ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ผิวหน้าของคนเราไม่ได้มีแค่ "ผิวแห้ง" กับ "ผิวมัน" บางทีคุณอาจมี "ผิวผสม" ไม่รู้ตัว ประเภทของผิวหน้านั้น หลักๆ แบ่งออกเป็นผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ผิวปกติ ผิวเป็นสิวง่าย และผิวบอบบาง (ขี้แพ้) แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าตัวเองมีสภาพผิวแบบไหน? ก่อนจะเลือกวิธีดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ให้ ผิวดีสมบูรณ์แบบ ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ก่อน เพื่อตรวจเช็คสภาพผิวหน้าของคุณ
ขั้นตอน
-
ลบเครื่องสำอางออกให้หมด. ด้วย makeup remover จนไม่เหลือคราบใดๆ บนใบหน้า นอกจากเครื่องสำอางแล้วเรายังหมายถึงสิ่งสกปรกและน้ำมันบนใบหน้าด้วย [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ล้างหน้าให้สะอาด . ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วตามด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าไม่ต้องมาก เทียบกับฝ่ามือแล้วประมาณเหรียญ 50 สตางค์ เวลาล้างหน้าให้ใช้ปลายนิ้วนวดวนเบาๆ ให้ทั่วๆ เสร็จแล้วล้างหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นก็ได้ จากนั้นซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนู [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าล้างหน้าเยอะหรือนานไป เดี๋ยวหน้าจะแห้งเปล่าๆ ทำให้คันระคายเคือง หรือกลายเป็นทำให้เพิ่มการผลิตไขมันขึ้นไปอีกได้ [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
รอหนึ่งชั่วโมง. ระหว่างนี้อย่าเพิ่งทาครีม โลชั่น หรือยาแต้มสิว รวมถึงอย่าไปแตะต้องใบหน้าด้วย [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ซับหน้าด้วยทิชชู่. หลังหน้าแล้วรอประมาณ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นลองเอาทิชชู่มาซับบริเวณ T-zone หรือก็คือหน้าผากกับจมูกดู ถ้ามีน้ำมันติดมา แสดงว่าคุณผิวมันหรือผิวผสม [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- บริเวณ T-Zone จะรวมหน้าผากกับจมูก มันเรียกว่า T-zone เพราะตรงสันจมูกจะเป็นฐานของตัว “T” ส่วนหน้าผากเหนือคิ้วนั้นเป็นด้านบนของ “T”
-
ผิวหน้าคุณรู้สึกยังไง. ถ้าคุณเป็นคนหน้าแห้ง จะรู้สึกตึงๆ ที่หน้าหลังล้างหน้าเสร็จ แต่ถ้าหน้ามัน จะรู้สึกล้างหน้าแล้วสบาย สะอาด ส่วนคนผิวผสม จะรู้สึกว่า T-zone (หน้าผากและจมูก) สะอาดสดชื่น แต่ผิวตรงแก้มกลับแห้งๆ ตึงๆ ถ้าเป็นคนผิวแพ้ง่าย พอล้างหน้าด้วยบางผลิตภัณฑ์อาจทำให้คันหน้าหรือแพ้เห่อขึ้นมาได้ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณเป็นคนผิวแพ้ง่าย หน้าจะคัน แดงเป็นปื้น หรือมีผื่นหลังใช้บางผลิตภัณฑ์
- ระหว่างวัน คนผิวมันจะหน้ามันขึ้นเรื่อยๆ
- แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกตรงตามที่ว่ามาสักข้อ แสดงว่าผิวหน้าคุณปกติดี โชคดีชะมัด! เพราะแทบไม่ต้องดูแลอะไรไปมากกว่านี้เลย!
- จริงๆ แล้วคนเราเป็นสิวได้เรื่อยๆ โดยไม่เกี่ยงว่าเด็กหรือแก่ ยิ่งถ้าคนหน้ามันจะเป็นสิวได้ง่ายกว่าผิวแบบอื่นๆ
-
มองหน้าตัวเองในกระจก. ถ้าผิวแห้งลอก แดงเป็นปื้นไปทั่วหน้า แสดงว่าคุณผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย แต่ถ้าหน้ามันย่อง ก็แสดงว่าผิวมันแน่นอน แต่ถ้าบางส่วนของหน้ามัน แต่อีกส่วนแห้ง แสดงว่าคุณมีผิวผสม [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
สังเกตขนาดรูขุมขน. ถ้าเป็นคนผิวปกติ จะพอเห็นรูขุมขนบ้าง แต่ไม่ใหญ่ ไม่ชัดเจน ทีนี้ลองถอยหลังออกไป 2 - 3 ก้าว ถ้าเห็นรูขุมขนชัดเจนแจ่มแจ้ง แสดงว่านั่นแหละผิวมัน แต่ถ้าไม่เห็นรูขุมขนเลย แสดงว่าเป็นคนผิวแห้ง [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ส่วนคนผิวผสมจะมีรูขุมขนหลายขนาด เพราะผิวทั้งแห้ง มัน และปกติผสมปนเปกันไป [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองจิ้มหรือหยิกแก้มเบาๆ. ถ้าเกิดริ้วรอยง่าย ไม่ค่อยคืนตัว แสดงว่าผิวแห้ง ถ้าคนผิวมันจะนุ่มเด้งกว่า
-
ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง. ถ้าคุณยังบอกไม่ถูกว่าตัวเองมีผิวหน้าประเภทไหนกันแน่ ก็ไปตรวจสภาพผิวกับหมอสิวหรือคุณหมอโรคผิวหนังโดยตรงเลยจะดีที่สุด หรือสอบถามเภสัชกรเรื่องผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณโฆษณา
-
