ดาวน์โหลดบทความ ดาวน์โหลดบทความ

เมื่อเราอายุมากขึ้น ฟันของเราอาจดูไม่ขาว ไม่สดใสเหมือนเคย ทั้งนี้สีของฟันที่เหลืองอาจเกิดมาจากหลายสาเหตุ ไล่ตั้งแต่การไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปาก จนถึงการดื่มเครื่องดื่มบางประเภทอยู่เป็นประจำ ที่ก่อให้เกิดคราบฝังแน่นบนผิวฟัน เช่น ไวน์ หรือชา เป็นต้น ซึ่งการใช้แผ่นฟอกฟันขาวสามารถช่วยแก้ไขปัญหาฟันเหลืองได้ ไม่ว่าจะเกิดมาจากสาเหตุใดก็ตาม อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะใช้แผ่นฟอกฟันขาว การเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนับว่าเป็นความคิดที่ดี และถูกต้อง

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

ใช้แผ่นฟอกฟันขาว

ดาวน์โหลดบทความ
  1. แม้ว่าแผ่นฟอกฟันขาวส่วนใหญ่จะมีวิธีการใช้งานที่คล้ายคลึงกัน แต่บางยี่ห้ออาจมีวิธีการใช้งานที่แตกต่าง คุณควรอ่านคำแนะนำวิธีการใช้ให้ครบถ้วน และพึงระวังผลค้างเขียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะใช้แผ่น หรือสารฟอกฟันขาวชนิดใดๆ ก็ตาม [1]
    • การใช้อย่างผิดวิธีสามารถก่อให้เกิดผลร้ายต่อฟัน และสุขภาพได้
    • คำแนะนำวิธีการใช้งานอาจแตกต่างกันในแต่ละยี่ห้อ คุณจึงควรอ่านคำแนะนำวิธีการใช้งานอยู่เสมอ ก่อนจะใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาว
  2. ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟัน คุณจำเป็นต้องแปรงฟันของคุณให้สะอาดเสียก่อน หากคุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวโดยไม่แปรงฟัน อาจทำให้เศษอาหาร หรือแบคทีเรียติดอยู่ใต้แผ่นฟอกฟันขาวนอกจากนี้ การที่คุณแปรงฟันสามารถช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียบนผิวฟัน ที่อาจเป็นอุปสรรคทำให้การฟอกฟันขาวได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีอย่างที่ควรเป็น [2]
    • ไม่ควรแปะแผ่นฟอกฟันขาวหลังจากแปรงฟันเสร็จในทันที
    • ควรทิ้งช่วงเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากแปรงฟันเสร็จ ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟัน
  3. ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟันของคุณ คุณควรแน่ใจว่าคุณได้แปะแผ่นฟอกฟันขาวในตำแหน่งที่ถูกต้อง แผ่นฟอกฟันขาวบางยี่ห้อมีแผ่นเฉพาะสำหรับฟันบน และฟันล่าง โดยทั้ง 2 แผ่นจะต้องถูกติดกับด้านของฟันอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ดังนั้นคุณควรใช้เวลาสักครู่ในการพิจารณาว่าคุณต้องแปะแผ่นฟอกฟันขาวด้านไหนบนฟันของคุณ [3]
    • ทาเจลลงบนผิวฟันของคุณ เจลนี้เป็นสารฟอกฟันขาว และต้องถูกทาลงบนผิวฟันเพื่อให้การฟอกฟันขาวมีประสิทธิภาพ
    • ด้านที่เรียบลื่นของแผ่นฟอกฟันขาว จะไม่มีสารฟอกฟันขาวเป็นส่วนประกอบ และมีไว้เพียงแค่ให้ความสะดวกคุณในการแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟันเพียงเท่านั้น
