นและอาจนำไปสู่การเกิดริดสีดวงทวารได้ ดังนั้นผู้ที่ต้องขับรถเป็นเวลาหลายชั่วโมง ผู้ที่นั่งทำงานในออฟฟิศ หรือผู้ที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ด้วยสาเหตุต่างๆ จึงมีความเสี่ยงเป็นพิเศษที่จะเป็นริดสีดวงทวาร ลองสังเกตพฤติกรรมในชิวิตประจำวันของคุณเพื่อดูว่าการนั่งติดต่อกันเป็นเวลานานส่งผลกระทบใดๆ ต่อคุณหรือไม่
-
ระมัดระวังปัจจัยอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดริดสีดวงทวาร. ริดสีดวงทวารยังสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองตรงบริเวณทวารหนักและส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น การติดเชื้อทางทวารหนักอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อบริเวณรอบๆ จนก่อให้เกิดริดสีดวงทวารได้
-
จำไว้ว่าการตั้งครรภ์ก็อาจส่งผลให้เกิดริดสีดวงทวารได้. นอกจากนี้ การมีน้ำหนักตัวเกิน การเกิดแรงกดทับที่อวัยวะภายใน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค รวมถึงกระบวนการคลอดลูกก็สามารถส่งผลให้เกิดริดสีดวงทวารได้เช่นกัน ลองปรึกษาแพทย์ทั่วไปหรือสูตินรีแพทย์ของคุณหากสงสัยว่ามีปัญหาใดๆ เกิดขึ้นโฆษณา
-
ใช้วิชฮาเซล. วิชฮาเซลมีคุณสมบัติสมานผิว จึงมีส่วนช่วยช่วยในการบรรเทาอาการบวมและการระคายเคือง ใช้สำลีจุ่มในวิชฮาเซลและเช็ดเบาๆ ตรงบริเวณที่เกิดริดสีดวงทวาร แล้วจึงทิ้งไว้สักครู่ให้แห้งสนิท [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หากคุณไม่ต้องการใช้วิชฮาเซลบริสุทธิ์ ก็สามารถเลือกใช้ครีมที่ประกอบด้วยวิชฮาเซลแทนก็ได้เช่นกัน
-
ทายาแก้ปวด. มียาทาแก้ปวดหลากหลายยี่ห้อที่วางขายตามร้านขายยาทั่วไปที่มีประสิทธิภาพในการรักษาริดสีดวงทวาร ดังนั้นผู้ป่วยบางส่วนที่ใช้ยาทาแก้ปวดจึงไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา ลองมองหาและเลือกซื้อยาทาแก้ปวดประเภทต่อไปนี้จากร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
- ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ มีส่วนช่วยในการลดอาการคันและบวม
- ยาลิโดเคน มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บปวด
- ยาบีบหลอดเลือดทั้งในรูปแบบขี้ผึ้ง ครีม และยาเหน็บ
-
ใช้ยาที่ทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง. เนื่องจากการขับถ่ายจะสร้างความเจ็บปวดเป็นอย่างมากเมื่อเป็นริดสีดวงทวาร ผู้ป่วยหลายคนจึงแก้ปัญหาโดยการทานยาที่ทำให้อุจจาระอ่อนตัวลงเพื่อให้สามารถขับถ่ายได้ง่ายขึ้นโดยไม่เกิดแรงดันตรงบริเวณทวารหนักและส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่ การใช้ยาที่ทำให้อุจจาระอ่อนตัวลงยังช่วยให้คุณไม่จำเป็นต้องออกแรงเบ่งมากนักในการขับถ่ายอีกด้วย
-
หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมและสารระคายเคืองอื่นๆ. น้ำหอม สารย้อมสี กระดาษชำระเนื้อหยาบ และสารระคายเคืองอื่นๆ สามารถส่งผลให้ริดสีดวงทวารมีอาการแย่ลงยิ่งขึ้น คุณจึงควรเลือกใช้กระดาษชำระสีขาวเนื้อนุ่มแทนหรือจะเลือกใช้สำลีก้อนก็ได้เช่นกันหากคุณมีผิวที่แพ้ง่ายเป็นพิเศษ นอกจากนี้การสวมกางเกงหรือถุงน่องที่คับแน่นจนเกินไปก็อาจทำให้คุณรู้สึกระคายเคืองได้เช่นกัน
-
สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่หลวม. ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่หลวมจะช่วยให้บริเวณที่เกิดริดสีดวงทวารได้ระบายอากาศได้ดี จึงมีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารเกิดการระคายเคืองและเจ็บปวดมากขึ้นกว่าเดิม การสวมชุดชั้นในที่ทำจากใยสังเคราะห์จะกักความชื้นไว้ไม่ให้ระบายออกมา รวมถึงการสวมชุดชั้นในที่คับแน่นจนเกินไปก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่สบายตัวด้วยเช่นกัน
-
นั่งแช่ก้น (Sitz bath). การนั่งแช่ก้นสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดและความไม่สบายตัวจากริดสีดวงทวารได้ เริ่มจากเติมน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ลงไปในกะละมังแล้วนั่งแช่นานประมาณ 15 นาที พยายามหลีกเลี่ยงการเติมสบู่หรือบับเบิ้ลบาธลงไป เพราะอาจทำให้ริดสีดวงทวารเกิดการระคายเคืองมากกว่าเดิม อย่างไรก็ตาม คุณอาจเติมวิชฮาเซลเพิ่มลงไปเพื่อช่วยในการฟื้นฟูมากยิ่งขึ้น