คนผิวแห้งต้องหมั่นทาครีม. ให้ทาครีมแบบไม่ผสมน้ำหอมตรงบริเวณที่แห้ง และอย่าล้างหน้าเยอะเกินไป โดยล้างด้วยน้ำอุ่น อย่าใช้น้ำร้อน [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- คนผิวแห้งจะเป็นโรคผิวหนังง่าย ถ้ามีผื่นแพ้ให้ลองทาด้วยขี้ผึ้งยา hydrocortisone ดู
-
ล้างหน้าเช้าเย็นถ้าคุณผิวมัน. ล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมสูตรอ่อนโยนกับน้ำอุ่นประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที ส่วนตรงที่มีริ้วรอยหรือสิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ benzoyl peroxide, glycolic acid หรือ salicylic acid โดยซื้อยาหลอดเล็กๆ หรือแผ่นแปะสิวมาทดลองใช้ดูก่อนว่าแพ้ไหม อันไหนดีที่สุด [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าลืมใช้กระดาษซับมันเป็นระยะ ให้กดแนบบริเวณที่มันประมาณ 15 วินาที เพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกิน หน้าจะได้กระจ่างใสขึ้น
- แต่หน้ามันก็ใช่ว่าจะไม่บำรุงผิวหน้าเลย ทาครีมบ้าง แต่เลือกครีมบำรุงแบบ oil-free แทน
-
คนผิวผสมต้องหาผลิตภัณฑ์ที่สมดุล. คือล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมสูตรอ่อนโยน และหลีกเลี่ยงสารเคมีแรงๆ เลือกกินอาหารที่มีกรดไขมันอย่างปลาแซลมอน เมล็ด flaxseed แล้วก็ลูกวอลนัท หรือน้ำมันปลา (fish oil) เป็นต้น แบบนี้ก็บำรุงผิวได้โดยไม่ต้องกลัวหน้ามัน [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ถ้าผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิวง่าย ให้ใช้โฟมล้างหน้าแบบไม่มีฟอง. เลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนแบบไม่ใส่น้ำหอมหรือสารเคมีแรงๆ ผิวจะได้ไม่ระคายเคือง แล้วอย่าลืมบำรุงผิวเพื่อป้องกันไม่ให้สิวเห่อตรงบริเวณที่แห้ง ที่สำคัญคือต้องทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนใช้จริงเสมอ โดยแต้มที่หลังหูหรือที่ขมับ แล้วทิ้งไว้ข้ามคืน [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ดื่มน้ำเยอะๆ. ถ้าอยากผิวดีก็ต้องหมั่นดื่มน้ำ ถ้าหน้าแห้ง ผิวจะยิ่งขับ sebum (น้ำมัน) ออกมา แต่ถ้าคุณดื่มน้ำเรื่อยๆ ผิวก็สวยได้ไม่ต้องขับน้ำมันส่วนเกินโฆษณา
เคล็ดลับ
- หมั่นขัดผิว 1 - 2 ครั้งต่ออาทิตย์ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รูขุมขนจะได้ไม่อุดตัน แถมรูขุมขนยังดูเล็กลงด้วย
- สภาพแวดล้อมก็มีผลต่อผิวหน้า รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ระดับความเครียด อาหารการกิน และอื่นๆ ด้วย บางทีปัจจัยเหล่านี้ก็ทำร้ายผิวคุณ เพราะงั้นก็หมั่นดูแลตัวเองหน่อย
- เด็กที่เพิ่งเข้าสู่วัยรุ่นกับผู้หญิงวัยทอง ต่างก็มีระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน อาจส่งผลต่อสภาพผิวได้เหมือนกัน
- วิธีดูแลผิวหน้าได้ดีที่สุด ก็คือกินอาหารดีๆ มีประโยชน์และรักษาสุขภาพร่างกายนั่นเอง
โฆษณา
คำเตือน
- ห้ามล้างหน้าเยอะหรือนานเกินไปเด็ดขาด เพราะเท่ากับเป็นการกำจัดน้ำมันตามธรรมชาติ ทีนี้ผิวหน้าก็แห้งลอก ล้างหน้าแค่ 1 - 2 ครั้งต่อวันก็พอ (อย่าให้มากเกิน 3) และหมั่นทาครีมบำรุงผิวตรงบริเวณที่แห้งเป็นพิเศษ
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://sciencenetlinks.com/student-teacher-sheets/determine-your-skin-type/
- ↑ http://www.today.com/health/youre-doing-it-wrong-heres-right-way-wash-your-face-8C11462859
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/saving-face-101-how-to-customize-your-skin-care-routine-with-your-skin-type
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-determine-skin-type
- ↑ https://www.annmariegianni.com/how-to-determine-your-skin-type/
- ↑ https://skinvision.com/en/articles/how-to-determine-your-skin-type-in-four-easy-steps
- ↑ https://skinvision.com/en/articles/how-to-determine-your-skin-type-in-four-easy-steps
- ↑ http://www.lemongrassspa.com/blog/how-to-determine-your-skin-type-and-choose-the-right-products-for-your-skin
- ↑ http://www.byrdie.com/what-is-my-skin-type/slide2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/treatment/txc-20248908
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin#1
- ↑ https://www.annmariegianni.com/combination-skin-what-it-is-how-to-cope-and-the-best-products-for-you/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#2
โฆษณา