  4. เมื่อคุณมั่นใจว่าคุณต้องแปะแผ่นฟอกฟันขาวในทิศทางไหนแล้ว ให้คุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟันของคุณ โดยให้ด้านที่เคลือบด้วยเจลสัมผัสกับผิวฟันของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าแผ่นฟอกฟันขาวปิดทับฟันของคุณครบทุกซี่ จัดการเก็บงานพื้นที่ที่แผ่นฟอกฟันขาวมีการปูด หรือไม่สม่ำเสมอให้ราบแนบสนิทกับฟัน [4]
    • คุณอาจใช้แปรงสีพันทำให้แผ่นฟอกขาวแนบกับฟันหากจำเป็น
    • การแปะทับฟันของคุณครบสมบูรณ์โดยปราศจากพื้นที่ที่ไม่สม่ำเสมอ จะช่วยให้การฟอกสีฟันของคุณมีความขาวเท่ากัน
    • อย่าแปะแผ่นฟอกฟันขาวให้ถึง หรือทับเหงือกของคุณ เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
  5. เมื่อคุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟัน คุณต้องอดทนคอยในขณะที่แผ่นฟอกฟันขาวทำปฏิกิริยากับฟันของคุณ แผ่นฟอกฟันขาวส่วนใหญ่จะใช้เวลาในการทำปฏิกิริยาแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้นคุณควรอ่านคำแนะนำวิธีใช้อย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการสัมผัสถูกแผ่นฟอกฟันขาว เพื่อปล่อยให้ตัวแผ่นทำปฏิกิริยากับฟันโดยปราศจากการขัดจังหวะ [5]
    • โดยทั่วไป คุณจะต้องรอประมาณ 30 นาที ก่อนที่คุณจะแกะแผ่นฟอกฟันขาวออก
  6. หลังจากคุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวตามระยะเวลาที่ระบุไว้ในคำแนะนำวิธีใช้ คุณต้องแกะแผ่นฟอกฟันขาวออก โดยลอกแผ่นฟอกฟันขาวออกจากฟันของคุณ และโยนทิ้งถังขยะ [6]
    • อย่าแปะแผ่นฟอกฟันขาวไว้บนฟันนานเกินกว่าที่ระบุไว้ในคำแนะนำวิธีการใช้ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และอาการเสียวในฟัน และเหงือก
    • การแปะแผ่นฟอกฟันขาวไว้นานเกินกว่าที่ระบุไว้ ไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฟอกสีฟันแต่อย่างใด
    • ล้างปากของคุณหลังจากใช้แผ่นฟอกฟันขาว ให้ล้างด้วยน้ำ หรือแปรงฟันของคุณเพื่อให้แน่ใจว่า เจลฟอกฟันขาวได้หมดไปจากปากของคุณ
  7. กระบวนการฟอกฟันขาวจะมีประสิทธิภาพ เมื่อแผ่นฟอกฟันขาวถูกใช้อย่างต่อเนื่อง คุณจำเป็นต้องใช้แผ่นฟอกฟันขาวซ้ำหลายครั้ง ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างของสีฟันของคุณ ให้คุณใช้แผ่นฟอกฟันขาวตามจำนวนครั้งที่แนะนำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด [7]
    • แปะแผ่นฟอกฟันขาว 2 ครั้งต่อวัน และแต่ละครั้งให้แปะไว้เป็นเวลา 30 นาที
    • ระยะเวลาที่แนะนำในการใช้แผ่นฟอกฟันขาวอยู่ที่ 14 วัน เป็นอย่างน้อย
    • อาจต้องใช้เวลาประมาณ 4 เดือน ในการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนจากการใช้แผ่นฟอกฟันขาว
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