-
ปรึกษาแพทย์เมื่อจำเป็น. หากอาการของริดสีดวงทวารยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นหลังการรักษาด้วยตัวเองที่บ้านและยังคงไม่หายดีหลังผ่านไปแล้วกว่าสัปดาห์ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าริดสีดวงทวารของคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์หรือไม่ ในกรณีส่วนใหญ่แล้วริดสีดวงทวารสามารถรักษาให้หายดีได้ด้วยตัวเองที่บ้าน แต่หากริดสีดวงทวารของคุณยังคงไม่หายดีแม้จะพยายามรักษาด้วยวิธีใดก็ตาม อย่าปล่อยทิ้งไว้นานเกินไปให้รู้สึกไม่สบายตัวและรีบไปพบแพทย์โดยทันที
- นอกจากนี้ การที่ริดสีดวงทวารยังคงไม่หายดีอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาอื่นๆ ที่ซ่อนอยู่ เช่น การมีเลือดออกจากตำแหน่งอื่นนอกเหนือจากทวารหนักหรือส่วนปลายสุดของลำไส้
- การบำบัดด้วยความร้อนและการผ่าตัดเป็นวิธีที่มักใช้ในการรักษาริดสีดวงทวารที่รุนแรง
-
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน. เพิ่มปริมาณการทานไฟเบอร์ให้มากขึ้น เนื่องจากไฟเบอร์มีส่วนช่วยทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มลงและเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น อาหารที่เป็นแหล่งสำคัญของไฟเบอร์ ได้แก่ ถั่ว ขนมปังโฮลเกรนและซีเรียล รวมถึงผักและผลไม้ หรือคุณอาจเลือกทานอาหารเสริมไฟเบอร์เพิ่มเติมได้เช่นกันหากคุณได้รับไฟเบอร์ในปริมาณที่ไม่เพียงพอจากการทานอาหาร อย่างไรก็ตาม ควรค่อยๆ เพิ่มปริมาณการทานไฟเบอร์อย่างช้าๆ เพื่อป้องกันการเกิดลมในช่องท้องและท้องอืด
-
ดื่มน้ำให้เพียงพอ. การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่มลงและเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น พยายามเลือกดื่มน้ำเปล่าซึ่งดีต่อร่างกายที่สุดและดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
- น้ำลูกพรุนมีคุณสมบัติเป็นยาระบายตามธรรมชาติและมีส่วนช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายยิ่งขึ้น
-
ออกกำลังกายเป็นประจำ. หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหวและทำให้ขับถ่ายได้สบาย แม้แต่การเดินเร็วเป็นเวลาเพียง 20-30 นาทีทุกวันก็สามารถช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้นได้เช่นกันโฆษณา
เคล็ดลับ
- มีวิธีการมากมายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเจ็บชั่วคราว เช่น การเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในอ่างอาบน้ำหรือการผสมน้ำมันทีทรีและน้ำมันมะกอกเข้าด้วยกันแล้วนำไปทาตรงบริเวณที่เกิดริดสีดวงทวาร
- คุณควรปรึกษาแพทย์หากสงสัยว่ากำลังเป็นริดสีดวงทวาร โดยแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาทั้งแบบต้องมีและไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์สำหรับบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจากริดสีดวงทวาร
โฆษณา
คำเตือน
- แม้จะเกิดความเข้าใจผิดในวงกว้าง แต่แท้จริงแล้วริดสีดวงทวารไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นภายนอกเสมอไปและสามารถซ่อนอยู่ข้างในทวารหนักก่อนยื่นออกมาข้างนอก ดังนั้นหากคุณมีอาการเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายตัวในระหว่างขับถ่าย คุณควรสำรวจร่างกายของตัวเองและรีบไปพบแพทย์ทันที
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/hemorrhoids-symptoms
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/symptoms/con-20029852
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/hemorrhoids-symptoms
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/symptoms/con-20029852
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/disease/hemorrhoids/overview.html
โฆษณา
