ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
เป็นเรื่องปกติมากๆ ที่คุณจะเกิดความใคร่หรือความต้องการทางเพศ ความรู้สึกของคุณอาจจะจดจ่อไปที่คนๆ เดียว หรือคุณอาจถูกกระตุ้นให้ทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น ช่วยตัวเองหรือดูหนังโป๊ แต่บางครั้งความต้องการเหล่านี้ก็มากเกินไปหรือไม่เป็นที่ต้องการ ถ้าคุณไม่สามารถสลัดความคิดและความรู้สึกว้าวุ่นใจเหล่านั้นออกไปได้ ไม่ต้องกังวล เรามีวิธีที่ช่วยให้คุณจัดการกับมันได้ แต่ถ้าลองจัดการดูเองแล้วไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ ลองปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดดู
ขั้นตอน
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/201502/desire-management
- ↑ https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/unwanted-intrusive-thoughts
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/diagnosis-treatment/drc-20360453
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/diagnosis-treatment/drc-20360453
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/diagnosis-treatment/drc-20360453
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/diagnosis-treatment/drc-20360453
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/diagnosis-treatment/drc-20360453
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/mindfulness_treat_sexual_dysfunction
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/symptoms-causes/syc-20360434