ข้อควรระวังในการใช้แผ่นฟอกฟันขาว

ดาวน์โหลดบทความ
  1. แผ่นฟอกฟันขาวบางยี่ห้อมีส่วนประกอบของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ซึ่งมีพิษต่อร่างกายหากกลืนกิน หลีกเลี่ยงการกลืนกินเจล หรือน้ำลายที่เกิดจากการใช้แผ่นฟอกฟันขาว [8]
    • อย่ากังวลหากคุณกลืนกินเจลในปริมาณเล็กน้อยโดยบังเอิญ ปริมาณของสารเคมีที่น้อยโดยทั่วไปไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ แก่ร่างกาย
  2. หยุดใช้เมื่อมีอาการเสียวฟัน หรือเหงือกเกิดขึ้น. สารเคมีในแผ่นฟอกฟันขาวสามารถก่อให้เกิดอาการเสียวฟัน และเหงือก ซึ่งอาจเป็นผลลัพธ์จากการที่เจลสัมผัสถูกเหงือกโดยตรง หรือแปะแผ่นฟอกฟันขาวไว้นานเกินไป หรือมากเกินไป หรือเหงือกอาจมีความรู้สึกไวต่อเจล เป็นต้น [9]
    • ให้หยุดพักจากการใช้แผ่นฟอกฟันขาว หากคุณสังเกตว่าคุณมีอาการเสียวฟัน หรือเหงือก
    • ปรึกษาหมอฟันของคุณว่าคุณสามารถใช้แผ่นฟอกฟันขาวใดได้อย่างปลอดภัย
  3. แผ่นฟอกฟันขาวทั้งหมดไม่ได้ใช้สารเคมี และกระบวนการแบบเดียวกันในการฟอกสีฟัน บางยี่ห้ออาจทำให้ปัญหาในช่องปากที่มีอยู่แย่ลง หรือก่อให้เกิดปัญหาใหม่ ปรึกษาหมอฟันของคุณว่า แผ่นฟอกฟันขาว และผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวแบบไหนที่เหมาะกับคุณ [10]
    เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

    Tu Anh Vu, DMD

    ทันตแพทย์ที่มีใบรับรอง
    ดร. ตูอันห์วูเป็นทันตแพทย์ที่มีใบรับรองที่เปิดคลินิกส่วนตัว Tu's Dental ในบรู๊คลีน นิวยอร์ก เธอจะช่วยคนไข้ทุกช่วงอายุคลายความกลัวกับการทำฟัน เธอเคยทำงานวิจัยหาวิธีรักษาโรคมะเร็งคาโปซี เธอจบปริญญาตรีจากวิทยาลัยบรินมอวร์และปริญญาเอกด้านทันตกรรมจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย
    Tu Anh Vu, DMD
    ทันตแพทย์ที่มีใบรับรอง

    คำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญ: อย่าใช้แผ่นฟอกฟันขาวถ้าคุณใส่เหล็กดัดฟัน ใส่ฟันปลอม หรือรับการซ่อมแซมฟันเช่น อุดฟัน ครอบฟัน หรือเคลือบฟัน

    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

เอาใจใส่ฟันของคุณ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. การแปรงฟันของคุณเป็นประจำ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดี และมีฟันขาวสะอาด คุณควรแน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างถูกต้อง และบ่อยครั้งเพียงพอที่จะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด จำไว้ว่าคุณควรใช้เวลาในการแปรงฟัน และเข้าถึงทุกฟันอย่างสมบูรณ์ครบถ้วน
    • แปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน โดยใช้เวลาประมาณ 2 นาที ในแต่ละครั้ง
    • อย่าแปรงฟันแรงจนเกินไป เพราะอาจทำลายผิวเคลือบฟัน หรือทำให้เหงือกเป็นแผล
    • คุณสามารถใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวควบคู่ไปกับการใช้แผ่นฟอกฟันขาว
  2. การใช้น้ำยาบ้วนปากควบคู่ไปกับการแปรงฟัน และการขัดฟันด้วยไหมขัดฟันอยู่เป็นประจำ สามารถช่วยทำให้สุขภาพช่องปาก และฟันของคุณดีขึ้น น้ำยาบ้วนปากถูกใช้เพื่อฆ่าแบคทีเรีย รวมไปถึงชะล้างเศษอาหารที่หลุดออกจากการแปรงฟัน หรือใช้ไหมขัดฟัน
    • พยายามกลั้วน้ำยาบ้วนปากอย่างน้อยเป็นเวลา 30 วินาที ก่อนที่จะบ้วนทิ้ง
    • หากน้ำยาบ้วนปากเข้มข้นเกินไป คุณสามารถผสมน้ำให้เจือจางลงก่อนใช้
    • คุณอาจใช้น้ำยาบ้วนปากแบบฟอกฟันขาวควบคู่ไปกับการใช้แผ่นฟอกฟันขาว
  3. ถึงแม้ว่าการขัดฟันอาจเป็นเรื่องยาก แต่มันก็เป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาสุขภาพของฟัน และเหงือกของคุณ การขัดฟันด้วยไหมขัดฟันช่วยกำจัดการก่อตัวของคราบแบคทีเรีย และคราบหินปูนบนผิวฟัน ที่การแปรงฟันอาจเข้าไม่ถึง
    • เริ่มโดยการใช้ไหมขัดฟันที่มีความยาวประมาณท่อนแขนของคุณ
    • พันปลายไหมขัดฟันรอบนิ้วกลางทั้ง 2 นิ้ว ของคุณ โดยให้เหลือช่องว่างระหว่างมือของคุณ
    • ใส่ไหมขัดฟันลงในร่องฟัน
    • ดึงไหมขัดฟันไปใส่ร่องฟันอีกข้างหนึ่ง ให้มีลักษณะคล้ายตัว C
    • ถูไหมขัดฟันขึ้นลงตามความยาวของฟันเพื่อทำความสะอาดฟัน
  4. อาหารบางอย่างสามารถก่อให้เกิดคราบที่ฟันของคุณ และทำให้ฟันมีสีเหลือง อาหารบางอย่างสามารถทำให้ผิวเคลือบฟันของคุณสึกหรอ ซึ่งสามารถส่งผลร้ายต่อฟัน และก่อให้เกิดความเจ็บปวดที่ฟัน พยายามหลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่มดังต่อไปนี้ ในระหว่างกระบวนการฟอกสีฟันของคุณ:
    • กาแฟ ชา และไวน์ อาจเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดคราบบนฟัน
    • อาหารที่รสหวานจัด หรือเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดสูง เช่น น้ำส้ม หรือโซดา สามารถกัดกร่อนผิวเคลือบฟันของคุณทีละน้อย ซึ่งสามารถก่อให้เกิดรูที่ฟัน หรือปัญหาช่องปากอื่นๆ
  5. การพบหมอฟันของคุณเป็นประจำเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุดที่ทำให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดี หมอฟันของคุณสามารถตรวจพบปัญหาในช่องปากเล็กๆ ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญญาที่ลุกลาม รวมไปถึงทำให้การดูแลเอาใจใส่ช่องปากกลายเป็นกิจวัตรของคุณ
    • หมอฟันของคุณสามารถให้บริการฟอกฟันขาวแก่คุณ และช่วยติดตามผลการรักษา
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ปรึกษาหมอฟันของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวใดๆ เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่
  • ควรใช้แผ่นฟอกฟันขาวเป็นเวลาอย่างน้อย 14 สัปดาห์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โฆษณา

คำเตือน

  • หลีกเลี่ยงการกลืนยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก และสารเจลใดๆ ที่เกิดจากการใช้ร่วมกับแผ่นฟอกฟันขาว
  • อย่าปล่อยให้แผ่นฟอกฟันขาวแปะอยู่บนฟันของคุณนานเกินกว่าที่ระบุไว้ในคำแนะนำวิธีการใช้ของคุณ
  • หยุดใช้แผ่นฟอกฟันขาวทันที หากคุณมีอาการเสียวฟัน หรือเหงือก
โฆษณา

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 9,651 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา